20 steg för att hantera en man som alltid klagar över något

Vi upplever alla stunder när det är nödvändigt att lufta frustration för att lindra stress och upprörelse, men att hålla dem inne är ohälsosamt när känslorna eskalerar.

Men en man som alltid klagar över något utan försök att lösa problemen eller vara villig att lyssna på sunda råd eller acceptera hjälp kan resultera i att en make känner sig irriterad av den ständiga negativiteten som skapas i hemmet.

Den negativiteten kan tömma all positiv energi för att få ner den andra personen. På samma sätt är glädje och tillfredsställelse smittsamma; Kritik och olycka kan också vara.

Varför klagar din make ständigt?

Någon som klagar hela tiden kan ha många skäl, oavsett om det finns ett behov av validering eller uppmärksamhet, känslan av att ansvaret inte uppfylls eller i allmänhet har en låg bar när det gäller frustration.

När en man klagar över allt är han ofta omedveten om du inte säger något till honom. Tyvärr, i många fall, när en man klagar hela tiden, är det utmanande för honom att stoppa beteendet, Han kommer inte heller att göra det utan någon professionell vägledning.

20 steg att ta med en man som är en ständig klagare

Alla äktenskap och relationer tål sin andel av utmaningar. Många upplever episoder av negativitet, med en eller båda funderar över frågan, varför klagar folk hela tiden, vid någon tidpunkt.

Vanligtvis finns det en som försöker många olika lösningar för att hantera människor som klagar hela tiden. Det finns några steg att följa för att säkerställa relationens hälsa och ömsesidiga respekt för varje partner.

1: Utveckla gränser

Att ställa in personliga gränser betyder inte att du stänger ut den andra personen, och det betyder inte heller att du inte vill lyssna på vad de har att säga.

Det betyder bara att det kommer att finnas riktlinjer, inklusive att inte rikta kritik mot dig.

I gengäld kommer du att vara tankeväckande med ditt beteende för att undvika onödigt skada med klagaren.

På detta sätt kommer var och en av er att lära sig ett hälsosammare sätt att interagera i förhållandet, medan personen som ventilerar kan hitta mindre anledning att göra det.

Relaterad läsning: Vikten av att diskutera sexuella gränser med din make

2: Reagera inte på impuls

Medan du vet att din man alltid klagar över något, är det viktigt att känna igen de intensiva känslorna, främst de negativa och undvika att surras ut, vilket i slutändan resulterar i konflikt istället för att gynna någon av er.

Istället, var uppmärksam på klagomålen och lyssna objektivt för att se om det finns en lösning som ni kan arbeta. När klagaren känner sig hört bör det finnas en känsla av tydlighet och en vilja att hjälpa dig att lösa problemet.

3: Fight eller Flight Response

Om en partner känner sig attackerad när de ser saker som "min man är alltid negativ mot mig", kan det uppfattas som kritik och tas personligen.

En kompis kommer automatiskt att reagera på en attack antingen genom att svara naturligt med lika negativa kommentarer eller kan dra sig känslomässigt från äktenskapet.

Det bättre tillvägagångssättet skulle vara att försöka svara med neutrala kommentarer som det inte skulle finnas något "comeback".”

Tillvägagångssättet berättar för din partner att du är uppmärksam på deras kommentarer men erbjuder vänliga, produktiva lösningar utan någon maktkamp avsedd.

Försök också: Kämpar vi för mycket frågesport

4: Bli kunnig om ämnet

Om du märker att du känner dig som "Min man klagar över allt jag gör", undersöker ämnet att klaga och kritik i äktenskapet för att lära sig sätt att klara och hur du kan hjälpa din kompis.

Du kan i allmänhet hitta så många resurser online, och ofta rekommenderar dessa webbplatser litteratur, böcker och till och med professionella tjänster du kan vända dig till för lösningar.

5: Försök att avslöja den underliggande situationen

Inget äktenskap kommer alltid att vara fullt av rosor och solsken. Varje kompis kommer att gå igenom perioder av frustration, förvärring och behovet av att ventilera. Vem annars är bättre att dela problem med än din make?

Men när det verkar som om klagomålen är konstant och blir små, nästan som klagomål bara för att höra sig själva klaga, kan negativiteten vara ett tecken på något djupare.

