21 tecken du bör bryta upp för gott

Att bryta upp är inte svårt, det är brutalt. Det är därför så många av oss håller fast vid dåliga relationer och nöjer oss med mindre än vi förtjänar och håller fast vid hopp om att saker och ting blir bättre en dag. Om det är där du är, är det dags att börja erkänna tecknen du ska bryta upp och gå vidare. Den obehagliga sanningen är att när en relation blir infekterad av frågor, saker sällan fungerar bra på lång sikt.

Ja, det är svårt att gå tillbaka till det enda livet igen och du undviker förmodligen alla tecken du behöver för att bryta upp eftersom du inte vill börja om igen. Att komma tillbaka till dejtingsscenen, gå på 10 första datum eller 50, hitta någon ny, räkna ut dem, göra hela se-där-det-gå-dansen och sedan bli kär igen. Bara tanken på det kan vara utmattande. Men om det är därför du stannar i en relation, gör du det av alla fel skäl.

Oavsett hur skrämmande nya början kan verka kan du inte hålla dig till vad som är bekant och bekvämt om det gör dig eländig. Låt oss hjälpa dig att fastställa vilka tecken du och din partner ska bryta upp så att du båda kan ta ett steg mot att återkräva din lycka.

Och för att ta det steget mot förverkligande har vi psykolog Akanksha Varghese (MSC Counselling Psychology) med oss ​​för att hjälpa dig att förstå de tecken du behöver för att bryta upp och välja din väg. Hur vet du när det är dags att dela upp? Vi kan berätta för dig.

21 tecken du bör bryta upp för gott

Innehållsförteckning

• 21 tecken du bör bryta upp för gott
  • 1. Du håller fast vid det förflutna
  • 2. Du går på äggskal
  • 3. Ni ärar varandra
  • 4. Du har gjort en-igen-igen-dansen
  • 5. Du har gjort allt arbete i förhållandet
  • 6. Du har lurat eller blivit lurad
  • 7. Ni litar inte på varandra
  • 8. Dina vänner och familj har berättat för dig
  • 9. Hur vet du när det är dags att dela upp? Du sätter dig
  • 10. Dina syn på livet äventyras
  • 11. Att vara förminskad och förolämpad är tecken du behöver för att bryta upp
  • 12. Du känner dig känslomässigt svält
  • 13. Du har slutat bry sig
  • 14. Att undvika intimitet är ett av de tecken du behöver för att bryta upp
  • 15. Du känner dig dragen till andra
  • 16. Att känna sig lyckligare på egen hand är ett av skyltarna att bryta upp med honom
  • 17. Du tvingar dina känslor
  • 18. Tecken du bör bryta med din flickvän? Du slåss och bicker hela tiden
  • 19. Du har inget kul tillsammans
  • 20. Hur vet du när det är dags att dela upp? Du är oförenlig
  • 21. Du har funderat på att bryta upp

Det faktum att du söker på internet efter skyltar du bör bryta upp indikerar att allt inte är bra i ditt romantiska paradis. Men än en gång är varje relation felaktig på sitt sätt, varje par har sin del av problem och problem. I så fall, hur bestämmer du om dina frågor och skillnader garanterar en avsked av sätt? Vilka är de tecken du ska bryta upp?

Detta dilemma kan tynga på alla som har funderat på om de ska stanna eller gå vidare. För att få slut på din förvirring, här är 21 tydliga tecken som du bör bryta upp för gott:

Relaterad läsning: 11 praktiska tips för att komma över någon snabbt

1. Du håller fast vid det förflutna

Varje relation har sin smekmånadsperiod när allt är perfekt rosigt. Det verkliga testet av hur bra två personer är tillsammans börjar efter att denna tidvatten av romantisk rusning har gått tillbaka. Om du lever i det förflutna, håller fast vid minnen om hur bra din partner fick dig att känna dig under de första dagarna, betyder det att det inte finns mycket att hålla fast vid nuet eller ser fram emot i framtiden.

