20 saker att försöka innan du ger upp en relation

I den här artikeln

• Är det normalt att ge upp relationer?
• Om du försöker få saker att fungera innan du bryter upp?
• Vad du ska göra om du känner för att ge upp en relation?
• 20 saker innan du ger upp kärlek och din relation
• Slutgiltiga tankar

Kärlek kan vara utmanande. Det behöver mycket arbete för att hålla en relation igång. Dessa är väl etablerade fakta om livet. Varje relation är unik eftersom varje individ i världen är speciell på sitt eget sätt.

Det finns emellertid en vanlig förekomst i romantiska relationer. Romantiska relationer når en punkt när en eller båda partnerna kanske undrar om det är värt det att stanna i den romantiska relationen.

Om du är i det skedet i ditt förhållande, ta ett steg tillbaka och reflektera innan du ger upp en relation. Beslutet att avsluta en relation är tufft. Det är bäst att inte fatta ett så viktigt beslut snabbt.

Läs den här artikeln för att lära dig hur man vet när man ska ge upp en relation. Du kan vara på en tuff och förvirrande plats nu, men implementering av de punkter som anges i den här artikeln hjälper dig att förstå när du ska kämpa för en relation och när du ska släppa taget.

Är det normalt att ge upp relationer?

Att ge upp relationer är inte bara normalt, det kan vara viktigt i vissa situationer.

Relationer kan inte lyckas hela tiden eftersom det ibland är svårt för två personer att anpassa sig till varandras personligheter och val. De kan komma in i slagsmål eller falla av kärlek till varandra.

Även efter att du känner att du inte har någon framtid tillsammans kan det vara frustrerande att fortsätta en relation. Men det är vanligtvis klokt att helt laga förhållandet innan du ger upp det.

Relaterad läsning: 20 användbara tips för att reparera en olycklig relation

Om du försöker få saker att fungera innan du bryter upp?

Relationer kräver arbete och att ge upp dem för tidigt kan avskräcka dina chanser att hitta långvarig kärlek.

Par kan utveckla problem på grund av självständighet eller brist på kommunikation. Du kan ta itu med dessa frågor genom att göra ett försök att rätta till felen tillsammans och regera kärleken mellan två personer.

När ska du ge upp en relation beror på om problemen är lösbara eller om vissa åtgärder kan förändra relationens dynamik till det bättre.

Att göra ett försök att förbättra saker är viktigt eftersom det låter dig veta om det finns något hopp för saker att förbättra. Och det ger dig förtroende för ditt beslut att ge upp relationer.

Vad du ska göra om du känner för att ge upp en relation?

När du känner för att ge upp din relation måste du lugnt bedöma situationen och försöka förstå orsaken bakom dina känslor.

När du väl vet orsaken till din negativitet gentemot din relation kan du försöka hitta sätt att förbättra situationen genom att direkt ta itu med problemet. Direkta ansträngningar kan göra en enorm skillnad för utsikterna för en relation.

Men när man ska kämpa för en relation och ge upp beror också på om dina känslor för din partner är starka. Intensiteten i dina känslor kan avgöra hur mycket du är villig att lägga in i förhållandet.

Om dina känslor för din make inte är tillräckligt starka eller dina ansträngningar för att förbättra saker misslyckas, kan du starkt överväga att avsluta förhållandet i det skedet.

Relaterad läsning: 12 saker du behöver göra när en kvinna ger upp en relation

20 saker innan du ger upp kärlek och din relation

Det kan vara så svårt att vara på denna smärtsamma och förvirrande plats i din intima relation där allt verkar tvetydigt. Du känner dig förvirrad och osäker på framtiden med din flickvän, pojkvän eller partner.

Innan du ger upp en relation, försök att påminna dig själv om att du har valet att uttömma andra alternativ innan du gör ett slutligt val. Andas. Du kan komma igenom detta. Tro på dig själv.

Överväg att implementera dessa tips innan du bestämmer om du vill lämna eller stanna i ditt förhållande:

1. Strategier för friska konfliktlösningar

När relationer förändras till det sämre är det ofta på grund av dåliga strategier för konfliktlösning. Sättet att hantera problem i en relation är en betydande indikator på huruvida det är en hälsosam relation.

