10 skäl till att du behöver ändra dynamiken i din relation

I den här artikeln

• Att förstå vad relationens dynamik i en hälsosam relation betyder
• Är det möjligt för relationens dynamik att förändras?
• Tio starka skäl till varför du behöver ändra dynamiken i din relation
• Tips för att hantera utmanande relationsdynamik
• Vanliga frågor
• Takeaway

Människor önskar att behandlas rätt i sina relationer; Det finns dock tillfällen då saker går annorlunda än vi önskar. Om du känner att vissa saker inte går bra i din relation, kan det vara dags att besöka dynamiken och överväga att göra ändringar.

I den här artikeln kommer du att lära dig mer om att ändra dynamiken i en relation, de möjliga orsakerna till att du behöver överväga detta och några tips för att göra saker smidigare.

Att förstå vad relationens dynamik i en hälsosam relation betyder

Förhållandet dynamik i en hälsosam relation är en fackförening där båda partnerna älskar, litar på och respekterar varandra. I sådana relationer är de också ärliga och kommunicerar öppet.

Dessutom finns det inga makttusslor eller konkurrens i relationerna eftersom båda parterna är medvetna om att göra varandra lyckliga och samarbetar enligt deras kapacitet.

Är det möjligt för relationens dynamik att förändras?

Relationsdynamik kan förändras beroende på partners handlingar i unionen. Om ett parti inte är engagerat i några av de gemensamma besluten kan det påverka relationens dynamik.

På liknande sätt kan andra faktorer påverka relationens dynamik, som arbete, dålig kommunikation, andra externa åtaganden osv.

Här är en intressant forskningsstudie om dynamik i relationer, särskilt bland unga vuxna. Elizabeth Wildsmith och andra författare skrev denna studie, den heter Dynamics i unga vuxna romantiska relationer. I det här stycket hittar du värdefull insikt för framgång i relationer.

Tio starka skäl till varför du behöver ändra dynamiken i din relation

Relationer är inte skyldiga att förbli på samma sätt efter en tid. De kommer säkert att utvecklas och förändras över tiden. Därför måste partners förstå att förändring i en relation är oundviklig, och båda parter måste spela sina delar för att hålla förhållandet i rätt riktning.

Här är några skäl till att det behövs att ändra en relationens dynamik.

1. Minskad kommunikation

En av anledningarna till att du kan behöva ändra din relationsdynamik är när du märker att kommunikation mellan dig och din partner inte är lika stor som tidigare.

Du och din make kan ha avvikit från djupgående och detaljerade samtal till ytinteraktioner, vilket kan orsaka antaganden och missförstånd.

När du observerar denna situation i din relation kan du och din partner behöva omstrategisera när du ändrar dynamiken i en relation så att den inte misslyckas.

Överväg att ändra ditt kommunikationsmedium, plats eller andra funktioner som du inte har testat tidigare.

Relaterad läsning: 3 skadliga effekter av brist på kommunikation i äktenskapet

2. Regelbundna och olösta konflikter

Om du och din partner alltid har slagsmål kan du överväga att ändra relationens dynamik. Det är normalt att relationer upplever konflikter eftersom det ofta fungerar som en inlärningskurva för båda parter.

Men om de förekommer ofta och fortfarande behöver lösas, kan du behöva göra några förändringar. Att hitta ett sätt att lösa konflikter lyckligt och minska deras händelse kan gå långt i att förändra dynamiken i en relation.

Relaterad läsning: 20 tips för att hantera olösta frågor i ett förhållande

3. Inte planera tillsammans

I början av en relation kan du upptäcka att partners spenderar mer tid på att planera tillsammans och arbeta för att genomföra dessa planer.

Men när livet börjar komma in och partners börjar ha andra engagemang, kanske planering tillsammans inte så regelbundet som tidigare.

När det kommer till denna punkt kan det vara tillrådligt att arbeta för att förändra dynamiken i en relation.

Att planera tillsammans stärker förhållandet och får partners att vara medvetna om varandra. Du kan börja med att informera din partner om några små planer och hoppas att de kommer att återgå till.

4. Tillbringar inte tillräckligt med tid med varandra

Du kanske måste ändra pardynamiken när du och din partner inte skapar tid för varandra. När du tillbringar mer tid från varandra utan att göra tid att binda, kan det påverka styrkan i relationen.

Även om båda parter är upptagna, är det tillrådligt att skapa fler möjligheter att tillbringa tid tillsammans. Om du eller din partner är avslappnad med att spendera mer tid tillsammans, antyder det förmodligen att att ändra dynamiken i en relation kan vara det bästa alternativet.

5. Du lockas till en annan person

När det gäller att ändra dynamiken i en relation kan du överväga det när du börjar tänka på en relation med en annan person. Ibland kan det känna sig normalt att uppskatta någon annans skönhet, karisma eller andra funktioner.