Den här typen av hollowness är bland de första tecknen du bör bryta med din flickvän eller pojkvän. Du förtjänar att vara med någon som varje ögonblick är värt att ta tag i och hålla fast vid det.

2. Du går på äggskal

Ofta, för att hitta de tecken du bör bryta med honom eller henne, måste du titta inom snarare än på din partner eller din relation. Känner du att du går på äggskal runt din partner eftersom du inte är säker på vad som kommer att utlösa dem eller få ett arg utbrott? Undertrycker du alltid dina tankar och tyglar dina instinktiva reaktioner? Finns det en rädsla för att genom att vara dig själv kan du främja din partner?

Om du har försökt få en relation att fungera genom att vara någon du inte, gör du en björnad för dig själv såväl som din partner. Det är bäst att släppa taget och bygga ett liv där din sanna persona kan frodas.

3. Ni ärar varandra

Kanske har du eller din partner eller ni båda gjort saker som skadar den andra personen djupt. Istället för att arbeta igenom dessa frågor har du undertryckt skadan och ilskan, som nu har metamorfoserat till förargelse. Om din relation präglas av "Varför ska jag göra det, när de inte ens kan göra det" indikerar det att du är instängd inuti väggarna i förargelse och det kan vara ett av tecknen att bryta upp med honom.

Akanksha berättar för oss: ”Förargelse är en mycket obehaglig känsla på grund av att jag rykte om det förflutna och emotionella bagaget som du håller fast vid. I relationer kan bo på det förflutna leda till en känslomässig uppbyggnad som orsakar harsel. Detta kan leda till passivt-aggressivt beteende och som om du vill straffa din partner mentalt. Att plocka brister, fokusera på bristerna i förhållandet, hålla massor av varandras fel är alla konsekvenser av förargelse.”

Oftare än inte betyder det också att hälsosam kommunikation helt har gått sönder mellan två partners. Om du letar efter tecken bör du bryta upp en långsiktig relation är detta en sak att notera.

4. Du har gjort en-igen-igen-dansen

Ett annat av de klassiska tecknen som du bör bryta med din pojkvän är att du fortsätter att bryta upp och komma tillbaka tillsammans. Eller helt enkelt ta en paus från förhållandet. Även om det är förståeligt att ett par kan behöva lite avstånd när de arbetar genom en svår situation, bör det inte bli ett mönster eller en rutin.

Om du har varit på en paus mer än en gång och har fångats i den toxiska på-igen-av-igen-dynamiken, finns det några underliggande frågor som spelas säkert. Kanske vet du inte ens vad problemet exakt är, vilket kan vara ännu skrämmande. Det kan vara självbelåtenhet i en relation, vanlig tristess eller något annat. När du inte hittar ett sätt att sortera dessa problem är avskedsvägar det näst bästa att göra.

Relaterad läsning: 13 tecken En relation är slut

5. Du har gjort allt arbete i förhållandet

Ja, relationer kräver en konstant och konsekvent ansträngning från båda partnerna. Men om du känner som om onus att göra ett försök att hålla förhållandet flytande faller på din kvadrat, är det definitivt inte ett friskt tecken. Kanske är du alltid den som dubbar sms till dem eller ringer dem efter en lång dag för att kontrollera dem. Kanske känner du försummad av dem eftersom det minsta de kan göra är att visa upp till ett datum i tid.

En sådan relationsdynamik kommer säkert att lämna dig utmattad och vid ditt slut slut vid någon tidpunkt. När det händer kommer du att knäppas. Och det kommer inte att vara vackert därifrån. Varför inte sluta sträcka dig själv tunn nu snarare än att vänta med att träffa den brytpunkten?

6. Du har lurat eller blivit lurad

Fusk i ett förhållande är inte begränsat till en av partnerna som sover med någon annan. Från emotionell till ekonomisk otrohet finns det så många sätt att romantiska partners kan bryta varandras förtroende. Det kan vara svårt att återuppbygga en relation efter en överträdelse av denna typ.

