18 Topp olyckliga äktenskapstecken du behöver veta

Att kunna identifiera de olyckliga äktenskapsskyltarna och se dem tydligt för vad de är kan vara svåra. Det beror på att en majoritet, om inte alla, av äktenskap går igenom flera grova lappar där par kämpar för att förena sina skillnader. Om du har varit gift tillräckligt länge skulle du ha upplevt det från första hand.

Lusten att packa dina väskor och lämna. Stormar ut mitt i ett argument eftersom du inte tål att titta på din makas ansikte ytterligare en minut. Den återstående ilskan som spills över i form av irritation och snappar på varandra över de minsta sakerna.

Betyder det att du lever i ett olyckligt äktenskap? I sådana ögonblick av obehag kan det kännas så. Men så länge en av er kan nå ut och det räcker för att den andra ska komma runt, och tillsammans kan du hitta ett sätt att arbeta förbi dina frågor, dessa kvalificerar sig inte som olyckliga äktenskapstecken.

Sedan, vad gör? Hur berättar du ett olyckligt äktenskap bortsett från ett lyckligt? Och vad händer om du är i ett olyckligt äktenskap men inte kan lämna? Vi har några tecken du behöver leta efter.

18 Topp olyckliga äktenskapstecken du behöver veta

Innehållsförteckning

• 18 Topp olyckliga äktenskapstecken du behöver veta
  • 1. Brist på kommunikation
  • 2. Kraftobalans i förhållandet
  • 3. Inte spenderar kvalitetstid tillsammans
  • 4. Ritansvar
  • 5. Du underhåller skilsmässa tankar
  • 6. Jämförelse med andra makar
  • 7. Din sexuella kemi är borta
  • 8. Du känner dig ensam hela tiden
  • 9. Tillgivenhet saknas i ditt äktenskap
  • 10. Att vara alltför kritisk mot varandra
  • 11. Du har blivit olika människor
  • 12. Det finns fysiska olyckliga äktenskapstecken
  • 13. Skuldspel regerar högsta
  • 14. Du litar inte på varandra
  • 15. Oförmåga att hantera yttre spänningar
  • 16. Du känner dig övergiven
  • 17. Ni undviker varandra
  • 18. Historia om fusk i äktenskapet

Äktenskap är utan tvekan en av de mest komplexa relationerna att upprätthålla. Smekmånadsfasen slutar oundvikligen. Från kan inte-hålla-din-hand-off-varje andra dagar du examen till en mer avvecklad, rytmisk livstakt.

När du försöker jonglera ansvaret för arbete och hem kan det bli en kamp att hålla gnistan vid liv och stärka din anslutning bli en kamp. Om inte båda parter gör medvetna ansträngningar på denna front, kan du hitta dig själv vid en tipppunkt som kan få din fackförening att sönderdelas.

Ofta är denna upplösning så långsam att de flesta par inte ens inser det förrän de befinner sig fast i ett desperat olyckligt äktenskap. Till och med i detta skede kan det vara skrämmande att möta verkligheten i situationen och erkänna de olyckliga äktenskapsskyltarna. Tecken på en dålig make eller tecken på en dålig fru kan stirra dig i ansiktet men det tar mer än det att erkänna att ditt äktenskap inte är det du trodde det var.

Men om du inte är nöjd i ditt äktenskap betyder det inte nödvändigtvis att du stirrar skilsmässa i ansiktet. Så länge båda parterna har viljan att få den att fungera, är det möjligt att vända saker från denna återvändsgränd också.

Oavsett om du vill komma ur ett olyckligt äktenskap eller försöka förbättra kvaliteten på din relation, förstå och att erkänna de olyckliga äktenskapstecknen är den första affärsordningen. Här är de bästa berättarindikatorerna du måste hålla ett öga på:

1. Brist på kommunikation

Stunted kommunikation kan vara både den underliggande orsaken och ett av de största symtomen på ett olyckligt äktenskap. Rådgivare och livstränare, Dr Neelu Khana, som är specialiserad på att hantera äktenskapliga oenighet och dysfunktionella familjer, säger: ”Ett av de otillbörliga olyckliga äktenskapsskyltarna är inte att kunna se öga till öga på grund av olika perspektiv och våglängder.

”Kommunikation mellan partners kan hindras på grund av två skäl - underlåtenhet att förstå vad partneren försöker säga eller välja att inte delta i konversation av rädsla för argument och slagsmål.

