25 saker du aldrig ska tolerera i ett förhållande

Vi har alla ett djupt inre behov av att få kontakt med andra människor. Forskare vid Penn State University tar detta ett steg längre och hävdar att kärlek är en viktig del av välbefinnandet. För kärlek att arbeta behöver den öppen och ärlig kommunikation. På baksidan finns det saker du aldrig ska tolerera i ett förhållande.

Naturligtvis har vi alla olika toleransnivåer. Detta innebär att vissa av oss ofta kan förlåta vissa saker som andra kanske inte. Oavsett vad du är villig att acceptera, måste vi fortfarande värderas och hedras som människor.

Det är därför det finns några vanliga, oförlåtliga saker i en relation som du kan leta efter.

25 exempel på oacceptabelt beteende i en relation

När det gäller saker att inte göra i en relation spelar det ingen roll vilken kultur och bakgrund du kommer från. Det finns naturligtvis subtila skillnader men i slutändan är vi alla människor med liknande behov och dagliga frågor att hantera. Se därför till att du känner till den här listan över saker du aldrig ska tolerera i en relation för att vara lycklig.

1. Fysisk misshandel

Par börjar sällan med att slå varandra från första dagen, varför det kan krypa upp på dig. Ofta byggs saker upp från en första shove eller smäll och kommer till punkten för oacceptabelt beteende i en relation.

Tyvärr stannar många människor med dessa partners även om det är en av de viktigaste sakerna du aldrig ska tolerera i en relation. Varför stannar människor? Skälen är komplexa men sträcker sig från rädsla till låg självkänsla och brist på ett stödjande vänner nätverk.

Efter ett ögonblick av övergrepp vänder den kränkande partner ofta charmen och gör fantastiska ursäkter. De kan vara så bra på detta att du tvivlar på dig själv, särskilt om du inte har någon att prata med.

Om detta låter som du, tveka inte att ringa dina lokala hjälpliner för våld i hemmet.

Relaterad läsning: Effekterna av fysiskt övergrepp

2. Mental och emotionell övergrepp

Saker att inte göra i en relation stannar inte bara vid fysiskt missbruk. Mentala och emotionella övergrepp kan vara mer subtila, och exempel inkluderar förolämpning av dig och i allmänhet undervärderar dig. Hursomhelst, det förstör din självkänsla, och du slutar med att gissa dig själv och vara alltför känslomässig.

3. Stelvägg

Förnedrande beteende i en relation kan innebära att du ignorerar dina känslor och stänger av dig. När någon stonewalls dig, vägrar de att svara dig och kan till och med gå bort i mitten av konversationen.

Tyvärr finns det många potentiella orsaker, som beskrivs av psykoterapeuten Marni Feuerman, men om någon inte kommer att ha en öppen konversation och arbeta med sitt beteende, kommer du till en återvändsgränd.

4. Ignorera gränser och behov

Stora partnerskap byggs på en solid grund av förtroende, respekt och ömsesidig förståelse av varandras skillnader. Det är därför saker du aldrig ska tolerera i en relation inkludera någon som medvetet ignorerar dina gränser och behov.

Gränser är riktlinjer för hur du vill bli behandlad och hur dina behov kan tillgodoses. Detta påverkar din mentala hälsa och kommer, om den ignoreras, att byggas upp över tid till förargelse och till och med potentiell utbrändhet. Vi vet alla instinktivt att det här är saker du aldrig ska tolerera i en relation.

5. Be aldrig be om ursäkt

Vi har alla träffat de människor som tror att världen kretsar kring dem. Så mycket att om något går fel är det alltid någon annans fel. Detta är högt på listan över saker du aldrig bör tolerera i en relation eftersom alla självkänsla du har långsamt kommer att eroderas bort.

6. Manipulation och kontroll

Berättar din partner vad du ska ha på dig, vem du ska se och vad du ska göra? Känner du någonsin att du gör saker, kanske hobbyer när du föredrar att göra något annat?

Det är inte alltid lätt att upptäcka manipulation, men inifrån vet du att något är av och att det här är saker du aldrig ska tolerera i ett förhållande. Ibland manipulerar eller kontrollerar människor genom att få andra att känna sig skyldiga eller genom att dra sig tillbaka. Sedan "belöner" du dig med sin så kallade kärleksfulla närvaro efter att du har gett dem vad de vill.

7. Besatt avundsjuka

Ingen vill vara i en relation med någon som är värre än en överbeskyddande mamma. Sjalusi är en ful sak och är där uppe på listan över saker du aldrig ska tolerera i en relation.

