25 saker som narcissister säger i förhållande och vad de egentligen menar

I den här artikeln

• Vad narcissister säger i argument
• Vad letar en narcissist efter i ett förhållande?
• 25 saker som narcissister säger i relationer och vad de menar
• Takeaway

Narcissister är mästermanipulatorer, som ofta använder gasbelysning för att kontrollera och manipulera sina offer. De kommer att säga vad de behöver för att få vad de vill-även om det betyder att ljuga.

Om du är i en relation med en narcissist måste du veta hur de fungerar för att undvika att manipuleras av dem. Följande är några saker hemliga narcissister säger eller saker som narcissister säger i relationer och vad de menar.

Vad narcissister säger i argument

Narcissister är mästare i manipulation och kontroll. De kommer att säga vad de behöver för att få vad de vill-även om det betyder att ljuga. Här är de fem vanligaste teman för saker som är hemliga narcissister säger i argument.

1. De försöker sänka intensiteten i din nöd

Narcissister minimerar ofta hur mycket det påverkar dig när du är upprörd över något de gjorde eller sa. De säger: ”Det är ingen stor sak, var inte så melodramatisk!”Eller” Du måste växa upp och lära dig att släppa saker.”

Det här är typiska narsissistiska svar som får dig att känna att dina känslor är irrationella och överdrivna så att de kan behålla sin känsla av överlägsenhet.

2. De skyller hela situationen på dig

Narcissister kommer ofta att skylla på dig för deras beteenden och handlingar. De skulle säga saker som "Du fick mig att göra det" eller "Jag skulle inte ha blivit så arg om du inte hade gjort x, y eller z.”

Detta är ett annat sätt att få sig att känna sig överlägsen genom att få dig att känna dig underlägsen liknande ingenting du gör är tillräckligt bra för dem, och allt är ditt fel.

3. De gasbelyser dig ständigt

Gasbelysning är en form av psykologiskt missbruk. Det är när någon manipulerar dig till att tvivla på dina uppfattningar, minnen och förnuft. Vad narcissister säger innebär ofta att gasbelysa sina partners genom att försöka övertyga dem om att de inte sa eller gjorde något de gjorde.

Detta kan förvirra dig om din uppfattning om verklighet är verklig eller inte-om andra negativa upplevelser med denna person kan ha hänt också.

4. De förlöjligar dig alltid

Förlånande dig är en annan form av känslomässigt missbruk klassificerat som narcissistiska ord. Narcissister kommer att göra detta genom att göra narr av dina övertygelser, åsikter och handlingar framför andra för att få dig att känna dig dum eller inkompetent.

Detta kan få dig att känna att ingenting du gör är tillräckligt bra för dem och att allt är ditt fel-även om det inte är det.

5. De undviker konflikt genom att ändra ämnet

Narcissister kommer ofta att avböja bort från argumentet genom att ändra ämnet eller göra ursäkter, så de behöver inte erkänna att de har fel.

Detta är en av de värsta saker som narcissister säger i ett argument som kan få dig att känna att det inte finns någon upplösning i sikte-och att deras åsikter är viktigare än dina.

När de hanterar en narcissist kan de inte konfrontera eller lösa konflikt. De kommer aldrig att be om ursäkt eftersom de inte ser sina handlingar som fel. De ser bara sig själva som offer och kommer att försöka vända borden på dig genom att få dig att känna dig skyldig för att få dem att känna sig dåliga.

Relaterad läsning: 23 tips för att övervinna ditt problem med konfliktundvikande i förhållandet

Vad letar en narcissist efter i ett förhållande?

Narcissister är vanligtvis snabba att bli kär. Det är ofta de som närmar sig andra först, skickar många meddelanden på dejtingsajter och appar och har GAB: s gåva.

De dras till självsäkra och karismatiska människor som kan hålla jämna steg med sina fantastiska idéer och planer.

I en relation väljer narcissister ofta partners som är mindre intelligenta än sig själva eller har låg självkänsla. De vill ha någon som kommer att beundra dem så att de kan kontrollera dem och må bra om sig själva.

De letar också efter någon de kan utnyttja för pengar eller uppmärksamhet. En narcissist kan välja en partner som har arv som kommer eller som är rik på något annat sätt.

