13 Rensa tecken på ditt ex är olyckligt i nytt förhållande och vad ska du göra

En uppdelning är tillräckligt hård för att hantera. Så när det väl är över vill du inte riktigt veta vad som händer i din ex-partners liv eller hur de har det eller hur deras nya partner är. Ändå kan du inte låta bli att undra om de tänker på dig. Du letar till och med efter tecken som ditt ex är olyckligt i deras nya relation.

Saknar din ex-partner dig eller har de gått vidare med någon annan? Om de har det, är de verkligen nöjda med sin nya partner? Eller känner de sig eländiga med den här nya personen? Tja, om ditt sinne är mer orolig för det senare har vi listat fram några tecken på att ditt ex är olyckligt i deras nya relation.

13 Clear Signs Your Ex är olycklig i nytt förhållande

Innehållsförteckning

• 13 Clear Signs Your Ex är olycklig i nytt förhållande
  • 1. De pratar mycket med dig
  • 2. De litar på dig för känslomässigt stöd
  • 3. De försöker göra dig avundsjuk med den nya partneren
  • 4. De har inte återvänt eller blivit av med dina saker än
  • 5. De tillbringar mer tid med sina vänner än med sin nya partner
  • 6. Deras nya partner ber dig att hålla dig borta från dem
  • 7. De kontrollerar regelbundet dina sociala medieuppdateringar
  • 8. Det finns en plötslig ökning av deras sociala medieinlägg eller brist på dem
  • 9. De talar illa om din nya relation
  • 10. De hittar hela tiden skäl att se eller träffa dig
  • 11. Deras nya partner har plötsligt blivit deras själsfrände
  • 12. Deras vänner fortsätter fortfarande att kontrollera dig
  • 13. De kämpar mycket med sin nya partner
• Hur man klarar när ditt ex träffar någon ny
  • 1. Bearbeta nyheterna och ta reda på dina känslor
  • 2. Fokusera på dig själv
  • 3. Avbryta all kontakt
  • 4. Tillbringa tid med dina vänner och familj
  • Nyckelpekare

Att komma över någon du älskar är inte lätt, och en rebound -relation hjälper inte alltid. Din ex-partner kan ha börjat träffa någon annan efter att ha brutit upp med dig, men det betyder inte nödvändigtvis att de är nöjda med den här nya personen i sitt liv.

Det är möjligt att ditt ex förnekar att du ser någon annan eftersom de fortfarande är kär i dig. Eller de publicerar inte om sin nya partner eller pratar mycket om dem eftersom de är missnöjda i det förhållandet. Här är 13 tecken på att ditt ex inte är nöjd med sin nya partner:

1. De pratar mycket med dig

En studie identifierade fyra skäl att hålla sig vänner med exer: säkerhet, praktisk, livlighet och olösta romantiska önskningar. Ett av de tecken som ditt ex är över dig eller är missnöjd med deras nya partner är att de pratar med dig mycket av något av ovanstående skäl. Var uppmärksam på frekvensen av de konversationer de har med dig. Helst skulle de inte nå ut till dig så ofta om de var nöjda med den nya partneren. Om det bara är ett slag eller om de är avslappnat med den här personen, kan denna ständiga kontakt med dig fortfarande betyda att de inte är över dig.

Men om de ofta investerar så mycket av sin tid och energi till att prata med dig medan de påstår sig vara i ett "allvarligt" förhållande, är det värre - eftersom det är ett tecken på att de inte är nöjda med sin nya partner. Få dock inte dina förhoppningar för högt. Frekventa samtal betyder inte att ditt ex väntar på dig eller kommer att lämna sin nuvarande partner och komma tillbaka till dig. Det är en annan diskussion helt och hållet.

Relaterad läsning: Hur man kommer över en uppdelning? - 15 Effektiva tips för att följa

2. De litar på dig för känslomässigt stöd

Ett av de mest uppenbara tecknen som ditt ex är olyckligt i en ny relation är att de litar på dig för känslomässigt stöd. Den första punkten handlade om frekvensen för de konversationer som din ex har med dig. Den här handlar om innehållet i dessa konversationer. Var uppmärksam på vilken typ av saker de delar med dig. Det kommer att ge dig en uppfattning om de är nöjda med sin nuvarande partner eller inte.

