4 avgörande saker att veta om äktenskaplig intimitet

I den här artikeln

• Offentliggörande är en väsentlig aspekt av äktenskaplig intimitet
• Intimitet är i rutinen
• Intimitet kan vara utanför rutinen
• Olösta konflikter är en betydande intimitetsdödare

I våra snabba och konkurrenskraftiga moderna liv har vi ofta svårt att vara nära andra.

Vi går ofta framåt obevekligt och pausar sällan för att ifrågasätta om vi är äkta före oss själva, liksom i vår interaktion med dem som är närmast oss. Tyvärr är många av oss ofta ganska avlägsna från våra makar. Anledningen är att det vi alla vill ha mest, tillhöra och känna oss fullständiga med en annan person, vi är rädda mest. Att vara intim betyder att man tappar den persona som vi tar på oss för att skydda oss från att vara helt synliga för andra. Att vara intim med någon betyder att vi avstår från våra försvar och utsätter vårt inre jag för möjligheten att vi kan bli skadade. Och detta är en läskig sak. Ändå har det att spendera livet med någon inte mycket mening om vi inte kommer att kunna vara den vi verkligen är. Så här är fyra viktiga saker som du behöver veta om äktenskaplig intimitet, hur du kan uppnå, återupptäcka och främja det:

1. Offentliggörande är en väsentlig aspekt av äktenskaplig intimitet

Detta kan verka uppenbart, men många gifta par medvetet eller omedvetet basera sin relation på en övertygelse om att inte allt bör avslöjas. Även om vi började vårt äktenskap med avsikten att alltid vara ärlig, med tiden ger vi ofta för frestelsen att inte avslöja allt. Oavsett om det beror på att vi inte vill störa vår andra hälft med bagatellen i våra dagliga liv, eller vi har en hemlighet som kan skada dem - i båda fallen, att inte dela våra tankar och upplevelser oundvikligen sätter upp en vägg mellan oss och Vår livspartner. Nästa gång du pratar med din make, ha detta i åtanke och försöka öppna upp för dem - du kanske blir förvånad över den omedelbara känslan av närhet som kommer att fylla rummet.

2. Intimitet är i rutinen

Många fruktar rutinen och själva ljudet av ordet får dem att känna som om deras liv är över. Ändå kan detta vara en följd av de moderna värdena och det förvärvade behovet av ständig stimulering. Äktenskaplig rutin presenterar en potentiell pool av många delade upplevelser och delade känslor, ett säkert utrymme för oss att kassera våra försvar och vara intim med vår älskade. Om du har utvecklat några ritualer med din man eller hustru över tid, kan de vara precis rätt sak för er att ansluta.

3. Intimitet kan vara utanför rutinen

Ja, en rutin har en potential att föra oss närmare varandra, men ibland måste vi också skaka upp saker. Nyckeln är i balans. Forskning visar att att pröva nya saker och bryta rutinen hjälper par att upprätthålla eller till och med återuppbygga sin äktenskapliga intimitet när den förlorades efter år tillbringade tillsammans tillsammans. Genom att delta i nya aktiviteter får vi båda chansen att upptäcka och återupptäcka vår partner i en ny miljö, något som vi kanske inte har upplevt sedan våra datingsdagar. Dessutom får vi också återansluta oss med våra egna autentiska jag genom att gå ut ur våra vardagliga sysslor och skyldigheter. Detta behöver inte vara något otroligt äventyrligt - ibland bara går till den nya restaurangen istället för att stanna hemma och titta på TV på lördag kan göra tricket. Och en annan regel - inte bara arenan, utan ämnena i konversationen bör också vara äkta och original. Glöm de rännor som måste rengöras - försök att prata från ditt djupaste jag, och intimiteten kommer att återställas på en enda natt.

4. Olösta konflikter är en betydande intimitetsdödare

Genom att lämna ett problem olöst tillåter du en osynlig men kraftfull avdelare att blomstra. Och sådana oupphörliga oenigheter har en vana att bli större och större och expandera över fler och fler områden i ditt liv. Gift Life är oundvikligen fullt av friktioner och tvister, men det är det sätt på vilket dessa är löst som gör skillnaden mellan verkligt nära och intima makar och de vars äktenskap kommer att misslyckas. Så lämna aldrig ett problem olöst och sedan rumma över det. Om du känner att dina behov inte var nöjda, prata med din make på ett assertivt och kärleksfullt sätt - men lösa problemet. Det är det enda sättet att njuta av äktenskaplig intimitet.

Vi måste alla känna oss intima med våra makar för att vårt äktenskap känns meningsfullt. Genom att låta intimiteten försvinna från ditt liv rånar du dig själv och din livspartner för möjligheten att trivas och vara allt du kan vara. Så låt inte trögheten ta bort den från dig och förnya intimiteten i ditt äktenskap!