22 tecken för att se en orolig relation och de bästa sätten att fixa det ASAP

Du är inte helt nöjd med din partner, men du undrar om du faktiskt är i en orolig relation. Här är alla tecken du är i ett.

Människor har en naturlig lutning att samarbeta, oavsett om det är för förplantning, sexuell rekreation eller så letar du bara efter den speciella livslånga någon. Men ibland befinner människor sig i en orolig relation.

Om du befinner dig singel under en lång tid börjar det känns som om du skulle göra något för att ha en relation. Plötsligt verkar någon som om de kan erbjuda datingpotential, men bara för att du är ensam.

Så vad händer när du möter din match, och istället för att dela ut kvällar och post-coital lycka, blir din lyckligt alltid efter att ha lyckligt-aldrig-efter?

Varför känner människor sig fångade och oroliga i sina egna relationer? Det finns många skäl att känna sig oroliga i en relation. Vissa är oskyldiga och en del av människans natur, medan andra är skadliga för ens välbefinnande. 

Vad är en orolig relation?

Även om det kanske låter som om det borde vara uppenbart, vet ibland inte människor att de är i en orolig relation. Men en orolig relation är en där det kan vara på väg att avsluta. Och om det inte är det, borde det förmodligen ta slut.

Även om det kan fixas om båda människorna försöker kan det kräva mycket ansträngning att göra det. Det är inte förvånande att människor skulle försöka hänga på, även om de är olyckliga. Men vi är här för att hjälpa dig.

Så låt oss ta en titt på några av de vanliga tecknen på en orolig relation så att du kan veta om du är i en eller inte.

De subtila men smärtsamma tecken på en orolig relation

Om du inte är helt säker på om du bara är orolig, känner dig orolig eller verkligen missnöjd med din partner, här är alla tecken som kan upplysa dig att känna igen en orolig relation.

1. Du är olycklig

Detta är det enklaste sättet att säga om du är instängd i en orolig relation. Medan de flesta gnäller och putar om att inte ha den speciella någon, önskar du att du kan trycka på en snabb-framåt-knapp när din partner är i närheten. 

Om du tycker att du glider in i en relationsbaserad depression eller helt enkelt kryper vid tanken på att komma hem till din partner, kan det vara dags att öppna ögonen för sanningen i din relation.

Känn dig inte dålig. Människor tappar intresset, blir uttråkade och går vidare från sina romantiska trysts. Även om det inte är exakt en promenad i parken, måste du ibland bara bita kulan och avsluta det som inte fungerar. 

Hej, relationer är hårda och uppdelningar är ännu svårare. Om du känner att du har gjort allt du kan göra för att försöka rädda din relation eller helt enkelt förlorat din gusto för att till och med bry dig, gå ur din relation medan du fortfarande är förnuftig.

2. Du har förvandlats till deras vaktmästare

Om du istället för att njuta av dig i din relation, är du plötsligt att du försöker "rädda" din partner eller ta hand om dem.

Att spendera för mycket tid på att försöka fixa din partner och hjälpa dem, vare sig det är deras personlighet eller deras personliga problem, kan ha en dränerande effekt på dig och förvandla varje lyckligt förhållande till en orolig. Dessutom kan du i slutändan känna att du inte kan lämna din partner förrän du har löst skadan i deras liv.

Detta är en förståelig kvandär och en moralisk. Anta att din flickvän eller pojkvän lider av klinisk depression och efter år tillsammans bestämmer du dig för att du är redo att gå vidare. 

Du kanske känner dig rädd att bryta upp, undrar om de kommer att landa i depression och ångest och om du är bättre på att bita kärlekskulan och sticka ut den, om bara för deras förnuft. 

Även om detta kan verka ädelt, är allt du verkligen gör att fånga dig själv i en olycklig relation och din partner i en medberoende relation.

3. Du har redan försökt att lämna

Så du har redan försökt att ursäkta dig från de shambles du brukade kalla en relation, men sedan började din partner ge dig dessa doe-ögon, väl upp med tårar, sedan börjar läppen gå och du kände att din lösning smuldrar. 

Detta kallas att stanna i ett oroligt förhållande av synd. Du gör verkligen inte dig själv, eller din partner, några gynnar genom att stanna för att du känner dig för dålig att lämna.