Det är en typ av en osagt regel att det finns vissa saker du kan och inte kan dela utanför din relation. Det här är de tecken som din uppdelning är tillfällig och att din ex-partner förmodligen saknar dig mycket:

• De litar på dig eller delar saker som de idealiskt bara bör dela med sin nuvarande partner
• De berusade dig
• De ringer dig när de känner sig ensamma och upprörda
• Du vaknar till flera missade samtal och textmeddelanden från din ex-partner

3. De försöker göra dig avundsjuk med den nya partneren

Människor tenderar att göra detta mycket efter en uppdelning. De kommer in i en relation med någon annan bara för att göra sin ex-partner avundsjuk. Det är ett av de vanligaste tecknen som ditt ex inte är över dig. Det är en given att om du verkligen är nöjd med din nya partner, behöver du inte gnugga din relation i din ex-partners ansikte. Men om din ex-partner är:

• Ständigt hitta sätt att visa hur glada de är med sin nya partner,
• Ständigt dela bilder med sin nya partner, eller
• Skryter med hur perfekt den personen är,

Vet att det är ett tecken som ditt ex är olyckligt i en ny relation. De försöker förmodligen bara få dig att känna dig avundsjuk. Det visar att ditt ex förmodligen fortfarande har känslor för dig.

4. De har inte återvänt eller blivit av med dina saker än

Det finns flera saker som händer efter en uppdelning och en av dem kan bli av med din ex-partners gåvor och andra saker som de har gett dig. Många deltar också i utbytet efter utbrottet-återlämnar alla saker som deras ex-partner lämnade på sin plats.

Om du har sagt till dem att du vill ha dina saker tillbaka och de gick med på det, men fortsätt att göra ursäkter och avbryta i sista minuten, så ber det frågan - varför kommer de inte att returnera dina saker? Kanske är det ett av de tecken som ditt ex väntar på dig eller så tar de det som en möjlighet att se dig igen om saker inte fungerar med sin nuvarande partner.

5. De tillbringar mer tid med sina vänner än med sin nya partner

Du kanske fortfarande får veta vad som händer i din ex-partners liv genom begagnade källor, som ömsesidiga vänner. Om dessa källor avslöjar att ditt ex har tillbringat mer tid med sina vänner än sin nuvarande partner, är din ex-partner förmodligen olycklig i sin nya relation.

När du älskar någon och är i ett seriöst förhållande med dem, vill du spendera så mycket tid du kan med dem. Vi säger inte att du inte kan ha ett liv utanför din relation. Men det måste finnas en balans. Bristen på det indikerar att det är något fel mellan din ex-Flame och deras nya partner.

6. Deras nya partner ber dig att hålla dig borta från dem

Detta är ett av de säkra skotttecknen på att det finns problem i paradiset. En partner som är på goda villkor eller håller kontakten med sina exes passar inte bra med vissa människor. Deras osäkerhet kan förödla förhållandet. Emily Cook, en äktenskaps- och familjeterapeut i Bethesda, Maryland, säger här, ”Liksom vanlig svartsjuka är retroaktiv svartsjuka ganska vanligt. Det skapar inte alltid problem, men det kan ibland bli besatt och dyka upp på ohälsosamma eller destruktiva sätt.”

Om så är fallet, vet att de redan har kommunicerat sitt obehag för ditt ex om att de håller dig vänner med dig. Men dessa konversationer kanske inte har gett några resultat, varför de når ut till dig för att säga att du ska backa. Verkar inte som ett tecken på en lycklig relation, gör det?

7. De kontrollerar regelbundet dina sociala medieuppdateringar

Om du vill veta om din ex-partner är olycklig i deras nya relation, var uppmärksam på deras sociala medieaktivitet runt dina uppdateringar.

• Är de snabba att gilla eller kommentera dina statusuppdateringar, foton eller andra inlägg?
• Har varje enskilt inlägg, liten/stor uppdatering eller bild en liknande eller kommentar från din ex-partner?
• Har det blivit ett mönster sedan du bröt upp eller sedan de träffades med den här nya personen?

Om ja, är det ett av de tecken som ditt ex är olyckligt i deras nya relation. Nikita, en vän till mig som genomgick en liknande upplevelse, säger: ”Min ex-pojkvän och jag bröt upp efter två års dejting. Strax efter fick han en relation med den här nya personen. Men varje gång jag publicerade någon uppdatering på Facebook eller Instagram skulle jag få en "liknande" eller en kommentar från honom inom några minuter efter det att göra det. Det blev så småningom ett mönster där han skulle vara den första att reagera på mina inlägg eller se mina berättelser.”

8. Det finns en plötslig ökning av deras sociala medieinlägg eller brist på dem

Även om detta inte är idiotsäkert, kommer du att kunna mäta dina ex-partners känslor genom deras användning av sociala medier eftersom du känner dem så bra. Det finns två sätt som detta fungerar - antingen publicerar inte ditt ex om det nya förhållandet eller de publicerar mycket om det. Båda är tecken på att ditt ex är olyckligt i sin nya relation.

