15 Fast Working Secrets för att nykter upp ASAP och gå från hungover för att varna

Du rusar mot jobbet på morgonen, känner dig groggy, och du vill desperat veta hur man sober upp snabbt. Fortsätt läsa för att hitta svaren.

Du kan slösas bort från röven just nu och försöka ta reda på hur du sökar upp snabbt. Titta, det finns inget ens på distans fel med att festa och bli full, särskilt om du firar någon eller bara vill avskaffa. Men att dricka till överskott har också sina problem.

Du är också en vuxen, vilket betyder massor av ansvar. Den goda nyheten är att det finns sätt du kan sober omedelbart som inte resulterar i att ditt jobb eller förnuft påverkas.

Varför behöver du nykter snabbt?

Att veta hur man sober upp snabbt är riktigt praktiskt när du är desperat att ha allt tillsammans på grund av ett möte eller presentation du måste delta.

Vi har alla våra stunder att varva ner och koppla av. Men vi har också våra stunder där vi tar det för långt och glömmer bort vårt ansvar helt och hållet.

Om detta är fallet kommer du att vara tacksam för att du läste den här funktionen på nykter. Du behöver inte ringa sjukt för arbete eller vara sent på det mötet, vilket resulterar i att din chef berömmer dig. Att vara nykter omedelbart är verkligen inte så omöjligt som du tror.

Hur man sober upp snabbt

Ångrar du att bli full? Naturligtvis inte, du hade en fantastisk tid, men nu sparkar ditt samvete in och håller dig en liten föreläsning om hur dålig av en idé var. Okej, du kan inte dricka dig själv. Och på grund av det, här är vad du behöver göra för att nykter dig så snabbt som möjligt.

1. Tid botar alla

Få så mycket sömn som du kan för att tiden verkligen är det enda som kan nykter dig. Även om det är en kort tupplur kan du ta när du är på pendlingen som går till jobbet, ta den sedan.

Den som någonsin har varit hungover kommer att säga att sova är det bästa botemedlet för att gå med alkohol. Men om du inte kan vila, nedan är andra saker du kan göra för att påskynda processen.

2. Ät något fett

Det finns inget som att äta en cheeseburger och pommes frites när du är full *, varför McDonald's är en berusad persons favoritplats att gå *.

Förgiftningen i kroppen minskar när du äter mycket fet och fet mat, så nu är det inte dags att gå på den dieten.

Glöm dina kalorier och ät den hamburgaren eller någon fet mat för den delen. Du vill att det fettet ska täcka magen så att den bromsar absorptionshastigheten för alkoholen. I tider som dessa är fett kung.

3. Hydrera dig själv

Alkohol är en mycket dehydrerande sak, så om du verkligen vill veta hur man sober upp snabbt föreslår vi starkt att du fuktar dig med massor och mycket vatten. Om du har tappat skjutet efter skott utan något däremellan, ja, du kommer att bli bortkastad.

Alkohol tappar elektrolyterna i kroppen, så du måste se till att du upprätthåller dina elektrolytnivåer.

Om du inte går till baksmälla, föreslår vi att du dricker upp! Det spelar ingen roll om du fortsätter att kissa - du vill vara nykter snabb, rätt? Då är detta ett offer du måste göra.

4. Spy

Detta är inte vårt första förslag när det gäller att veta hur man sober snabbt, men för många människor hjälper det.

Naturligtvis minskar det inte alkoholen som redan finns i din blodomlopp, men om du bara tog fem skott i rad och inser att det är en dålig idé, släng den nu.

Om du känner dig sjuk på morgonen och bara känner alkoholen nu, spring till toaletten och kasta allt. Om du vill rädda din nykterhet, håll inte allt i.

5. Koffein

Okej, det finns lite missuppfattning om koffein. Många tror att kaffe kommer att bli nykter, men det är inte fallet. Du kommer fortfarande att vara full oavsett om du dricker den koppen kaffe eller inte, men det kommer att få dig att känna dig mer vaken.

När du dricker är det dock inte så bra av en idé att blanda alkohol och koffein. Du kommer att fastna full utan oförmåga att sova men om du vill riskera det, gå vidare. Men detta är inte en upplevelse vi skulle önska någon.

6. Sluta dricka

Detta borde vara ganska uppenbart men om du vill veta hur du sober snabbt, sluta dricka omedelbart. För varje dryck du har tar det ungefär en timme för att den ska bearbetas i din kropp.

Så om du fortsätter att dricka kommer du att fortsätta lägga till timmarna tills du blir nykter. Om du inte vill riskera din karriär på grund av det mötet du har på morgonen, sluta ta dessa tequila -skott.