Visst kommer detta bara att leda till att dina ögon börjar vandra, eller förargelse mellan er två. Låt inte rädsla eller synd hindra dig från att börja om med någon som kan göra dig lyckligare.

4. Du är inte dig själv

Ett sätt att berätta om du är fast eller olycklig i ditt oroliga förhållande är att göra en personlig undersökning av dig själv. Hur mycket har du förändrats under den tid du har varit med din nuvarande partner?

Visst, människor förändras beroende på vem de är med, men om du plötsligt har förvandlats till en "ja-man" eller en kvinna som inte längre kan uttrycka sin egen åsikt, så är du inte att du har hittat personen för dig.

Personen som har rätt för dig kommer att njuta av din personlighet och älskar dig för dig, försök inte att kväva den.

5. Dina vänner och familj har tagit upp en förändring

Dina vänner och familj, medan de kan ha fel, har vanligtvis en näsa för den här typen av saker.

Om dina närmaste vänner, dina föräldrar eller dina syskon har börjat märka en förändring i ditt beteende eller allmänt humör eller ohälsosamt beteende som din partner uppvisar, kan det göra dig bra att lyssna. När allt kommer omkring kan de se situationen ur ett externt perspektiv.

I själva verket kan de till och med märka det innan du gör det. Om tillförlitliga vänner och familj börjar ifrågasätta din relation eller din partner, ta ett steg tillbaka och fundera över varför det är. De kanske ser ett bländande problem som du inte kan se.

6. Du tappar romantiskt eller letar efter en väg ut online

Om du befinner dig aktivt söker en annan romantisk partners företag eller har börjat ha en affär eftersom du är olycklig, är en sak tydlig: du måste avsluta detta. 

Att ströva känslomässigt eller fysiskt kommer bara att leda till mer skadad och förargelse, i slutändan, för att inte tala om att det är ett definitivt tecken på att du känslomässigt och fysiskt checkas ut från din oroliga förhållande.

7. Din partner kontrollerar

Om du tycker att du ofta ljuger för dig själv om din känslomässiga välfärd för att försvara en känslomässigt eller fysiskt kontrollerande partner är det dags att söka allvarlig hjälp. 

Det kan hända att din partner har känslomässigt eller fysiskt skrämt dig att stanna i din relation, vilket får dig att känna att det inte finns någon annan där ute som skulle ha dig.

Partners som är missbruk kontrollerar vanligtvis med ekonomiska manipulationer, känslomässiga nedsättningar, familj eller vänisolering och fysiskt våld.

Om din partner har ställt ut något av dessa skyltar, och du helt enkelt känner dig för fångad för att lämna, måste du börja göra en utgångsplan med din lokala polis- eller våldsstödgrupp. Dessa människor är professionellt utbildade för att hjälpa dig att lämna på ett sätt som är säkert.

8. Du känner dig kvävd

Om du känner att du inte kan komma ifrån din partner, känner du dig kvävd. Kanske är din partner avundsjuk eller besittande. Och om de känner så här, kanske de vill att du ska vara med dem dygnet runt.

Men du vill ha ett liv utanför förhållandet. I själva verket är det hälsosamt att ha dina egna vänner, hobbyer och intressen.

Men om du känner att din partner inte låter dig ha någon tid utanför att bara vara med dem hela tiden, är du förmodligen i en orolig relation. Ingen ska känna sig kvävd.

9. Du får inte dina behov tillgodoses

Alla har behov, och din kan vara mycket annorlunda än din partners. Men det är okej.

Men om din partner inte bryr sig om dina behov, är det en annan historia. Och om du känner att du är den enda som försöker tillgodose deras behov, är det oacceptabelt.

10. Det är en ensidig relation

Du vet att du har problem med din betydande andra och du försöker ständigt fixa dem. I själva verket kanske du har haft många samtal med dem som berättade för dem att du är olycklig och ber dem att hjälpa dig att rädda det oroliga förhållandet.

Men dina ord faller på döva öron. De kanske till och med går med på att förändra och arbeta med förbättringar, men deras beteende gör motsatsen. Om det händer dig, är du i en ensidig relation.