De tenderar att lockas till människor som kan ge något tillbaka i utbyte mot den uppmärksamhet de ger dem - gåvor, pengar, gynnar eller till och med bara komplimanger på deras utseende eller talanger.

Slutligen söker de också människor som är känslomässigt beroende av dem så att de känner sig nödvändiga av någon annan. Personen kan vara mer som en möjliggörare än en sann partner; De kan möjliggöra narcissistens dåliga beteende (som att dricka för mycket alkohol) genom att hjälpa honom att komma undan med det för länge innan de konfronterar dem.

25 saker som narcissister säger i relationer och vad de menar

Narcissister är ofta charmiga, karismatiska och bra samtalare. De kan vara mycket trevliga människor, vilket gör det svårt att tro att de kan ha något fel med dem.

Men när du kommer närmare dem - som en vän eller romantisk partner - börjar deras riktiga färger visa. Här är 25 saker hemliga narcissister säger i relationer och vad de menar.

1. Du känner dig väldigt avundsjuk och osäker

När det gäller saker som narcissister säger, är detta en klassisk narcissist som läggs ner. De kommer att säga det med ett smirk i ansiktet eftersom de tycker att det är roligt att antyda att du är avundsjuk och osäker.

Men i verkligheten projicerar de bara. Narcissister är mycket osäkra människor som behöver ständig validering från andra för att må bra om sig själva - varför de älskar att säga denna linje så mycket!

Relaterad läsning: 15 tips om hur du slutar vara avundsjuk i ditt förhållande

För att veta mer, titta på den här videon.

2. Alla mina exes har varit galen

Detta är en annan av de klassiska vanliga narsissistiska fraserna. Narcissister har ett sätt att göra något ex som de verkar vara en absolut mardröm. De kommer att berätta historier om hur deras exer var galna, och sedan kommer de att fråga om du tror att det betyder att de också kan vara galen?

Detta är bara ett manipulativt sätt att få dig att tänka mindre på dem så att det inte ser dåligt ut på dem när du får reda på de saker de gjorde under sina relationer med deras ex.

3. Du överreagerar

Narcissister älskar att säga att du är överreagerande, särskilt när de vet att de har gjort något fel. De kommer att säga detta även om de inte har någon aning om vad som händer med dig eller varför du kan vara upprörd över något.

Detta beror på att narcissister är så självcentrerade att de bara kan se världen genom sina egna ögon - så hur kan något vara fel med dem?

4. Jag älskar dig mer än något annat på jorden

När en narcissist säger detta till dig kan de till och med betyda det. Deras kärlek är dock villkorad. Det är villkorat för att du är den de vill att du ska vara - inte vem du är. Om du gör något som gör dem upprörda eller arga, älskar de dig inte längre.

5. Du har problem med att lita på andra

Narcissister berättar detta eftersom de inte förstår varför du inte kan lita på dem.

De tycker att om någon gör något fel, måste det betyda att de är dåliga människor - och därför opålitliga. Detta beror på att narcissister inte har någon empati och inte kan förstå andras känslor eller motivationer.

6. Du måste utveckla tuffare hud

Detta är ett av de narsissistiska uttalanden som de säger för att göra vad de vill. De hålls inte ansvariga för sina handlingar eftersom "de är bara ärliga" eller "du måste hårdna upp och acceptera sanningen.”Det är därför oavsett hur mycket missbruk det finns i förhållandet, det kommer alltid tillbaka till att du inte är tillräckligt stark

7. Du fick mig att göra det-så skylla inte på mig

Detta är ett vanligt uttryck för en narcissist från narcissister när de fångas och gör något fel.

Det är också hur de övertygar sig själva om att de inte gjorde något fel i första hand - det var allt ditt fel. Narcissister tar inte ansvar för sina handlingar eftersom de tror att allt som händer är någon annans fel.

8. Vi kompletterar varandra perfekt

Denna typiska fras övertygar deras partners om att de är den perfekta matchen. De kommer att säga detta när de träffar någon ny eller försöker komma tillbaka tillsammans med en ex.

Men när de har säkrat personens uppmärksamhet och engagemang kommer deras sanna jag ut och allt förändras.