Akanksha belyser hur otrohet verkligen kan förstöra en relation. Hon säger: ”Det är svårt att återuppbygga en relation efter ett avsnitt av fusk eftersom förtroende är en nyckelkomponent i relationer. När det är trasigt blir det mycket utmanande att återuppbygga förtroende. Att ta det spelet är alltid riktigt skrämmande för en person och denna osäkerhet kan leda till rädsla och ökad ångest.

”Det är därför det i ett sådant fall kan vara bättre att bara dela vägar och är ett av de tecken du behöver för att bryta upp. Rädsla kan vara viktig men det bör inte ha en sådan fästning över dig.”Vissa sprickor kvarstår nästan alltid. Om det har fått dig att driva isär är det bäst att gå vidare med dina respektive liv än att fortsätta försöka hårt och vara eländigt tillsammans.

7. Ni litar inte på varandra

Fusk är bara en av orsakerna bakom bristen på förtroende för en relation. Kronisk lögn och döljer saker för varandra kan också införa misstro mellan partners. Förtroende är en av de viktigaste pelarna som en hälsosam relation byggs.

I sin frånvaro kan du kanske inte hitta fred och harmoni med varandra. Varje relation som saknar dessa element kommer säkert att smulas ner som ett korthus. Letat efter skyltar som du borde bryta med din flickvän? Observera sedan detta som ett av de tecken du och din partner ska bryta upp och inte förlänga din elände.

8. Dina vänner och familj har berättat för dig

Hur vet du när det är dags att dela upp med din partner? Tja, överväg att vända dig till de du älskar. För alla som undrar vilka tecken du bör bryta med din partner är detta en berättande indikator att uppmärksamma på. Din familj och vänner älskar dig dyrt och har dina bästa intressen i hjärtat. Om de inte har en bra känsla om din relation eller inte gillar din partner, är det möjligt att de kan se något som du inte har kunnat.

Ett tredje personperspektiv är inte så dåligt. Kanske för att du är för kär eller fixerad på idén att få den att fungera. Ta hänsyn till deras råd och ta en förvirrad syn på verkligheten i din relation. Du kanske väl ser att de har haft rätt hela tiden.

Relaterad läsning: Hur man går igenom en uppdelning ensam?

9. Hur vet du när det är dags att dela upp? Du sätter dig

Du kanske har haft en rad dåliga relationer och inte vill gå igenom ännu ett avsnitt av att behöva ta itu med hjärtskador. Kanske når du en viss ålders milstolpe, och idén att vara ensam i detta skede av livet lurar dig. Eller så har du varit tillsammans så länge att du inte ser ett liv utan din partner.

Oavsett anledning, om du nöjer dig med mindre än du tror att du förtjänar, är det ett av de tecken du bör bryta upp. Du förtjänar att vara med någon som får dig att känna dig älskad, värderad och vårdad. Det finns inget utrymme för tröstpriser i relationer.

10. Dina syn på livet äventyras

Medan varje relation kräver viss kompromiss och justering, måste en linje dras på hur långt du är villig att böja sig bakåt för att det ska fungera. Att göra en relation att arbeta till kostnaden för dina värderingar och trosuppfattningar mot livet är utan tvekan att korsa den linjen.

Kanske gör din partner tillfälligt sexistiska skämt som får din hud att krypa. Eller de hanterar sina pengar med en sådan otydlighet att det driver dig till väggen. Dessa kärnskillnader i dina synpunkter mot livet kommer säkert att ta en avgift på din relation. Ännu mer, om din partner förväntar dig att du ska avvisa din tro och anpassa sig till deras. Förlora inte dig själv att älska en annan person. Ta reda på.

11. Att vara förminskad och förolämpad är tecken du behöver för att bryta upp

Att bryta upp med någon du älskar utan att skada dem kan vara svårt. Men i ett sådant fall måste du stå upp för dig själv och sedan gå ut ur detta förhållande. Om din partner får dig att känna att du är bra för ingenting hela tiden är det inte en relation som är värd att vara i. Låt oss säga att du har tillbringat en söndagseftermiddag till att laga mat för dina vänner och när ni alla sätter dig ner för att äta börjar din partner plocka på dina matlagningsförmågor. Hitta fel med vad du har förberett och göra skämt på din bekostnad.

