20 tecken du är i ett intimt förhållande

I den här artikeln

• Vad är intimitet?
• 20 tecken på intimitet i en relation
• Vad du ska göra om du inte är i ett intimt förhållande
• Frågor för att be din partner att förbättra intimiteten

När människor tänker på intimitet kan de initialt tänka på sex, men intimitet handlar om så mycket mer än att bli fysisk.

Intimitet handlar om närhet, inte sex. Intimitet behöver inte vara romantisk alls. Du kan ha intima stunder med din bästa vän eftersom du är så nära.

Men intimitet är viktigt för din romantiska relation. Intimitet har visat sig förbättra din hälsa, göra din relation mer spännande och öka det ständigt viktiga oxytocinhormonet.

Vill du lära dig att vara intim?

Är ett par att vara intimt friska?

Vi går bakom gardinen och definierar vilken relation intimitet egentligen betyder. Fortsätt läsa för att definiera intimitet och lära dig 20 tecken du är i en intim relation och vad du ska göra om du inser att din relation inte är så djup som du trodde.

Vad är intimitet?

Vad betyder intimt i en relation?

Fysisk intimitet är att kela, kyssa, hålla händerna och ha samlag. Detta är bra för par sedan det släppte oxytocin. Detta hormon ansvarar för att bygga förtroende, lindra stress och främja bindning mellan partners.

Men sex är inte allt när det gäller lyckliga, friska intima relationer. Par behöver också känslomässig intimitet.

Emotionell intimitet byggs när par utvecklar djup kemi och kännedom. Det är förmågan att vara sårbar tillsammans utan bedömning.

Intimitet handlar om koppling och uppmärksamhet. Det betyder att du ger varandra din odelade uppmärksamhet. Det får varandra att känna sig speciella.

Som inte vill ha det i ett förhållande?

Detta är inte bara ett bra sätt att säkerställa en djup anslutning, utan studier visar att ju äldre ett par växte tillsammans, desto större vikt har de på känslomässig intimitet.

Är du i ett intimt förhållande? Ibland tror vi att vi är det, men när vi fördjupar djupare ser vi att vår relation fortfarande behöver lite hjälp.

Nästa upp är toppskyltarna på att din relation är på rätt väg!

20 tecken på intimitet i en relation

Ta reda på följande tecken på ett intimt förhållande:

1. Ni litar på varandra

Det råder ingen tvekan om att förtroende är viktigt i förhållandet och intimiteten. Par som har höga nivåer av förtroende åtnjuter mer uppfyllande relationer.

Förtroende hjälper dig att känna dig bekväm och säker på din relation.

Du bygger förtroende genom att växa i emotionella, mentala och fysiska intimitet tillsammans.

2. Du har delade erfarenheter

Vad betyder intimt i en relation? Det betyder att du delar dina liv och bygger en djup anslutning.

Par som gör nya och spännande aktiviteter tillsammans upplever ett boost i relationstillfredsställelse.

Oavsett om du gör något stort som att starta en familj eller köpa ett hus, eller göra något lite mer lågnyckel som att ta en språkklass tillsammans, kommer att dela upplevelser att öka din intimitet.

3. Du har stark kemi

Kemi är ett stort tecken på att din känslomässiga och fysiska intimitet är stark i din relation. Du är så känslomässigt ansluten att du inte behöver något fyllmedel för att njuta av din tid tillsammans. Allt du behöver är varandra.

4. Ni litar på varandra fritt

Vad är intimitet? Intimitet binder dig i en relation, och det låter dig lita på varandra utan att tveka.

Om du litar på din make för att stödja dig och vet att de alltid kommer att ha ryggen, är detta ett säkert eldtecken på att din relation är på rätt väg.

5. Du har utvecklat icke -sexuell intimitet

Undrar fortfarande hur man skapar intimitet?

Fysisk tillgivenhet är starkt relaterad till ökad intimitet och partnertillfredsställelse. Intimitet behöver inte inkludera sex. Fysisk tillgivenhet som en kyss, massage, handhållning, kramning och kela alla bidrar till en ökning av intimitet.

6. Du arbetar tillsammans som ett team

Det finns två typer av par:

• De som arbetar tillsammans som ett team och använder kommunikation och älskar för att uppnå sina mål och
• De som blir frustrerade av lagarbete och tenderar att slå ut på varandra

Om du är i den första kategorin är din relation full av den känslomässiga intimiteten och anslutningen du behöver för att arbeta som ett team.