9. Inte konstigt att du har så få vänner

Detta är en av de vanliga sakerna som narcissister gör som narcissister använder när de har upptäckt något om sin partner som får dem att känna sig osäkra.

De kommer vanligtvis att säga det efter att ha sett ett foto av personen på sociala medier eller höra om en prestation som får dem att se dåliga ut i jämförelse. Narcissisten kommer sedan att använda denna information för att få sig att må bättre genom att få sin partner att känna sig värre.

10. Du är för mjuk och lätt skadad

Narcissister använder denna fras för att förminska sina partners. Det används ofta när narcissisten har gjort något skadligt, men det kan också användas när narcissisten vill skylla på någon annan.

Till exempel, om en narcissist är upprörd eftersom de känner att deras partner inte gör vad de vill, kan de använda den här frasen för att det verkar som om deras partner är orimlig.

Detta är en av de konstiga saker som narcissister säger som gör det svårare för personen i slutet av kommentaren att försvara sig och kan till och med få dem att ifrågasätta sig själva.

11. Låt oss koncentrera oss på de positiva aspekterna

Denna taktik används för att flytta fokus från något som har hänt, särskilt när narcissisten har gjort något skadligt. Det är ett försök att få det att verka som om det inte finns några problem i deras förhållande-när det finns många verkliga problem.

Det är därför frasen "låt oss bara fokusera på det goda" kan vara så skadligt; Det gör att de som har skadats känner sig maktlösa eftersom de vet att ingenting kommer att förändras om inte någon vidtar åtgärder.

Relaterad läsning: Positiva och negativa effekter av äktenskap på din hälsa

12. Du är så självcentrerad

Detta är en av de mest skadliga sakerna du kan säga till någon. Det gör att det verkar som om personen du pratar med inte bryr sig om någon annan än sig själva-och det är inte sant.

Narcissister använder ofta denna fras när de vill ha något och inte får det; Det får deras offer att känna sig skyldiga för att ha förnekat dem vad de vill ha.

När du letar efter fraser för att avväpna en narcissist, bör du aldrig låta deras ord förminska dig till varje pris.

Så även när de hävdar att du är självcentrerad, förblir obehindrad och likgiltig mot deras ord.

13. Du kan inte hitta en bättre person än jag

Narcissister säger detta för att få sina offer att känna att de inte är tillräckligt bra för någon annan. Det sätter dem i en position där de känner sig hjälplösa, maktlösa och hopplösa och det är det perfekta sättet för narcissister att hålla kontrollen över dem.

Det är en fras som får dig att känna att du inte förtjänar bättre än narcissisten och också spelar in i dina osäkerheter om dig själv.

14. Du gjorde detta själv, och felet är ditt ensamma

Narcissister använder denna fras för att få sina offer att känna sig ansvariga för vad som helst negativt som händer med dem.

Det är ett sätt för narcissister att undvika ansvar för deras beteende och få deras offer att känna att de förtjänar allt dåligt som händer dem på grund av något de gjorde fel.

15. Det skulle hjälpa om du tillbringade mindre tid med andra människor

Narcissister använder detta för att kontrollera sina offer och hindra dem från att få nya vänner. Det får dig att känna att narcissisten hotas av andra människor, varför de måste isolera dig från andra.

Detta är ett sätt för dem att hålla dig som deras egendom, och det får dig också att känna att ditt liv skulle vara tråkigt om du inte tillbringade så mycket tid med dem.

16. Du gör dig en lur av dig själv genom att bete sig så

Narcissister älskar att sätta dig ner och få dig att känna dig dum. Detta kan göras på många sätt, men en av de vanligaste är att påpeka att något du gjorde eller sa var felaktigt eller dumt.

Narcissister kommer att använda denna fras för att få sin väg och se till att människor inte ifrågasätter eller motsäger dem.

17. Du kan inte åka dit oavsett vad som händer

Narcissister kommer att försöka begränsa din frihet genom att berätta var du kan och inte kan gå. Om de inte gillar en person eller plats kommer de att använda den här frasen för att säkerställa att du håller dig borta från dem.

Detta kan komma över som kontrollerande, men det är också ett försök från narcissister att skydda sig från allt som potentiellt kan få dem att se dåliga eller mindre kraftfulla ut än andra.

