3 myter som inte är till hjälp i att bygga varaktiga, tillfredsställande relationer

Jag blev ödelagd när jag hörde nyheterna. Det var inget sätt att vara sant. Om de inte kunde göra det, vilken chans gjorde resten av oss?

Du kanske har haft ett liknande svar när du hörde om uppdelningen av Angelina Jolie och Brad Pitt. Jag gillar att föreställa mig själv som någon som inte uppmärksammar kändisnyheter eftersom jag är för upptagen med att bygga upp mig med berikande intellektuella sysselsättningar och goda verk i världen. Men jag måste erkänna, jag blev förvånansvärt nitad och ledsen över deras berättelse om kärlek förlorad.

De hade allt, gjorde de inte? Pengar, status, skönhet, socialt stöd, värderingar som de syftade till att leva av ... Så hur kan till och med en sådan välutvecklad relation ge upp för upplösning för upplösning? Jag menar, säker på att de hade Hollywood -tryck att hantera, men är de verkligen över?

Naturligtvis vet vi alla att till och med intima relationer som inte lever under Hollywoods hungriga blick står inför konstant tryck. Spänningarna i arbete, pengar bekymmer, barn, andra vårduppgifter, självutvecklingstryck och en kultur som uppmuntrar extrem oberoende över inbördes beroende är bara några av de utmaningar som de flesta partnerskap står inför.

Nedan skulle jag vilja dela vad jag tror är några av myterna kring intima partnerskap som jag tror är hjälpsamma i att bygga varaktiga, tillfredsställande relationer:

Myt nr 1: Ett intimt partnerskap är och borde vara kul.

Det borde känns som att du bor i en sitcom med ett inbyggt skrattspår dygnet runt.

När jag skriver detta sitter jag på min partners smutsiga strumpor i vår säng. En miljon vardagliga dagliga aktiviteter bygger ett intimt partnerskap: sms om vad man ska göra till middag, livsmedelsbutik, ha ett slumpmässigt kort argument över vem som lämnade skräpet på mattan så att det lämnar en fläck, tvätt, gör dig redo för arbete, tar köket bortsett så att du kan upptäcka varför du har en mal angrepp ..

Hantverket av relationsbyggnad är kanske att lära sig att uppskatta om inte skönheten, då värdet på det vardagliga som bindväv som håller relationens kropp tillsammans. Det är inte vackert men det är saker av riktig kärlek. Får jag föreslå att du slutar pressa dig själv med orealistiska förväntningar?

Myt nr 2: Du bör "arbeta" med ditt äktenskap.

Jag vet inte om dig, men ordet "arbete" får mig att vilja springa in i sängen och kasta omslagen över mitt huvud. Några av de synonymer som vi kan associera med arbete är: "slit", "arbetskraft", "ansträngning" och min favorit "Drudgery". Jag vet inte om dig, men dessa föreningar motiverar mig inte exakt. Om du någonsin har sagt till någon, "Jag tror att vi måste arbeta med vår relation", misstänker jag att du har känsla för hur effektivt det var. För vissa människor är det att höra dessa ord eller att säga dem att du måste ha en rotkanal.

Myt nr 3: Du behöver inte göra strategiska val för din relation.

Det finns en idé i vår kultur att du kan uppnå ett slags arbete/liv/balans. Och detta tror jag är en användbar idé om du har fullständig beslutskraft i ditt liv. Men om du befinner dig i 99% av folket beslutas ditt schema av en chef och är sammanflätad med scheman för andra i ditt liv--din partners, släktingar ... tar igen trycket från dig själv för att skapa en utopisk relation som existerar inte.

Tänk istället på att göra några realistiska, uppnåeliga strategiska val för din relation. Hur kan du till exempel använda kroppsspråk för att förmedla kärlek och ömhet? Så kanske efter en stressande dag på jobbet, istället för att mumla, ge din partner en mild rygg gnugga. Comic Tracy Morgan i ett avsnitt av The View talar om den kärleksfulla "blicken" som han ger sin fru och dotter. Kanske att ta en romantisk weekendresa är utom räckhåll, men du kan välja att titta på din partner, den här människan med kärlek. Du kanske inte kan ha en "Date Night", men titta på TV som kanske belyser några av de värden du försöker vårda i ditt förhållande. Gör pro-relationskapsval som fungerar för dina unika omständigheter.

Önskar dig massor av kärlek kära!