15 tecken du behöver en paus från relationen

Det är normalt att känna sig kvävd i en relation ibland eftersom vi alla kräver vårt personliga utrymme och tid. Men det betyder inte att du bryter med din partner. Ibland blir vi så konsumerade i kärlek, att vi saknar alla tecken vi behöver en paus från en relation.

Allt du behöver göra är att ta ett andetag, ett steg tillbaka och ta dig tid att ta reda på dina känslor. Att vara borta från din partner gör att du kan förstå dig själv bättre och prioritera sakerna i ditt liv mer holistiskt. Dessutom kanske du känner dig mer kär i din partner när du längtar efter dem under denna paus.

Vad betyder en paus i en relation?

Innehållsförteckning

• Vad betyder en paus i en relation?
  • Hur man berättar för din partner att du behöver bryta från relationen?
• 15 tecken du behöver en paus från relationen
  • 1. Du kämpar mycket med din partner
  • 2. Din partner irriterar dig som också mycket lätt
  • 3. Du skryter inte med din partner som du brukade
  • 4. Djupa samtal mellan er två saknas
  • 5. Du är inte angelägen om att spendera tid med din partner
  • 6. Fysisk intimitet har försvunnit från förhållandet
  • 7. Du blir likgiltig mot vad din partner gör eller känner
  • 8. Förhållandet verkar tråkigt och tråkigt för dig
  • 9. Du saknar enkla dagar
  • 10. Du fortsätter att tänka på framtidsutsikterna för din relation
  • 11. Att bryta upp verkar inte vara ett dåligt alternativ för dig
  • 12. Båda är inte nöjda i förhållandet
  • 13. Du blir både känslomässigt och fysiskt avlägsen från din partner
  • 14. Du tvivlar på om din partner är rätt eller inte
  • 15. Du tror att alla ansträngningar i förhållandet görs av dig
• Bryta i relationens regler
• Vanliga frågor

Människor behöver en paus då och då - oavsett om det är det vardagliga rutinlivet, samma gamla kafé, det tråkiga jobbet. På liknande sätt känner många människor att ta en paus från en relation. Att ta denna lediga ledighet betyder inte att du ger upp på kärlek eller inte har några förhoppningar i din relation.

Det betyder faktiskt att du vill ge din partner och dig själv tid att veta vart förhållandet mellan er två är på väg. Det är ett sätt att lösa olösta problem utan att orsaka stora skador på förhållandet. Så fråga dig själv, behöver din relation en paus? Låt oss visa dig varför det kan vara bra för dig.

Att ta en paus i en relation anses vara ett mycket hälsosamt alternativ för ett par eftersom det ömsesidigt gynnar båda parterna. Här är fördelarna med att ta en paus från en relation som gör det extremt viktigt.

• Tid att tänka: Det ger dig tid att tänka på vad dina förväntningar är från det förhållandet och i det ögonblick där förhållandet står
• Bearbetning av känslor: En paus ger dig en möjlighet att fokusera på de positiva aspekterna av din relation och övervinna alla negativa känslor som du har mot din partner
• Bättre förståelse: Det hjälper dig att förstå din partners perspektiv och låta dig erkänna dina missförstånd också
• Mer tid för dig: En paus innebär att du har tid att utforska dina individuella talanger och intressen som hjälper dig att utveckla dig själv bättre. Denna upplevelse kommer att gynna dig när du kommer tillbaka till din relation
• Ta tillbaka gnistan: Det kan hjälpa till att återuppliva kärleken mellan er som har försvunnit eller minskat under åren
• Dags att återansluta: Det kan låta dig återansluta dig med släktingar och vänner som är lika betydande och värdefulla för dig

Relaterad läsning: Förväntningar i relationer: rätt sätt att hantera dem

Hur man berättar för din partner att du behöver bryta från relationen?

Andningsutrymme är verkligen viktigt för att bygga en stark och långvarig relation. Om du undrar hur du berättar för någon du vill ta en paus, låt oss hjälpa dig.

Möt din partner på en beslutad plats och prata med honom/hennes ansikte mot ansikte istället för att använda andra kommunikationsmedier som samtal, texter, e -postmeddelanden etc. Mentalt måste du vara beredd att möta motspartnerens motargument och åsikter. Se bara till att konversationen med honom/henne inte förvandlas till en allvarlig kamp.