En plötslig ökning av antalet inlägg på sociala medier eftersom ditt ex började träffa den nya personen betyder inte att de är nöjda med dem. Om de var, skulle de fokusera på att spendera tid med sin nuvarande partner snarare än att uppdatera varje minutes detalj online. Den andra sidan är den nästan obefintliga användningen av sociala medier. Det kan indikera ett ex som håller sin nya relation hemlig, antingen för att de inte är stolta över att vara i en relation med den här personen eller för att saker inte går bra.

Det finns ett annat tecken som ditt ex är olyckligt i deras nya förhållande. Som den här Reddit-användaren förklarar, ”Jag hade en medarbetare som bokstavligen skulle tvinga sin pojkvän att posta om dem ... hon tvingade honom att be henne att vara hans valentin ... hon avrättade förslaget och sa att om han inte bad henne vara hans valentin, hon skulle dumpa honom. Deras inlägg på sociala medier är lustiga ... hon behandlar honom som absolut sh*t men alla hans inlägg och berättelser om ig är som förklaringar om kärlek till henne orkestrerad av henne.”

Relaterad läsning: Staling ditt ex på sociala medier?

9. De talar illa om din nya relation

En uppdelning orsakar vanligtvis mycket bitterhet mellan partners. Mitt i allt detta kan det faktum att du har gått vidare med någon annan och är verkligen nöjda med den nya personen få ditt ex att känna sig desto mer fruktansvärt, särskilt om de är eländiga i sin nya relation. För dem är det oacceptabelt att se dig med någon annan.

• Denna bitterhet får dem att tala sjuka om din nya relation
• De tenderar att skvallra bakom ryggen
• De kommer att gå i alla fall för att övertyga andra människor om att det är en dålig idé och att det inte kommer att fungera
• De kommer också att göra narr av eller försöka förnedra sig eller förolämpa din nya partner och den ekvation du delar med dem

I grund och botten kommer ett sådant ex att försöka bevisa för världen hur trasslat din relation är bara för att de känner sig bitter över hur saker slutade mellan er två, och för att de fortfarande inte har hittat fred i sin nuvarande relation.

10. De hittar hela tiden skäl att se eller träffa dig

En ny studie av unga vuxna i romantiska relationer hävdade att de som ofta kontaktar sin ex-partner efter en uppdelning är mer benägna att se en nedgång i livstillfredsställelse. Det här är de tecken som ditt ex är över dig:

• De kommer alltid att komma med en ursäkt för att se dig
• De kommer sedan att göra sitt bästa för att motivera sina skäl att träffas
• Oavsett om det är vid en samling av gemensamma vänner eller någon delad skyldighet, kommer du att se din ex-partner överallt
• De insisterar på att träffa dig ensam

Det här är huvudsakliga tecken som ditt ex väntar på dig eftersom de inte är över dig.

11. Deras nya partner har plötsligt blivit deras själsfrände

Människor tenderar att hoppa in i en rebound-relation direkt efter en uppdelning för att komma över sina ex-partners. Ibland blir sådana relationer plötsligt allvarliga där de börjar tro att de har hittat sin själsfrände även om de inte har spenderat någon tid på att lära känna varandra för att bygga det bandet. Det känns för bra för att vara sant.

Om du ser detta hända kan det bero på:

• Ditt ex låtsas att du var fel person för dem och att de är över dig och inte behöver dig längre
• De försöker förmodligen övertyga sig själva om att de har hittat sin själsfrände i den här nya personen
• De skryter och säger att det är den mest perfekta relationen de någonsin har varit i eftersom de, inifrån, vet de att det inte är

Om så är fallet, vet att det är ett av de tecken som din ex är olycklig i en ny relation.

12. Deras vänner fortsätter fortfarande att kontrollera dig

Detta är ett av de vanligaste tecknen som ditt ex inte är över dig. Om dina ex-partners vänner fortfarande håller koll på dig eller visar alltför mycket intresse för händelserna i ditt personliga liv, vet att de fungerar som spioner för att få så mycket information som de kan om dig. De vill veta om ditt datingliv så att de kan rapportera om det till ditt ex.

13. De kämpar mycket med sin nya partner

Strider och argument i en relation är normala och friska. Men om det blir den dominerande aspekten, finns det ett problem. Om ditt ex ständigt kämpar med sin nya partner, är det ett tecken på att de inte är nöjda i förhållandet. Detta betyder inte nödvändigtvis att det är ett tecken på att ditt uppdelning är tillfälligt. Men det visar definitivt att det finns problem i paradiset.

