15 äktenskapsmål för ett hälsosamt och varaktigt förhållande

Vi har alla ett val. Vi kan driva genom livet tills vi en dag inser att det är över. Alternativt kan vi sätta mål för att vägleda oss mot möjligheter. Mer specifikt, äktenskapsmålen anpassar dig till varandra och motiverar dig genom tuffa tider.

Att ha en färdplan för oss själva och våra relationer gör att vi kan optimera vårt liv. Mål ger oss den färdplanen samtidigt som vi stöder vår tro på oss själva.

Studier visar att mål ökar motivation och personlig tillfredsställelse. Detsamma händer med äktenskapsmål. Detta gäller inte bara företag och skolor.

Som människor, om vi inte har något att sträva efter, tappar vi intresset. Det är samma sak med mål i en relation. Om vi ​​glömmer varför vi är tillsammans, finns det inget som håller oss efter att den första gnistan har blivit rutinmässig.

Så, vad är målen i en relation?

De är de drömmar vi har för våra liv. De är visionen för våra idealiska jag som vi arbetar mot. Ja, äktenskapsmål är en komplicerad balans mellan enskilda och parens mål.

Bröllopsmål och balansera de olika målen i en relation eftersom den utvecklas är väsentliga delar av äktenskaplig tillfredsställelse. I huvudsak drivs målen av våra interna behov. Vissa av dem är grundläggande, till exempel säkerhet; andra är mer komplexa, till exempel behovet av kärlek.

Enligt psykolog Abraham Maslow har dessa behov eller hierarkin av behov, ett betydande socialt element. Äktenskapsmål utgör en stor del av det sociala elementet där vi strävar efter att bli en viss typ av par och en typ av gift person.

Sammanfattningsvis påverkar äktenskapsmålen starkt vårt välbefinnande. Antingen når vi dem och blir den vi strävar efter att vara och öka vår känsla av uppfyllelse. Alternativt uppfylls våra "unga parmål" aldrig och vi går in i en värld av disharmoni och konflikt.

Hur man använder mål för äktenskapsförhållanden för att förstärka ditt äktenskap

Att sätta parmål innebär att du sätter förväntningarna. Du ser till att du till exempel diskuterar familjemål för relationer. Om en partner vill ha flera barn men den andra inte vill ha barn, har du potentiellt en oförenlig fråga.

Att sätta mål för gifta par är ett pålitligt sätt att ha dessa samtal om vad du vill ha från förhållandet. Även om du kritiskt bör inte offra dina personliga livsmål.

Vi har alla olika mål i en relation och att definiera dina äktenskapsmål innebär att respektera de olika önskemålen. Sammantaget måste ett äktenskapsändamål respektera både människor och vad paret vill sträva efter.

Hur man sätter mål som ett par betyder att förstå de olika typerna av äktenskapsmål. Dessa tre typer är kamratskap, personlig tillväxt och instrumentella mål. Den första är där par hittar balansen mellan engagemang och intimitet samtidigt som det respekterar hur det förändras under hela deras liv.

"Personlig tillväxt" äktenskapsmål handlar om att stödja varandra i lärande, uppleva och utvecklas som ett jag. Vissa psykologer definierar kärlek som en förlängning av sig själv för att vårda en annans tillväxt.

Slutligen täcker instrumentella mål alla praktiska liv, till exempel hushållsarbete och ekonomi. Underskatta inte kraften i hushållsarbetet, eftersom de 25% av de par som delas upp på grund av det kommer att berätta för dig.

Denna Harvard Business School -studie bekräftar den procentandelen samtidigt som vi berättar för oss att få fler matleveranser för att minska ett par stress ytterligare.

15 Exempel på äktenskapsmål för att stärka din relation

Det är lätt att gå vilse i hur man kan uppnå äktenskapsmål, till exempel planering av datumkvällar och fokusera på positiva effekter. I stället fråga dig själv vad "parmål" betyder. Det betyder att definiera delade mål som är både visionära och realistiska.

Tänk på följande exempel på relationsmål när du reflekterar över de specifika detaljerna för ditt par.

1. Växa tillsammans

Ett av de viktigaste relationsmålen för par är att gå med på att stödja varandras tillväxt. Vi slutar aldrig lära oss men ibland behöver vi en ljudbräda för att hjälpa oss att bearbeta våra olika upplevelser.

Relaterad läsning- Stärka ditt äktenskap och vänskap - växa smart tillsammans

2. Stöd varandras mänsklighet

En stor "parmål" -lista inkluderar att komma ihåg att vi båda är människor. Att acceptera varandras misstag och brister är inte alltid lätt. Istället förbinder vi oss att lära oss att hålla domen och uppskatta den andras osäkerhet och frågor.

3. Stärka dina värden

En relationsmål Checklista måste hänvisa till våra kärnvärden. Om våra grundläggande övertygelser är olika kommer vi aldrig att komma överens om äktenskapsmål och sätta oss upp för ett liv med konflikt.