Var dessutom så ärlig och tydlig med din partner som möjligt. Om du tror att du behöver en paus så nämn det till din partner och han/hon kommer säkert att förstå. Slå inte runt busken eftersom det ger fel intryck

Man bör också se till att använda rätt ord. Du måste låta din partner veta varför du vill ha en paus i förhållandet på ett respektfullt sätt så att idén om en paus blir bekväm för er båda

15 tecken du behöver en paus från relationen

Så är det verkligen dags för en paus eller det här är ditt sinne bara att driva bort? Om du behöver ett samtal och inte undanröja förhållandet, kommer du att känna lusten att hålla det på trots skillnaderna. Du kommer att märka några tecken på att du behöver en paus från relationen som hjälper dig att "detox" och du kan vara tillbaka med en förnyad och ny tillvägagångssätt. Vi har 15 av dessa tecken nedan.

Relaterad läsning: Dating efter en uppdelning- den 9-stegs perfekt strategin

1. Du kämpar mycket med din partner

Förståelsen och justerande beteende som du var känd för i förhållandet har plötsligt försvunnit och du märker att du kämpar mycket med din partner. Ni börjar båda argumentera men i slutändan har det inte ett giltigt skäl bakom argumentet. Om de ständiga konfrontationerna får dig att känna dig eländig är det en oro och förmodligen att ta en paus är en bra idé.

2. Din partner irriterar dig som också mycket lätt

Behöver ditt förhållande en paus? Kanske gör det om du kan relatera. Det kan vara en vana för din partner eller något som han/hon säger till dig som irriterar dig helt. Som den bättre halvan kommer du att försöka tolerera det eftersom det finns många irriterande saker pojkvänner gör. Men om du blir lätt irriterad av din partner och du inte kan klara av hans/hennes handlingar och ord, bör en paus vara ett lämpligt alternativ.

3. Du skryter inte med din partner som du brukade

Par ses vanligtvis skryta med varandra för människorna omkring dem. Det är verkligen ett normalt beteende bland par. Kände du dig stolt över din partner och lyfte fram hans/hennes prestationer tidigare? Men nu undviker du att skryta med din partner? Om ja så är det dags att du går tillbaka och omvärderar dina känslor gentemot din partner.

4. Djupa samtal mellan er två saknas

Som två personer som är i en relation är det nödvändigt att ni båda kommunicerar dina ambitioner, rädsla och prestationer till varandra. Om du inte lyckas ha djupa och meningsfulla samtal med din partner, bör du ta en paus vara ett rätt drag.

Relaterad läsning: 51 Djupa relationsfrågor för att be om ett bättre kärleksliv

5. Du är inte angelägen om att spendera tid med din partner

Tidigare måste du vänta på att spendera större delen av din fritid med din partner. Men nu är du inte angelägen om att spendera tid med din partner och föredrar att göra ditt eget arbete eller spendera tid med vänner. Denna förändring av attityd innebär att du behöver tid för att räkna ut saker och ta en paus.

6. Fysisk intimitet har försvunnit från förhållandet

För en framgångsrik och pålitlig relation är emotionell intimitet och fysisk intimitet båda lika viktiga. Om du märker att du undviker att vara fysiskt intim med din partner och ignorera de framsteg som din partner gör på dig, är det säkert något fel. Du måste ta en paus för att förstå vad som är fel.

7. Du blir likgiltig mot vad din partner gör eller känner

Detta är säkert ett av de största tecknen du behöver en paus från förhållandet och du måste ta hänsyn till det. När du blir likgiltig mot vad din partner känner eller gör, betyder det att du inte är rörd alls och din partner betyder ingenting för dig.

Således måste du vidta nödvändiga åtgärder för att förstå vad som händer och ta en paus från förhållandet kan vara ett av de bästa stegen för att göra det. Du vet inte det ännu men ditt sinne skriker internt, "jag behöver en paus" ständigt eftersom saker tydligt har blivit stillastående i ditt förhållande.

8. Förhållandet verkar tråkigt och tråkigt för dig

Det roliga och spänning som du kände under de första åren av ditt förhållande- har det försvunnit? Tycker du att ditt förhållande förutsägbart, tråkigt, tråkigt och gammalt har inget äventyr och spontanitet? För om detta är sant, kan det vara dags att säga din pojkvän "Jag tror att vi behöver en paus".

För att återuppliva en spänning som har gått förlorad kan det att ta lite ledig tid hjälpa. Eftersom saker har blivit så morose och vardagliga, kan det att komma ur samma gamla rutin förändra saker.

9. Du saknar enkla dagar

Saknar dina enkla dagar genom att titta på dina ensamstående vänner njuter av deras självständighet? Om ja så är det okej att känna så när du är i ett förhållande. Men om detta får dig att känna dig avundsjuk och du längtar efter frihet så är det en fråga om oro.

