30 Day Sex Challenge - Bygg större intimitet i ditt förhållande

I den här artikeln

• Skapa en djup intimitet
• Olösta förargningar med din partner leder till blekning av intimitet
• Revolutionera ditt förhållande
• Söker hjälp för att se grundorsaken till din olyckliga ansträngning
• Frisläppandet av oxytocin
• Det tvingar dig att göra förhållandet till en prioritering
• Ökar vårt immunsystem
• En ökning av kommunikationsförmågan
• Ta bort blocken i kommunikationen

Efter de första månaderna av dejting för de flesta dör intimitet ganska snabbt.

Det är sällsynt för ett par som är extremt intim i början av sitt fängelse, att fortsätta det förbi de första sex månaderna eller mer, vilket leder till en pågående nedgång i intimitet.

Under de senaste 28 åren har nummer en bästsäljande författare, rådgivare och livstränare David Essel hjälpt individer att hålla kontakten genom intimitet, kön och kommunikation för att skapa bästa möjliga relation som möjligt.

Skapa en djup intimitet

Nedan utmanar David oss ​​att skapa en pågående intimitet mycket djupare än 99% av människorna någonsin har tänkt på att göra.

Jag minns en av de mest uppfyllande relationerna jag någonsin haft, var med en kvinna som ville vara intim och sexuell med mig lika mycket som jag gjorde med henne.

Efter ett års datering var det som om vi just träffade. Detta var så sällsynt, så unikt att jag ville dela meddelandet om hur denna typ av relation såg ut för världen.

Så jag gjorde det.

I varje föreläsning jag höll, och detta går tillbaka till 1990 -talet, hittade jag ett sätt att väva hur otroligt vårt intima liv var och hur det ledde till en känsla av bindning mellan oss båda. Och även om förhållandet slutade efter några år har mitt minne av den tiden aldrig bleknat.

I själva verket har det fått mig att reflektera över hur vackert det var att ha någon i ditt liv som du älskade dig varje dag i månaden.

Läste du vad jag just sa? Hur kraftfullt det var, att älska någon varje dag i månaden.

Olösta förargningar med din partner leder till blekning av intimitet

Nu, om du är i en kämpar relation kan detta vara riktigt svårt.

Om du är i en relation där ni båda verkligen är uttråkade kan detta vara riktigt svårt. Om du är i en relation och ingen av er verkligen har tänkt mycket på sex under de senaste tio åren kan detta vara riktigt svårt, men allt som är svårt att göra kommer att erbjuda stora belöningar.

Eller kanske är du i en blomstrande relation, men sex är inte alltid på toppen av ditt sinne.

Kanske har du bosatt dig en gång i veckan, eller varannan vecka sexuell rutin, bara för att ta hand om din partner men du är verkligen inte ombord.

Nu kan detta vara ett tecken på många saker.

Den främsta orsaken till en minskning av vår sexlyst eller sexliv har att göra med förargelser.

Om du har olösta förargelser med din partner är ett av de sätt vi tar ut det på dem antingen medvetet eller medvetet genom att stänga av i sovrummet.

Så vi arbetar längre timmar. Eller så börjar vi dricka mer. Eller kanske stannar vi längre på gymmet så att vi inte behöver vara hemma så mycket.

Kanske går vi till jobbet tidigare, så vi behöver inte möta vår partner under de intima tiderna på morgonen.

Revolutionera ditt förhållande

Det spelar ingen roll vad ditt resonemang är av varför ditt sexliv har dött dramatiskt, men den här utmaningen jag kommer att ge dig är en som verkligen kan revolutionera vem du är, och hur din relation ser ut nu och för resten av ditt liv.

Om du absolut inte har någon sexdrift, och du inte har några förargar som du känner till med din partner, och du och din partner kommunicerar perfekt varje dag, kan det vara ett problem med dina hormoner och i så fall skulle jag säga få en professionell profil gjort av alla dina hormoner, av en hormonekspert, för att se om det behövs något för att öka din libido.

Så här är utmaningen: Jag vill att du ska älska din partner varje dag de kommande 30 dagarna. Det är allt. Det är dina läxor. Ganska jävla bra läxor eller vad?

Varje dag under de kommande 30 dagarna, även om det betyder att du måste planera det, lägg den i din smartphone, lägg den i din dagtimer, gå vidare och gör det.

Måste du få barnvakt oftare för att göra denna utmaning till din verklighet? Häng inte på något annat än att slutföra uppgiften jag gav dig.

Och jag är död allvarlig här.

Jag vet, genom att arbeta med kunder tidigare, att när de tog denna utmaning och slutförde den, deras kärleksliv, deras intimitet och deras övertygelser om kraften i deras relation ökade dramatiskt!

