33 Toxiska tecken på dubbla standarder i ett förhållande och sätt att hantera det

Dubbla standarder i relationer är mycket skadliga. Upptäck tecknen så att du vet exakt var du ska dra linjen.

Kommer vi någonsin att kunna befria världen med dubbla standarder i relationer? Antagligen inte. Men du kan lära dig om dem och varför de är hemska att ha - särskilt om du vill att din relation ska hålla livet ut.

Vi är vanligtvis intresserade av toxiciteten i våra relationer, men vi gör inte ofta någonting åt dem. Och de som ignorerar dem helt är osannolikt att hamna med lyckligt.

Bara för att dubbla standarder har funnits för alltid betyder det inte att vi borde fortsätta göra dem. I själva verket, om du verkligen värdesätter din relation och vill att det ska hålla, är det bästa du kan göra att vara medveten om specifika dubbla standarder i relationer.

Vad betyder Double Standard i ett förhållande?

En dubbel standard är en regel eller en koncept som orättvist tillämpas inkonsekvent på olika individer eller grupper. Detta händer vanligtvis i en engagerad relation när en partner sätter standarder för den andra som de inte håller sig till.

Till exempel använder en person en dubbel standard när de vill att deras partner ska utöva ekonomiskt levande medan de själva hänger sig åt extravaganta utgifter.

Dubbelstandarder är en relation mördare, ungefär som oärlighet och respektlöshet, och båda parterna kan vara ansvariga för dem.

Om du är komplicerad är du en del av problemet

Vi kan skylla på vad vi vill när vår relation går dåligt, men om du inte pekar fingret mot dig själv gör du inte dig själv några fördelar.

Mycket av tiden kan problem i relationer spåras tillbaka till dubbla standarder. Din brist på handling och självmedvetenhet gör att du är en del av problemet.

Det betyder att du tolererar dubbla standarder i relationer istället för att göra något åt ​​dem. Även om du tror att män och kvinnor inte har varit lika i århundraden är du redan en del av problemet.

Att helt enkelt vara medveten om särskilda dubbla standarder är redan tillräckligt betydande.

Hur påverkar dubbla standarder relationer?

Har du någonsin tänkt på den långvariga * fel * idén att killar kan göra saker och flickor kan inte och vice versa? Är världen verkligen så orättvis?

När det gäller relationer, om du fortsätter att utöva dessa dubbla standarder, kommer det att fortsätta att skada din relation tills det oundvikligen slutar.

En relation handlar om partnerskap, så det faktum att dubbla standarder observeras innebär att en av er inte respekterar den andra, eller att en maktkamp är uppenbar.

Genom att vara medveten om de betydande dubbla standarderna kan du ändra felet på dina vägar och göra din relation lyckligare och mer lyckligt.

Vilka är de stora dubbla standarderna i relationer?

För att förstå varför du inte kan få dessa saker att kasta en skiftnyckel i din relation måste du först veta vad de är. Vem vet? Du kanske aldrig visste att dessa saker var ohälsosamma, giftiga dubbla standarder.

1. Att göra narr av klädval

Det här är en som du förmodligen inte ens inser finns. I grund och botten kan flickan kritisera killens stilval och tycker att det är allt roligt och spel, men i det ögonblick han gör samma sak mot henne är det spel över. Detta är motsatsen till friska, och det utövar förspänning och ojämlikhet.

Men saken är att vi ser detta hela tiden och det är giftigt eftersom han faktiskt kan vara mycket skadad av det. Och han kan inte ens få henne att se hur mycket det stör honom.

2. Regler om vem du kan och kan inte umgås med

Detta är bara absurt av så många skäl. Om du befinner dig i en lycklig och hälsosam relation bör dessa typer av regler inte existera. Du bör bara lita på att din partner är med någon och förblir trogen.

Det är därför vissa människor fruktar att komma in i relationer, eftersom de tror att deras partners tenderar att kontrollera sina val och hur de lever sina liv.

Även om det finns en rädsla för fusk, bör båda parter lita på varandra att umgås med sina vänner utan att göra något som kan sabotera förhållandet.

3. Initiera första drag - eller några drag

Detta är ett av dessa fall av dubbla standarder i relationer som har funnits för länge. Det är i princip känt att män ska göra det första steget. Även om detta är långsamt men säkert döende, borde det verkligen ha varit död för länge sedan.

Tack och lov börjar kvinnor nu vara modiga nog för att göra det första steget. Vissa är dock fortfarande fast på idén att män ska göra det första steget och att de är desperata eller behövande om kvinnor gör det. Dike detta tankesätt, det är inte friskt.

