Narcissistisk pojkvän 28 Signs & sätt att hantera en narc -kille eller dumpa honom

Det är inte du, det är honom! Vi berättar hur du känner igen en narsissistisk pojkvän och hanterar honom innan han bryter ditt hjärta.

Har du att göra med en narsissistisk pojkvän och undrar vad du ska göra?

Kärlek är en komplicerad sak. Vi hoppas alla att bli sopade av våra fötter av Prince Charming och falla i en perfekt relation precis som det. Men kärlekens verklighet är sällan så enkel och aldrig så ren och enkel som den verkar i filmerna.

Tyvärr kommer det ingen prins som anländer utanför dörren för att vispa dig till ett bättre liv *som är en stor bummer *.

Verkliga relationer är underbara. Men de tar också arbete, empati, kompromiss och kommunikation. Och om din pojkvän är narcissist är dessa kritiska relationsbyggande block nästan omöjliga.

Vad är en narcissist?

Du har antagligen hört ordet 'narcissist' under de senaste åren eller så, eftersom det tenderar att kastas runt liberalt. Vissa människor kallar någon som de inte gillar en narcissist, så det kan vara svårt att avgöra vad ordet faktiskt betyder.

Narcissism är faktiskt en personlighetsstörning. Detta mentala tillstånd presenterar sig som extrem självutsläpp, ett patologiskt behov av beröm, rätt, en aggrandiserad syn på sig själv och en oförmåga att empati med andra.

Denna personlighetsstörning finns i grader och kräver en psykiatrisk professionell för att diagnostisera.

Eftersom det finns på ett spektrum kan du inte säga ”Alla narcissister gör det eller det.”Det är dock i allmänhet sant att narcissister kämpar med interpersonliga relationer, särskilt romantiska relationer.

Vad är narcissism?

En narcissists rätt och oförmåga att empatisera gör dem fruktansvärda partners. Narcissister medger aldrig att de överträffade, och de kommer sannolikt att spendera sina timmar på att stirra i en spegel och förtjusar deras reflektion.

Narcissism är mer än bara arrogans eller stolthet, det är en patologisk övertygelse att de helt enkelt är bättre och förtjänar att behandlas som sådana.

Så när en narcissistisk pojkvän blåser in i ditt liv är du i en dålig tid. Först kan du dras in av vad du uppfattar som förtroende.

Narcissisten kan slå på charmen ett tag och kan till och med "kärleksbomb"-som vill ha en potentiell partner med över-the-top gåvor och förkunnelser om kärlek.

Men kärleksbombning är inte kärlek, och en narcissist kan aldrig älska någon mer än sig själva. Sanningen är att narcissism kommer med förkrossande självtvivel och osäkerhet, vilket ironiskt nog får narcissisten att vara både behövande och berättigad.

De kommer att lägga dig ner medan de samtidigt kräver beröm, de kommer att beröva dig för att flirta med andra och sedan fuska på dig. När du fångar dem kommer de att vrida situationen tills det på något sätt är ditt fel.

Narcissisten kan inte acceptera skylden eller ta ansvar för sina handlingar, och ingen kan upprätthålla en hälsosam relation med en pojkvän som det. Om allt detta låter bekant för dig, kanske du träffar en narcissist.

Är din pojkvän en narcissist?

Som tidigare nämnts är narcissism en personlighetsstörning. Bara för att din pojkvän är självisk eller arrogant, betyder det inte nödvändigtvis att han är en narcissist *även om dessa attribut är helt rimliga skäl att dumpa honom ändå *.

Endast en mentalvårdspersonal kan diagnostisera en personlighetsstörning. Men ett bra test är detta: Hur får din relation med din pojkvän dig att känna?

Tycker du att din pojkvän alltid lägger dig ner? Alltid skriker på dig, skäller dig, skyller på dig och får dig i allmänhet att känna dig som skit? Det är inte kärlek. Kärlek ska inte få dig att känna dig dålig. Kärlek ska inte skada dina känslor.

Om din pojkvän får dig att må dålig, spelar det ingen roll om han är en narcissist eller inte. Allt som betyder är att du sparkar honom till trottoarkanten och hittar någon som kan älska dig som du förtjänar.

För att hjälpa dig att bestämma dig, låt oss titta på Surefire -tecknen på en narcissistisk pojkvän. Om du känner igen dem kan det vara dags att gå vidare.