”I vissa, desperat olyckliga äktenskap, kan brist på kommunikation också bero på upprepade missbruk, varefter en partner väljer att bli tillbaka och inte ansluta sig till den andra.”

Om du sitter fast i ett spår och tänker, "jag är olycklig i mitt förhållande men inte vill bryta upp", kan det vara ett resultat av en kommunikationsfördelning. Den uppenbara lösningen skulle vara att försöka ha en konversation, men rädsla för konflikt håller dig isär.

Relaterad läsning: Om du stannar i ett olyckligt äktenskap med barnen?

2. Kraftobalans i förhållandet

Äktenskapsterapeut och författare till boken Ghosted and Bread Crumbed: Sluta falla för otillgängliga män och bli smart om friska relationer Marni Feuerman, i sina skrifter, kopplar olyckliga äktenskap till en maktkamp i förhållandet.

Om du, din partner eller båda av er tenderar att ogiltiga varandras känslor och oro i syfte att få en överhand i argument såväl som din relation, är det en indikator på att ni lever i ett olyckligt äktenskap.

Denna hunger efter en-upmanship är ohälsosamt och strider mot äktenskapets paradigm som är ett partnerskap av lika. När en make avfärdar den andras oro gör de i huvudsak den partneren att känna sig som en mindre person.

Det leder till olycka och förargelse för att sippra in i förhållandet och är definitivt ett av tecknen på ett kärlekslöst äktenskap. Tänk på att de bästa relationerna har maktkamp, ​​men när obalansen är starkare än ömsesidig respekt och ansträngningar för jämlikhet är det ett av de tecken du gifte dig med fel person.

3. Inte spenderar kvalitetstid tillsammans

”En brist på önskan att tillbringa kvalitetstid tillsammans är också bland de olyckliga äktenskapstecknen eftersom det indikerar att ett par har börjat växa isär. De har blivit vana vid sin ensamhet, vilket i sin tur gör dem missnöjda och olyckliga med deras äktenskapliga liv, säger Dr Neelu.

Shay och Marina, till exempel, som har varit gift i 15 år inte kommer ihåg när var sista gången de hade en datumkväll eller gjorde något tillsammans som inte involverade barn, familjer eller sociala skyldigheter, alla stora tecken ett par är olycklig.

Med tiden blev de så ur kontakt att Marina inte kunde skaka av känslan av att hon är i ett olyckligt äktenskap men inte kan lämna. ”Det var som om vi var två främlingar som delade ett tak, vår omständighet tvingade vår hand. Med tanke på ett val tror jag att vi båda skulle ha tagit en ut, säger hon.

Denna djupt sittande olycka började återspegla i alla aspekter av deras liv snart, och de beslutade att ge sitt äktenskap ett sista skott med parets terapi. Deras terapeut krävde att de går ut som ett par minst en gång varannan vecka och tillbringar en halvtimme varje dag ute på en promenad tillsammans och pratar bara om sig själva.

Långsamt men säkert började isen tina och de hittade ett sätt att nå ut och ansluta sig som romantiska partners och inte bara leva som två vuxna som delar livets bördor.

Relaterad läsning: I ett olyckligt äktenskap men det var bättre medan vi träffade

4. Ritansvar

Dr Neelu säger att olycka i äktenskapet också manifesteras som en ovilja att ta husets och barnens ansvar. Med tanke på att de flesta par bicker över vars tur det är att göra diskarna eller som skulle ta barnen till sina lekdatum, är de flesta äktenskap olyckliga?

Tja, inte riktigt. Att försöka passera pengarna med inhemskt ansvar eller plocka upp slack eftersom din make inte gjorde vad de skulle vara då och då är ganska normalt i de flesta äktenskap.

Ja, det leder till bickring och argument. Men så småningom kommer båda parterna runt och accepterar att de måste göra sitt för att hålla sitt äktenskapliga liv funktionellt.

Det som skiljer ett olyckligt äktenskap bortsett från en normal, funktionell, i detta fall är att den kommande delen bara inte händer. Vanligtvis blir en partner så frånkopplad och återkallad att de vägrar att delta i äktenskapet längre.

Det är en klassisk "inte mina apor, inte min cirkus" tankesätt som härrör från att ha gett upp på någon nivå. I sådana fall kan antingen en eller båda parterna mycket väl vänta på att det gynnsamma ögonblicket skulle komma ur ett olyckligt äktenskap. Om en partner fortsätter att vägra till axelansvar är det ett tecken att du gifte dig med fel person. Kom ihåg att ingen relation fungerar om inte båda parter drar sin vikt.