När konflikter tas upp på dåliga sätt, är de verkligen löst? Harsel kan utvecklas över tiden. Förakt kan dock bryta relationer.

Att lösa frågor på ett sätt som är fritt från förakt är viktigt för att förhindra att du ger upp en relation.

2. Gå ner i minnesfältet

Att förbättra situationen kan kräva att både du och din partner går ner på minnesfältet. För att verkligen kämpa för det du älskar, försök att tänka på hur och vad som fick dig att falla för din partner i första hand och vice versa.

Var det ett magiskt ögonblick eller en serie händelser, eller var det något som din flickvän sa till dig? Gå tillbaka till den orsaken. Istället för att ge upp en relation, se om det enda som har tappat ner är gnistan som var där i början.

Ansträngningen att återanvända den gnistan som var där kan hjälpa dig att inse om förhållandet är värt din kamp för det du älskar. Om du är villig att lägga in det arbetet kan det vara värt att hålla på.

3. Brutal ärlighet är nödvändig

När du är på en så svår korsning i din romantiska relation är det nödvändigt att vara brutalt ärligt för att avgöra om att ge upp en relation är rätt beslut.

Du och din partner kan försöka motstå att falla tillbaka på de falska berättelserna som "hon aldrig" och "han alltid.”Att hoppa till slutsatser, sätta din pojkvän eller flickvän i en låda eller dra antaganden inte kommer att hjälpa.

Kom ihåg att ingen av er kan läsa varandras sinnen. Det kan vara dags att lägga alla dina kort på bordet och kommunicera öppet och uttrycka allt på ditt sinne.

Brutal ärlighet är vägen till tydlighet.

Relaterad läsning: Varför ärlighet i en relation är så viktig

4. Föreställ dig din framtid

En idiotsäker övning i att förstå om att ge upp kärlek är vägen att gå är att visualisera din framtid. Föreställ dig hur ditt liv blir om du bestämmer dig för att vara med din partner. Jämför denna vision med hur ditt liv kommer att bli utan din partner.

När du visualiserar ditt framtida liv utan din partner kan du initialt uppleva sorg, rädsla, ånger, längtan, besvikelse, ilska osv. Att hålla dessa smärtsamma känslor åt sidan, fokusera på resten.

Hur mår du bortsett från smärtan? Känner du dig lättad över att din partner inte är i ditt liv? Känner du att ni två är tänkta att vara tillsammans? Känner du detta konstiga motstånd mot att vara ensam?

Hur du känner kommer du att ge dig ledtrådar om att ge upp en relation är rätt val eller inte.

5. Bestäm din engagemangsnivå

Det finns inget enkelt svar på frågan, ”Skulle jag fortsätta försöka lösa det?”

Det finns inte. Du och din partner kontrollerar om du vill lägga in arbetet för att få en romantisk relation att hålla i.

När du föreställde dig din framtid utan din flickvän, kände du det motståndet? Det motståndet om hur det inte kändes rätt att vara ensam? Då kan det betyda att du är villig att arbeta med anslutningen.

I denna situation är nästa steg att ta istället för att ge upp en relation att mäta hur mycket arbete du kan lägga till detta. Båda parterna måste vara villiga att göra vad som krävs för att bygga en långvarig relation.

Det är bäst att reflektera över vad du kan göra som partner istället för att fokusera på vad din partner kan göra.

6. Komma till grunden

Mycket av tiden vann striden när du identifierar vad som orsakade det. Det som hänvisas till här handlar inte om att en partner vinner och den andra förlorar.

Det handlar om att ditt förhållande vinner striden mot en uppdelning. Du kan sitta ner med din pojkvän eller flickvän och diskutera eller återgå till dina steg till vilket evenemang som ledde till nuvarande konflikter i förhållandet.

Är dessa grundorsaker som är värda att ge upp på dejting och relationer? Identifiera och reflektera.

