15 tecken på narsissistiska svärföräldrar och hur man hanterar dem

I den här artikeln

• Vad är narcissism?
• Vad är en narcissistförälder?
• Hur narsissistiska föräldrar påverkar din mentala hälsa?
• 15 tecken på en narsissistisk förälder
• 10 sätt att hantera en narcissistisk förälder
• Vanliga frågor
• Hämtmat

Det kan vara ganska svårt att navigera i en relation med din make när du känner att de kan ha narcissistföräldrar, men hur kan du veta säkert om detta är fallet? Fortsätt läsa för tecken på en narsissistisk svärförälder.

Vad är narcissism?

I huvudsak inträffar narcissism när en person bara är orolig för sig själva. De kanske inte ens inser att andra människor behöver saker eller har känslor. En narcissist kommer bara att vara upptagen med att få vad de vill, oavsett kostnad för andra. Ibland kan narsissistiska föräldrar uppleva narsissistisk personlighetsstörning, vilket är en allvarlig psykisk sjukdom.

Vad är en narcissistförälder?

En narcissist förälder är en förälder som har narsissistiska drag. De kanske inte bryr sig om vad deras andra familjemedlemmar, inklusive deras barn, behöver eller vill och spendera mycket av sin tid på att oroa sig för sina egna behov och önskemål.

Hur narsissistiska föräldrar påverkar din mentala hälsa?

När det gäller föräldrar som är narcissister eller föräldrar som verkar ha narsissistiska tendenser, kan dessa saker påverka din mentala hälsa. Det kan inte bara få dig att känna att du inte är tillräckligt bra, utan det kan också få dig att vara osäker på vissa aspekter av relationer.

Detta inträffar sannolikt eftersom någon som växer upp med en narcissist ofta får höra att de inte är tillräckligt bra eller har flera brister, oavsett om det är verkligt eller uppfattat, placerat i fullt fokus och diskuteras ofta.

Detta kan få någon att känna sig orolig, upprörd eller deprimerad ibland. De kan kräva att terapi känner sig bättre om sig själva och sina liv.

För mer information om hur en narcissist kan påverka dig, kolla in den här videon:

15 tecken på en narsissistisk förälder

Här är 15 tecken på narsissistiska föräldrar som du bör vara medveten om.

1. Bara orolig för sig själva

När du har att göra med narsissistiska föräldrar har de en tendens att bara vara oroliga för sig själva. Detta ger lite tid att vara orolig för vad deras barn behöver.

Att ha en åsidosättande av dina barn kan få dem att uppleva försummelse i vissa fall.

Relaterad läsning: 10 effekter av narsissistiska föräldrar och hur man ska hantera

2. Bete sig på ett barnsligt sätt

Ett av tecknen på en narsissistisk förälder i lag eller förälder är att de troligen kommer att bete sig på ett barnsligt sätt.

Till exempel, om de inte vill höra vad du har att säga, kan de vägra att prata med dig eller fortsätta att prata över dig. Detta är något som kan stoppa alla kompromisser och orsaka mycket frustration.

3. Inte närvarande för prestationer

Har dina föräldrar någonsin missat en viktig händelse i ditt liv? Om de har det, och utan goda skäl, kanske du har bott hos narsissistiska föräldrar.

Föräldrar som upplever detta tillstånd ser ofta inte sitt barns prestationer som anmärkningsvärda, så de väljer att inte erkänna dem. Detta kan vara allt från att få en utmärkelsen till att gifta sig.

4. Utåt verkar som om de bryr sig

Å andra sidan är en annan av de narcissistiska föräldradragen som du kanske märker att en förälder verkar som om de bryr sig om andra.

De kan säga trevliga saker om sina barn till andra men aldrig till sitt barn. Detta hänvisar till att de bryr sig och ger ett barn det stöd de behöver.

5. Snabb att kritisera

Något annat som du kanske märker när du letar efter tecken på en narsissistisk förälder i lag är att de är snabba att kritisera dig.

De kan fungera som om de inte gör något fel och har aldrig gjort något fel när du berättar att du inte möter märket.

6. Har ingen empati för dig

En narsissistisk förälder har ingen empati för sina barn. Kanske vaknade du från en mardröm och ville att någon skulle säga att det är okej. Dina föräldrar kanske inte kan göra det och istället säga att du är svag för att vara rädd och skicka dig tillbaka till ditt rum.

Även om detta inte är det enda svaret som en narcissist kan ge dig, är det möjligt.