7. Du har ett otalat språk

Kan du berätta vad din partner tänker bara på det sätt de ser på dig? Kan du läsa deras uttryck när du är ute på en fest? Har du ett otalat språk tillsammans?

I så fall är din intimitet skyrocketing!

8. Du är ärlig mot varandra

Ärlighet är avgörande för en hälsosam intim relation, men det är inte alltid lätt att utplåna sanningen till din make.

Om du tror att din partner alltid kommer att ha din rygg och du delar den djupa, intima anslutningen, behöver du aldrig oroa dig för att vara ärlig i alla saker.

9. De är den första personen du vill prata med

Ett bra sätt att säga om du har intimitet i din relation är att mäta följande.

När du:

• Hör något roligt
• Ta reda på en saftig skvaller
• Har något stort att hända i ditt liv

Vem är den första personen du vill berätta - dina besties eller din partner?

Om din partner är den första personen du vill dela nyheterna med är din intimitet stark.

10. Ni gör varandra till en prioritering

Det finns oändliga fördelar med att ha en regelbunden datumkväll. Partners som regelbundet delar en datumupplevelse djupare intimitet, ökad kommunikation och mer passion och spänning i deras förhållande.

Som en bonus är gifta par som gör en vana med Date Night mindre benägna att få skilsmässa!

11. Du är bästa vänner

Vad är intimitet? Det är två personer som är bästa vänner.

Studier visar att äktenskaplig tillfredsställelse är dubbelt så hög för partners som ser varandra som sin bästa vän.

Om du och din partner stolt förklarar varandra som din bästa vän, är du på rätt väg till att bygga relationens intimitet.

12. Kyssen är fantastisk

Fortfarande, undrar hur man skapar intimitet? Börja med att kyssa!

Kommer du ihåg när du träffades först, och du kände att du kunde kyssa i timmar?

Det visar sig att det finns en vetenskaplig anledning till att kyssning känns så bra. Kissing främjar bilaga. Att dela en smooch kan också minska ångesten och ge en känsla av säkerhet mellan par.

13. Du har fantastiska kommunikationsförmågor

Ett av de bästa sätten att visa intimitet är genom kommunikation.

Kommunikation är nyckeln till en framgångsrik relation och en intim anslutning. Ju mer du pratar, desto mer intima ämnen kommer du att diskutera.

Har du någonsin hört talas om kuddeprat? Detta är en hänvisning till ögonblicken efter intimitet när par låg ihop, kelar och pratar. Kuddeprat förbättrar närhet, emotionell intimitet och relationstillfredsställelse.

14. Det finns en viss nivå av lust

Sex bör inte diskonteras när det gäller intimitet! Sexuell tillfredsställelse förutspådd ökad känslomässig intimitet hos par.

Att ha en intim relation med din partner har varit känt för att minska ångest och stress. I vissa fall kan intimitet och frisättning av oxytocinhormonet faktiskt fungera som ett antidepressiva hos kvinnor.

Intimitet är inte bara bra för din relation. Det är också bra för din hälsa. Forskning visar att fysisk intimitet höjer kroppens immunglobulin A, som fungerar som en antikropp som hjälper till att bekämpa infektioner och stärker ditt immunsystem.

15. Du vill lära känna varandra

Växande känslomässig intimitet handlar om att ha en djupare anslutning och vilket bättre sätt att stärka din relation än att lära känna varandra bättre?

De bästa sätten att vara intim är att:

• Spela skulle du rasa
• Ställa frågor till dig
• Spela ett spel av sanning eller våga
• Ta roliga frågesporter online
• Ta reda på dina kärleksspråk
• Ta Myers Briggs personlighetstest

Att ta sig tid att upptäcka dina mål, rädsla och fantasier är ett bra tecken på att din känslomässiga intimitet är stark.

16. Du respekterar varandras gränser

När du är öppen med din partner kan du diskutera dina osäkerheter och diskutera dina personliga gränser.

Respekt bidrar till ditt romantiska, känslomässiga välbefinnande, förtroende och säkerhet. Oavsett om dina gränser är sexuella, fysiska eller emotionella, visar varandra djup respekt kommer att bidra till friska intima relationer.

Kolla in den här snabba videon nedan för att veta viktiga gränser i en relation:

17. Du är inte rädd för sårbarhet

Du vill att din partner ska tänka det bästa av dig, så det är inte alltid lätt att vara sårbar och erkänna dina fel. Men sårbarhet är ett stort tecken på att du och din make har uppnått verklig och varaktig intimitet i din relation.

