4 typer av destruktiv kommunikation

I den här artikeln

• Försöker vinna
• Försöker ha rätt
• Kommunicerar inte
• Låtsas kommunicera
• Försöker skada

Par kommunicerar på olika sätt. Men ofta kommunicerar de på sätt som är förstörande för deras förhållande snarare än konstruktiva. Nedan följer fyra av de vanligaste sätten som par kommunicerar på destruktiva sätt.

1. Försöker vinna

Kanske är den vanligaste typen av dålig kommunikation när par försöker vinna. Målet i denna form av kommunikation är inte att lösa konflikter i en ömsesidigt respektfull och accepterande diskussion om frågorna. Istället betraktar en medlem av paret (eller båda medlemmarna) diskussionen som en strid och deltar därför i taktik som är utformade för att vinna striden.

Strategier som används för att vinna striden inkluderar:

• Skuldtippning (”Åh, min Gud, jag vet inte hur jag lägger upp det här!”)
• Skrämmande ("Kommer du bara att hålla käften och lyssna på mig en gång?)
• Ständig klagomål för att slita den andra personen (”Hur många gånger har jag sagt att du ska tömma skräpet?

En del av att försöka vinna handlar om att devalvera din make. Du ser din make som envis, hatfull, självisk, egotistisk, dum eller barnslig. Ditt mål i kommunikationen är att få din make att se ljuset och underkasta dig din överlägsna kunskap och förståelse. Men i själva verket vinner du aldrig riktigt genom att använda den här typen av kommunikation; Du kan få din make att underkasta sig i viss utsträckning, men det kommer att finnas ett högt pris för den inlämningen. Det kommer inte att finnas någon verklig kärlek i din relation. Det kommer att vara ett kärleksfullt, dominerande submissivt förhållande.

2. Försöker ha rätt

En annan vanlig typ av destruktiv kommunikation kommer ut ur den mänskliga tendensen att vilja ha rätt. I en viss utsträckning vill vi alla ha rätt. Därför kommer par ofta att ha samma argument om och om igen och ingenting kommer någonsin att lösas. "Du har fel!”En medlem kommer att säga. ”Du förstår det bara inte!”Den andra medlemmen kommer att säga,” Nej, du har fel. Jag är den som gör allt och allt du gör är att prata om hur fel jag är.”Den första medlemmen kommer att retort,” Jag pratar om hur fel du har för att du har fel. Och du ser det bara inte!”

Par som behöver ha rätt kommer aldrig till scenen för att kunna lösa konflikter eftersom de inte kan ge upp sitt behov av att vara rätt. För att ge upp detta behov måste man vara villig och kunna titta på sig själv objektivt. Få kan göra det.

Confucius sa: ”Jag har rest långt och brett och har ännu inte träffat en man som kunde föra domen till sig själv.”Det första steget mot att avsluta det högra krigs dödläget är att vara villig att erkänna att du kan ha fel om något. Du kanske verkligen har fel om de saker du är mest fast vid.

3. Kommunicerar inte

Ibland slutar par helt enkelt att kommunicera. De håller allt inuti och deras känslor agerar i stället för att uttryckas verbalt. Människor slutar kommunicera av olika skäl:

• De är rädda för att de inte kommer att lyssnas på;
• De vill inte göra sig sårbara;
• Undertrycker sin ilska eftersom den andra personen inte är värd att det;
• De antar att prata kommer att leda till ett argument. Så varje person lever självständigt och pratar inte om någonting till den andra personen som är viktig för dem. De pratar med sina vänner, men inte med varandra.

När par slutar kommunicera blir deras äktenskap tomt. De kan gå igenom rörelserna i flera år, kanske till och med till slutet. Deras känslor kommer som sagt att agera på olika sätt. De agerar genom att inte prata med varandra genom att prata med andra människor om varandra, av frånvaro av känslor eller fysisk tillgivenhet, genom att fuska varandra och en mängd andra sätt. Så länge de förblir så här är de i äktenskapskärselskåp.

4. Låtsas kommunicera

Det finns tillfällen då ett par låtsas kommunicera. En medlem vill prata och den andra lyssnar och nickar som om de förstår helt. Båda låtsas. Den medlem som vill prata vill inte prata, utan vill snarare föreläsa eller pontificera och behöver den andra personen för att lyssna och säga rätt sak. Medlemmen som lyssnar lyssnar inte riktigt utan låtsas bara lyssna för att lugna. "Förstår du vad jag säger?”Säger en medlem. ”Ja, jag förstår helt.”De går igenom denna ritual då och då, men ingenting är riktigt löst.

En tid, efter dessa låtsade samtal, verkar saker och ting gå bättre. De låtsas vara ett lyckligt par. De går på fester och håller händerna och alla kommenterar hur glada de är. Men deras lycka är bara för uppträdanden. Så småningom faller paret i samma spår, och det finns ett behov av att ha en annan låtsad konversation. Ingen av partneren vill dock gå djupare in i ärlighetens land. Låtsas är mindre hotande. Och så lever de ett ytligt liv.

5. Försöker skada

I vissa fall kan par bli rent onda. Det handlar inte om att vara rätt eller vinna; det handlar om att tillföra varandra. Dessa par kan initialt ha blivit kär, men på vägen föll de i hat. Mycket ofta kommer par som har ett alkoholhaltigt problem att engagera sig i den här typen av krig, där de kommer att tillbringa natt efter natt att lägga ner varandra, ibland på det mest vulgära sättet. ”Jag vet inte varför jag gifte mig med ett foul-munned skämt som du!”Den ena kommer att säga, och den andra kommer att svara,” Du gifte dig med mig för att ingen annan skulle ta en dum moron som du.”

Uppenbarligen är kommunikation i sådana äktenskap vid den lägsta punkten. Människor som argumenterar genom att lägga ner andra lider av låg självkänsla och luras till att tänka att genom att förnedra någon kan de vara överlägsna på något sätt. De är på en glad-go-runda av oenighet för att distrahera sig från den verkliga tomheten i deras liv.