Denna typ av attityd och behandling signalerar bristen på respekt. Om det finns andra indikatorer som verbala missbruk eller gasbelysningssfraser som de ständigt peppar, tar du dem inte lätt. Det finns ingen anledning för dig att ta upp det. Detta är ett av de otänkbara tecknen du bör bryta med honom eller henne.

12. Du känner dig känslomässigt svält

Du kan längtar efter en kärleksfull touch, ett lugnande ord, en kärleksfull gest. Inte bara uppfyller din partner inte dessa behov utan ser inte heller något sätt att kommunicera dina förväntningar och önskningar till dem på ett sätt som skulle komma igenom dem. Eventuella försök att få dig att höras möts antingen med gasbelysning eller hån.

Akanksha säger till oss: ”Kommunikation är som syre i en relation. Om du känner dig känslomässigt försummad, försök att prata med dem ansikte mot ansikte. Försök att inte välja kritiskt språk, försök att inte använda ordet "du" för mycket och ta ansvar för dina känslor. Om de inte kan höra dig och konversationen inte går bra, kan det vara ett av skyltarna att bryta upp med honom eller ta in en rådgivare.”

Att känna sig oöverträffad är inte ett alternativ när du träffar någon. Om trots att du är i en relation du känner dig känslomässigt svält, finns det ingen tvekan om att du behöver gå bort.

13. Du har slutat bry sig

Motsatsen till kärlek är inte hat, det är likgiltighet i ett förhållande. Ingenting dödar en relation snabbare än en likgiltig attityd från en eller båda partners sida. Det är ett tecken på att du har försökt och är nära att ge upp din kärlek.

Låt oss säga att din partner flörtar med någon och det får inte din insida att vända med avundsjuka och osäkerhet. Eller din partner är ute och dricker med sina kompisar till gryningen och du bryr dig inte ens att ringa och kontrollera dem. Det är ett tydligt tecken på att du inte längre bryr dig om vad som blir av din relation men är för fastna för att ta ett steg mot att bryta sig loss.

Relaterad läsning: 10 märkbara tecken du behöver för att släppa en långdistansförhållande

14. Att undvika intimitet är ett av de tecken du behöver för att bryta upp

Intimitet är inte hela och slut på en relation men det är en viktig tråd som binder två partners tillsammans och håller dem nära. Om tanken på att älska din partner avskräcker dig och du gör allt för att undvika att vara intim med dem, är det ett av de mest uppenbara tecknen du bör bryta med din pojkvän eller flickvän.

Ännu mer om det inte är din libido som är skylden. Du kan fortfarande uppleva önskningar och fantasier, men du vill bara inte uppfylla dem med din partner.

Akanksha råder, ”Fysisk intimitet är inte bara sex utan inkluderar ens förtjusande saker som att hålla hand, krama eller ge varandra peckar. Dessa är symboler för försäkring och hur mycket man investerar i en relation. Men om det saknas intimitet eller beröring, kan det verkligen vara problem i paradiset.”

15. Du känner dig dragen till andra

Har du utvecklat känslor för en kollega? Lutar du dig på en gammal vän för att stödja mer än din partner? När du börjar känna dig dragen till andra för att få dina känslomässiga eller fysiska behov tillgodoses är det dags att vakna och lukta kaffet. Du är i stora problem, mister.

Din relation är redan över i huvudsak. Du drar bara med tills den kommer isär. Känner igen tecknen du och din partner ska bryta upp och ge dig själv ett skott på lovande nya början. Tankarna som du har underhållit länge nu redan.