18. Du flörtar

Flirting är ett bra tecken på att du har intima känslor i ditt förhållande. Ögonkontakt kan faktiskt öka känslomässig intimitet och sårbarhet mellan partners.

När det gäller sätt att visa intimitet ökar flirta med din partner din fysiska anslutning, ökar din självkänsla och förbättrar din anslutning.

Om du fortfarande tycker att du klä dig för varandra, gör flirta skämt och kontrollerar varandra efter många månader av dejting, är det ett av de garanterade tecknen på intimitet.

19. Du känner dig aldrig bedömd

Undrar fortfarande hur man ska vara intim? Att vara intim med någon handlar om att vara sårbar för din partner och aldrig behöva oroa sig för att de kommer att döma dig.

Detta är bra eftersom det gör att du kan vara helt ärlig mot din partner och ytterligare stärka din relation.

20. Du lägger ner dina telefoner

En undersökning avslöjar att 1 av 10 par erkänner att de kontrollerar sin telefon medan de älskar! Om det inte stavar beroende, vet vi inte vad som gör det.

Det finns ingen tvekan om att våra telefoner kan vara användbara - de hjälper oss att arbeta, hålla oss underhållna och låta oss få kontakt med vänner och nära och kära. Men missbrukas, våra mobiltelefoner kan skada vårt kärleksliv.

Forskning visar att av 308 vuxna, 46.3% antogs att ha känt sig snubbad av en partners telefonanvändning.

Ytterligare forskning avslöjar att därmed phubbing (telefon + snubbning) kan leda till depression bland gifta par.

Partners som sätter ner sina telefoner och går tekniska i minst trettio minuter varje dag förbättrar sin partner intimitet genom att ge varandra sin odelade uppmärksamhet.

Vad du ska göra om du inte är i ett intimt förhållande

Om du läser ovanstående och har upptäckt att du är i en icke-intim relation eller att din relation behöver mer intimitet, oroa dig inte. Det finns många sätt att visa intimitet som kan ange din partner till ditt behov av en djupare anslutning.

• Vad som är intimt och hur kan du öka det i ditt liv?
• Visa fysisk tillgivenhet som inte leder till sex. Detta kommer att öka det bindande oxytocinet.
• Gör något nytt tillsammans.
• Prata om intimitet och hur viktigt det är för dig.
• Koppla ur och spendera lite kvalitetstid tillsammans. Som vi lärde oss tidigare kan teknik komma i vägen för att verkligen ansluta på en intim nivå.
• Kommunicera, kommunicera, kommunicera. Så här kommer du att lära känna varandra bättre, bygga förtroende och utveckla den djupa anslutningen.

När du gör dessa saker hjälper du att stärka din anslutning till din partner eller krossa och bygga intimitet i din relation.

Frågor för att be din partner att förbättra intimiteten

Var inte rädd för att ställa dumma frågor för att lossa din partner och få dem att skratta, men var inte rädd för att gräva djupare.

Här är några frågor att ställa din partner om er / varandra:

1. Ser du dig själv gift?
2. Vill du ha barn?
3. Vad är ditt favoritminne?
4. Om du kunde göra någonting i världen utan att vara en faktor, vad skulle du göra?
5. Vad finns på din hinklista?
6. Om du kunde vara där för någon historisk händelse, vad skulle det vara?
7. Vad är ett objekt som betyder mer än någonting för dig?
8. Hur har du förändrats under de senaste tre åren?
9. Vad är något som ingen vet om dig?
10. Vill du lära dig några nya färdigheter?
11. Vad betyder vår relation för dig?

Att ställa roliga att veta att du är frågor över vin är som att göra ett dyk djupt in i det som gör att var och en av er kryssar och kommer säkert att stärka din intimitet.

Slutsats

• En intim relation handlar om mer än bara sex. Par som delar sann intimitet har en djup känslomässig koppling.
• Par som är intima har djupt förtroende för varandra.
• Känslomässig intimitet innebär att du kan lita på varandra och arbeta som ett team.

Om du inte är i en intim relation eller om din nuvarande relation behöver ett intimitetsuppsving, får du inte panik! Att lära sig att vara intimt är enkelt. Det finns många saker du kan göra för att fördjupa din anslutning. Öva icke -sexuell fysisk tillgivenhet, koppla ur tekniken och fokusera på varandra och öppna kommunikationslinjerna.

Njut av ditt förhållande. Sann intimitet uppnås inte över natten. Ju längre du är tillsammans och ju mer tid du ägnar åt att verkligen lära känna varandra, desto djupare blir din intimitet.