Nu kan detta också få upp några förargningar som du inte ens visste att du hade.

Låt oss säga att du och din partner beslutar att ta min utmaning, och du går igenom de första sju dagarna och du älskar varje dag, sedan träffar du den andra veckan och av någon anledning är du bara inte på humör, kanske din Partner ändrade sina planer från att älska på morgonen till kvällen och du blev riktigt irriterad med dem.

Söker hjälp för att se grundorsaken till din olyckliga ansträngning

I det här fallet, se till att du omedelbart går och börjar arbeta med en rådgivare, någon som kan hjälpa dig att se vad som är vid grundorsaken till din olyckliga ansträngning efter dag sju.

Och anledningen till att jag säger att du borde vara redo att se en rådgivare är att det borde vara en spännande utmaning att ta för både dig och din partner, att älska varje dag i 30 raka dagar.

Detta är inte straff, de borde vara en absolut glädje!

Men om det förvandlas till tråkig. Det är inte könet alls, det är något under könet som skapar tråkig. Och det är vanligtvis förbittring.

Anledningar till varför du och din partner bör acceptera utmaningen

Här är de fyra främsta orsakerna till att du och din partner bör acceptera min utmaning, för att ha sex 30 dagar i rad, utan att tveka:

1. Frisläppandet av oxytocin

En av de mest kraftfulla hormonerna i kroppen, den kallas ”bindningshormonet” av en mycket god anledning.

När du har sex släpps oxytocin, vilket ger dig och din partner närmare varandra inte bara fysiskt utan känslomässigt. Ge järnet.

2. Det tvingar dig att göra förhållandet till en prioritering

När du förbinder dig att ha sex 30 dagar i rad måste du göra förhållandet till en prioritet, du måste planera det, schemalägga det och det är ok.

När du gör din relation till en prioritering genom den fysiska handlingen av sex kommer alla slags fantastiska fördelar att komma till dig och din partner.

3. Ökar vårt immunsystem

Släppet under orgasm tillåter en kaskad av kemikalier, neurotransmittorer, att släppas genom hjärnan som dopamin, serotonin och GABA.

Släppet av dessa neurokemikalier lyfter våra humör och ökar vårt immunsystem.

Det finns inga ursäkter att backa ut från denna 30-dagars utmaning.

4. En ökning av kommunikationsförmågan

När du har sex varje dag i 30 dagar kanske du vill försöka prata med din partner om att göra några kreativa saker i sovrummet eller ut ur sovrummet.

Kanske har du aldrig riktigt varit i oralsex, och du bestämmer dig för att under denna 30-dagars utmaning att ha sex varje dag som du vill lära dig mer om hur du utför oralsex mer fullständigt på din partner.

Eller kanske du vill göra hela denna aktiva sexuella intimitet på matsalsbordet. Jag vet att du förmodligen skrattar, jag är inte, jag är död allvarlig.

Ser du vart jag går igenom?

När du förbinder dig till 30 dagar i en rad kön, låt oss öppna upp kommunikationen och berätta för din partner vad du älskar om vad de gör och fråga dem vad du kan göra bättre i sovrummet eller på köksgolvet eller i dusch, eller var du än bestämmer dig för att ha sex, kommunikationen bör flyta öppet.

Ta bort blocken i kommunikationen

Om du har block i kommunikationen, återigen, nå ut till en rådgivare som jag själv, för att hjälpa dig att komma till botten av blocket, så att vi kan ta bort dem och gå framåt i livet.

Om du erbjuder denna möjlighet till din partner, och de skjuter det absolut ner, återigen om jag var i din situation skulle jag gå till en rådgivare och se om du kan få dem att följa med dig. Även om de säger nej, gör arbetet med rådgivaren på egen hand, för att lära sig att hantera avslaget bara överlämnat till dig.

Kanske måste du gå tillbaka och presentera det för dem på ett annat sätt. Kanske måste du presentera det för dem i en annan ton av röst. Eller kanske du bara behöver visa dem den här artikeln, där de kan läsa om fördelarna med att ha sex varje dag i 30 dagar för att linda huvudet runt konceptet att det finns hundratals fördelar med att följa med denna riktigt roliga sovrumsutmaning.

Jag tror att denna värld behöver mer intimitet. Mer sex. Mer kommunikation. Och mer bindning i relationer.

David Essels arbete är mycket godkänt av individer som den sena Wayne Dyer, och kändis Jenny McCarthy säger ”David Essel är den nya ledaren för den positiva tänkningsrörelsen.”

Hans 10: e bok, en annan bästsäljare, kallas ”Focus! Slå dina mål - den beprövade guiden för enorm framgång, en kraftfull attityd och djup kärlek.”