Naturligtvis är vi alla mänskliga med våra ögonblick av osäkerhet. Oavsett, om din partner inte kan kommunicera öppet och ringer dig tio gånger när du är ute med dina vänner, till exempel, måste du ställa dig själv frågor.

Relaterad läsning: 15 tecken på svartsjuka i ett förhållande

8. Jämförelse irrationellt

Vi tvivlar alla på oss på vissa punkter under dagen. Det värsta är om din partner sedan ringer dig på just dessa saker genom att jämföra dig med andra kvinnor. När allt kommer omkring är din partner tänkt att älska dig trots eller på grund av dina brister.

Om de visar motsatt beteende, kanske de använder dig för något annat motiv?

9. Förnedrande uttalanden

Saker du aldrig bör tolerera i en relation inkluderar att inte bli omtänksam. När allt kommer omkring, om så är fallet, vad är poängen med förhållandet? I huvudsak förolämpningar eller skadliga kommentarer om dig, ditt jobb, mål, familj eller något annat kommer bara inte från en omtänksam och kärleksfull partner.

10. Skamning

Tolererar inte respektlöshet. Det är verkligen så enkelt, särskilt när någon bedömer dig och kritiserar dig för din kropp eller karaktärsdrag. Ingen är perfekt, minst av alla som skämmer dig. I slutändan handlar respekt om att acceptera dig utan att tvinga dig att vara någon annan.

11. Manipulerade

Manipulation av någon form, inklusive gasbelysning, finns på listan över oförlåtliga saker i en relation. I detta fall av gasbelysning förnekar partners att de gör något fel och snedvrider saker så mycket att du ifrågasätter din verklighet. Om du vill ha specifika exempel måste du kontakta en terapeut.

Försök också: Blir jag gasbelysad?

12. Bryt ditt förtroende

De flesta checklistor över saker du aldrig bör tolerera i en relation inkluderar fusk. Livet är dock inte alltid tydligt, och ibland är vi en del av problemet. Det är därför det övergripande välvande ordet "förtroende" är nyckeln.

Att bryta ditt förtroende innebär inte bara fusk. Det kan vara dåligt munnande dig bakom ryggen eller inte följa åtaganden utan goda skäl. Det finns faktiskt en fin balans mellan förtroende och förlåtelse men se till att du och din partner vet vad som inte är förhandlingsbart för dig. Annars kommer du att falla i dåliga vanor med saker du aldrig ska tolerera i ett förhållande.

Förtroende handlar om att värdera dig och förhållandet. Kolla in den här sammanfattande videon för ett något annorlunda tag på förtroende och annat oacceptabelt beteende i ett förhållande:

13. Ständigt göra ursäkter för dem

Är din partner aldrig där för dina arbetsdos? Kanske är de aldrig när du har det svårt?

Om du ständigt befinner dig för att göra ursäkter för deras frånvaro eller något annat beteende till dina vänner, har du en stor ledtråd. I slutändan, saker du aldrig bör tolerera i en relation innebär att du inte är där för dig. Annars kan du lika gärna vara på egen hand.

14. Behov och klamring

Någon form av klamring kan helt enkelt vara kvävande. Det visar också brist på självkänsla och osäkerhet. Detta kan vara mentalt utmanande och utmattande att leva med. Naturligtvis hindrar ingenting dig från att stödja dem genom terapi.

Se till att du vet att det inte är ditt jobb att fixa människor och att du måste sätta mycket tydliga gränser. Dessa hjälper dig att undvika att behöva ta itu med saker du aldrig ska tolerera i en relation.

15. Liggande

Långvariga relationer är baserade på ärlighet och förtroende. Om lögn blir normen, är du på en nedförsbacke. Det går tillbaka till uttalandet: tolererar inte respektlöshet. Om ljuger börjar, var slutar det?

Innan du vet ordet av det kommer ingen av er att veta vad verkligheten betyder och vem någon av er är. Det är uppenbart att det här är saker du aldrig ska tolerera i ett förhållande.

16. Skadliga kommentarer

När din partner vet exakt vad de ska säga för att göra sina ord både skadliga och personliga, bör du ompröva saker. Alla förtjänar kärlek och medkänsla. Å andra sidan är det oacceptabelt beteende att använda det du vet om någon för att klippa dem i kärnan.

17. Förnekar dina vänner

Starka, stödjande relationer respekterar att ni är både ett par och enskilda människor. Det betyder att ha ensam tid och kunna se dina vänner både tillsammans och separat.

På baksidan kan en partner försöka isolera dig antingen för att de är behövande eller kontrollerar. Hursomhelst är det båda exempel på förnedrande beteende i en relation. En dag kommer du att vakna, och dina vänner kommer att vara länge borta, liksom all mental och emotionell balans från ditt liv.

