12 helt giltiga skäl att avsluta en relation - oavsett vad världen säger

Vi talar alltid så mycket om skälen att vara kär, föreslå för den flickan, att äntligen ta det språnget och vara med dina drömmar eller att få ett äktenskap att fungera. Men ingen talar någonsin om skäl att avsluta kärlek, vilket kan vara lika viktigt att uppmärksamma. Att bryta upp med någon du älskar är aldrig lätt. Det är smärtsamt och orsakar mycket skada för båda parterna när en av dem beslutar att avsluta en relation för gott.

Mitt i allt detta kan du inte validera en tredje persons åsikt medan du beslutar de motiverade orsakerna till att lämna en relation. För att undvika smärtan och det negativa skravet från samhället stannar människor ofta i dåliga eller meningslösa äktenskap eftersom de känner att de inte har giltiga skäl att avsluta en relation. Här går de helt fel.

Ibland har relationer ett utgångsdatum och de måste avsluta. Period. När en relation har gått sin gång och du har vuxit isär är alla skäl giltiga för att avsluta det, oavsett vad folk säger att du ska göra istället. Att gå ut är rätt sak att göra när du stannar kvar är inte ett alternativ. Om du anser att vissa saker är deal breakers är de tillräckligt goda skäl för att avsluta en relation.

Ibland, till och med till synes "perfekta" relationer slutar, vilket lämnar människor med många frågor - "Varför gjorde de det?”,” De var ett så bra par, vad som möjligen kunde gå fel?", och så vidare. Sanningen är att det kanske inte finns några öppna tecken men om du har goda skäl att avsluta en relation med någon du älskar, och dessa skäl verkar giltiga för ditt samvete, bör du definitivt agera på dem. Oavsett vad andra känner eller berättar om att hålla dig på, vet du vad som är bäst för dig.

Många gånger kämpar människor för att avgöra om deras skäl är tillräckligt rationella för att avsluta en relation för gott. De fortsätter att gå fram och tillbaka och tänka "Kanske om jag gör detta annorlunda ..." eller "kanske jag fattar ett utslagsbeslut". Så om du är i den båten, ja, du har kommit till rätt plats. Med insikter från psykoterapeut Gopa Khan (Masters in Counselling Psychology, M.Ed), som är specialiserad på äktenskap och familjerådgivning, låt oss avkoda vilken väg du behöver för att trampa på.

12 helt giltiga skäl att avsluta en relation

Innehållsförteckning

• 12 helt giltiga skäl att avsluta en relation
  • 1. Skäl att avsluta kärlek - det finns missbruk i ditt förhållande
  • 2. De har förrådt ditt förtroende
  • 3. De vägrar att förändras
  • 4. Ni håller varandra tillbaka
  • 5. Goda skäl att avsluta en relation - ni två kämpar alltid
  • 6. Dina behov tillgodoses inte
  • 7. Skäl att avsluta kärlek - du har drivit isär
  • 8. Skäl att bryta upp långsiktigt förhållande - du har tröttnat på det
  • 9. De slutar göra en ansträngning för dig
  • 10. Du har problem i sängen
  • 11. Du har oöverstigliga kulturella, rasiska eller religiösa skillnader
  • 12. De rätta orsakerna till att avsluta en relation - du fantaserar om någon annan
• Slutar en relation - rätt sätt att göra det
  • Nyckelpekare
• Vanliga frågor

Det är inget som förnekar det faktum att trots de allvarliga frågor som dyker upp i en relation, tenderar vi att tro att om vi fortsätter att försöka och fortsätta på det, så kommer saker att fungera i slutändan. Kanske stannar vi i en relation bara för att vi är för rädda för att hamna ensamma och ensamma. Det i sig är en viktig faktor varför människor blir ögonen på alla skäl att avsluta kärlek.

Men vi måste acceptera det faktum att vissa situationer inte riktigt kan vara övertankade så här. Om det finns alla typer av röda flaggor i en relation, är det kanske dags att klippa dig loss från din partner. Här är några goda skäl att avsluta en relation:

Relaterad läsning: 15 subtila men starka tecken på ditt äktenskap kommer att sluta i skilsmässa

1. Skäl att avsluta kärlek - det finns missbruk i ditt förhållande

Vare sig det är fysiskt, emotionellt eller verbalt, missbruk är ett absolut nej och inte något som du kan förbise. Även den första antydan till missbruk bör vara en anledning att avsluta en långsiktig relation. Det finns några saker som inte kan tolereras och missbruk är en av dem. Ibland kan missbrukare uttrycka ånger och göra äkta försök att förändra sig själva.