Om du vill utforska dina värderingar, lyssna på entreprenör och författare Adriana Girdler gå igenom sin 3-stegsprocess i den här videon:

4. Upptäck dina behov

Unga parmål skiljer sig från gifta relationsmål eftersom de är i olika stadier i livet. Till exempel tenderar gamla par att vara mer intresserade av kamratskap, medan yngre par kan vara mer motiverade av personlig tillväxt.

5. Sätt ekonomiska mål

Pengargument är en viktig orsak till skilsmässa. Det är viktigt att prata om dina övertygelser om pengar. Du måste då komma överens om vad du siktar på och lägga in det i din äktenskapsmållista.

Var så specifik som du kan, inklusive hur många hus, reser drömhus och andra saker du kanske önskar för. Återigen kanske du föredrar ett enkelt liv med bara det väsentliga.

Relaterad läsning: 7 Pengarhanteringsvanor som kan förbättra ditt äktenskap

6. Hälsoplaner

En klok "par mål" -lista innehåller vad som händer när ni båda börjar åldras. Medan dessa samtal aldrig är roliga, är det viktigt att veta varandras önskemål om en av er får en försvagande sjukdom. Dessutom kan du underteckna pappersarbete för att säkerställa att dina önskemål följs igenom.

7. Resedrömmar

Många bröllopsmål inkluderar exotiska resplaner. Ibland börjar de till och med med smekmånaden. Hursomhelst måste du budgetera för det. Även om du pratar om det ger dig också en känsla av varandras sug efter äventyr.

Relaterad läsning: 6 skäl till varför par ska resa tillsammans

8. Individuella mål

Relationsmål för par måste hedra varje persons personliga mål. Detta inkluderar vad du vill ha av din karriär och hur du strävar efter dina hobbyer. Du kan till och med inkludera hur du engagerar dig med vänner och ensam tid i den här.

9. Pensionsvision

Framtida parmål involverar inte bara pengar och pension. De inkluderar också var du ska bo och hur du ska tillbringa dina dagar.

Har en av er denna livslånga dröm att gå i pension till en gård där de kan ha en fårflock? Du vill höra om de galna äktenskapsmålen förr snarare än senare.

10. Konflikthantering

När äktenskapens relationsmål går är konflikthantering inte så mycket mål som en process. I huvudsak är målet att hålla finjustering av feedbackprocessen.

Så hur tänker du lära av varje konflikt? Vad är du individuellt villig att offra och släppa av? Att känna varandras avvägningar är lika viktigt.

11. Utveckla dina ritualer

Andra exempel på relationsmål inkluderar att utveckla dina speciella ritualer för varje steg i ditt liv. Till exempel, hur kommer du att fira ditt första hus, dina första barn som föds och sedan lämnar hemmet?

Att utveckla starka äktenskapsmål handlar om att balansera framtiden med kortvariga aktiviteter. Håll ett öga på båda när du regelbundet checkar in på dina mål.

12. Integrera stor familj och vänner

Många äktenskapsmål misslyckas på grund av störningar från andra. Utökade familjemedlemmar och välmenande vänner har ett sätt att komma in i äktenskapet men de hjälper inte.

Att ha relationsfamiljmål som täcker hur du hanterar dina olika sociala och familjekretsar är nyckeln till att sätta gränser och respektera dina unika sätt att göra saker.

13. Värna dina minnen

Vad är mål i en relation om vi glömmer varför vi är tillsammans? Minnen förstärker ofta gifta relationsmål vi har tillsammans. Så hitta sätt att integrera hur du kommer att spara dina foton och hantera inlägg på sociala medier i dina stödjande åtgärder för dina mål.

14. Stanna i ögonblicket

Intimitet och engagemang är viktiga grunder för äktenskapens relationsmål. Ofta betyder detta att stanna i ögonblicket utan att bo på det förflutna eller tänka på framtiden.

När vi blir äldre blir detta mer naturligt när vi tenderar att bli klokare. Ändå, hur kommer du att stödja varandra för att växa till att vara mer likvärdiga med livets händelser?

15. Förlåtelse

En checklista för relationsmål måste inkludera hur man förlåter varandra. Vi kan inte uppfylla våra mål för gifta par utan att göra misstag på vägen. Så, hur kommer du att vara tacksam för varandra oavsett vad som händer?

I ett nötskal

Mål i ett förhållande ger ett äktenskapssyfte. De ger oss något att sikta på samtidigt som vi håller oss motiverade.

Hur man sätter mål som ett par innebär att komma överens om hur vi kommer att stödja varandras personliga tillväxt samtidigt som hushållsarbeten och ekonomiska argument håller på att. Framtida parmål inkluderar också att definiera hur vår intimitet kan förändras över tid men att vårt engagemang förblir konstant.

Exempel på äktenskapsmål inkluderar tekniker för att stödja varandras behov, värderingar och drömmar. Våra band beror när vi värnar om minnen, lär oss att förlåta och utveckla våra ritualer. Äktenskapsmål håller dig på rätt spår under de goda, de dåliga och utmanande tiderna.