7. Aktivera din lever

Med all alkohol som flyter i kroppen just nu kommer du att behöva din lever i spetsform. Så försök att ta lite mjölktistel. Det är en naturlig ört som avgiftar levern och håller den fungerar.

Det här är inte något som många berusade människor vet om, men lita på oss, du kommer att tacka oss på lång sikt.

8. Få en liten kondition

Det här är en klassiker när du frågar hur du sober snabbt. Om du redan är full kommer du förmodligen inte att göra en 10K -körning, och vi skyller inte på dig. Men vi föreslår att du försöker gå på en promenad åtminstone. Att göra lite kondition är det bästa sättet att må bättre om din berusning.

Självklart går du inte med intensivt när du fortfarande har en baksmälla, men ta det lätt. Att göra cardio hjälper faktiskt till att öka blodflödet till levern vilket resulterar i att blodet avgiftar snabbare.

9. Ladda på vitaminer

Nu behöver du inte svälja en handfull vitaminer men du bör åtminstone göra dig själv till en smoothie ... alkoholfri. All den alkohol du drack berövade din kropp många vitaminer och näringsämnen, vilket också är därför du känner dig svagare när du är full.

Använd ingefära, morötter, äpplen, mynta, apelsinnor högt i C-vitamin och antioxidanter. Nu är det inte dags att klaga. Om du vill veta hur du sober upp snabbt, drick den smoothie!

10. Kolhydrat

Kolhydrater bromsar absorptionen av alkohol i kroppen och sänker förhållandet alkohol i blodomloppet.

Med andra ord, ät den bagetten eftersom kolhydrater är bra. Kolhydrater är din bästa vän när du är full! För att inte tala, de smakar hundra procent bättre när de är berusade *Vi vet inte varför heller; de gör bara*.

Om du vill nykter snabbt är det inte dags att avvisa kolhydrater i kroppen. Du kommer också att behöva all den energin för ditt möte eller vad dina planer är.

11. Drick inte kolsyrade drycker

Här är ett roligt faktum: Kolsyrade drycker som innehåller alkohol snabbar faktiskt absorptionen av alkohol i din kropp. Så för dem som gillar att använda läsk som en chaser för hård sprit, så är du i verkliga problem. Det är bäst att hålla sig till vatten om du verkligen måste använda en chaser efter dina bilder.

Så om du försöker sätta en takt för dig själv, håll dig borta från allt kolsyrat som champagne, blandade drycker med läsk i den eller öl.

12. Dusch fungerar inte

Medan dusch kan uppdatera din kropp och själ fungerar det inte exakt för att nyktera dig.

Att kasta dig själv i en iskall dusch kommer att göra en av två saker: gör att du känner dig mer vaken eller sätter din kropp i chock. Vi är ledsna att debunkera denna myt, men en kall dusch på morgonen är inte vägen att nykter snabbt.

Om det var, skulle många inte dyka upp sent för arbete eller ringa in sjuka. Ta inte en dusch, det hjälper dig inte om du inte vill ha en varm rätt innan du lägger dig, för komfortens skull.

13. Ta en smärtstillare

Det är vanligt att ha den värsta huvudvärken i ditt liv när du hanterar en baksmälla. Du behöver smärtstillande medel för detta, med tanke på att du är ihållande att gå till jobbet trots din berusning.

Drick mycket vatten som nämnts ovan och ta ett smärtstillande medel när din huvudvärk blir för mycket att bära. Det kommer inte att göra dig så länge, men det kan hjälpa till som en tillfällig fix bara för att få dig igenom dagen.

14. Få frisk luft

Vi vet exakt hur tufft det är att gå ur sängen på morgonen när du är full, men du måste få den friska luften.

Om du verkligen vill veta hur du sober snabbt, få den friska luften och försök att gå, liknande en av punkterna ovan. Denna miljöförändring kan gynna din nykterhet till och med bara lite.

15. Älska

Vi vet, vi vet. Du tänker förmodligen varför detta finns på den här listan, men det finns en helt logisk förklaring till detta. När du älskar någon, endorfiner, dopamin och oxytocin kommer in i din kropp.

Dessa är annars kända som de måttliga hormonerna. Forskning tyder på att detta kan hjälpa till att förhindra att alkohol kommer in i blodomloppet helt.

Nu vet du hur man sober upp snabbt, komma till det!

Med dessa tips har vi förhoppningsvis hjälpt dig att återhämta dig från din berusning. Även om att dricka verkligen är kul och kommer att ge dig en natt att komma ihåg, är det viktigt att lära sig att nykter när din karriär är på väg.

Så vad väntar du på? Det här är alla sätt att göra det att bli nykter. Använd dessa till din fördel när du nykter.