15 sätt att hantera en icke -stödjande partner under graviditeten

I den här artikeln

• 5 sätt graviditet kan påverka din relation
• 10 sätt din partner ska behandla dig under graviditeten
• Hur man hanterar en planerad graviditet men en inte stöttande make
• 15 sätt att hantera en icke -stödjande partner under graviditeten
• Några vanligt ställda frågor
• I ett nötskal

Att veta att du är gravid kan vara en av de vackraste delarna av att bygga en familj.

Vi vet alla att graviditet kommer att ge stora förändringar till oss och våra familjer, men vad som händer när du inser att du har en icke -stödjande partner under graviditeten?

Att ha en självisk make under graviditeten och känna ensam kan vara en av de sorgligaste insikter vi någonsin kunde ha.

Hur ska en partner behandla sin gravida fru? Hur kan graviditet påverka din relation?

Den här artikeln kommer att diskutera dessa och hur du kan hantera en make som inte stöder under graviditeten.

5 sätt graviditet kan påverka din relation

Det ögonblick du ser ett positivt graviditetstestresultat kan ge dig och din partner överväldigande lycka.

När graviditetsfasen startar kommer paret, oavsett hur redo de tror att de är, också att möta utmanande tider.

Graviditet är svårt, och för det mesta inträffar relationens uppdelning under graviditeten. Du kanske undrar hur graviditet och alla förändringar kan förändra din relation.

Här är bara fem saker som kan förändras i din relation.

1. Mer ansvar och åtaganden

Att vara gift och njuta av smekmånadsfasen är mycket annorlunda än när du förväntar dig. Det kommer att finnas mer ansvar och engagemang. Även om barnet inte är här ännu, vet du det extra ansvaret för att vara förälder.

2. Högre utgifter

När du förväntar dig kommer de extra utgifterna också att starta. Ompröva din budget och plan för framtiden. Detta kan komma som en chock för andra par, särskilt när du har att göra med en graviditet med hög risk.

Relaterad läsning: Hur oplanerade utgifter kan komma i vägen för äktenskaplig lycka

3. Emotionell berg -och dalbana

Många kvinnor känner att de har en icke -stödjande partner under graviditeten på grund av ökade hormoner, förändringar och förargelse.

Det är sant, vi vet att graviditeten kommer med en berg -och dalbana av känslor, men du vet inte förrän du upplever det. Därför kan du börja känna dig frånkopplad från make under graviditeten.

4. Mindre sexuell intimitet

Förändringar i libido är en annan förändring du måste tänka på när du förväntar dig. Vissa kvinnor har ökat libido, medan andra har mindre intresse för sex. Utan korrekt kommunikation kan denna förändring orsaka harsel.

Relaterad läsning: 15 Vanliga orsaker till låg sexdrift i äktenskapet

5. Att hantera förändringar i kroppen och osäkerheten

En gravid kvinna måste hantera kroppsförändringar och till och med osäkerhet.

Detta påverkar båda parterna eftersom kvinnan kan känna sig ledsen över förändringarna som händer med hennes kropp som skulle orsaka osäkerhet. På grund av detta kan din partner både bli ledig och känna sig frustrerad på grund av detta.

Kati Morton, en licensierad äktenskap och familjeterapeut, diskuterar människors intimitetsutmaningar. Du kan övervinna dem. Det är inte för sent.

10 sätt din partner ska behandla dig under graviditeten

Ingen vill ha en icke -stödjande partner under graviditeten, men frågan är, hur ska en partner behandla sin gravida fru?

Helst, under graviditet, skulle partners eller makar gå igenom en vacker upplevelse och bygga ett starkare band. De skapar en familj, och båda bör arbeta tillsammans för att förbereda sig för det inkommande glädjebuntet.

Här är bara några sätt en partner kan behandla sin gravida fru.

1. Följa med dig till din läkares möten

Oavsett hur upptagna de är, måste de göra sitt bästa för att följa dig till din läkares möte. Bortsett från att ge dig stöd, finns det inget som att höra ditt barns första hjärtslag och förstå vad som händer med din fru och baby.