Det är viktigt att fokusera på var klagomålen innebär att vara riktad, vare sig det är arbete, förhållande, visar tecken på att de på något sätt sätter på.

Makan måste se att du märker att de är olycklig, Men du är tillgänglig för dem, men de måste hjälpa dig att förstå så att du kan hjälpa till.

Relaterad läsning: 15 tecken på att du befinner dig i en "rätt person fel tid" -situation

6: Försök att undvika att internalisera de negativa vibberna

Ibland är negativiteten förankrad i en fråga som inte har något att göra med förhållandet eller dig, som partner.

Som nämnts kan det vara en underliggande orsak någon annanstans, vilket gör det avgörande att du inte internaliserar negativiteten - även om den är relaterat till förhållandet.

Det här är bara problem som behöver fungera igenom. Det gör dig inte till orsaken eller felet.

Din make är bara oförmögen att verbalisera hälsosamt vad den äkta frågan är.

7: Lär dig aktiv lyssnande

Människor idag utmanas lyssnare Betydelse sinnen är för upptagna för att uppmärksamma, oavsett om det är för en man som alltid klagar över något eller en genomsnittlig konversation med en vän.

Om din man inte känner att han hört kommer han att fortsätta på samma sida förrän han gör det. Istället för att multitasking medan du nickar med till konversationen, sitta ner ansikte mot ansikte med ögonkontakt och var uppmärksam på vad som sägs. Det kan omdefiniera ventilation för klagaren.

Lär dig att lyssna bättre med den här videon:

8: Försök att få din makas sinne om ett annat ämne

När det verkar som om en kompis kontinuerligt beklagar över ett ämne som går dåligt, är de troligtvis omedvetna om fixeringen, med en oförmåga att återfokusera deras uppmärksamhet.

Om du gör ett försök att vända konversationen till ett annat ämne, kanske checka in på en annan del av vad som händer på den dag till dag som din partner kan bli psykad.

Du kan också se om de kan hjälpa dig med några utmaningar du har, det kan förändra din kompis hela vibe.

Relaterad läsning: 15 Mind Games osäkra män spelar i relationer och vad de ska göra

9: Skift uppmärksamheten till det positiva

Oavsett negativitetens fokus är det viktigt att hjälpa din make att hitta en viss uppfattning om positivitet, om inte i den specifika situationen, i andra områden där de råder.

Negativitet kan vara helt konsumtivt om det är tillåtet och kan ofta leda till anfall av stress, episoder av depression och ångest om de lämnas för att komma ur kontroll.

Att påminna din kompis om de saker som fungerar bra eller de delar av livet som är under kontroll hjälper till att få saker tillbaka i perspektiv.

10: Vad kan du göra för din man?

En make behöver veta att deras kompis stöder dem fullt ut i alla situationer. När det finns klagomål eller kritik, om du bara föreslår att du vill hjälpa till på något sätt du kan, är det exceptionellt att höra när det verkar finnas någon lösning.

Istället för att fokusera på problemdetaljerna gör du det känt att du är tillgänglig för att delta i en konstruktiv konversation för att få dem att må bättre.

Din man kanske bara behöver någon att lyssna eller erbjuda några sunda råd.

Relaterad läsning: 101 Sötaste saker att säga till din man

11: Försök att urskilja när klagomålet började

Om du tycker att din man alltid klagar över något, försök att urskilja när det började. Den verkliga frågan kan vara helt relaterad till den faktiska ventilen som inträffar.

Vad som hände i förhållandet, hemmet, på jobbet, allt som möjligen är av vanliga omständigheter som ägde rum samtidigt för att få förändringen? Det kommer att ge dig en start mot att komma till en resolution.

12: Kommunicera hur klagande påverkar dig

Kommunikation kan vara utmanande för din make, men du måste leda med exempel för att dela hur deras negativitet påverkar dig.

Kanske känner du dig som om förhållandet och det liv du försöker skapa tillsammans är inte uppskattat.

Det finns också verkligen liten möjlighet för dig att ha en dålig dag eller vent när du alltid klagar över något.

Det lämnar dig med uppbyggda känslor och känslor och ingen att dela. När de ser det ur din synvinkel kan det ändra tankesättet.

Försök också: Vad är din kommunikationsstil?

13: Ställ in ditt humör utan en ny tanke till din kompis uppförande

Du behöver inte låta din man alltid klaga på något för att dämpa din ande.