Tecken på en narcissistisk pojkvän

1. För intensiv för snart

Narcissister tror att hela världens befolkning bara för att tjäna dem. Alla andra är en extra i sin film - de är stjärnan.

Så om du träffar en narsissistisk kille, kommer han att bli din pojkvän super snabbt. För snabbt. Han är huvudpersonen i denna rom-com, så du borde skynda dig med att vara hans romantiska intresse, oavsett om du vill vara eller inte.

2. Överdelning tidigt i förhållandet

Den här går tillsammans med en narsissistisk pojkväns för mycket-för-soon-tillvägagångssätt. Urban Dictionary definierar huvudkaraktärsyndrom som en typ av självcentrerad världsbild där en individ har "oanpassat för förtroende och tron ​​att de är världens huvudperson" och "borde komma undan med allt", precis som Hjälte av en berättelse.

Din narsissistiska pojkväns huvudpersons syndrom innebär att han tror att du måste vara hans känslomässiga svamp och njuta av hans bakre historia ASAP.

3. Förgäves förgäves

En narsissistisk pojkvän tror att han är den mest perfekta mannen någonsin att leva. Stilig? Den vackraste. Duktig? Den smartaste. Begåvad?

Du betcha, han är bäst på allt han någonsin gjorde. Och om du inte håller med om att han är värd att berömma, kommer han inte att vara nöjd med det alls.

4. Besatt av framgång

Inte bara är en narsissistisk pojkvän * förmodligen * den bästa på allt han gör, utan han måste också vara den mycket bäst.

Att blomstra på konkurrens och framgång är ett tydligt symptom på en narcissistisk personlighet. Om din pojkvän gör allt till en tävling - och en mycket allvarlig på det - kan han vara en narcissist.

5. Han stöder dig inte

När han har en viktig händelse som kommer upp i sitt liv gör du allt du kan för att stödja honom. Säg att han försöker få ett nytt jobb. Du hjälper honom att välja ut en kostym, träna honom genom träningsintervjuer och släppa honom på kontoret.

Men när det är din tur att få lite stöd är han ingenstans att se. En narsissistisk pojkvän gör ingenting för att stödja dig. Allt i hans liv handlar om sig själv. Han är alltid stjärnan, och du är bara hans backupsångare.

6. Ditt personliga liv tar en baksäte

På tal om själviskhet kommer en narsissistisk pojkvän att förvänta dig att leva hans liv och glömma ditt. Det betyder att ditt personliga liv kommer att ta en baksäte när du släpper allt som inte kretsar kring honom.

Plötsligt har du tappat alla vänner som du inte träffade genom honom. Du gör inte dina solo -hobbyer längre - bara de saker han är på. Om det verkar som om du inte har ett personligt liv längre, kan det bero på att du har en narsissistisk pojkvän.

7. Stelvägg

Stonewalling är ett vägran att kommunicera eller samarbeta. När du tar upp något som din narsissistiska pojkvän inte gillar, kommer han att vända sig till sten. Det är en utvecklad version av den tysta behandlingen, utformad för att stänga av dig och få dig att känna dig maktlös.

Om din pojkvän medvetet välter dig när du gör eller säger någon liten sak som han inte gillar, kan han vara en narcissist. Vi menar inte att bli upprörd när du har gjort ett legitimt misstag; Det är bara att vara mänsklig. Vi menar att beröva dig uppmärksamhet som en metod för straff eller kontroll.

8. Manipulerade

Vi diskuterar detta till senare. Gasbelysning är manipulativt beteende som narcissistiska pojkvänner använder för att få dig att tro att du är galen.

De vill att du ska tro att deras verklighet är sant och att alla dina oro är meningslösa. Om din pojkvän försöker kontrollera ditt sinne så här är det ett tecken på att han är en narcissist.

9. Manipulation

Gasbelysning är en form av manipulation, men inte all manipulation är gasbelysning. Det finns andra metoder som narcissister använder för att kontrollera sina offer också. Kanske din pojkvän ofta pratar eller lurar dig att göra saker du inte vill göra. Detta kan vara i sex, i livet eller var som helst alls.

