26 sociala sinnes tricks för att vara mer utåtriktade, vänliga och pratsamma direkt

Som säger att en introvert inte kan vara mer utgående? Väx ditt förtroende och lära dig att vara vänlig och pratsam med dessa steg.

Inte alla föddes med Gab -gåvan eller till och med förmågan att prata med någon de inte känner. Om du är en krympande violet, ta hjärta. Blyghet är inte en sjukdom eller obotlig. Att lära sig att vara mer utåtriktad handlar om förtroende, att känna sig värdig och att veta att du har något att bidra med.

Under varje introvert är en person som bara behöver känna sig säker och bekväm i sin egen hud. Att vara utåtriktad handlar bara om att veta att du inte har något att förlora.

För att vara utåtriktad krävs det mycket förtroende och självkänsla. Det handlar om att veta hur man pratar med någon i rummet, oavsett vad de tycker om dig.

Det är att vara en dynamisk och rolig person och visa upp din personlighet för alla du träffar. Det är förmågan att umgås och smälta in, oavsett vilken etnicitet, kultur och bakgrund du är omgiven av.

Hur är en utgående person?

Extroverts är utgående människor. De vill alltid prova nya aktiviteter och träffa nya människor. Enligt vissa experter är det mer troligt att extroverts är lyckliga och mindre benägna att drabbas av vissa psykiska sjukdomar på grund av deras optimistiska sida.

Det mest avgörande inslaget i en utgående person är att de trivs med att umgås med andra. Till skillnad från att vara inåtvänd är du motsatsen till att vara reserverad och besvärlig. I sociala evenemang och fester vet du perfekt hur du ska vara partiets liv och smälta in.

Oavsett om det är en fullständig främling eller en vän du pratar med, vet du hur du pratar med någon. Du får också mer energi genom att gå ut, snarare än att vara ensam. Du är mer energisk och bra, dig själv, när du är omgiven av en grupp människor.

Det är en utgående person per definition. Hur är det med dig? Är du en extrovert eller en introvert som kämpar för att komma ur din komfortzon?

Hur man är mer utåtriktad - 26 tips som gör hela skillnaden

För att undvika missförstånd finns det inget som är bättre med att vara extrovert jämfört med att vara inåtvänd. Varje personlighet ger något till världen som är otrolig. Nyckeln till att lära sig att vara mer utåtriktad är genom att låta den rida, inte oroa dig för mycket för vad folk tycker och i slutändan ha kul och njuta av livet.

Ta det ett steg längre ... När vi träffar människor har vi ett beslut att fatta. Håller vi det ytan och småprat? Eller, om vi hittar något spännande eller roligt med dem, tar vi chansen att be dem att gå ut igen?

Om du träffar någon du kommer överens med, var inte rädd för att kasta ut "Vi ska göra det igen någon gång.”Ibland missar vi de bästa vänskapen genom att vara blyg eller inte vilja bli avvisad.

När allt kommer omkring, vad är det värsta som någon kan säga? Det finns ingen skada att försöka, tror du inte? Det som är värre är att när du inte har provat alls.

Avslag för att be om att träffas igen är vanligtvis inte i förväg ändå. Det kommer vanligtvis i form av att inte svara senare. Du tappar ingenting genom att åtminstone kasta det där ute, men du tappar massor genom att inte göra det. Så här är några tips för hur man kan vara mer utgående.

1. Försök att säga ja mer än du säger nej

Om du är någon som är mer lämplig att säga nej, än att säga ja och göra något roligt och spontant, försök att säga ja även när du inte vill.

Det finns en viss komfort som vi hittar i att hålla sig inom våra gränser. Det gäller både introverta och extroverts. Att vara utåtriktad handlar om att säga ja mer än att säga nej.

Om du vill lära dig att vara mer utåtriktad är att säga ja oftare är det första steget!

2. Hitta din komfortzon

Vi har alla en komfortzon som gör att vi kan vara våra äkta jag. Det finns förhållanden där vi känner oss säkra att vara i vårt element. Och då får andra oss att hålla oss kvar som vi är av rädsla för avslag.

Om du vill lära dig att vara mer utåtriktad måste du bestämma var din komfortzon ligger och stanna inom den. Hej, inte alla är en swinger eller vill stå på baren och gå ful ful.

Men det betyder inte att du inte kan vara Jenga -partiets liv! Hitta din komfortzon och bli bäst på den. Låt oss se hur många vänner du kommer att göra i slutet av dagen.