11. Det finns själviskhet

Om du känner att du är "givaren" i förhållandet och de är "taker", är din partner oerhört självisk. Du kanske älskar att ge och göra din partner lycklig, men om du aldrig får något i gengäld, kommer du att bli förargad.

Om du är den som alltid gör matlagning, städning och tvätt utan ens en enkel "tack" från dem, är de själviska.

12. Du kämpar för mycket

Det är normalt att par har oenigheter - det är bara mänsklig natur. Men om du kämpar mer än du inte, vet du att du har en orolig relation.

Om du skriker, skriker och kallas namn, är det giftigt. För att konflikten ska vara frisk måste du vara logisk, lugn och rationell. Men om du inte gör det, är det ett enormt problem.

13. Det finns försummelse

Relationer är som växter. Om du inte vattnar och vårdar en växt kommer den att dö. Detsamma gäller för relationer.

Båda er måste anstränga dig för att hålla dina relationer friska och levande. Du måste ha vanliga datumkvällar och hålla kontakten.

14. Du pratar inte längre

Om det finns mycket försummelse i relationerna, pratar du förmodligen inte riktigt längre. Du måste ha meningsfulla samtal.

Så om du bara pratar om vädret eller stirrar på dina telefoner när du är tillsammans, är det ett tecken på en orolig relation.

15. En eller båda har lurat

Naturligtvis är fusk oacceptabelt för de flesta. Om någon fuskar i förhållandet är deras hjärta inte riktigt med sin partner. För om det var, skulle de inte drömma om fusk.

Detta är ganska vanligt med oroliga relationer, så om det händer med din, vet du att du är i en.

16. Du tillbringar mycket tid från varandra

Det är bra att ha en hälsosam, balanserad relation. Du bör ha din egen vän och dina egna intressen som du strävar efter som inte involverar din partner.

Men om du tillbringar mer tid från varandra än du är tillsammans, försöker en eller båda er undvika den andra.

17. Inget sex längre

Alla har olika sexdrivningar, men om din relation är helt utan sexuell intimitet, är det inte bra för någon av er.

Du kan lika gärna vara rumskamrater eller vänner. Det finns många skäl till att ett par kanske inte har sex längre *eller mycket sällan *, men ingen av dem är bra.

18. Någon form av missbruk

Missbruk av alla slag är helt oacceptabelt. Om någon av er bedömer, förnedrar, kritiserar eller förminskar den andra, är det mentala och emotionella övergrepp.

Och om din partner säger att du är värdelös och ingen annan vill ha dig, är det dags att lämna. Naturligtvis är fysiskt missbruk också en affärsbrytare. 

19. Du har en på-off-relation

Du kanske inte tror att en on-off-relation är orolig. Men det är. Bara för att du bryter upp och träffar igen om och om igen betyder det inte att du är lycklig. Anledningarna till att du fortsätter är förmodligen inte friska. Oavsett om det inte vill vara ensam eller låg självkänsla, är en on-off-relation inte bra.

20. Du känner dig instängd

Om du känner dig som en fågel i en bur och inte kan komma ut, är det inget sätt att leva. Visst, det är annorlunda om du är gift med barn. Men även då, om du inte är lycklig, kommer barnen inte att vara nöjda heller. Att känna sig instängd i något förhållande är ett av de största tecknen på en orolig relation.

Hur man fixar en orolig relation

Nu när du känner till tecknen på en orolig relation, låt oss titta på vad du kan göra åt det. Nyckeln till att ta itu med en olycklig relation är ett 1-2-steg:

1. Bedöma din situation

Och titta på det från båda sidor. Gör du något som kan hålla er båda tillbaka från ett löjligt lyckligt liv tillsammans? Är du verkligen olycklig, eller lider du helt enkelt av tristess-blues som händer i allvarliga relationer?

2. Prata ut det med din partner

Lyssna på deras behov, förklara din och ge en ärlig gå till att göra din relation till en framgång. Och om det inte fungerar, måste du gå ut ur din giftiga miljö och bryta den officiellt och helt.

Det finns ingen anledning att stanna i en orolig relation som gör att du känner dig skadad och störd. Även om det är barn eller investeringar involverade är det fortfarande bättre att avbryta dina band än att sitta runt och ta allt när ditt välbefinnande försämras. Antingen gå ut, eller försök att lösa dina problem innan det är för sent.