Narcissistiska pojkvänner använder också skuld som ett vapen för att manipulera sina partners. Din pojkvän kan få dig att känna dig dålig när du gör vissa åtgärder för att få dig att ändra ditt beteende. Det är ett tecken på att han är en narcissist.

10. Kontrollfrågor

Narcissister är oerhört kontrollerande. En narcissistisk pojkvän vill ständigt diktera vart du går, vad du gör, hur du pratar och hur du klär dig ..

Kom ihåg när vi alla fick reda på att Kanye gillade att välja alla Kims kläder för henne? Det beror på att han är en berömd narcissist.

En narsissistisk pojkvän kommer att ha problem med kontrollen i allmänhet. Han kommer att bli väldigt aggressiv när du gör saker som gör dig okontrollerbar och kan till och med sätta dig ner för att göra dig lättare att dominera.

11. Riskabelt och impulsivt beteende

Narcissister är ofta kända som "stora" personligheter. Detta innebär att de gillar uppmärksamhet och ett av de enklaste sätten att få det är med riskabelt och impulsivt beteende. De tänker bara på sig själva också, så de bryr sig inte om hur mycket de får dig att oroa dig.

Om din pojkvän ständigt bedriver riskabelt och impulsivt beteende kan det bero på att han är en narcissist.

Han tycker att han är oövervinnlig, kanske till och med över de regler som andra följer. Så farliga åtgärder som tung drickande, narkotikamissbruk, spel, oskyddat sex och att spendera pengar som han inte har råd med är andra naturen för honom.

Så kan en narcissist * någonsin * vara en bra partner?

Du kanske tänker på en tid då din pojkvän inte var så narcissistisk. Han fick dig att tro att han var herr. Perfekt, så säkert måste den killen fortfarande vara där, rätt? Inte nödvändigtvis. Ibland kan narcissister lura dig att tro att de är bra partners.

Narcissistiska pojkvänner visar inte sina kränkande tendenser först. Om de gjorde det, skulle ingen hålla sig tillräckligt länge för att bli deras flickvän.

Om du känner att du har blivit dupad av en narcissist, var inte för hård mot dig själv. De är mästermanipulatorer som eroderar dina försvar över tid.

Du kommer troligen inte ens inse att han är en narcissist förrän det är för sent. Istället kommer du att tro att det är ditt fel. Varför? För att han får dig att tänka på det sättet. Denna känslomässiga övergreppsteknik kallas "gasbelysning" och det är en favorit bland manipulativa, narsissistiska pojkvänner.

Vad är gasbelysning?

Roligt faktum, termen "Gaslight" kommer från en gammal Hollywood -film från 1944, kallad "Gaslight". I filmen försöker mannen att få sin fru att tro att hon är galen genom att ständigt ändra ljusstyrkan på gaslamporna i deras hall.

Vi använder nu termen som en beskrivning av manipulativt beteende i en relation som är utformad för att destabilisera den andra personen.

Gasbelysning är handlingen att manipulera någon till att faktiskt undra om allt är deras fel, ibland direkt ljuga. Målet är att få offret att fråga till sin egen verklighet och uppfattning. Så din narsissistiska pojkvän kommer aldrig att bli en bra partner, oavsett vad han har fått dig att tänka.

Effekter av att vara i en relation med en narcissist

Att spendera för länge i en relation med en narsissistisk pojkvän är inte bara farligt för din uppfattning om verklighet. Det är farligt för din självkänsla, mentala hälsa och lycka också.

För det första måste du erkänna att verbalt och emotionellt missbruk kan lämna ärr så djupt som fysiskt missbruk.

Om du ständigt berättar för någon att de inte är tillräckligt bra och får dem att känna sig dåliga om sig själva kommer den personen att drabbas av låg självkänsla. Det kan ta år att övervinna effekten med en narcissist kan ha på din uppfattning om dig själv.

För det andra är det viktigt att veta hur narsissistiska personlighetstyper påverkar dynamiken i en relation. Narcissister är oförmögna att se sin partner som en fullständig och komplett person.

Det betyder att de bara ser dig när det gäller hur du kan uppfylla deras behov - oavsett om det är deras behov av uppmärksamhet, bekräftelse eller sex. Det är oundvikligt att du börjar känna dig begagnad, och det kan göra dig mycket olycklig.

För det tredje är att leva med en narcissist som att leva med en oexploderad bomb. Narcissister är naturligtvis extremt avundsjuka och kontrollerande.