3. Fåglar av en fjäder

Att vara utåtriktad handlar om att ta reda på vem du är och vilken typ av publik du kan skina i. Om du är en sportsjock eller en dator nörd, måste du ge dig själv en paus och inse att vissa människor och situationer får fram den utgående delen av dig, men andra kan få dig att klämma fast och stänga av.

Om du hittar dina fåglar och flockar med dem kan du vara den utgående du som du vill vara. Att upptäcka detta kan hjälpa dig enkelt att avgöra hur du ska vara mer utåtriktad och ta fram din extrovert sida.

4. Vara på hemmaplan

Om du vill lära dig att vara mer utåtriktad, bjud in människor till din hemmabas. Ibland kan du vara i bekanta omgivningar hjälpa dig att känna dig mer säker och låta fler av dig dyka upp. Att utföra inkluderar att öppna din egen miljö för att släppa in andra.

Att ha en fest i ditt hus, eller välja en mötesplats som är bekväm för dig, sätter dig i ditt element och kan låna lite självförtroende till den sociala situationen.

5. Bygga förtroende

Ett annat tips för hur man kan vara mer utåtriktad är att vara mer säker på vem du är. Om du tror att du är värdig någons uppmärksamhet och engagerar dig i sociala situationer kommer du naturligtvis ut utan att veta det.

Känner du dig mer säker på att ha sneakers på jobbet än klackarna? Ge järnet! Vissa kan säga något negativt om din valda outfit, men vem ska de bry sig? Bara vara dig!

Att vara utåtriktad innebär att bara säga vad du vill när du vill, och att vara en del av publiken genom att vara dig själv. Ju mer övning du har uttalat, desto bättre. En mer säker på att du är lika med en mer utåtriktad du.

6. Ignorera negativa upplevelser

Som människor verkar vi ge mer vikt till negativa situationer och bagatellisera positiva. Om du vill lära dig att vara mer utåtriktad måste du titta på den ljusa sidan av saker och inse när det gick bra istället för när du kände att någon stängde av mikrofonen.

Sanningen är att inte alla kommer att älska dig, och inte varje gång du försöker vara komisk eller underhållande kommer du att bli. Men det är mer användbart om du kan komma ihåg och njuta av det goda än att hålla fast vid det dåliga.

7. Sluta internalisera saker

Det finns tillfällen då någon har en hang-up och inte gillar dig bara för att de har problem som inte har något att göra med dig. Om du försöker sätta dig själv där ute och någon skjuter ner dig, låt det gå.

En enorm del av att lära sig att vara mer utåtriktad är att släppa saker som inte är ditt fel och att stoppa att lägga vikten på allas värld på dina axlar.

Inte alla kommer att tro att du är fantastisk, men om du inte lägger dig själv där kommer du aldrig att ge någon chans att lära känna dig.

Kom ihåg att det inte är ditt ansvar att behaga alla, och det är din rätt att behålla. Du måste bara sluta tänka på saker i viss utsträckning och bara låta allt gå. Du kan inte kontrollera allt, du vet? Att vara en utgående person betyder att släppa världens vikt på dina axlar.

8. Träffa människor genom ömsesidiga intressen

Det bästa sättet att vara utåtriktad är att ha något att prata om. Det är svårt att vara engagerande och utgående om du inte har något gemensamt. Att ha olika intressen eller inte ens tala samma sociala språk är att skapa ett självbedrägerande scenario.

Om du vill få vänner och vara utåtriktad, rikta människor som har liknande intressen istället för att slösa bort din tid på att försöka vara vänner med någon som du inte har något gemensamt med. Som att blanda olja och vatten tillsammans är det omöjligt att få det att hända.

9. Om du känner för att stanna hemma ... inte

De bästa tiderna är när vi inte vill gå ut men övertyga oss själva vi gör. Det är mycket bekvämare och lätt att åka hem efter en lång arbetsdag, men det finns inget annat än den vanliga väntan på dig hemma.

Om du vill veta hur du ska vara mer utåtriktad handlar det om att gå ut med medarbetare, fånga en konsert i sista minuten eller vara någons plus-en i sista minuten.

Valet är fortfarande ditt oavsett om du vill stanna kvar under din lediga dag på jobbet eller gå till fester med dina kompisar. Bara få dig själv där ute och umgås! Ha så kul!