16. Att känna sig lyckligare på egen hand är ett av skyltarna att bryta upp med honom

Säg dina partnertexter för att berätta för dig att de kommer att vara sent igen eller informera dig om att de går ut ur staden för arbete. Om du istället för besvikelse över hur mycket du skulle sakna dem, känner du dig full av en lättnad över hur du måste hantera dem, är din relation ganska mycket gjort för. Kan också göra det officiellt.

17. Du tvingar dina känslor

Kämpar du för att säga "Jag älskar dig" till din partner? Har du någonsin sagt dem "Jag saknade dig" utan att mena det? Att prata med eller spendera tid med din partner känns som en jobb? Om du befann dig som nickade till dessa frågor har din relation blivit en skyldighet snarare än en eftertraktad del av ditt liv.

Hur länge kan du gå till att tvinga och förfalska känslor? Och varför skulle du? Är inte lycklig hela poängen med att vara med någon? Om den aspekten har blivit överflödig i ditt förhållande, betrakta det som ditt svar på "Vad är tecken du bör bryta upp".

För mer expertvideor, prenumerera på vår YouTube -kanal. Klicka här.

18. Tecken du bör bryta med din flickvän? Du slåss och bicker hela tiden

Men inte alla par slåss, frågar du? Ja, alla par gör, och argument i relationer kan också vara friska. Men en viktig skillnad mellan friska och giftiga stridsmönster är att i det tidigare argumenteringen och bickring inte är allt som par gör. De kämpar, de utgör, de begraver luckan och går vidare.

Akanksha föreslår: ”Förargelse, negativa tankar och frustration spelar en stor roll för att starta argument. Dessa kan leda till stora triggers som kan vara mycket svåra att hantera.”Om du och din partner har fångats i en oavbruten slinga av slagsmål, tänk på det bland de tecken du bör bryta upp en långsiktig relation.

Relaterad läsning: Hur man avslutar en relation på goda villkor

19. Du har inget kul tillsammans

När var sista gången du och din så tyckte om en lugn kväll, kylde tillsammans, bara prata, skratta, göra ut och sedan prata och skratta lite mer? Kan inte tyckas komma ihåg? Tar detta dig tillbaka till de dagar från smekmånadsfasen som du håller fast vid för kära liv?

Oförmågan att njuta av varandras företag är ett oroande tecken på att din anslutning antingen går förlorad eller visnar bort. Att hålla sig tillsammans är inte mycket meningsfullt under sådana omständigheter.

20. Hur vet du när det är dags att dela upp? Du är oförenlig

Kanske har du alltid vetat att du och din partner har helt motsatta personligheter. Men under de första dagarna som drivs av lust, passion och attraktion verkade det inte betyda mycket. Så du träffades och startade en relation ändå.

När tiden går, tar passion och lust en baksäte. Om dina livsmål, värderingar, grundläggande behov inte är anpassade, kan du inte få din relation att vara på lång tid. Var uppmärksam på de tecken du bör bryta upp nu för att undvika en mycket allvarligare hjärtskador senare.

Relaterad läsning: 7 saker som ingen berättar om en uppdelning

21. Du har funderat på att bryta upp

Om du har underhållit tankarna om att bryta upp med din partner finns det inget utrymme kvar för tvetydighet och överläggningar. Bara rippa bort bandhjälp. Du kommer att göra själv och din partner en enorm tjänst. Att bryta upp med någon du älskar utan att skada dem är svårt, vilket förmodligen är därför du har lagt av det. Men ju mer du försenar det, desto svårare blir det.

Det finns en miljon olika skäl till varför människor samlas för att bilda relationer. Och en miljon olika skäl till varför människor stannar i relationer och får det att fungera, oavsett omständigheterna. Rädslan för att vara ensam eller börja från början är inte en av dem. Om du kan relatera till en majoritet av dessa tecken du bör bryta upp är det bäst att agera nu. Din relation kommer oundvikligen att ta slut på ett eller annat sätt.

15 tecken på att han kommer att bryta ditt hjärta

7 skäl till att du inte kan äta efter en uppdelning + 3 enkla hacks för att få tillbaka din aptit

Hur vet du när en relation verkligen är över?