2. Åtföljande dig till förlossningskurser

Förfödelsekurser är fantastiska och kan hjälpa mamman och fadern. Så bortsett från att hjälpa dig kommer att gå med dig i dina klasser att ge dem information som de kan använda när barnet kommer.

3. Lugna dig

Kvinnor som förväntar sig kan känna en mängd olika känslor. Vissa kanske känner sig sexiga, medan andra känner att de har gått upp i vikt och inte längre är attraktiva. De borde lugna dig och få dig att känna dig älskad mer än någonsin. Du kanske behöver det, så han ska inte alltid vänta på att du frågar.

4. Ät hälsosamt med dig

Ett av tecknen på en icke -stödjande make under graviditeten kan vara när din man kan äta alla sina begär, men du kan inte.

Som en stödjande make bör han inte få dig att känna att du är den enda som måste äta sunt, träna och kontrollera dina begär.

Han kan gå med i din hälsosamma diet, förbereda sallader och grönsaker och se att du bingar på din favorit men inte så hälsosamma livsmedel.

Relaterad läsning: Hur din diet kan hjälpa ditt äktenskap

5. Hjälpa dig med hushållssysslor

Ett annat sätt en man kan hjälpa sin gravida fru är med hushållssysslor.

Istället för att vänta tills de ser att du har svårt att lyfta en massa tvätt, kan han göra det åt dig. Det här är små men meningsfulla gester som en man kunde göra.

6. Lyssna på dig

En man som inte är stödjande under graviditeten kan orsaka förbittring. En partner kan finna att hans fru är extra klibbig, känslig och har så mycket att prata om, men han får inte ogiltigförklara hennes känslor.

Bara genom att vara en bra lyssnare kan de ge så mycket till dig.

Relaterad läsning: Beprövade sätt att få honom att lyssna - gör det som en expert!

7. Ge dig tillbaka och fotnugor

En enkel massage, fotnuggar eller någon som frågar hur hon känner sig redan är en stor sak för en kvinna som bär ett barn inuti henne. Hon kommer att känna sig älskad och vårdad.

8. Vara mer känslig mot dig

Ibland kanske en gravid kvinna inte vill vara vokal om sina känslor men förväntar sig också att hennes partner ska förstå eller åtminstone vara känslig mot henne.

Det kan vara en stor förändring för vissa, men att förstå dina humörsvängningar och ibland kan till och med dina komplicerade känslor få dig att känna dig älskad. När allt kommer omkring tänker du på dem som din partner, särskilt nu när du får ett barn.

9. Har mer tålamod

Ber du dem alltid att köpa konstiga livsmedel, förvänta dig att de borstar håret eller ibland gråter över de tråkigaste sakerna? Han måste vara lite mer tålamod med dig.

Du odlar en liten människa inuti dig; Du kanske behöver någon som kommer att förstå och vara tålamod med dig. Det sista som hon skulle vilja se är att en man är menad under graviditeten.

10. Visa dem att du också är lika upphetsad

Du kanske känner att du har en icke -stödjande partner under graviditeten när din partner inte visar några tecken på spänning.

De kan prata, förklara eller visa sin spänning annorlunda, som att ta hand om dig.

Det kan vara mycket för er båda, men när ni arbetar tillsammans och håller er kommunikation öppen, förstår du varandra och träffas halvvägs.

Hur man hanterar en planerad graviditet men en inte stöttande make

Vad händer om, när din graviditet fortskrider, inser du att du har en man som inte är känslomässigt stödjande under graviditeten?

Det skulle vara en blandning av förargelse, besvikelse och sorg när du inser hur din partner återvänder till hans vanliga rutin, utan att tänka på alla förändringar som händer dig och din kropp.

Tyvärr är vissa partners så här, men andra är inte bra på att visa känslor.

Detta kan vara en chock, men vissa män går igenom en känslomässig berg -och dalbana som kvinnor. De visar det inte eller försöker dölja det genom att vara mindre entusiastiska.

Din partner kan bli irritabel, ledsen, avlägsen, få för mycket eller för lite sömn och till och med vara utmattad. Vissa män vet inte att de upplever dessa på grund av sin partners graviditet.

Med detta kan vi inte se om din partner inte stöder eller går igenom något. Vad ska vi göra då?

