11 tecken du är i en kärlek-hat-relation

Tom och Jerry var helt enkelt de sötaste, var de inte? Tom skulle springa bakom Jerry med en stekpanna ett ögonblick och känna sig ledsen några sekunder senare när han trodde att Jerry dog. Deras kärlek-hat-förhållande var lika delar komiska och lika delar hälsosamma. Men än en gång ... Tom och Jerry var tecknade filmer.

Om du, en fullvuxen vuxen, är stolt över en relation som svänger mellan ytterligheter, är det här stycket en måste-läsning för dig. Romantisering av kärlek-hat-relationer har verkligen kommit ur handen. Det finns så många böcker och filmer som förhärligar "fiender till älskare" trope; Alla vill ha en fräsande anslutning där partnerna argumenterar initialt och sedan plötsligt gör ut på en bänkskiva.

Kärlek-hat-relation filmer som Aningslös, och 10 saker jag hatar om dig har målat en mycket vacker bild. Sanningen är dock att fantasi om sådana scenarier eller strävar mot dem är ganska odelbar.

Det är dags att vi diskuterade de många aspekterna av en kärlek-hat-relation. Om du är någon som är förvirrad över arten av deras relation, oroa dig inte mer. Jag är här för att ge dig den tydlighet du behöver dåligt och några verklighetskontroller som en bonus. Men detta är inte ett enkvinnajobb ..

Jag har med mig Shazia Saleem (Masters in Psychology), som är specialiserad på separering och skilsmässorådgivning. Hon är här för att hjälpa oss att lossa dynamiken i en kärlek-hat-relation och svara på de många frågor du kan ha. Så låt oss bli sprickor!

Vad är en kärlek-hat-relation? 

Innehållsförteckning

• Vad är en kärlek-hat-relation? 
• 11 tecken du är i en kärlek-hat-relation
  • 1. Ett pendelmönster - en kärlek -hat -relationssynonym
  • 2. Det är över ... för nionde gången
  • 3. Kompassen är trasig
  • 4. Dåligt överträdda gränser är tecken på en kärlek-hat-relation
  • 5. Frånvaro av verklig kommunikation
  • 6. Förfall
  • 7. Ego-baserade beslut-Kärlek-hat-relationspsykologi
  • 8. Smutsig otrohet
  • 9. Tvålopera vibbar 
  • 10. Något är fel
  • 11. Transaktion misslyckades
• Vanliga frågor

Frågan om miljoner dollar. Så många människor är faktiskt i kärlek-hat-relationer utan att inse detsamma. För en term som kastas så mycket, vet inte många vad en kärlek-hat-relation verkligen är. Och det verkar också mycket självförklarande - så vad handlar det om Ballyhoo?

En kärlekshat-relation är en där två partners växlar mellan eldig kärlek och kall hat. De är alla grumliga under en hel vecka, ditt typiska sappiga par; Och när du ser en av dem nästa, informerar de dig om att förhållandet är över - att det slutade på de mest hemska termerna som kan tänkas. Kom ihåg låten Varm och kall av Katy Perry? Den där. Precis, det.

Att hålla ett spår av detta förhållandes bana motsvarar avancerad trigonometri. Vem sa vad till vem och varför? Är de i en återigen off-igen cykel? Och varför kan de inte bara fatta ett beslut en gång för alla?! Komplicerad, oförutsägbar och intensiv, en kärlek-hat-relation är ganska beskattande att vara i.

Shazia förklarar, ”Kärlek och hat är två extrema känslor. Och de är polära motsatser. I allmänhet, när vi arbetar med våra känslor, åsidosätter vi förnuftet. Att tänka rakt blir desto svårare när du fungerar på kärlek eller hat. Det är känslomässigt tappande, mycket motstridande och mest av allt osäkert. Riktningen där du är på väg är oklar.”