Om du tror att din partner verkligen gör det åt dig, kan du ge dem en ny chans. Men om varje dag är full av skrik, gasbelysning eller andra former av missbruk, måste du ompröva om. Det är också möjligt att deras kränkande natur kommer från ett traumatiskt förflutna på grund av vilket du kan frestas att förlåta dem eller till och med känna sympati för dem.

Emellertid kan inkonsekvensen i beteende, de verbala surrarna och rädslan för att relation argument får fysiskt att förödas i ditt sinne. Om du inte står upp för dig själv kan det vara oerhört skadligt för din psyke. Gopa håller med om att missbruk är ett av de mest giltiga orsakerna till att avsluta en relation för gott. Hon säger: ”De flesta människor väntar i flera år på att deras make ska förändras, bara för att äntligen inse att förändringen aldrig kommer att hända.

”I många fall lämnar de förhållandet bara när våldet riktas mot barnen. Tyvärr stannar många kvinnor på och vissa förlorar till och med tragiskt sina liv eftersom tanken på att lämna en kränkande relation verkar för skrämmande. Att hålla på för barnens skull är en vanlig anledning till att de använder för att rationalisera detta, trots att de missbrukas fysiskt, känslomässigt eller sexuellt varje dag.”

2. De har förrådt ditt förtroende

En av de solida orsakerna till att bryta upp en långsiktig relation, en uppdelning av förtroende kan verkligen förödla de två inblandade personerna. Fusk är svårt att glömma eller förlåta. Så ljuger eller håller hemligheter från varandra. Har din partner brutit ditt förtroende för många gånger? Om ja, så har förhållandet redan trampat på tunn is. Kom också ihåg att en ombäddslös fusk kan gå att gå igen. Så du måste bestämma dig noggrant om de förtjänar en annan chans.

När det gäller otrohet är din förmåga att förlåta din partner för att fuska och gå vidare en mycket viktig sak att tänka på. Kommer du att kunna komma förbi deras indiskretion om de ber och vädjar framför dig? Om du känner att det är alltför mycket för dig, är det bäst att gå ut och börja om igen. Fusk är en av de viktigaste orsakerna till att avsluta en relation, hur stark din kärlek kan ha varit tidigare.

GOPA säger: ”Om makan är verkligen ångerfull, kan saker och ting bli bättre med tiden med Pares terapi. Men om förrådet fortsätter, måste den person som förråds förstå att förhållandet de försöker "rädda" inte finns i första hand.

”Till exempel kom ett par som hade varit gift i tio år till mig för att få hjälp. Mannen hade blivit lurad på ett par gånger men fortsatte fortfarande att hålla fast vid förhållandet och hoppade att saker och ting skulle förändras till det bättre. Jag var förmodligen den tredje eller fjärde terapeuten som de hade kontaktat under de senaste åren.”Kort sagt kan fuskens natur bli en avgörande faktor i huruvida du ska avsluta en relation med någon du älskar eller inte.

3. De vägrar att förändras

Har din annars perfekta partner en dålig vana som du inte kan kondonera? Säga, dricka, röka, överdrivet spel, dåliga ekonomiska beslut och så vidare? Eftersom saker som dessa kan skapa en enorm kil mellan er två. Problemet kan så småningom snöboll om de trots dina bästa ansträngningar vägrar att förändras.

Sophie, en ung entreprenör från New York, säger: ”Jag har bott i” ska jag avsluta förhållandet?”Dilemma länge innan jag bröt min 5-åriga relation med Amy. Hennes shopaholism och enorma kreditkortsskuld satte mycket stress på oss båda. Och det fanns inga tecken på att hon gjorde några ansträngningar för att bli bättre. Men på grund av hennes historia av självskada kunde jag inte lämna direkt trots att det fanns skäl att avsluta en långsiktig relation.”