7. Ger inte känslomässigt stöd

Dessutom kommer en narcissist att ha svårt att visa känslomässigt stöd. De kan säga att de är ledsna för att något hände med dig eller försöker heja dig, men i verkligheten kommer de troligen inte att kunna göra mycket för att göra det.

Istället kan de vara oroliga för hur detta kommer att påverka dem och hur de känner.

8. Frekventa humörsvängningar

När du har en förälder som har narsissistiska egenskaper kanske du märker att de kan bli väldigt arga och slå ut på dig ibland. Om du till exempel någonsin går emot deras regler eller fattar ett beslut som de inte var överens om, kan de bli väldigt arg på dig när de skriker och skriker.

Relaterad läsning: Hur man hanterar humörsvängningar i ett förhållande

9. Inte intresserad av att spendera kvalitetstid tillsammans

När du letar efter fler tecken på en narsissistisk förälder i lag, överväg om de vill spendera tid med dig. Om de inte gör det kan det bero på att de inte har någon önskan att lära känna dig.

De kanske redan har beslutat vad de tycker om dig och är ovilliga att ändra tanken eller bygga upp din relation.

10. Att använda dig för att få något

Ibland kommer en narcissist att använda sitt barn för att försöka få något. De kan vänta tills något dåligt händer med dig så att de kan få sympati från de omkring dem.

De kan också försöka skydda dig att göra saker för dem för att få de saker de vill ha.

11. Skylla dig för deras problem

Om du någonsin har skyltats för dina föräldrars problem, eller när du frågade dina föräldrar om behandling du har fått från dem, kan de säga att det är allt ditt fel.

Tänk på att du inte behöver tro på dem, och i många fall är det de säger inte sant i dessa fall.

12. Manipulerade

Ännu en av tecknen på en narsissistisk förälder i lag är att de troligen kommer att tynga dig.

När du kommer till dem med en oro eller vill prata med dem om hur de behandlar dig eller din make, kan de säga att du är galen och att de inte agerar som du beskrev.

Relaterad läsning: 15 tecken på gasbelysning i relationer och hur man hanterar det

13. Kan bli avundsjuk

En narcissist kan bli avundsjuk på sitt barn när som helst av flera skäl. Det kan vara något så enkelt som de inte gillar all uppmärksamhet de får, eller för att de har något som deras föräldrar inte gör.

Förstå att dina prestationer är dina och inte någon annans, så du behöver inte vara orolig om din förälder eller förälder i lag godkänner dig att uppfylla dina mål.

Relaterad läsning: 15 tecken på svartsjuka i ett förhållande

14. Det går inte att hantera stora förändringar

De kan inte hantera stora förändringar. Om du bestämmer dig för att gå bort för att gå på college eller välja en karriärväg som dina föräldrar inte sa var okej, kan de sluta prata med dig eller skrika på dig upprepade gånger.

Detta är ett av de viktigaste tecknen på en narsissistisk förälder i lag.

15. Erbjuder villkorad kärlek

Kanske en av de värsta egenskaperna hos en narcissistisk förälder är att de erbjuder kärlek till sina barn på ett villkorat sätt. Det är underförstått att det finns saker du kan göra som får din förälder att sluta älska dig. Detta kan vara oerhört svårt att leva med och orsaka besvär för ett barn.

Relaterad läsning: Villkorlig kärlek i relationer: 15 tecken

10 sätt att hantera en narcissistisk förälder

Här är en titt på hur man hanterar en narcissistisk förälder.

1. Lär dig mer om narcissism

Ett sätt du kan lära dig om hur man bekämpar tecken på en narsissistisk förälder i lag är att lära dig mer om tillståndet och vad den består av.

Detta kan ge dig en bättre uppfattning om hur dina svärföräldrar kan bete sig och vad du kanske vill göra för att hålla dig förberedd för deras beteende.

Relaterad läsning: Kommunal narcissism: tecken, orsaker och hur man hanterar en

2. Förstå att det handlar inte om dig

Något annat att tänka på när du försöker ta reda på mer om hur du hanterar narcissistiska föräldrar är att du borde vara medveten om att deras beteende inte handlar om dig. De har ett behov av att vara den mest vördade personen i rummet.

Detta får dem också att vara oroliga för deras behov över andra.

Det är mycket osannolikt att du gjorde någonting för att få dem att bete sig på detta sätt.