7. Identifiera intimitetsfrågor

Hur man ger upp någon du älskar, och om du till och med ger upp den personen? En känsla av ensamhet och avstånd kan ofta komma från brist på intimitet. Det är inte bara sexuell intimitet.

Intimitet hänvisar till känslomässig närhet och fysisk intimitet mellan dig och din partner. Det kan vara dags att ta itu med vilka aspekter av intimitet skrämmer dig och din partner.

Vilka aspekter av intimitet behöver ni båda arbeta med innan du ger upp en relation? Att identifiera och arbeta med dessa aspekter kan hjälpa dig att bygga förtroende och gå utöver ett band som helt enkelt får dig att känna dig säker.

Ämnet är viktigt i en varaktig relation.

8. Ensidigt avväpna

Relationer kan ofta nå en brytpunkt på grund av uppbyggnad förargelse. Känner du att du kan skriva ner en lång lista med problem du har med din partner?

Känner du dig som att kritisera din partner eller polisera dem när de gör ett misstag eller säger eller gör något felaktigt? Det kan vara dags att avväpna ensidigt.

När du vet att en relation är över eller känner att det är över, tänk på din roll i det. Är det för att du har en lång lista med klagomål mot din partner eller vice versa?

Om så är fallet kan det vara dags att prioritera att vara nära din partner snarare än att bevisa dem fel. Istället för att ge upp en relation kan du överväga att vara medkännande och tålamod att känna dig nära din partner snarare än att påpeka deras misstag.

9. Arbeta med dina kommunikationsförmågor

Försök att tänka på hur ofta du skulle prata med din pojkvän i början av ditt förhållande. Vad skulle ni två prata om? Hur länge eller hur ofta skulle du prata med varandra?

Svara nu på alla frågor ovan och hålla nuet i åtanke. Hur mycket har allt förändrats? Innan du ger upp en relation måste du pausa och ompröva med din partner.

Kommunikation är en av de saker som tar det starkaste slaget när en relation har flyttat förbi de första stadierna av kärlek och förälskelse. Försök att schemalägga en tid när du sitter och pratar med din partner och lyssnar på varandra.

Det kan låta så enkelt, men ni båda måste lyssna på varandra och prata med varandra om allt du vill prata om. Kanske kan denna övning hjälpa dig att återinföra din kärlek till varandra.

Titta på den tidigare advokaten Amy Scott när hon försöker förklara hur man bygger relationer genom att kommunicera på rätt sätt:

10. Följ dina tarmkänslor

Dina tarmkänslor kommer att berätta om du ska lämna en dålig relation när du fortfarande älskar personen eller arbetar med det förhållandet.

Att vara i linje med dina tankar och känslor är ett av de bästa sätten att fatta svåra beslut i ditt liv.

Intimitet kan vara skrämmande, engagemang kan vara överväldigande och relationer med substans och kärlek tar ansträngning. Ditt sinne och kropp är väl medvetna om denna verklighet.

Därför kan du lyssna på dina tarmkänslor hjälpa dig att anpassa dig till vad ditt sinne och kropp vill ha. Innerst inne, du vet om att ge upp en relation är vägen att gå eller arbeta med det är vad du vill göra.

Relaterad läsning: Gut instinkt i relationer: Hur man litar på din intuition

11. Konsultera en terapeut

Saker att försöka innan du ger upp en relation inkluderar att be om hjälp från en terapeut.

En licensierad professionell kan hjälpa dig att förstå det underliggande problemet i din relation och saker som kan hjälpa dig att förbättra hälsan i din relation.

Efter att ha pratat med dig och din partner kan en terapeut också hjälpa dig att förstå när du ger upp en relation. De kan utbilda dig att skilja mellan tillfälliga negativa känslor när det gäller förhållandet och en varaktig.

Relaterad läsning: Hur man hittar den bästa terapeuten Expert Roundup

12. Låt lite tid gå

När en kvinna ger upp en relation kan hon tvivla på om hon fattade ett hastigt beslut.

För att undvika skuld och ånger av eventuellt missförstå situationen, ge dig själv och din partner lite tid att bedöma om negativiteten du känner är tillfällig eller permanent.