Längtar du efter att vara lyckligt singel? Ta en paus från relationen för att inse om du vill ha förhållandet eller dina dagar som en enda person tillbaka.

10. Du fortsätter att tänka på framtidsutsikterna för din relation

Du gör det för att du är mycket tveksam till vart ditt förhållande är på väg. Ett av tecknen du behöver en paus från förhållandet är om du tänker på din framtid och är fylld med frågor och problem ständigt.

Du kanske fortsätter att tänka på framtiden för din relation och om det kommer att vara långvarigt eller inte. Allt detta tvivlar på att du behöver en andning och tid för att prioritera saker.

Relaterad läsning: Vi kunde inte avsluta vår relation och vi ser inte en framtid tillsammans ..

11. Att bryta upp verkar inte vara ett dåligt alternativ för dig

Avskedar med din partner gör dig inte att oroa dig och du tror faktiskt att det kan vara ett bra alternativ för er två. När du börjar göra det betyder det att något är fel och du måste ta en paus för att träna saker i ditt förhållande. Det är verkligen dags att säga till din partner, "Jag tror att vi behöver en paus".

12. Båda är inte nöjda i förhållandet

Lycka och tillfredsställelse i en relation är högsta prioritet. Om dessa två saker saknas och du båda känner dig kvävda är det dags att ta en paus från varandra. Förmodligen kommer den tid som tillbringas bort från varandra att hjälpa dig att värdera varandra mer och inse vad du verkligen älskar om varandra.

13. Du blir både känslomässigt och fysiskt avlägsen från din partner

Om du avbryter känslomässigt och fysiskt från din partner och uppför sig avlägset med honom/henne kan det ses ett av de allvarliga tecknen du behöver en paus från relationen.

Du måste ha förändrat så mycket att din partner nu inte förstår dig helt. Därför är det viktigt att ta lite ledigt för dig. Tvinga något som inte är där kommer inte att föra tillbaka din relation till det normala. Du måste utse ut och utvärdera om.

14. Du tvivlar på om din partner är rätt eller inte

Det är viktigt att du tror att du väljer rätt när du hittar en partner. Om du befinner dig i tvivel, bör du ta en paus för att ta reda på dina känslor och bestämma om din partner är rätt för dig eller inte. Vänta istället på när du hittar den eftersom det kommer att vara värt det.

15. Du tror att alla ansträngningar i förhållandet görs av dig

Du känner att du är den som gör alla ansträngningar för att få relationen att fungera. Du tror att din partner förmodligen tar förhållandet för givet och inte värderar det. Om detta är sant kan det vara dags för en paus. Detta hjälper dig att inse vad som faktiskt händer i förhållandet.

Bryta i relationens regler

Efter att ha gått igenom ovan nämnda tecken, om du är övertygad om att du behöver en paus så här är några regler för hur du tar en paus i en relation när du bor tillsammans.

• Ställa in en tidsram: Bestäm tidsramen för pausen så att du i slutet av pausen båda kan prata om det och komma med en varaktig lösning
• Gränser: Avveckla gränserna som inte ska korsas under pausen. Till exempel får du att dejta eller blir fysiskt intim med andra människor eller inte och så vidare
• Bearbeta: Skriv ner de känslor du går igenom under pausen för att bättre analysera din relation
• Håll ditt humör högt: Förbli så social som möjligt. Istället för att sulka om vad du ska göra under en paus i en relation- måste du gå ut, träffa vänner och släktingar och sträva efter dina intressen för att hålla din energi positiv
• Ta ett fast beslut: Var redo att fatta beslutet när tiden kommer. Om du tror att förhållandet inte fungerar är det ingen skada att faktiskt bryta upp

Har du någonsin övervägt att ta en paus från förhållandet? Om inte prova att rädda din relation och återuppliva det vid rätt tidpunkt.

Vanliga frågor

Absolut om du tror att du behöver det. Vi behöver ibland lite utrymme för att få perspektiv på vad vi verkligen behöver och vill ha. Ta lite ledigt för att ta reda på saker.

Det borde inte hålla i mer än 6 månader eftersom det kan betyda att saker är på väg att avsluta för gott.

Tekniskt, ja. Du är singel på en paus men med löfte att gå tillbaka till din partner så småningom.

Man vs kvinna efter uppdelning - 8 viktiga skillnader

Hur mycket utrymme i en relation är normalt? Balans är nyckeln!

5 steg för att säkerställa stängning efter en uppdelning - följer du dessa?