15 sätt att hantera en icke -stödjande partner under graviditeten

Att lära sig att hantera en icke -stödjande make under graviditeten kan vara svårt eftersom du i början kanske inte vet om de inte stöder eller bara förvirrad.

Nyckeln här är att förstå varandra och arbeta tillsammans.

Här är bara några sätt hur du kan hantera en partner som inte stödjer under din graviditet.

1. Förstå att det också är svårt för honom

Din partner kommer också att möta stora förändringar när du förväntar dig. Visst, de är inte stämma med det, men de känner också behovet av att förändras och anpassa sig.

Vissa människor är inte bra med justeringar och kan hitta alla förändringar överväldigande. Det är här de stängs av och kan behöva vara mer stödjande. Försök också se det ur hans perspektiv. Det hjälper dig båda när du börjar din konversation.

2. Acceptera att denna resa inte är rättvis

Acceptera att denna resa inte är rättvis eftersom du är den som bär barnet. Hissa inte din partner för att han inte kan förstå dig. Detta kommer att skapa ett större gap. Istället, förstå var och en roll och acceptera det helhjärtat.

3. Vara direkt till

Vill du ha något eller behöver något? Berätta det rakt och se till att lägga till de detaljer du vill. Detta kommer att säkerställa förståelse och din partner kommer att känna till brådskan i din begäran.

4. Hantera din graviditet som ett team

Istället för att fokusera på varandras brister, påminn er själva om att ni bör arbeta tillsammans. På grund av förändringarna får detta ibland par att skämma bort varandra, men du kan arbeta med detta - tillsammans.

5. Prata och ställa frågor

Som alla problem är konversationer ett måste om du vill lösa saker. Prata med varandra, var ärlig om dina känslor och uppmuntra honom att göra detsamma.

När du har förstått varandra kan du träffa halvvägs, begå och arbeta tillsammans.

6. Lär dig saker tillsammans

När du har åtagit dig att arbeta saker tillsammans börjar du med att lära dig saker som ett team, från hur du kan byta blöjor till hur man gör andningsövningar.

När du har börjat detta betraktar du inte längre honom som en partner som inte stödjer under graviditeten.

7. Låt honom justera

Ge honom tid att justera. Vi förstår att du är den som bär barnet och behöver anpassa sig, men det skulle inte skada att vara mer tålamod med varandra.

Återigen, att vara öppen hjälper. Din partner kan meddela dig när han har det svårt och du kan hjälpa honom och vice versa.

8. Uttryck vad du känner

Harsel är inte bra, särskilt när du bär ett barn inuti dig. Vara öppen och lova att berätta för varandra vad du känner. Sedan kan du prata om det. Ta itu med en fråga åt gången så att det inte skulle finnas utrymme för förargelse.

Relaterad läsning: 30 romantiska sätt att uttrycka din kärlek genom ord och handlingar

9. Båda bör ha mig tid

Om du inte vill att du själv och din man ska vara elak under graviditeten, låt varandra ha en "me-time." Det hjälper. Ett par timmar varannan dag för att ta långa tupplurar, spela spel eller titta på en film kan göra så mycket för dig och din partner.

10. Vara beredd mentalt

Undvik problem under graviditeten genom att vara beredd mentalt. Detta hjälper dig och din partner att hantera de inkommande förändringarna i föräldraskapet, som just börjar. Du kan hantera meditation, online -hjälpkurser och bara genom att prata med varandra.

11. Planera alltid framåt

Undvik ändringar i sista minuten som kan orsaka problem, ilska och förargelse genom att planera. Detta inkluderar ekonomi, möten och till och med förbereda måltider. Dessa mindre saker kan orsaka stress om du inte planerar.

12. Gå till lektioner tillsammans

Nu när du har förnyat ditt engagemang för denna resa är det dags att delta i lektioner tillsammans. Du lär dig så mycket när du är tillsammans och bortsett från bandet du delar kommer du att använda denna nyfundna kunskap när barnet kommer ut.

13. Ta honom till din läkares möten

Naturligtvis skulle detta inkludera din läkares möten. På detta sätt kan även din partner ställa frågor om ämnen som han kanske inte förstår. Att bli informerad och kunna ställa frågor för att förstå kan hjälpa dig och din partner att bli underbara föräldrar.