5. Du underhåller skilsmässa tankar

Som vi sa tidigare har varje äktenskap stunder där åtminstone en av makarna övervinnas med lusten att bara packa upp sina väskor och lämna. Dessa tankar är dock flyktiga. Ofta ett resultat av blossande tempers.

När du är i ett olyckligt äktenskap men inte kan lämna tar dessa tankar om skilsmässa en mer permanent plats i ditt huvudutrymme. Du vill inte bara packa upp dina väskor och lämna i raseri och inte veta vart du skulle gå eller vad du skulle göra nästa.

Men du gör detaljerade planer om hur du kommer att plocka upp bitarna i ditt liv och börja om igen. Om du någonsin har tittat upp eller nått en skilsmässadvokat för att känna till dina alternativ eller beräknat dina besparingar och bedömt dina tillgångar för att se om du kan börja om, är det ett tecken på att du vill komma ur ett olyckligt äktenskap.

6. Jämförelse med andra makar

Dr Neelu säger: ”Du är inte lycklig i ditt äktenskap när du ständigt jämför din make med andra. Detta skapar i sin tur känslor av osäkerhet, underlägsenhetskomplex och svartsjuka, vilket ytterligare kan förvärra problem i ett redan osäkert äktenskapligt bindning.”

Finns du att du verkligen jämför hur din bästa väns make pampar henne med frukost i sängen varje söndag morgon med hur din inte ens vet var spatlerna är? Det är ett tecken på att du inte är nöjd med kvaliteten på ditt äktenskapliga band.

7. Din sexuella kemi är borta

Medan varje individ har olika sexdrivningar och din libido kan påverkas av otaliga faktorer som ålder, hälsa och andra stress, är ett plötsligt dopp i ditt sexliv bland de olyckliga äktenskapstecken.

”Om du går från att ha sex ett par gånger i veckan till en gång varje par månader till inte alls, utan några tydliga skäl för förändringen, kan det bero på att du lever i ett olyckligt äktenskap. Eftersom fysisk såväl som känslomässig intimitet är de två komponenterna som gör banden mellan romantiska partners unika, kan denna förändring ytterligare förstärka känslor av frustration och olycka i äktenskapet, säger Dr Neelu.

Det är lätt att anta att fysisk intimitet inte är så stor och ett äktenskap har andra aspekter att fokusera på. Men sexuell kemi är en stark bindande faktor och en fortsatt brist på attraktion är ett av de bländande tecknen som ett par är olyckliga. Att ignorera det som obetydligt eller begrava det under känslor av "Jag är i en olycklig relation men har ett barn" kommer bara att öka din förargelse och påverka er både som partner och förälder.

8. Du känner dig ensam hela tiden

Joan, en marknadsförare som är färsk av ett desperat olyckligt äktenskap, säger: ”Jag var gift i ett decennium, som jag tillbringade de senaste fyra åren och kände och kände mig som om jag var ensam och allt på egen hand. Min man och jag kunde sitta på soffan, titta på TV, och ändå skulle han känna sig så avlägsen.

”Vi slutade delta i konversationer. Våra interaktioner blev så småningom begränsade till att diskutera det väsentliga. Det var, som om vi läste ut att göra-listor fast på kylen till varandra, med det andra svaret i Monosyllables.

”I slutändan bestämde jag mig för att jag hade fått nog och ville komma ur det olyckliga äktenskapet. Jag bad om en skilsmässa och han följde glatt.”

Relaterad läsning: 7 skäl att bryta tidigt snarare än att vara i ett olyckligt äktenskap

9. Tillgivenhet saknas i ditt äktenskap

Intimitet mellan partners handlar inte bara om sex. De små gesterna av tillgivenhet - en peck på kinden, en kyss på pannan innan han säger varandra adjö för dagen, håller handen under körning, vilket ger varandra en axel gnugga i slutet av en lång dag - gå också långt Genom att få makar att känna sig älskade, värderade och omhuldade.

Men när du lever i ett olyckligt äktenskap sprider dessa uppvisningar av tillgivenhet till tunn luft över tid. Du kanske inte inser det som det händer. När du lutar dig och tänker, skulle du se att tiden när du engagerar dig med varandra kärleksfullt verkar tillhöra en annan era nu.

Återigen verkar tillgivenhet som en liten kugge i äktenskapsmaskineriet, men lita på oss, det är en viktig. Brist på tillgivenhet leder till irriterande tvivel där du tänker: "Jag är olycklig i mitt förhållande men vill inte bryta upp", men något saknas.