Så om du gör något "fel" i din narsissistiska pojkväns ögon, kan han slå ut med att klippa kommentarer eller dramatiskt beteende. Detta innebär att människor som har haft narsissistiska pojkvänner kan ha svårt att lita på framtida partners och bli livrädd för att göra misstag av rädsla för motreaktion.

Sammantaget kommer att vara i en relation med en narcissist att lämna dig ouppfylld, ensam och tas för givet. Du kanske börjar känna att dina behov inte är viktiga, eftersom du är van vid att de ignoreras.

Hur man hanterar en narsissistisk pojkvän

Så, hur hanterar du effekterna av att dejta en narcissist? Naturligtvis är det bästa du kan göra att dumpa honom. Men inte alla kan göra det omedelbart.

Här är några strategier du kan använda för att överleva under tiden och hantera din narsissistiska pojkvän.

1. Idealisera inte din partner

Din partner var aldrig, någonsin herr. Perfekt. Den personen var falsk och gjorde upp för att manipulera dig. Kom alltid ihåg att din narsissistiska pojkvän är en felaktig, problematisk person som orsakar mycket smärta. Fall inte i hans fälla.

2. Upprätta tydliga gränser

Även om du inte uttrycker dessa gränser till din partner måste du fastställa tydliga gränser för vad som är och inte är acceptabelt för dig.

Vissa av dessa gränser kan vara fysiska, som att inte låta din pojkvän röra dig på sätt som du är obekväm med. Vissa kan vara mentala, som att inte tillåta negativt självprat.

3. Kommunicera tydligt

Kom ihåg att en narcissist kan inte förstå att andra människor har känslor.

Så om du vill att din narsissistiska pojkvän ska vara medveten om att du är upprörd måste du kommunicera det till honom mycket tydligt. Bry dig inte om att försöka släppa tips, för att han inte kan få dem.

4. Undvika att argumentera

Han är inte värt din energi. Låt inte din narsissistiska pojkvän svepa dig i ett argument och undvika situationer som kan leda till konflikt.

Du måste bevara din känslomässiga energi om du vill överleva. Så låt honom inte ha det från dig med små slagsmål.

5. Avkalera slagsmål med empati

Naturligtvis kan du inte alltid undvika konflikter. Ibland händer argument. Men om du slåss, avkalkar alltid saker med empati.

Vi förstår hur frustrerande det kan vara att vara med någon som inte förstår när du är skadad. Men försök inte visa honom i ett argument - du kan inte! Låt istället saker svalna och prova lite tydlig kommunikation.

6. Ta inte saker personligen

Det är inte du, det är honom. När din narsissistiska pojkvän beter sig dåligt, ta det inte personligen. Det är hans personlighetsstörning som orsakar problem i din relation, inte något du har gjort.

När du hittar någon som verkligen älskar dig, förstår du att det aldrig var något fel med dig alls.

7. Fokus på egenvård

Det mest radikala du kan göra för att hantera en narsissistisk pojkvän är att utöva egenvård. Gör saker som gör dig lycklig. Det kan vara de typiska sakerna som långa bubbelbad, eller bara lite tid att fokusera på dina egna hobbyer. Om han inte kommer att visa dig medkänsla kan du alltid visa det för dig själv.

8. Lita på din egen känsla av verklighet

Detta är oerhört viktigt om du vill bekämpa gasbelysning. Låt inte din narsissistiska pojkvän varpa din känsla av verklighet. Lita på din tarm för att berätta vad som är sant eftersom du har rätt för att du har rätt.

9. Söka professionell vägledning

Det är inte ett tecken på svaghet om du får professionell hjälp. En terapeut kan visa dig hur du klarar av din narsissistiska pojkvän och tränar dig tills du är redo att lämna honom. De kommer också att kunna ge dig stöd för att återställa din självkänsla.

10. Nå ut och ansluta till andra

Isolering är en av en narcissists mest kraftfulla vapen. Narcissistiska pojkvänner kommer ofta att försöka klippa av dig från dina vänner och nära och kära eftersom det gör dig lättare att kontrollera.

Det är mycket lättare att gasbelysa någon om det inte finns någon som ansluter dem till verkligheten. Så se till att du håller dig ansluten.