10. Ge människor en andra chans

Introverta människor tenderar att försöka en gång med en grupp eller någon, och om det inte är omedelbar kärlek, är det över.

Om du vill lära dig att vara mer utåtriktad måste du vara öppen och förlåtande när saker inte går som förväntat första gången. Med fler försök kommer kännedom ... vilket avlar förtroende.

Det kan leda till utgående. Så om du inte njöt av någons företag på förhand, tänk på det faktum att det var en dålig natt, dåliga omständigheter och att om du ger det en ny chans, kan saker och ting gå berömt.

11. Prova nya upplevelser

Om du vill veta hur du ska vara mer utåtriktad handlar det om att prova nya upplevelser. Människor som är mer introverta sätter vanligtvis gränser för vad de kommer och inte kommer att göra.

Det roliga att hitta i livet är när du gör saker som ligger utanför rutan och utanför gränserna för vad vi vanligtvis sätter för oss själva. Utgående människor går för det. De tar chanser och de driver sig själva att göra saker som inte är bekväma. Så prova ... vad det än är.

Har du inte försökt gå till nöjesparker och pröva en av de farligaste åkarna med dina vänner? Om inte, är detta det tecken du har väntat på.

Gå ut ur dina horisonter och gör något nytt den här gången *Du kommer inte ångra det.* Vad håller dig tillbaka, ändå?

12. Håll kontakten med gamla vänner

Nu är detta den roliga delen av att lära sig att vara mer utgående. Ingenting kan få dig att känna dig mer bekväm än gamla vänner. Som ett par gamla skor, när du sätter dina fötter i dem kan du dansa natten bort.

Det är viktigt att få nya vänner, men ibland är det lättare att träffa dem om du har stöd och komfort för de människor som känner och älskar dig mest. Få nya vänner, men håll det gamla. Den ena är tröstande, och den andra är spännande.

Vissa människor tror att du är född antingen introverad eller extroverted, och det är precis som det är. Att vara utåtriktad är inte en lätt sak att göra. Det kräver förtroende, går utanför din komfortzon och inte bryr sig om avslag.

13. Öva på att vara mer nyfiken på människor

Övertänkande är ett vanligt drag bland människor. Många av dina konversationer plågades av svårigheten att bestämma vad de ska tala om.

Lär känna den andra personen istället för att oroa dig för hur du låter eller vad andra tycker. På så sätt börjar din hjärna generera frågor som kan hålla en diskussion att fortsätta. Du börjar prata oftare.

14. Vara varm mot människor

Ibland har du dessa starka känslor som människor inte vill gilla dig, och det är normalt. Började det när du var på grundskolan? Kände du dig då att de andra barnen inte skulle vilja vara vän med dig?

Om du vill lära dig att vara mer utåtriktad, våga först vara varm mot människor och se resultaten själv. Att träffas och få nya vänner, att närma sig först är det bästa sättet.

15. Stanna längre i obekväma situationer

Om du till exempel är nervös för att prata med en främling kanske du vill avsluta diskussionen så snabbt som möjligt.

Fortsätt prata med personen även om det är obehagligt, även om det kan vara besvärligt. Att träffa nya människor är inte alltid lätt, och det kräver tid, tålamod och ansträngning.

16. Identifiera och bekämpa dina begränsande övertygelser

Du kanske känner dig självmedveten och begränsad om din inre röst fungerar som en hård kritiker som påpekar dina brister. Att ha låg självkänsla gör det svårt att vara säker och extroverted.

Dina självbegränsande övertygelser återspeglas i dessa tankar. Det är viktigt att konfrontera dessa antaganden eftersom de kan hindra dina framsteg.

Det kommer inte att räkna ut om du tror att du inte kan interagera med andra eller vara sällskaplig.

17. Dela små saker om dig

När vi pratar med någon måste vi avslöja aspekter av oss själva som gör oss tillkomliga och utgående. Detta är något som människor alltid tvekar att göra.

Att lära sig om människorna omkring dig kommer att bli enklare. Men för att få andras förtroende och beundran måste de först lära sig lite om dig.

18. Rädd inte avslag

Är rädslan för avslag som gör dig ensam än någonsin? Du är inte ensam.

Anledningen till att många människor är rädda för avslag är förståeligt. Om det har hänt dig en gång eller mer, kanske du kommer ihåg hur smärtsamt det var och oroa dig för att det kan hända igen.