18. Avskaffa din familj

Ingen har en perfekt familj, men du förväntar dig inte att de ska bli förolämpade av din partner. Det är aldrig ett bra tecken om de aldrig ser din familj. Detta kan verka relativt ofarligt till en början, men med tiden ser du att din partner är i strid med dina värderingar och vem du är. När allt kommer omkring, gillar det, definierar familje oss.

19. Ekonomisk kontroll eller brist på

Pengar är ett av de enklaste sätten att kontrollera människor, och det kan gå i båda vägarna. Du kan ha en alltför kontrollerande partner å ena sidan som har den enda åtkomsten till dina konton.

Alternativt kan du ha en partner som bränner igenom alla dina pengar. Det värsta är när de inte ens har rört sina pengar. Sedan, en dag, vaknar du in och inser att du har betalat för allt.

20. Vägra att kompromissa eller förhandla

Att vara mänsklig betyder att vara ofullkomlig. Det är också sant för alla förhållanden. I verkligheten är det paren som accepterar sina brister och som vill växa och lära sig tillsammans som gör det igenom.

Det perfekta partnerskapet innebär att stödja varandra för att vara den bästa versionen av sig själva. Det är omöjligt att göra med någon som inte kommer att kompromissa eller lyssna.

21. Beroende utan återhämtningsplaner

Många relationer arbetar genom beroendefrågor, oavsett om det är substans, mat, arbete eller något objekt av lust. Men för saker att fungera måste partneren vara öppen och ärlig om sin återhämtning.

Hursomhelst krävs det ett enormt språng av tro för att stödja någon genom sådana utmaningar, och det är en fin linje med saker du aldrig bör tolerera i ett förhållande. Bara du kan svara på frågan om det är värt det.

22. "Slaven" -behandlingen

Borta är dagarna med kvinnor som lagar mat och slavar hela dagen för att göra saker redo för sina män att återvända hem från jobbet. Ingen borde någonsin känna sig som en slav hemma. Tvärtom, sysslor bör delas och roller fungerade tillsammans. Allt kommer tillbaka till öppen kommunikation och livsbalans.

23. Ständig negativitet

Kanske kan du tolerera en viss mängd negativitet om du själv är positiv? Efter ett tag kommer det att dra dig ner. Du börjar bli frustrerad, till och med att skrika på varandra och i allmänhet inte respektera varandra.

Är tolerans och respekterar samma sak? Respekt handlar om att låta andra tro vad de tycker är rätt, inklusive positiva åsikter om livet. Å andra sidan handlar tolerans om att låta människor säga och göra vad de vill, upp till din gräns. Därför måste du veta vad som är acceptabelt för dig när det gäller att vara omgiven av negativitet.

Relaterad läsning: 20 tecken på respektlöshet i en relation och hur man hanterar det

24. Grandiositet och rätt

Vi behöver alla självstolthet och tro på oss själva för att fungera framgångsrikt i livet. När dessa egenskaper tippar för långt i balans och leder till självcentrering och arrogans, kanske du vill ompröva din relation.

Att vara med någon så fokuserad på sig själva och så krävande av andra att tillgodose deras behov är både dränerande och ohälsosamt för din egen självkänsla. Alla beteenden som påverkar dig negativt så faller nödvändigtvis in i de saker du aldrig bör tolerera i en relation.

25. Respektlöshet

Låt oss gå tillbaka till frågan: är tolerans och respekt samma sak? Tänk på fallet med en partner som bara tolererar dig och som sådan tillbringar större delen av sin tid på att bedöma dig och ogiltigförklara dina känslor. Naturligtvis kan du inte få allt rätt i livet, men den attityden respekterar inte vem du är som person.

Vad du vill ha är respekt. Detta innebär att din partner gör mer än bara tolererar att du kan ha skillnader i åsikter. De har också hög hänsyn till dig och alla egenskaper du ger till förhållandet.

Alla har något att erbjuda. Uppskattande och förståelse som är kärnan i ett framgångsrikt partnerskap.

Slutsats

Ingen vill tas för givet eller användas och missbrukas i ett förhållande. Tyvärr befinner oss många av oss med ohälsosamma partners på en eller annan punkt. Kontrollera först den här listan för saker du aldrig ska tolerera i en relation och vara ärlig mot dig själv.

Om något av dessa beteenden låter bekant, prata med dina vänner för att hjälpa dig att släppa någon skuld du kanske känner. För det andra, gör vad som är rätt för dig med avseende på förhållandet. På lång sikt måste du sätta dig själv först för att utveckla ett hälsosamt partnerskap baserat på ömsesidig respekt.