11. Lär dig mer om narcissism

Utbilda dig själv om vad en narcissist är. Det finns massor av resurser online om vad som orsakar narcissism, dess effekter och hur man hanterar det. Om du beväpnar dig med rätt information blir du bättre utrustad för att hantera din narsissistiska pojkvän.

12. Vet när det är dags att lämna

Framför allt är det bästa sättet att hantera en narsissistisk pojkvän att lämna. Om du stannar i en relation med honom orsakar du dig själv emotionell och psykologisk skada.

Så småningom kunde han till och med börja vrida din känsla av vem du är. Så var stark och vet när det är dags att lämna.

Hur man dumpar en narcissistisk pojkvän

Att avsluta en relation med någon är svårt. Det är särskilt svårt med en narcissist. Eftersom du tror att du har sett deras goda sida vill du så illa för att de ska förändras och förstå att de skadar dig.

Problemet med det är narcissister empatisk. De har en uppsättning regler för hur andra ska behandla dem och en annan uppsättning regler för hur de behandlar andra. Kort sagt, din narcissistiska pojkvän vet att hans beteende skadar dig. Han bryr sig bara inte.

Det är här dina vänner och familj kommer in. Lyssna på dem. De kritiserar inte din pojkvän eftersom de inte gillar honom, eller bara för att vara meniga. De säger till dig för att de kan se vad du inte kan.

Du kanske till och med har en irriterande känsla då och då, men han kommer att repa dig tillbaka för att han kan känna att du är på randen att lämna. Läs vidare för att lära dig att bryta cykeln och dike din narcissistiska pojkvän för gott.

1. Bryt cykeln

När du inser vad du har att göra med måste du vara modig. Även om det finns många behandlingar för narcissism, är sanningen att de som lider av det ofta inte tror att det är något fel med dem och är osannolikt att söka behandling.

Om du har en narsissistisk pojkvän är det bästa du kan göra att gå bort. Bryta den cykeln och inse att du förtjänar bättre. Hur bryter du cykeln? Du avbryter dem. Gå bort, ta dina saker och gå inte tillbaka.

Det kommer att bli den svåraste och viktigaste delen-inte gå tillbaka.

Omedelbart efter kommer du att börja ångra det och undrar om du gjorde rätt sak. Du kommer att ligga vaken på natten, men du är i rätt här. Få en vän att styra dig genom de första dagarna till en vecka eller till och med en månad, och när din styrka växer kommer känslan att komma till dig och molnen kommer att rensa.

2. Avbryta honom

Ta bort hans nummer. Blockera honom på sociala medier. Om du har vänner som kan hjälpa honom att hitta dig, klipp av dem också.

Håll dina gränser och lyssna inte på hans tiggeri eller förolämpningar när du går bort *De kommer, särskilt när han inser att du är allvarlig *. Mest av allt, ge honom inte något sätt att hitta dig.

Det är så du klippte av en narcissistisk pojkvän. Det kanske låter brutalt, men det finns en stor sannolikhet att din narsissistiska pojkvän kommer att reagera dåligt på att bli dumpad, och du måste få dig själv ur skada.

När allt kommer omkring kan narcissister inte hantera någon kritik. Din nu ex kan försöka vinna dig tillbaka, och sedan kan han ta till sig hot eller till och med våld. Även om inte varje narcissist är våldsam, måste du skydda dig mot denna möjlighet. Klipp av honom och titta inte tillbaka.

3. Prata ut *med någon annan *

Om du har varit i en relation med en narcissist länge har du troligtvis bagatellat deras fruktansvärda beteende till vänner och familj. Eller kanske du inte har, och du har sänt ditt eländiga förhållande för alla att höra.

Hursomhelst, nu är det dags att prata det med en nära vän, eller ännu bättre, en terapeut. Medan du ignorerar din narsissistiska nu-ex-pojkvän, diskutera hela det fruktansvärda förhållandet med någon du kan lita på.

Genom att lägga ut allt utan att din ex fördjupar din vision kan du äntligen se din relation för vad det var: fruktansvärt.

4. Har hopp om en bättre framtid utan honom

En uppdelning med någon som är dålig för dig är fortfarande en uppdelning. När du har klippt av din narsissistiska pojkvän kommer du sannolikt att känna dig ensam, förlorad och förvirrad. Du kan ifrågasätta om du gjorde rätt sak. Du kanske undrar varför att göra rätt sak känns så illa.