Rädsla för avslag kan dock hindra dig från att sikta högre. Med lite ansträngning är det helt genomförbart att ändra detta tankesätt.

19. Börja med små steg

Om du känner dig för överväldigad och inte säker på var du ska börja på denna förändring, ta det lugnt och börja med små steg. Du kanske vill etablera kontakt med människorna omkring dig.

Att ler mot människor är enkelt och effektivt. Hälsning av andra människor kan få en chans att slå upp en konversation.

20. Acceptera vem du är och äga dina brister

Ingen är perfekt, och tro detta, du är den enda som ägnar så mycket uppmärksamhet åt dina egna brister. Kanske anledningen till att du inte är utåtriktad är att du inte kan föreställa dig att andra gillar dig för de saker du hatar om dig själv.

Om du vill nå ut och ansluta måste du först acceptera vem du är och äga dina brister.

21. Upprätthålla ögonkontakt

Att upprätthålla ögonkontakt hjälper dig att utstråla förtroende och få förtroendet för den andra personen. Här är tipset om du kämpar med det: När du pratar med någon, använd regeln 50/70.

Detta innebär att mellan 50% och 70% av tiden bör du behålla ögonkontakt. Gör detta medan du pratar och även när du lyssnar.

22. Undvik att prata i en monoton

När någon berättar en historia, vill du flyttas med den, uppleva känslorna och förstå betydelsen av varje ord. En monotonhögtalare är en komplett dealbreaker. Så försök att lyfta fram orden med din röst, fokusera på din takt och använda uttryck!

23. Använd assertivt språk

Varför måste du vara självsäker när du talar? Vissa människor kanske tror att det självsäkra språket är när du argumenterar med någon. Detta är helt falskt.

När du använder assertivt språk i en konversation har du den bästa chansen att få din poäng utan att vara aggressiv. När du kommunicerar på ett passivt eller aggressivt sätt kan människor vara för upptagna med att svara på dig för att faktiskt höra vad du säger

24. Avsluta dina sociala interaktioner på en positiv anmärkning

Om du vill att någon ska gilla dig, avsluta alltid dina sociala interaktioner på en positiv anmärkning, något som: "Se dig senare!”Investera din tid i att skapa ett bra första intryck.

Genom att göra detta ger du den person du pratar med känslan av att du tycker om att spendera tid med dem och du är lätt att komma överens med.

25. Hitta en plats att ta en paus

Tryck inte på dig själv att umgås om du helt enkelt inte är på humör eller ditt sociala batteri har slutat. Oavsett om du är mitt i festen, skjut inte dig själv till den punkt där du får en panikattack.

Ursäkta dig själv och hitta en lugn plats för en paus, som att gå utanför för frisk luft eller gå på badrummet. Dina vänner kommer att förstå.

26. Ge dig själv tillåtelse att lämna tidigare

Om det inte är tillräckligt med att ta en paus kan du bara lämna tidigare. Du behöver inte stanna förrän du är den sista personen på festen. Poängen är att ha roligare, inte känna sig helt eländig.

Varför vill du vara mer utgående?

Att vara utåtriktad är inte omöjlig, inte ens för introverta. Men innan du försöker dessa tips, se till att du gör detta för rätt ändamål. Fråga dig själv varför du vill vara mer utgående. Gör du detta för dig själv eller någon annan?

Förändring är bara bra om du gör det själv. Tvinga dig inte att gå ut och festa bara för att imponera på någon, bli distraherad från problemen i ditt liv eller få samhällets godkännande. Det finns inget "rätt sätt" att leva ditt liv så länge du är lycklig och frisk.

Inlärningsprocessen för hur man är mer utåtriktad kommer inte att bli en enkel åktur

Introverta kan förändra sitt beteende och bli mer extrovert, men det måste vara avsiktligt och utmanande. Det kommer också att finnas olika mängder framgång för introverta i uppdraget. När det gäller sociala miljöer kan vissa introverta imitera extroverta egenskaper att komma förbi, men de kanske aldrig känner sig helt hemma med dem.

När introverta utövar extroversion regelbundet kan de upptäcka att extroverta handlingar blir mer accepterade och till och med välkomna.

Att lära sig att vara utåtriktad handlar om att utföra korrekt förtroende, kroppsspråk och sociala färdigheter. När du har tagit handen om dessa bör du vara okej!