4. Använda din period som en ursäkt

Damer, det här är bara inte rättvist. Ja, att vara kvinna är svårt när det är den tiden i månaden. Det finns tillfällen då din period verkligen kommer i vägen för vissa saker, men det finns flickor där ute som förfalskar sin period som en ursäkt för att behandla sina män som skit eller kräva något de vill ha.

Allt vi säger är att det inte är en ursäkt att undvika att vara en anständig människa eller flickvän.

5. En partner kan umgås med motsatt kön, men den andra kan inte

Detta är en av de stora dubbla standarderna i relationer som bara inte är rättvis. Vissa flickor kan ha massor av killevänner och spendera hela tiden de vill med dem, men när deras pojkvän vill ta lunch med ett par av sina flickvänner är det som världens slut.

En toxisk partner kontrollerar alltid situationen och gör att det verkar som om de gör det av kärlek. När du älskar någon kan du lita på att de inte blir kär i alla de träffar. För det mesta kommer denna svartsjuka från osäkerhet och brist på förtroende.

6. Sex används som vapen

Sex är ett viktigt element i en relation, men att använda det som ett vapen är varken rättvis eller frisk. Och när flickan är den enda som kan göra detta är det en dubbel standard.

I själva verket borde ingen av könen ens använda sex som ett vapen för någonting, även om det är för att komma ur något eller få vad de vill.

7. Avslöja osäkerhet

Gör du ofta detta medan de lutar sig tillbaka och tar det? När du är med dina vänner, gör du ett skämt med dem om något som din partner faktiskt är osäker på och måste bara "komma över det?”

Men om de skulle göra detsamma och avslöja en av dina osäkerheter, kan det leda till slutet av din relation.

Det är inte rättvist, och det är inte rätt. Båda bör hålla de privata, viktiga detaljer för er själva. Varför tar vissa människor det personligen, men det har gått av som okej eller en "kärlekshandling" när de gör det mot sina partners?

8. Avundsjuka beteenden

Vissa människor använder faktiskt ursäkter som de lurades av sin tidigare partner, så de har rätt att vara avundsjuk.

Även om trauma inte är något vi borde tänka på, vad som hände med dig tidigare motiverar inte att du lägger en dubbel standard på din nya relation. Din nuvarande partner har inte gjort något fel.

Din relation kommer inte att kunna överleva tidens tester om du inte lär dig att lita på.

9. Att kräva och kontrollera

Det kan vara sexigt när fiktiva karaktärer kräver och kontrollerar, men det är definitivt inte i verkliga livet. I själva verket är det en stor röd flagga. Oavsett dynamiken i din relation är det aldrig okej att berätta för din partner vad de kan och inte kan göra.

Varför får du leva som du vill medan din partners liv måste övervakas och regisseras av dig? Det är helt enkelt orättvist. En relation är ett partnerskap och inte ett diktatur.

10. Att någon annan köper dig drycker

Vi har aldrig riktigt förstått den här, för att vara ärlig. Du bör inte acceptera ett drinkerbjudande från någon om du är i ett förhållande eftersom du skickar fel meddelande.

Så oavsett kön borde det aldrig vara okej om du är i en relation. Ändå accepterar samhället det som smickrande och ett boost till egot om kvinnor får en drink från någon, även om hon har tagit. Hur är detta logiskt?

11. De bör lära dig dina hobbyer men du bryr dig inte om deras

Din partner måste gå och se vilken film du vill, men när de vill se något är du plötsligt inte intresserad. Eller tvingar du dem att börja spela en sport med dig och vägrar att lära sig att baka med dem.

En relation handlar om de små sakerna. Nej, det är inte bara "en dum hobby", utan något som din partner finner glädje i att göra, och om du älskar dem kommer du att försöka förstå det.

Du behöver inte gå till gymmet varje dag bara för att din partner älskar att träna, men om du försöker gymmet kan de kanske prova en av dina hobbyer i gengäld.

12. Kräver fullständig avslöjande av ekonomi

Detta är en av de dubbla standarderna i relationer du ser, särskilt när du är i en långsiktig relation eller bor tillsammans med din partner. En person måste ge fullständig avslöjande på sin ekonomi, inklusive alla saker de spenderar på.

Men på din sida kan du ljuga om det eller till och med dölja dina utgifter. Du kan säga att de bryter din integritet, men det är okej om du gör det här. Detta är inte bara orättvist, utan det visar motsatsen till partnerskap i relationer.