Tiden kan läka vissa saker, medan din missnöje kan bero på en viss fas i din relation eller andra aspekter av ditt liv.

13. Ändra miljön

Att ge upp någon du älskar är ett svårt beslut att fatta. Så försök se om en förändring i miljön kan hjälpa dig att läka din relation.

Trycket i vardagen kan bidra till spänningen inom din relation. Det kan göra par själv lätta och ge upp att få relationen att fungera.

Att ta en semester tillsammans eller lära dig en ny skicklighet som keramik kan hjälpa dig att återansluta dig med din partner utan trycket i det dagliga livet.

14. Prova en annan rutin

Innan du bestämmer när är det dags att ge upp en relation, försök att leka med din rutin lite.

En uppsättning rutin kan skapa struktur men det kan också leda till tristess. Det kan ta spänningen och spontaniteten ur bilden.

Försök att spontant planera saker med din partner för att skapa spänning och återansluta.

15. Introspekt på ditt förflutna

Tidigare handlingar och upplevelser formar vår förståelse och svar i nuet.

Försök att ta ett ögonblick och bedöma om ditt förflutna fungerar som ett hinder för din upplevande relationstillfredsställelse.

När ger du upp en relation beror på om det finns ett verkligt problem i förhållandet. Om ditt förflutna är det som kommer i vägen för din lycka, måste du ta upp den först.

16. Acceptera förändring

Förändring är den obestridliga konstanten som kommer att fortsätta påverka ditt liv. Det kan förändra dynamiken mellan dig och din partner.

Vid vilken tidpunkt ger du upp en relation beror på om du har kunnat acceptera att du, din partner och din relation med dem inte kommer att förbli detsamma.

Acceptera det istället för att beklaga förändringen i din partner eller förhållandet. Försök att ständigt utvecklas med din partner och lära dig nya saker om din partner varje dag.

17. Undvik jämförelser

Kvinnor och män som ger upp relationer kan förväntas när de känner sig missnöjda med tillståndet i deras förhållande. Ofta förvärras denna känsla genom att göra ständiga jämförelser med någon annans liv och relation.

Din uppfattning om någon annans relation kan få dig att fokusera på alla problem i din relation. Om du fortsätter jämförelserna kommer du att se över alla positiva aspekter av förhållandet.

Relaterad läsning:  10 skäl till att du aldrig ska jämföra relationer eller din partner

18. Tålamod är nyckeln

En känsla av missnöje i förhållandet som gör att du vill ge upp det kan inte hanteras direkt. Dessa saker kräver tid och tålamod.

Frågan, "Ska jag avsluta min relation", bör inte ställas förrän du ger dig och din partner gott om tid att göra förändringar som kan förbättra saker.

19. Gå teknikfri

Din telefon och sociala medier kan bidra till problemen i din relation.

Din partner kan känna sig ignorerad om du ständigt är på din telefon. Eller det kan leda till att du inte identifierar problem som finns mellan dig och din partner.

Försök att lägga dina enheter åt sidan och spendera lite kvalitetstid med din partner som inte avbryts av aviseringar.

20. Fokusera på de positiva

Att ha en positiv inställning till saker kan förbättra din förståelse avsevärt för din relation.

Om du tillbringar all din tid på att besatta över alla fel saker i din relation, kommer du att förbise rätt saker.

Att ändra utsikterna kan avsevärt förändra din relation så försök att fokusera på alla saker som fick dig att bli kär i din partner och de saker de gör som ger dig glädje.

Slutgiltiga tankar

Att ge upp en relation kräver en viss tanke som en hastig uppdelning kan leda till ånger och ånger senare. Genom att prova olika metoder för att läka förhållandet kan du vara säker på att du fattar rätt beslut.

Påminn dig själv om den ansträngning som krävs för att älska någon verkligen och djupt för att tillbringa hela ditt liv med den individen. Det är okej att känna sig förvirrad ibland. Kom ihåg dessa pekare innan du fattar något viktigt beslut!