För att läka måste du ha hopp. Det känns dåligt nu, men det kommer inte för evigt, och det känns mycket värre att slösa mer tid på att hälla kärlek i någon som är oförmögen att älska dig tillbaka på samma sätt. Hoppas på en bättre framtid, och det kommer att komma.

5. Förlåt dig själv

När du är i en relation med en narsissistisk pojkvän finns det mycket skylt. De kommer att skylla på dig för allt. Om du fångar dem smsar deras ex, kommer de att vrida det runt för att göra dig till den dåliga killen för att gå igenom sin telefon. Plötsligt tigger du om förlåtelse för att ha lurats på.

När du äntligen kommer bort från ditt ex kommer du förmodligen att fortsätta den cykeln. Du kommer att skylla dig själv för förhållandet, skylla dig själv för att du inte slutade det förr, etc.

Om du inte tar något annat från den här listan, vet att detta skyller dig själv bara kommer att göra situationen värre. Så förlåt dig själv.

Förlåt dig själv för att du blev kär i ditt ex och har tagit upp deras dåliga beteende, oavsett hur fruktansvärt.

Försök att komma ihåg att du har gjort fel, och att du inte har fel för att bli kär i fel person. Tänk på detta förhållande som en lektion, inte ett misslyckande eller ett misstag. Du lärde dig mycket om dig själv och om vad du inte ska göra med i framtiden.

Kan en narcissist förändras?

När din narsissistiska partner tigger dig att ta dem tillbaka, kommer de sannolikt att lova att förändras. Detta kan vara frestande, men snälla, fall inte för den fällan. Sanningen är att din narsissistiska pojkvän kommer att säga vad som helst för att få dig tillbaka i deras kopplingar, och det är allt en lögn.

Ibland kan killar vara narsissistiska eftersom de är unga. Världen är konstruerad för att gynna män - detta är en struktur som kallas patriarki - och unga män är de största vinnarna i detta.

Att bo i en värld inriktad runt dig kan ge dig ett ganska stort huvud, och det gör många unga killar ganska narcissistiska.

Detta kan innebära att din narsissistiska pojkvän kunde slå sig ner och förändras över tiden. De flesta narcissister bildar emellertid sitt narcissistiska beteende när de var barn. Om din narcissistiska pojkvän inte har vuxit ut från den när han har kommit till denna ålder, varför skulle han växa ut ur det i framtiden?

Du förtjänar att hitta lycka med någon som älskar och respekterar dig. Det kommer aldrig att hända med en narcissist. Så så svårt som det kan verka måste du bryta cykeln.

Gå vidare med ditt liv, och snart undrar du varför i all värld du gör det beteende så länge du gjorde.

När ska man söka professionell hjälp

Ibland kan en narsissistisk pojkvän vara för mycket för dig att hantera på egen hand. Det finns vissa scenarier när du behöver söka professionell hjälp.

Experter som psykologer och terapeuter kan hjälpa dig att återhämta dig från effekterna av att dejta en narcissist och lära sig att älska på ett hälsosamt sätt igen. Du behöver inte låta din dåliga relation skada dig på lång sikt.

Men kom ihåg att det inte är ditt ansvar att "fixa" din pojkvän. Narcissism är inte en sjukdom, det är en personlighetsdrag. Så varje dålig sak han gör mot dig, och varje dålig känsla han får dig att känna är hans problem att lösa. Ingen mängd terapi kommer att hindra honom från att vara en dålig person.

Att lära sig om narcissism bör vara ett verktyg du använder för att skydda dig, inte för att "behandla" honom. När du är beväpnad med denna kunskap kan en terapeut ge dig strategier för att hjälpa dig att bryta saker med honom säkert.

Viktigast av allt är att din narsissistiska pojkvän aldrig ska vara våldsam eller missbruk mot dig. Inhemskt övergrepp är ett brott.

Så om du någonsin känner att du är i fara eller rädsla för din säkerhet, kontakta en professionell. Du kan till och med gå till polisen om du känner att hans beteende är ett hot för dig.

Så för att svara på frågan, hur hanterar du en narcissistisk pojkvän? Du gräver djupt och du lämnar honom. Härlig dam, du förtjänar så mycket bättre.