18. Jag har mer kunskap och erfarenhet än du

När de hanterar narcissister tror de ofta att de är smartare än andra, så de tycker att det bara är naturligt för dem att vara ansvariga.

De kommer att använda denna fras för att säkerställa att deras behov tillgodoses och att ingen ifrågasätter deras myndighet eller intelligens. De kommer också att använda denna fras för att du ska känna dig liten och underlägsen om du inte håller med dem.

19. Du uppför dig dåligt

När narcissister kallas på sitt beteende eller berättade för att de hade gjort något fel, kommer de ofta att försöka avböja skulden bort från sig själva och till någon annan.

Detta är en klassisk narcissistisk försvarsmekanism som kallas projektiv identifiering, där du projicerar dina känslor på någon annan så att du kan undvika att hantera dem.

20. Du tolkar ofta vad andra människor säger

När narcissister konfronteras kommer de ofta att använda den här frasen för att försöka vända borden på dig och få dig att känna dig dålig för att alltid ifrågasätta dem.

Detta är särskilt vanligt när någon ropar ut dem på något de har gjort fel. De kan säga: "Du tar alltid saker på fel sätt" eller "Varför känner du alltid att jag attackerar dig?”

21. Varför måste du fortsätta ta upp det förflutna?

Detta är en annan av de fraser som narcissister använder för att försöka vända borden på dig. De kommer ofta att säga detta när du konfronterar dem om något de har gjort fel, som om du är ansvarig för att förlåta dem för deras misstag.

De kan också säga detta när de har en vana att göra något som upprör dig, som att fuska eller ljuga. De kommer att hävda att det är ditt fel för att inte kunna förlåta dem och gå vidare.

22. Den upplevelsen hände aldrig ens

Denna fras är en annan vanlig som narcissister använder när de har fångats i en lögn. De kommer ofta att hävda att du gör historier om dem, även om det är något de har gjort många gånger tidigare.

Detta beror på att de har en uppblåst känsla av självvikt och tror att ingen någonsin skulle kunna göra något dåligt nog för att göra dem fel eller uppröra någon annan.

23. Varför kan du inte vara mer som dem

Narcissister använder detta för att försöka få dig att känna dig underlägsen. De kommer ofta att jämföra dig med någon annan, särskilt om de försöker få sig att se bättre ut på dem.

Du kan också jämföras med en idealiserad bild av dig själv, som narcissister kan skapa när de vill manipulera dina känslor.

24. Du är helt irrationell

Detta är en annan vanlig fras som narcissister kommer att använda för att försöka få dig att känna att dina känslor är fel. Det är viktigt att inse att det inte finns något sådant som att vara irrationell, bara känna saker som andra inte förstår eller håller med.

Du kan ha en stark känsla av att behandlas orättvist, men narcissister kommer ofta att försöka säga att detta inte är fallet.

25. Om du fortsätter att agera på det sättet kommer jag inte längre att gilla dig

De kommer att använda detta klassiska narsissistiska hot för att försöka kontrollera dig. De vill inte att du ska ha någon frihet eller självständighet eftersom det får dem att känna sig hotade på något sätt.

Om de kan övertyga dig om att ditt liv kommer att förstöras om du inte lyssnar på dem, kommer det att bli lättare för dem att manipulera dina känslor.

Takeaway

I slutändan är det viktigt att veta skillnaden mellan en hälsosam relation och en som är ohälsosam eller giftig.

Narcissism kan vara svårt att upptäcka till en början, men om du är medveten om några tecken kommer det att vara lättare för dig att avgöra om din partner verkligen är kärleksfull och omtänksam mot dig.

Vi hoppas att den här artikeln har hjälpt dig att förstå tecknen på narcissism, vad hemliga narcissister säger och hur du kan upptäcka dem i din partner. Om du känner att din relation är ohälsosam eller giftig kan det vara dags att avsluta det.

Vet också att traumat som lämnats av en narcissistisk partner kan vara svår att läka ensam, så att söka professionell hjälp som rådgivning eller terapi kan vara till hjälp.

Vad narcissister säger och vad de menar är två olika saker, och att ha en professionell som hjälper dig att hantera frustrationen av allt kan vara till hjälp.