GOPA råder: ”I händelse av missbruk eller en nervös nedbrytning kan en make/partner finna det utmanande att hantera. I sådana relationer når en make som är "möjliggöraren" ett stadium där de inte kan vara vårdgivaren längre. Just nu måste de inse att de inte kan "rädda" någon om de inte vill förändras till det bättre.”

Det finns ingen utan brister men om de vägrar att göra några ansträngningar betyder det att de helt enkelt inte respekterar dig tillräckligt för att lyssna på dig. Och du måste drabbas av konsekvenserna av deras dåliga beteende är tillräckligt med anledning att avsluta en relation, oavsett vad folk säger.

Relaterad läsning: 9 tecken du är i en återvändsgrändelse

4. Ni håller varandra tillbaka

Några skäl att avsluta en relation har inte för mycket att göra med att en partner är fel eller dålig. Ibland har de bara att göra med förändrade omständigheter. Om du inte växer i en relation, ja, det är en av de viktigaste orsakerna till att avsluta kärlek och lämna. ”Ibland blir relationer stillastående eller” döda ”och ingen mängd terapi kan hjälpa dem att återuppliva. Ibland stannar människor i relationer eftersom de är rädda för det okända eller oroliga för hur de kommer att överleva på egen hand, säger Gopa.

Har du några drömmar du vill uppfylla? Offrar du dina ambitioner att stanna hos din partner? Kanske har du en fantastisk möjlighet i New York som du var tvungen att vägra eftersom de inte vill flytta ut från LA. Om du inte kan hitta en mellangrund där du kan stanna tillsammans och inte ge upp dina ambitioner, kan det leda till förargelse i förhållandet. Under sådana omständigheter är det bäst att avsluta en relation utan att skada varandra ytterligare.

Ibland betyder resan till att uppfylla dessa drömmar att släppa någon du älskar. Det kan vara svårt att avsluta en långsiktig relation men om du och din partner vill ha olika saker i livet är det inte mycket meningsfullt att fortsätta det. "Vi har gjort ett engagemang för varandra" eller "Vi har fortfarande känslor" är inte tillräckligt bra skäl för att vara i en relation med någon om det saboterar din tillväxt som individ.

5. Goda skäl att avsluta en relation - ni två kämpar alltid

När du letar efter övertygande skäl att inte stanna i en relation, överväga catstridning mellan par som en stor. Det finns ingen relation utan slagsmål, vi får det. Men hör oss när vi säger att det inte är bra att slåss med att slåss regelbundet och faktiskt kan vara ganska skrämmande.

När dina vardagliga konversationer förvandlas till slangande matcher kan de ta en vägtull för din mentala hälsa och på din relation. Under de första åren av dejting kan det vara lätt att vända ögonen och lappa upp efter en kamp men när åren går kommer det bara att bli mer och mer utmanande. Om du frågar oss är det en av de mest rationella orsakerna till att avsluta en relation med någon du älskar.

Gopa säger: ”Sådana relationer är känslomässigt, mentalt och fysiskt tappande. Det påverkar alla aspekter av deras liv. De barn som är oskyldiga åskådare påverkas dåligt psykologiskt när de ser sina föräldrar slåss. Det är som att bo i en krigszon och kommer bara att leda till ytterligare förälderfel.”

Det är svårt att avsluta en relation på goda villkor om du har snipat och snarrat på varandra under de flesta av de år du har varit tillsammans. Men den enda fördelen är att separationen kan vara snabb eftersom din partner är lika sannolikt att vilja gå ut själva. När atmosfären hemma är giftig har du tillräckligt med skäl för att avsluta en relation.

6. Dina behov tillgodoses inte

Detta kanske inte verkar vara en av de rätta orsakerna till att avsluta en relation, för vissa kan det faktiskt vara själviskt men vi försäkrar dig att om detta är sant, så kommer du inte att kunna fortsätta för länge. I en bra relation bör paret båda tala samma kärleksspråk, eller åtminstone respektera och värdera varandras. Trots skillnader bör ditt slutmål och kärnfamiljvärden vara desamma. Men när dina känslomässiga eller intellektuella behov inte uppfylls eller du känner dig missförstådd är det svårt att stanna tillsammans.

Känner han till exempel att du är för klibb när du klättrar i sängen och gnuggar ryggen när han arbetar på sin bärbara dator? Förnekar hon den fysiska tillgivenheten att du längtar efter så mycket? När din partner inte ger tillräckligt betydelse för dina behov eller önskemål, försvinner kärleken långsamt ut genom fönstret även om det inte finns något "fel" med dem.