Om du märker något av dessa 13 beteendemönster, vet att det här är tecken som ditt ex är olyckligt i en ny relation. När du har räknat ut det, vad gör du? Hjälper du dem att hitta en väg ut eller låta sovande hundar ljuga? Vi föreslår att du inte går på ett räddningsuppdrag om de inte vill komma tillbaka tillsammans med dig och om det är vad du också vill. Dessutom finns det en anledning till att de är din ex-partner. Om du har brutit upp för gott, bör händelserna i deras personliga liv inte vara din oro.

Hur man klarar när ditt ex träffar någon ny

En studie från 2015 uppgav att de som lever i rädsla för att vara singel är mer benägna att längta efter sina tidigare partners och göra ett försök att förnya relationen. Det är svårt att se någon du en gång älskade och var i en relation med flyttning och datum en ny person. Men sådant är livet och vid någon tidpunkt måste du acceptera det och gå vidare. Nedan följer fyra sätt att hantera när din ex-partner kommer in i en ny relation med någon annan. Att öva på dessa steg hjälper dig att gå vidare:

1. Bearbeta nyheterna och ta reda på dina känslor

Det första steget att hantera en uppdelning är att bearbeta det och låta dig gå igenom alla känslor du känner.

• Du måste ta reda på dina känslor
• Gråta eller notera dina känslor om du vill. Flaska inte upp dem
• Acceptera verkligheten och gå vidare
• Jämför dig inte med din ex-Flames nya partner
• Försök att motstå lusten att veta mer om dem

2. Fokusera på dig själv

Skift ditt fokus från din ex-partner till dig själv. Gör det som gör dig lycklig. Du kunde:

• Njut av aktiviteter som du tycker om
• Ta hand om ditt fysiska och mentala välbefinnande
• Förlåt dig själv och ta reda på vad förhållandet lärde dig
• Håll dig upptagen
• Öva självkärlek
• Resa om du vill
• Upprätthålla en tidskrift
• Engagera sig i positivt självprat
• Fokusera på din karriär och personlig tillväxt

3. Avbryta all kontakt

Ett av de bästa sätten att hantera när din ex-partner träffar någon annan är att upprätta en regel utan kontakt. Sluta ringa dem eller ta emot sina samtal. Svara inte på deras textmeddelanden. Blockera dem på alla sociala medieplattformar och undvika att möta dem till varje pris. Du behöver tid att klara och läka. Kanske kan du vara på goda villkor eller till och med vara vänner senare. Men för närvarande, knäpp alla band med ditt ex.

Relaterad läsning: De sju stadierna i en uppdelning som alla går igenom

4. Tillbringa tid med dina vänner och familj

Prata med dem om hur du mår. Gå ut med dina vänner eller planera ett familj. Omge dig med människor du älskar och som älskar dig tillbaka. Undvik dock ömsesidiga vänner. Du kanske bara spill några detaljer om din ex-partner och det kan sätta dig på en plats, eller så kan de dela saker om ditt exs nya liv som du inte vill veta om.

Nyckelpekare

• Om din ex-partner pratar mycket med dig, är känslomässigt beroende av dig och finner skäl att träffa dig ofta, så vet det att det här är tecken på att din ex-partner inte är lycklig i deras nya relation
• Om ditt ex inte publicerar på sociala medier om den nya relationen alls, kan det indikera att de är olyckliga. Var inte förvånad om ditt ex håller den nya relationen hemlig
• Var uppmärksam på deras svar på dina sociala medieinlägg och uppdateringar. Om du regelbundet får meddelanden från dem, är det ett tecken som ditt ex inte är över dig
• Skär bort all kontakt med ditt ex och fokusera på dig själv och din lycka
• Gå inte på ett räddningsuppdrag om du inte båda vill träffas igen

Vi hoppas att ovanstående tecken hjälper dig att avgöra om din ex-partner är lycklig i sin nya relation eller inte. En uppdelning kan vara svårt att hantera, men det är inte omöjligt. Det är också normalt att hålla sig vänner med ett ex efter en uppdelning. Men bli inte för involverad om du luktar problem i paradiset. Det kan onödigt komplicera saker. Om ni inte verkligen vill börja om, är det bäst att inte väcka den sovande hunden.

Vad man ska göra efter en uppdelning: Känslor efter avbrott

5 tecken på regeln utan kontakt fungerar

10 bästa positiva saker att göra efter en uppdelning