Kom ihåg att din närvaro är din bästa present till varandra.

14. Hantera dina förväntningar

Detta går också båda vägarna. Graviditet är tuff men en vacker upplevelse. Förväntningarna bör dock också hanteras om du vill leva i harmoni. Vissa människor måste förbättras med förändringar och vara tålamod.

Förvänta dig inte att din make ska vara 100% fokuserad på dig om han arbetar, och han får inte förvänta dig att du är densamma under graviditeten. Kom ihåg att hon är gravid. Dessa insikter spelar en viktig roll för dig och din partner.

15. Gå till rådgivning

Men vad händer om du känner dig frånkopplad från make under graviditeten och ser att han inte stöder? Då är kanske den bästa lösningen att genomgå äktenskapsterapi.

På detta sätt kan en licensierad professionell hjälpa dig och din partner att hantera problem och utveckla lösningar. Det betyder inte att det är något fel med dig som ett par; Det är bara att du behöver extra hjälp för att hantera de förändringar som du har fått vid graviditeten.

Titta på den här videon för att lära sig sätt att övervinna all rädsla för sexuell intimitet:

Några vanligt ställda frågor

Graviditet kan vara stressande för många kvinnor när de genomgår fysiska, emotionella och hormonella förändringar. Det kan bli förvirrande och svar på vissa viktiga frågor kan sänka ångestnivåerna i viss grad.

Hur ska min man bete sig under graviditeten?

”Min man är också oklart om min graviditet. Hur ska han bete sig?”

Ingen ska ha en icke -stödjande partner under graviditeten. En stödjande partner ska alltid vara där under din graviditet.

Till att börja med borde en stödjande make vara där för sin fru. Han borde aldrig få henne att känna sig oälskad och ensam.

En man bör också lära sig allt som hans fru lär sig. På detta sätt kunde han hjälpa henne när barnet kommer.

Vi borde göra alla dessa inte bara för att det är en del av hans ansvar utan för att han är glad att göra det och han är lika upphetsad som du.

Hur ska din partner behandla dig under graviditeten?

Kom ihåg att ingen partner ska behandla sin gravida fru med fientlighet eller hat. Stress kan påverka mamman och det ofödda barnet.

Din partner bör behandla dig med respekt, vård, kärlek och tålamod. Även i äktenskapsrådgivning skulle de förklara detta för paret eftersom graviditet är en resa för både modern och fadern.

En gravid kvinna ska aldrig känna sig ensam på denna resa.

Är det normalt att ha relationsproblem under graviditeten?

Ja. Det är normalt, även i friska relationer, att argumentera under graviditeten. Detta kan inte hjälpa på grund av de stora förändringarna som händer, men hur du hanterar det är viktigt.

Bortsett från de vanliga missförstånden kan de senaste frågorna uppstå när graviditeten fortskrider. Du bör veta vad som är normalt för vad som inte är.

Röda flaggor, som verbala, fysiska och emotionella övergrepp, är inte normala och du bör vidta åtgärder.

Meningsskiljaktigheter om färgen på barnets rum eller hur du känner att din partner inte ger dig TLC fortfarande kan hanteras genom att prata och kompromissa med.

Vet vilka du kan fixa och vilka du inte kan. Kom ihåg att din prioritering är din personliga och ditt ofödda barns säkerhet.

I ett nötskal

När du är gravid kommer du att uppleva så många förändringar och det sista du vill ha är en partner som inte stöder under graviditeten. Oroa dig inte eftersom det inte alltid är en förlorad sak.

Om din man arbetar med dig kan du arbeta tillsammans medan barnet inuti dig växer. Ibland kommer du att vara oenig, men med kommunikation och vilja att kompromissa kan du träna saker.

Men vi måste också veta när vi ska söka hjälp, särskilt om tecknen överensstämmer med en man som inte stödjer under graviditeten. Om det finns missbruk, sök hjälp. Det finns en stor skillnad mellan en justerande partner och en kränkande partner.

Graviditet bör vara en vacker resa för två kär, redo att bygga en familj.