”Vanligtvis hamnar makar i sådana förhållanden och kompromisser eftersom de har barn och kanske saknar resurser eller stödsystem för att hjälpa dem att göra en ren övergång ur äktenskapet. Äktenskap är dock inte en envägsväg. Om äktenskapet eller förhållandet inte uppfyller och du inte får ut något ur förhållandet, kommer det att fortsätta att vara en olycklig, säger Gopa.

Kom ihåg att du har rätt att dra i kontakten på förhållandet som får dig att känna dig ofullständig, oavsett vad folk säger. Det finns ingen mening med att stanna i en relation där du känner dig ensam eller respektlös. Försumma inte dina behov om de är för viktiga för dig och betraktar detta som en av de viktigare orsakerna till att avsluta kärleken.

Relaterad läsning: 13 tecken på en kontrollerande kvinna att se upp för

7. Skäl att avsluta kärlek - du har drivit isär

”Ofta får människor en oförskämd chock när deras barn åker till college och de inser att de inte har något gemensamt. Om de under Pares terapi inte kan återansluta eller ha svårt att leva med varandra eftersom de inte längre kan relatera till varandra, måste de ta reda på situationen och hitta ett sätt att avsluta en relation utan att skada varandra , ”Opines Gopa.

Du frågar inte hur deras dag var. Du tillbringar veckor och dagar utan att ringa eller sms och du missar inte ens kommunikationen. Du kanske inte känner dig känslomässigt eller fysiskt kopplad till dem. Det finns en brist på kärleksfulla icke-sensuella inslag som en varm kram eller håller händerna, än mindre intima sexuella stunder.

Dina mål anpassar sig inte längre. Du kanske älskar din partner men du är inte "i" kärlek till dem. Och en fin morgon inser du att du lever poler bortsett från varandra. I en situation som denna, om ditt hjärta ifrågasätter ”ska jag avsluta förhållandet?”, Följ upp den tanken. För att vara i en relation med någon du knappt ser eller pratar med är knappast en relation alls.

Även om det är svårt att upprätthålla samma passion som du hade när du började, är en relation död när likgiltighet kryper in och det kan bara vara en av de goda skälen att avsluta en relation. Om kopplingen är så stark att du inte har någon aning om vad du ska säga för att avsluta en relation, är det ett tecken på att ni båda har helt drivit isär och är på mycket olika tangenter i dina liv.

8. Skäl att bryta upp långsiktigt förhållande - du har tröttnat på det

När du bryter med någon du älskar på grund av detta skäl kommer dina vänner förmodligen att avvisa det. Din familj kanske aldrig tar din sida på detta heller. Din större sociala cirkel kanske inte bara får den. Men att gå dina separata sätt när du inte ser poängen att vara tillsammans längre är bland de helt giltiga orsakerna till att avsluta en relation.

De flesta fortsätter att stanna i fel relation eftersom de inte vill låta den tid och energi som de har investerat i det går till spillo. Eftersom det verkar "perfekt" på utsidan, övertygar de sig själva om att det förmodligen är perfekt på insidan också. Men många långsiktiga relationer misslyckas med att behålla gnistan som krävs. Oavsett om kärleken har minskat, det finns tristess i förhållandet, eller ni två helt enkelt behöver något nytt, orsakerna är gott för dig att bli trött på en relation.

Andra gissning av din relation, inte längre njuter av tiden tillsammans, har besvärliga samtal och har tvingat interaktioner är tecken på att ni verkligen har vuxit isär. Det spelar ingen roll att ni två är ett upplopp när du samarbetar tillsammans under Pictionary eller att de känner dig inifrån och ut. Tid är en rolig sak och ibland gör det att relationer blir tråkiga.

9. De slutar göra en ansträngning för dig

Är din partner att förlora intresset för förhållandet? För om du svarade "ja" är det dags att prata med dem om det. Det kan vara svårt att komma till rätta med det faktum att personen du älskar inte älskar dig tillbaka som du behöver dem, men det händer oftare än du tror. Du förtjänar att vara med någon som är djupt kär i dig, lyssnar på dig, vill ha dig i deras liv och ger dig inte skäl att bryta upp en långsiktig relation.