3. Försök inte resonera med dem

Du kommer inte att kunna övertyga någon med narcissism om att de agerar på ett narsissistiskt sätt, varför du inte bör försöka. Tänk på att du får ha din egen åsikt om saker, precis som de är.

Du bör också se till att du vet att du inte behöver tro på dem bara för att de säger något på ett kraftfullt sätt. Det är okej att tänka annorlunda och bete dig hur du vill, även om det är något de inte vill att du ska göra.

4. Hålla sig social

Försök att vara social när du har lagt märke till tecken på en narsissistisk förälder i lag, och du upplever stress eller ångest på grund av dem. Prata med vänner och familjemedlemmar och låt dem veta vad som händer.

Du vet aldrig vem som kommer att kunna ge dig några välbehövliga råd.

5. Prata med en terapeut

Du kan också välja att arbeta med en terapeut, så att du kan se till att du inte är för hård mot dig själv eller upplever dina egna mentala hälsoproblem. Dessutom kan du prata med din make om parterapi, vilket kan hjälpa dig att båda övervinna effekterna av narsissistiska i lagar om detta är något du vill göra.

6. Ta hand om dig själv

Se till att du tar hand om dig själv. Detta innebär att du bör vidta åtgärder för att äta rätt, träna och sova 6-8 timmar om natten. Att göra dessa saker kan hjälpa dig att hålla dig frisk och kan ge dig en rutin att komma igenom, så att du kan fokusera på saker som är viktiga, som din hälsa och välbefinnande.

Relaterad läsning: Enkla steg för att ta hand om dina relationer

7. Berätta dina förväntningar

Som vuxen får du berätta för andra människor vad du förväntar dig av dem. När det gäller narsissistiska i lagar kan du berätta för dem vilket förhållande de får ha med dina barn och hur de kommer att välkomnas till ditt hem.

8. Låt inte det påverka din självkänsla

Gör vad du kan för att se till att din relation med en narcissist inte skadar din självkänsla.

Du bör veta att du som individ är speciell och att det inte finns någon som du. Omge dig med människor som hjälper dig att komma ihåg detta.

9. Hålla dig förberedd

Du vet aldrig vad din narcissist i lagar kommer att göra, men du kanske kan hålla dig beredd på att de försöker ändra planer på dig, tynga dig eller bete sig på ett annat barnsligt sätt.

Det hjälper om du pratar med din make om detta så att du kan gå med flödet, oavsett vad som händer.

10. Håll ditt utrymme om det behövs

Om du är trött på dina svärföräldrar är det okej att behålla ditt utrymme ibland. Detta kan hjälpa dig att läka efter att de har stressat dig eller gjort något för att skada dig, och det kommer också att ge dig en möjlighet att ge din familj den kärlek och stöd de förtjänar.

Relaterad läsning: 15 tips om hur du skapar utrymme i din relation

Vanliga frågor

Låt oss diskutera några av de vanligaste frågorna som diskuterats om narcissistiska föräldrar i lag och hur de ska hantera dem.

• Hur påverkar en narcissistisk förälder ett barn?

När en förälder med narcissistisk personlighetsstörning höjer ett barn kan detta få dem att uppleva ett antal olika problem. För det första kanske de inte kan fatta beslut i något förhållande. Detta kan härröra från att de är rädda för att de kommer att göra någon besvikelse.

De kanske också känner att de inte har mycket att gå för dem. Med andra ord kommer en person att tro att det inte finns någon anledning för en annan person att gilla dem. Detta kan inträffa eftersom deras talanger och färdigheter inte visades när de växte upp.

• Vilken terapi är bäst för barn till narcissister?

Det finns ett antal typer av terapi som kan vara effektiva när någon bor hos narcissistföräldrar eller har tidigare. En av dessa är kognitiv beteendeterapi, som är utformad för att hjälpa en individ att tänka eller agera annorlunda i vissa situationer.

Om du någonsin känner att du skulle kunna dra nytta av terapi bör du söka stöd när du känner dig bekväm att göra det. Om du har tecken på en narsissistisk förälder i lag kan du också behöva överväga att dra nytta av terapi.

Hämtmat

Det finns många tecken på en narsissistisk förälder i lag att tänka på i den här artikeln. Om du märker dessa saker i dina svärföräldrar finns det en god chans att din kompis har påverkats av deras förälders beteende.

Prata med dem om de vill gå till terapi eller andra sätt de vill hantera den behandling de har upplevt och upplever.