10. Att vara alltför kritisk mot varandra

”Ingenting jag någonsin gör är tillräckligt bra för min fru. Om jag får hennes blommor är de fel slag. Om jag gör diskarna gör hon dem igen och säger att jag inte gjorde dem rätt. Även när vi älskar, hittar hon ständigt fel med mina drag.

”Vid ett tillfälle sa hon till mig att hon hade problem med hur jag andades. Det var för högt och irriterade henne, sa hon. Hon döljer ofiltrerad kritik, ofta framför andra. Det har förvandlat mig till en man med låg självkänsla, ett trasigt skal av en person jag brukade vara, säger Jack.

Han inser att han sitter fast i ett olyckligt äktenskap men inte vet hur man ska korrigera kursen. Hon ser inte felet på sina vägar. Kanske, på någon nivå är hon olycklig i äktenskapet också. Det enda de har gemensamt längre är tanken, 'Jag är olycklig i min relation men kan inte lämna.'

De två slutade kommunicera långt tillbaka. Nu säger Jack att han inte vet hur han ska nå ut och ha en konversation utan att helvetet lossnar. Detta är en djupt giftig situation som ska fastna i och måste tas upp antingen öppen konversation eller professionell hjälp.

11. Du har blivit olika människor

"Olika personligheter med en annan syn på allt kan öka utmaningarna i ett olyckligt äktenskap," säger Dr Neelu. Ofta, i sådana relationer, växer partners så synkroniserade att de inte längre känner igen, förstår eller ansluter till varandra.

Denna växande klöv driver dem längre ifrån varandra och lämnar dem fångade i en olycklig relation utan synlig väg ut, med kärlekslösa äktenskapstecken överallt.

Kayla och Steven hade varit gift i 7 år. De hade alltid varit motsatser när det gäller personlighet, men snart var det tydligt att de hade förändrats till människor som utvecklades i olika riktningar. "Det finns tecken på att en kille är olycklig i sin relation, eller en tjej för den delen," säger Kayla. ”Steven och jag rörde sig på helt olika sätt och det fanns lite hopp om försoning.”

Paret har en 4-årig dotter och Kayla ville inte lämna äktenskapet omedelbart. ”Vi var i en olycklig relation men hade ett barn, och det var viktigt för oss.”

12. Det finns fysiska olyckliga äktenskapstecken

Olycka kan vara ett sinnestillstånd men det kan manifestera sig också som fysiska symtom. I ett olyckligt äktenskap har båda partnerna ofta en stor grad av pent-up ilska, olösta frågor, osäkra saker, vilket gör att de känner sig oroliga, sårbara och illamående.

I ett desperat olyckligt äktenskap där dessa frågor går oadresserade i alltför länge kan människor börja uppleva fysiska symtom som huvudvärk, diarré, yrsel, illamående eller svår smärta i nacken eller ryggen.

Dessa fysiska manifestationer av olyckliga äktenskapstecken är resultatet av monteringsstress från ett mindre än tillfredsställande personligt liv.

13. Skuldspel regerar högsta

Frågor av något slag eller andra växer upp i alla äktenskap då och då. Men när du inte är nöjd i ditt äktenskap tar förmågan att ta itu med frågor på rätt sätt en hit.

När en partner bryter ut en fråga eller försöker inleda konversation, fortsätter den andra automatiskt på offensiven. Fokus förskjuter då till att försvara dina egna handlingar och flytta skylden för alla problem till din partner.

14. Du litar inte på varandra

Becky fick sparken från jobbet efter pandeminhiten. Stressen över hur man betalar nästa inteckning eller råd med barnets privata skolutbildning skickade henne in i en paniksvans. Hon tillbringade sömnlösa nätter och undrade hur de skulle dra igenom.

Ändå kunde hon inte ta sig själv för att nå ut till sin man, som var precis bredvid henne hela tiden. ”Jag fick en fullständig panikattack mitt på natten. Även då var det min bästa vän som jag nådde ut till över ett videosamtal för att få denna vikt från axeln medan min man sov bredvid mig.”

Det var ytterligare en vecka innan hon äntligen bröt nyheten till honom. Denna tvekan, i kombination med kommunikationshinder, är bland de mest berättande olyckliga äktenskapsskyltarna.