13. Stonewalling eller Dra tillbaka när det är upprörd

Stonewalling är en av de värsta sakerna i relationer, och det kan också ses som passivt-aggressivt beteende. Flickor tenderar att ses som känslomässiga, så stenväggar eller drar sig ur konflikten är ganska vanligt beteende.

Men det betyder inte att killar inte kan göra detsamma. När killar gör detta ses det som att de är en skämt, men det är okej när flickor gör det här. Det är ett av de uppenbara exemplen på dubbla standarder i relationer.

14. Var arg när behoven inte uppfylls

Hon kommer att ha ett utbrott av ilska och frustration när hennes behov inte uppfylls, men det ses som irrationellt och för känsligt när killen gör detta. Män kan visa sina känslor lika mycket som kvinnor gör, särskilt i relationer.

Även om båda könen visar ilska på olika sätt, bör män kunna uttrycka sin ilska när deras behov i en relation inte uppfylls av sin partner.

15. Fatta beslut och åtaganden för din relation

Om en person fattar beslut och åtaganden på uppdrag av sin partner, bör detta gå båda vägarna. Om inte detta är den installation du har pratat om, bör fatta beslut vara något som båda partnerna gör.

Särskilt när det gäller att fatta ett betydande beslut som kan påverka din relation som helhet, bör du inte bara anta och fatta beslut för dem. Om flickan ständigt fattar beslut i förhållandet, bör samma sak gå för killen.

16. Att inte vara där för varandra

Varför är det så att när han inte är där för henne, känner hon sig automatiskt upprörd och besviken? Men när hon inte är där för honom, har han inte rätt till samma frustrationer?

Som nämnts tidigare, om en tjej agerar något nära känslomässigt och irrationellt, ses det som förväntat beteende. Men när det är killen, ses det som ovanligt eller udda. Detta är en av de dubbla standarderna i relationer du bör vara försiktig med.

17. Ojämlik gasbelysning

Gasbelysning bör aldrig användas i en relation, oavsett vad. Men om hon gasljuter honom och använder skuld mot honom, är det okej.

Men om det är killen som gör det, ses det som giftigt och kontrollerande *även när det är flickan som praktiskt taget gick först *. Detta är orättvist, som varför killar alltid ses som fienden när de gör detta men inte märker det när flickor gör det också?

18. Behandla varandras familjer

Det är när du är alltför gästvänlig med din familj och sedan agerar som om du inte tål med deras familj. Varför kan du inte behandla deras familj på samma sätt som du behandlar din egen?

19. Hantera alla hushållssysslor

Detta är ett annat exempel på en relation som använder en dubbel standard. En partner får påpeka vad som måste göras hemma, medan den andra inte kan för att det är deras "plikt" att ta hand om huset.

20. Kampen om vem som behöver titta på barnen när du båda är trötta

Vi är alla slitna i slutet av dagen och vill bara varva ner och gå i säng tidigt. När du har barn fungerar dock inte saker.

Det finns en dubbel standard när en partner förväntar sig att den andra tar ansvaret för att titta på barnen. De tror att det beror på att de har utfört sin plikt och förtjänar en paus.

21. Säger nej till sex

Till exempel får en kvinna vägra sex om hon är trött, men om en man gör det kommer det att bli ett problem. Han kommer att bli misstänkt för att ha en affär, eller om hans intresse för sin flickvän/fru har avtagit.

22. Privilegiet med "mig" -tid

Partner som tjänar mer pengar tror att de är den som förtjänar "mig" -tid. För den andra personen som tar hand om huset och barnen blir det själviskt att ha extra tid att sova.

23. Du förväntar dig att din partner ska anta din tro, medan du skulle bli upprörd om de bad dig göra detsamma

Ingen av er har rätt att kräva att den andra ger upp sina åsikter till förmån för din egen om du inte kan komma överens om ett betydande ämne som får dig att inte hålla med.

Du kommer ibland att inte hålla med din partner minst en gång i din relation. Vad som räknas är hur du hanterar den oenigheten av kärlek och respekt för varandra.

24. Du förväntar dig att din partner ska upprätthålla en viss titt medan du gör brott när andra förväntar dig detsamma av dig

Det räknas definitivt som att ha en dubbel standard om du kräver att din partner visas på ett specifikt sätt medan du blir arg om du krävs att leva upp till samma standard. Det spelar ingen roll om du tror att du helt enkelt erbjuder råd. Det är fortfarande en dubbel standard.

25. Du förväntar dig att din partner ska svara inom några minuter på varje text, medan du tenderar att ta mycket längre tid

Du blir irriterad när din partner tar över en minut för att svara på din text. Men när de smsar dig kan du vänta timmar på att svara eftersom det inte finns någon känsla av brådskande.