Men när det kommer till den punkt där du fantaserar om att vara med dem, eller till och med lämna din nuvarande relation, kan något vara fel med din fackförening.

Det kan vara ett av tecknen som du behöver för att ändra din relationsdynamik för att få saker att fungera med din nuvarande partner.

Relaterad läsning: Hur vet jag om någon lockas till mig

6. Din relation verkar inte spännande som tidigare

En av de saker som gör ett förhållande roligt och spännande är de saker du och din partner gör tillsammans. Några av dessa aktiviteter ger er båda möjligheten att binda och uppskatta varandra mer.

Men din relation kan bli monoton när dessa aktiviteter börjar upphöra. Under denna fas kan fler konflikter hända och känslor kan vara överallt.

När du märker denna förändring i din fackförening kan du behöva omvärdera din relationsdynamik för bättre resultat.

Titta på den här videon om hur du gör ditt förhållande mer intressant:

7. Brist på validering

Det kan vara dags att gå igenom relationens dynamik som betyder när du märker att din fackförening saknar validering.

Du och din partner kan ha talat lugnande uttalanden till varandra tidigare, men om saker och ting inte längre är samma sak kan du behöva ändra din relationsdynamik. Detta kan innebära att du tar reda på varför ni inte hejar på varandra, till skillnad från tidigare.

8. Frånvaro av framtida planer

Varje relation utan planer kanske inte står på tidens test eftersom båda parterna inte har något att se fram emot. Partners kanske inser att deras fackförening kan hålla mindre än väntat när de driver isär.

De kan sluta dela sina drömmar för framtiden, och när detta händer är det en lämplig tid att överväga att ändra dynamiken i en relation.

9. Reducerad uppvisning av tillgivenhet

Minskad tillgivenhet i en relation kan vara en god anledning att överväga att ändra dynamiken i en relation. Några av funktionerna i minskad tillgivenhet inkluderar mindre villighet att förlåta, begäran om mer personligt utrymme, minskad fysisk intimitet, brist på förtroende osv.

När dessa funktioner eller beteenden fortsätter länge kan det vara svårt för partners att älska varandra som de brukade.

Att titta på en partner förändra hur de visar kärlek eller tillgivenhet kan vara oväntad, men att ändra dynamiken i relationen kan göra saker bättre på lång sikt.

10. Brutna löften

Att ändra dynamiken i en relation kan tillämpas när partners inte längre håller sina löften till varandra. De kan fortsätta göra dessa löften men har svårt att leva upp till dem.

När relationens styrka börjar minska, kan endera parten sluta göra några löften. De kan börja ge ursäkter som belyser sina skyldigheter gentemot andra saker i deras liv.

Relaterad läsning: Bryter löften i en relation-hur man ska hantera det

Tips för att hantera utmanande relationsdynamik

Ett av sätten med hur man ändrar maktdynamiken i en relation är att kommunicera öppet med din partner. Makar måste kommunicera hur de känner sig till varandra istället för att hålla sig själva.

Ett annat viktigt tips är att göra avsiktliga ansträngningar för att älska din partner. Medan du och din partner vidtar praktiska åtgärder för att ändra relationens dynamik, kan du tillämpa kärlek i alla dina affärer med din partner.

I denna studie av Elizabeth Mumford och andra författare kommer du att lära dig om några koncept kopplade till datingförhållanden Dynamics. Denna studie har titeln Dating Relationship Dynamics, Mental Health och Dating Victimization.

Vanliga frågor

Här är några vanliga frågor om att ändra relationsdynamik.

Hur man ändrar maktdynamiken i en relation?

Du kan ändra kraftdynamiken i en relation genom att tillämpa några av dessa tips: att uttrycka dina bekymmer och tankar, öppna och ärliga kommunikation, vara tydlig om vad du vill, etc.

Vad är meningen med en dynamisk relation?

En dynamisk relation kan definieras som en uppsättning mönster och regler som partners kan leva efter för att göra deras relation framgångsrik.

Hur man ändrar ditt tankesätt i ett förhållande?

När det gäller att ändra ditt tankesätt i en relation kan du börja med att ägna mer uppmärksamhet åt dina mönster. Vänligen kommunicera med din partner om vad de vill att du ska arbeta med och försöka vara medveten om att göra några förändringar.

Lär dig mer om dynamiken i en relation i denna tankeväckande bok redigerad av Mario Mikulincer och Gail Goodman. Den här boken heter titeln Dynamics of Romantic Love och hur den hänför sig till koppling, vård och sex.

Takeaway

Efter att ha läst den här artikeln vet du nu vad det innebär när det gäller att ändra dynamiken i en relation och få din fackförening att fungera bättre.

Med de skäl som nämns i det här stycket och tips som kan hjälpa dig att hantera relationsdynamiken kan du och din partner styra din fackförening i rätt riktning.

Om förändringen verkar överväldigande kan du kontakta en rådgivare eller ta en relationskurs för mer förståelse.