15. Oförmåga att hantera yttre spänningar

”När två partners lever i ett olyckligt äktenskap har de svårare tid att hantera yttre påfrestningar som medicinska problem, sjukdomar, barnsjukdom, ekonomiska begränsningar. Eftersom äktenskapet inte är på fast mark kan dessa händelser hantera ett allvarligt slag som makarna kanske inte längre är utrustade för att hantera. Som ett resultat kan dessa stressfaktorer ytterligare påverka äktenskapet mer negativt, säger Dr Neelu.

Detta händer för när du är i ett olyckligt äktenskap men inte kan lämna, glömmer du hur du fungerar som ett team. När motgångar strejker börjar du arbeta som två individer som kanske försöker styra det inhemska fartyget i motsatta riktningar, vilket resulterar i att det ångras.

Relaterad läsning: 11 saker du kan göra om du inte är lycklig i ett äktenskap

16. Du känner dig övergiven

”Min fru är en stor mamma, så mycket att hela hennes liv kretsar kring våra två adopterade barn. Jag tror att det började som ett sätt att kompensera för det faktum att vi inte har fött dem, och sedan blev bara en del av hennes person. Medan jag beundrar henne för det, känner jag att jag har varit kvar i dammet, säger Stacey.

Staceys känslor av övergivande förstärks ytterligare av det faktum att hon avbröt banden med sin familj för att gifta sig med älskaren i sitt liv, Paula, eftersom de var emot äktenskap av samma kön. Nu, med att barnen är centrum för Paulas värld, känner hon att hon inte har någon att vända sig till. Självfallet, det gör att hon känner att deras fackförening har minskats till ett desperat olyckligt äktenskap.

17. Ni undviker varandra

I olyckliga äktenskap befinner sig partners ofta gå på äggskal runt varandra. Rädslan för att frestar blossar, att komma in i ännu ett argument, höra eller säga skadliga saker till varandra får dem att vara försiktiga med varandras närvaro.

Som ett resultat börjar du undvika varandra så långt som möjligt. Om du är glad att lägga in ännu en sen kväll på jobbet snarare än att rusa hem för att äta middag med din make eller om du planerar alla dina ärenden för söndagsmorgonen så att du har en ursäkt att komma ut ur huset, är det en indikation på att du är inte nöjda i ditt äktenskap.

18. Historia om fusk i äktenskapet

För allt du söker men inte kommer i ditt äktenskap kan antingen du eller din partner ha lurat på den andra. ”Vårt äktenskap satt fast i oroliga vatten under en god tid. I stället för att hantera våra problem fortsatte vi att svepa dem under mattan. Detta ledde till att våra argument och slagsmål blev mer och mer flyktiga.

”Saker gick ur handen en kväll, och min man slog mig. Även då kunde jag inte skapa modet att komma ur ett olyckligt äktenskap. Trots att han ber om ursäkt rikligt började jag motsätta sig honom för det.

”Jag slutade med att röra basen med en ex. Med tiden reignerades den gamla gnistan. Vi började sms, vilket sedan ledde till sessioner på sena kvällar, och i slutändan ledde oss till att sova med varandra. Det var bara en gång. Efter det drog jag kontakten och sände honom tillbaka till blockzonen.

I efterhand tror jag att affären var mitt sätt att komma tillbaka till min man och jämna ut spelplanen. Två fel gör dock inte rätt. Vi vidtog inte rätt åtgärder vid rätt tidpunkt, och det kostade oss vårt äktenskap, säger Ahlaya.

Återigen finns det alltid tecken på en dålig make eller tecken på en dålig fru. Även om "dåligt" är annorlunda i varje äktenskap, är det värt det att hålla på utkik. Om du ser dessa olyckliga äktenskapstecken i ditt liv är det viktigt att ta kännedom och komma till roten till dina underliggande frågor. Där är det upp till dig och din make att bestämma om du vill komma ur ett olyckligt äktenskap eller stanna och försöka få det att fungera.

Om du väljer det senare är det absolut nödvändigt att få rätt stöd och vägledning för att hjälpa till att bryta ohälsosamma mönster och ersätta dem med mer holistiska metoder. Att gå in i terapi kan vara oerhört användbart. För det är rätt hjälp bara ett klick bort.

Skyll inte på dig själv för mycket, de flesta olyckliga äktenskapstecken är förankrade i beteende från båda sidor. Prata om det är möjligt, eller sedan söka hjälp. Lycka till!

15 tecken på ditt äktenskap är på klipporna och nästan över

Hur man klarar sig av att känna sig ensam i äktenskapet

9 sätt att fixa ett trasigt äktenskap och rädda det