26. Antal sexpartners tidigare

Den outtalade regeln att män, men inte kvinnor, kan ha flera sexuella partners kallas ”dubbel sexuell standard.”

Kvinnor som inte följer denna oskrivna regel riskerar att kallas ”sluts” eller ”lätt.”Med tanke på att en modern frisk kvinna ofta har haft flera sexpartners, är den implicita dubbla standarden som många fortfarande upprätthåller extremt stressande för kvinnor.

27. Din partner kan dricka och stanna ute, men du får inte

En dubbel standard för män är att de kan stanna ute och dricka och ha det bra, men du kan inte göra det, för det ser bara inte rätt och korrekt.

Hur man undviker dubbla standarder i relationer

Oavsett hur länge ni två har varit tillsammans eller vilken typ av person din partner är, är det avgörande att inse att dubbla standarder kan manifestera sig på många olika sätt.

Om din partner tillämpar dubbla standarder på din relation, kan de göra det med avsikt, eller så kanske de inte ens är medvetna om det. Tänk på det ur deras perspektiv. Vilka tidigare eller nuvarande omständigheter kunde ha bidragit till deras beteende?

Det bästa sättet att undvika konflikter och dubbla standarder i din relation är att kommunicera öppet och ärligt. Du kan behöva överväga olika kommunikationsstilar, strategier och tekniker.

Hur man hanterar dubbla standarder i relationer

Beroende på den specifika dubbla standarden du upplever finns det flera sätt att hantera den.

1. Påpeka exempel på dubbla standarder i din relation

Din partner kommer att försöka försvara sig själv. De kan till och med hävda att din relation inte inkluderar någon orättvis behandling. Därför är det avgörande att ha exempel förberett för denna konversation.

Om du inte kan ha vänner av motsatt kön, varför är din partner fri att göra framsteg mot andra? Varje helg går din partner ut med vänner medan du inte får? Tar du hand om alla hushållsuppgifter medan de bara arbetar under dagen?

Ha ditt exempel redo och hålla dig till ditt beslut att få lika rättigheter i ditt förhållande.

2. Be din partner att vara mer medveten och sluta förvänta sig vad de inte kommer att göra

Gör det klart att om de kommer att vara i en relation med dig, måste de bara tänka på sig själva. Båda parterna måste träffa varandra halvvägs och försöka förstå och sympatisera med varandra.

Ställa frågor som ”Skulle du göra det här?”Och” Varför skulle du inte göra det här?”Kan hjälpa dem att inse hur orimliga de har varit för dig. Om de verkligen bryr sig om dig kommer de att försöka förändras.

3. Går med på att ha lika rättigheter och göra kompromisser

Din konversation är inte klar förrän ni båda har erkänt att de har lika rättigheter. Du kanske måste göra några kompromisser.

Till exempel, istället för att förbjuda dig att göra något, kan din partner sluta göra det också. Så länge de erkänner orättvisan i din relation är det inte omöjligt att komma överens.

4. Säg "nej" ibland

Även om det inte alltid är så enkelt, måste du ibland bara säga "nej" och hålla dig till ditt val. Du måste fastställa gränser och vara tydlig om vad du kommer eller inte kommer att tolerera. Återkräva din självständighet och uttrycka dina behov.

5. Prata med en pålitlig terapeut eller rådgivare om dina egna dubbla standarder

Om du känner att du inte kan ta itu med detta på egen hand, sök en professionell, som en terapeut eller rådgivare. Du känner dig mycket bättre om du har någon att prata med.

De kommer att berätta vad du ska göra och validera dina känslor. Du känner dig mycket bättre och har mer förtroende för att stå upp för dig själv.

6. Tänk på parterapi som hjälper dig båda att ta itu med dessa i ditt förhållande

Parterapi är värt skottet om ni båda kämpar för att kommunicera. Det hjälper dig att ta itu med de dubbla standarderna i din relation och göra kompromisser för att ha en friskare och lyckligare relation på lång sikt.

Märker du dubbla standarder i ditt förhållande?

Förhoppningsvis kommer du med allt som nämnts ovan att ha mer medvetenhet om vilka specifika dubbla standarder är.

Om du vill uppmuntra din relation att frodas, undvik dem på det bästa sättet du kan. Du kanske inte får det rätt över natten, men det som är viktigt är att du försöker.

Alla dubbla standarder i relationer är dåliga nyheter. Så om du har sett några av dem i ditt förhållande, sätta det rätt och du är redan ett steg närmare att vara en perfekt par.