Om du är den enda som gör all ansträngning, och du är den enda personen som gör de uppoffringar och justeringar som krävs för att gå framåt, kommer du att förstöra din självkänsla och bryta ditt hjärta om och om igen. En ensidig obligation kan inte överleva länge och du kan räkna det som ett av anledningarna till att lämna en relation. Ju tidigare du inser detta och bestämmer dig för att gå bort trots smärtan, desto bättre blir du.

10. Du har problem i sängen

Du kan ha tio andra skäl att vara i en relation med någon, men om du inte är sexuellt kompatibel kommer det inte att uppfylla för din mentala och fysiska hälsa. När allt kommer omkring, hur länge kan du beröva dig det nöje som din kropp längtar efter naturligt? Detta kanske inte låter så viktigt och kan verka som en fråga som faktiskt kan utarbetas, men det är inte sant för alla.

Sexuella problem kan ofta leda till skilsmässodomstolar eller vägen mot Splitsville. Det är en sak om ditt sexuella liv är tråkigt men om din partner är ouppmärksam för dina behov, bryr sig bara om deras nöje och inte accepterar din vägran väl, så gör det inte en lika relation och kan till och med vara ganska en farlig position att vara i.

Det betecknar också en viss själviskhet. När attraktionen går verkar förhållandet nästan som en börda, och sovrumsproblemen kan förvärra andra problem. Inte många kommer att gå ut bara för att de har slutat känna sig sexuellt lockade till sin partner men de kan säkert lägga till detta till listan över rätt skäl för att avsluta en relation.

Relaterad läsning: Sexuell kompatibilitet - Betydelse, betydelse och tecken

11. Du har oöverstigliga kulturella, rasiska eller religiösa skillnader

Du bär ofta rosonerade glasögon under din daterings- och smekmånadsperiod på grund av att du ofta inte ser de röda flaggorna runt dig. Helst är kärlek att hålla utöver ras, religion eller kulturella skillnader, men om ett par inte har mognad att förena sig med sina inneboende skillnader kan problem uppstå och ge dig några skäl att avsluta en relation.

GOPA förklarar, ”Saker som verkade stora eller söta i de tidiga stadierna av förhållandet kan senare bli ett stort tvistben bland paret. Dagliga skillnader som inte kan lösas genom kommunikation eller dialog kan leda till flyktiga argument och utlösa oförenliga skillnader. Ofta har par i interreligiösa, interraciala eller interkulturella äktenskap det är svårt att anpassa sig särskilt om de är styva om sin tro och traditioner.

”Till exempel var en kvinna som gifte sig i många år med två söner tvungen. Eftersom hon var en kvalificerad professionell, efter en tid blev det ett beteenden mellan paret när makan vägrade att agera som en buffert mellan hans make och storfamilj. Och det slutade med att skada deras bräckliga äktenskap, vilket ledde till separering.”

På liknande sätt kan vanor och livsstilar som dikteras av religion vara svåra att förändras och eventuella försök av en partner att konvertera sin bättre hälft till deras livsstil kan leda till strid, särskilt om det inte görs frivilligt. Om din identitet, tro och livsstil ifrågasätts av din egen partner, finns det inget behov av att söka efter fler skäl att avsluta en relation.

12. De rätta orsakerna till att avsluta en relation - du fantaserar om någon annan

Vi har alla våra fantasier. Men i vilken utsträckning är de okej? Det är annorlunda om du fantaserar lite om Ashton Kutcher eller Mila Kunis, det är inte avtalsbrytare. Men om du befinner dig som bygger drömmar och fantasier runt, inte din partner, utan någon annan, kan det vara tecken på kommande problem.

”På ett sätt är detta en form av känslomässig fusk i ett äktenskap. Jag hanterade ett fall där mannen skulle vara på sent på kvällen med okända kvinnor, titta på porr och dela hans "fantasier" med sin make, vilket ledde till extrem osäkerhet inom henne. Hustrun kände otillräcklig och oförmögen att lita på eller respektera sin make. Oförmåga att hantera ett äktenskap på ett moget sätt kan leda till frustration och hjärtskador i ett äktenskap och är definitivt ett av orsakerna till att avsluta kärlek, säger Gopa.