Negativiteten kommer att fortsätta om du faller in i djupet i mörkret med honom eller tillåter dig själv att uppleva glädje.

Om din kompis har bestämt sig för att klaga, hitta din positivitet och få ut det mesta av varje situation.

I slutändan har du det bra på egen hand medan du tillåter (och respekterar) att din make istället föredrar att sulka i hörnet.

14: Låt inte förhållandet bli giftigt

Du kan inte ta ett fullt ansvar för lyckan i unionen. Du kan visa stöd och till och med empati med den person du älskar, men det betyder inte att du kan kontrollera hur de känner sig i alla situationer.

Situationens verklighet är att om någon vill gripa och klaga på varje liten sak istället för att hitta ett konstruktivt sätt att kommunicera sina känslor och försöka lösa dem, kan du inte tvinga dem att göra det.

När du uppmuntrar det men att behöva förklara deras humör bort och känna en känsla av ansvar för deras tankesätt leder till en toxisk situation. Det är när du behöver överväga professionell vägledning.

Relaterad läsning: Hur man hanterar en giftig flickvän och hur det påverkar förhållandet

15: Uttryck behovet av att din kompis ska äga sina humör

När du inte tillåter att acceptera ansvaret för din mans negativitet är det nästa gång att uppmuntra honom att ta det ansvaret oberoende. När upplevelsen börjar är klagaren vanligtvis omedveten om beteendet.

Ändå, när du gör personen medveten och den fortsätter, är det upp till dem att lära sig att hantera den känslomässiga oron de tar med sig själva och överväger sätt att förbättra eller hindra problemet från att påverka andra människor, särskilt deras make.

Du kan utforska sätt att hantera att hjälpa dem att förstå empowerment och självmedvetenhet.

16: Ta tid från varandra

När du sätter friska gränser, och dessa inte respekteras, vilket skapar en utmaning för dig att förbli en individ i situationen åtskild från deras väg till negativitet, ta bort dig själv från scenariot för att ta kontroll över gränserna.

Relaterad läsning: 10 tecken på att du inte är kär längre

17: Engagera inte med din make

Efter en tid av en man som alltid klagar över något kan det börja bli smittsamt. Du kanske börjar märka önskan att klaga eller hitta dig själv att bli negativ.

Du bör undvika lusten eftersom det bara kommer att skapa en sämre situation och göra din kompis ännu humörare.

18: Utveckla konstruktiv kommunikation och positiv förstärkning som ett team

Gripande och klagande till någon kan komma över i ett gnagande och kontrollerande sammanhang där det kommunicerar med varandra i en konstruktiv och med förfrågningar följt av uppskattande erkännande garanterar bättre resultat och kan i slutändan eliminera behovet av klagomål.

Relaterad läsning: 25 värdefulla råd för ett olyckligt äktenskap

19: Återställ tankesättet för ett annat resultat

Ofta beror klagomål och negativitet på viss känsla av missnöje med en del av det dagliga livet, oavsett om det är ditt förhållande, arbete, social krets, personliga frustrationer eller ouppfyllda behov.

En idealisk metod för att bryta upp den dagliga är att prova något från schemat. Uppmuntra en ny aktivitet eller göra ett försök till spontanitet, kanske njuta av en dag bort tillsammans för att hjälpa till att föryngra din kompis.

Du kan göra en poäng av att göra något annorlunda minst en gång i månaden för att hålla det rutinmässiga fräscha och spännande, vilket ger din man något nytt att se fram emot regelbundet.

20: Sök råd från en professionell terapeut

Om du tycker att din man alltid klagar över något och i sig skadligt oavsett dina ansträngningar och stöd, kan en professionell rådgivare erbjuda opartisk vägledning i ett unikt ljus.

Du kan föreslå med försäkringen att du kommer att delta om det är motiverat men också kommer att vara där för att stödja dem bakom kulisserna.

Relaterad läsning: 6 tecken som säger att du kan behöva äktenskaplig rådgivning

Slutsats

En make som befinner sig i en situation där deras kompis ständigt befinner sig i en personlig kris kan känna sig dränerad och uttömd av energi.

Hälsosamma äktenskap tar betydande arbete, men när en person verkar alltid missnöjd tar det ner den andra.

Det är viktigt att hitta ett sätt att vara stödjande och kommunikativ utan att förlora din positivitet och gränser.