Om din partner sällan räknas i din vision för framtiden, betyder det förmodligen att du inte längre tycker om dem. "Jag fortsätter att tänka på att avsluta min relation", kan du säga. Inte för att det finns något fel i det, utan för att det inte finns något rätt i det. Är det inte en av de rätta orsakerna till att avsluta en relation?

Slutar en relation - rätt sätt att göra det

Att bryta med din partner är inte exakt en rolig resa. Men det är viktigt att människor erkänner och erkänner orsakerna till att inte stanna i en relation, vilket antagligen bidrar till 50% skilsmässa i USA. Naturligtvis måste du vara bekymrad över hur att avsluta ett giftigt äktenskap/förhållande kommer att påverka dina barn eller familj. Men i slutändan kommer din tillfredsställelse, hälsa och lycka först.

Och om det betyder att bryta upp ett decenniumslångt partnerskap, så var det. Det finns ett par saker att tänka på när du håller på att ha "samtalet". Först och främst, aldrig avsluta en relation på ett textmeddelande om det inte var så fruktansvärt att du känner att du inte är skyldig din partner en förklaring. Var ärlig mot dina skäl att avsluta en långsiktig relation och ge dem tydlighet om vad som gick fel. Det är en grundläggande artighet att erbjuda rätt stängning när du är den som valde att gå ut.

Men var inte för uttrycklig eller det kan orsaka osäkerhet och tvivel i din partners sinne. Eftersom det är din sista konversation, försök att undvika skiftningen och vara lite empatisk för deras sinnestillstånd också. Att vara vänner med ett ex håller ofta inte med många av oss. Så innan du lämnar, diskutera en tydlig uppsättning gränser för framtida kommunikation. Se till att du inte låter saker komma ur handen och landa i en skrikande och gråtande avsnitt, mer om du är på en offentlig plats.

Nyckelpekare

• Tänk inte två gånger innan du slutar ett missbrukande förhållande
• Otrohet är en av de viktigaste faktorerna som kan bryta upp ett par
• Dina känslomässiga/intellektuella/fysiska behov som inte uppfylls är en tillräckligt god anledning att avsluta en relation
• Om du och din partner är i ständiga slagsmål eller håller varandra från att utforska din högsta potential, bryt upp
• Gå ut om du inte känner dig ansluten till dem eller så är förhållandet inte kul längre
• Gländ kulturella, ras- eller religiösa skillnader är motiverade skäl att lämna din partner

Medan justeringar och kompromisser är viktiga för en långvarig relation, avskaffa aldrig dina känslor. Dina känslor är giltiga och så är dina behov. Världen kan vara emot dig men det är ditt inre jag som måste hålla med dina känslor. Och du har all rätt att välja vad du ska göra nästa och hur du kan leva ditt liv vidare. Dina skäl att avsluta kärlek och gå ut ur en relation kan låta spunna för andra men de är viktiga för dig. Och det är allt som är viktigt i slutändan.

Vanliga frågor

Du måste vara ärlig om varför du vill gå ut ur en relation. Eftersom alla lögner eller misstag bara kan orsaka mer smärta och skada. Gör det positivt, säg ledsen, och försök att inte skylla på dem, särskilt om de inte har gjort något för hemskt mot dig.

Fusk, otrohet, ljuger, vägrar att förändras och att vara ouppmärksam mot din partners behov när de vänder dig till dig för stöd är goda skäl att avsluta en relation. Ett par argument, en missförstånd, ett verkligt misstag, en partner som inte håller sig bra, en partners naturliga förändring i utseende när de åldras - alla dessa är dåliga skäl att avsluta en relation.

Det är aldrig lätt att gå ut ur en relation men du kan avsluta det på goda villkor genom att sakta avvänja dig bort från förhållandet. Ta dig tid och se till att din partner vet att du är missnöjd med den. Ärliga chattar eller söker hjälp av en rådgivare kan också göra en skillnad.

Om någon av partnerna har gjort ett verkligt misstag och de är villiga att rätta till det, ta ansvar för det och gör allt de kan för att undvika det, är det vettigt att kompromissa i en relation och ge det en ny chans.

Hur snart kan du börja träffa igen efter en uppdelning?

Vad är stenvägg och hur man hanterar det?

8 tecken på att du har en kontrollerande och manipulativ make