Samexistensen av kärlek och hat är alltid knepigt, eftersom saker ständigt är flyktiga. Michael (Namn ändras för att skydda identitet) från Denver skriver, ”Det tog mig ett tag att förstå vad det var, men jag delade en kärlek-hat-relation med min ex-fru. Vi visste aldrig vad som skulle hända nästa i äktenskapet, men förutsåg också katastrof. Det var ganska utmattande och jag är glad att vi ömsesidigt beslutade att dela vägar. Ångra skadan har dock tagit ett tag ... ”

Relaterad läsning: De 12 stadierna av relationens utveckling - förklarade

11 tecken du är i en kärlek-hat-relation

Stolthet och fördom, En av de bästa kärleksfilmerna har övertygat alla om att en klassisk kärlekshistoria börjar med en tumult relation. Det här är den del där jag tar ett djupt suck. Min kära läsare, du kanske tänker på dig själv som den avslappnade herr. Darcy eller den envisa Lizzy Bennet, men sanningen är detta - din relation ser mer ut som Kelly Kapoor och Ryan Howards från Kontoret.

För att säkerhetskopiera mitt argument med lite hardcore-bevis presenterar jag de 11 tecknen på en kärlek-hat-relation. Du kan till och med titta på dessa som en omfattande guide eller en allomfattande manual. Redo? Nu kör vi…

1. Ett pendelmönster - en kärlek -hat -relationssynonym

Ett av de mest uppenbara tecknen på en kärlek-hat-relation är fluktuerande mellan intensiva känslor. En person upplever djup kärlek och tillgivenhet för sin partner, men detta förändras till fientligt hat några dagar senare. Låt oss illustrera detta med ett exempel på kärlek-hat-relation: vi kallar paret Vanessa och Martin (nej jag vet inte någon på distans, varför skulle du tro det?).

Säg Vanessa och Martin gick på ett härligt middagsdatum. De hade en fantastisk tid, tog en promenad i parken, uttryckte sin tacksamhet för varandra och kom hem igen. Vanessa smsade sina vänner att Gud hade välsignat henne med en partner så underbar som honom. Några veckor senare, när hennes vänner stötte på henne i köpcentret, frågade de avslappnat efter Martin.

Men överraskning, överraskning, Vanessa sa att hon övervägde att avsluta förhållandet. Han var omogen, liten och dum, och hon ville ha en bättre partner för sig själv. Vännerna hörde henne ganska sympatiskt. Två nätter senare publicerade Vanessa ett foto av henne och Martin på Instagram med bildtexten 'hittade en målvakt!'

2. Det är över ... för nionde gången

Att uppleva olika känslor mot samma person är ganska normalt. Du kanske har hört en vän skämtigt säga att de delar en kärlek-hat-relation med föräldrar. Men när sådana motstridiga känslor översätter till handling blir saker röriga. Om vi ​​verkligen agerade på varje känsla vi upplever, skulle vi vara i en pickle.

En kärlek-hat-relation kännetecknas av uppdelningar och smink. Paret delas upp ofta och förkunnar att detta är ett en gång och för allt beslut. Men de träffas igen som två magneter. Deras fluktuerande relationstatus är en källa till ständig nöd och glädje för dem.

Shazia berättar om denna se-sew-relation dynamik, ”på-igen off-igen är ett resultat av relationsröda flaggor som har ignorerats av båda partnerna. Det är en solid indikator på olösta problem mellan dem. Kanske saknas villighet att arbeta med problem eller konflikter. Om en kamp är ur synen, ur sinnet, blir det mycket skadligt. Hur många saker kan du borsta under mattan?”

3. Kompassen är trasig

Eftersom du inte har någon aning om vart du är på väg. Med varje relation finns det vanligtvis en grundläggande förståelse för vart det går. Om det inte är strängar-fäst, känner en person sin tillfälliga natur; Om det är ett seriöst förhållande är man medveten om att det kommer att leda till äktenskap/live-in eller något längs dessa linjer. Men hur är det med en kärlek-hat-relation?

Hur är det möjligt att veta var paret kommer att vara två år längs linjen, när de inte ens vet vad som kommer att hända under helgen? Eftersom förhållandet är i flöde finns det inget som säger var det kan landa. Ett mycket olyckligt äktenskap ... trasiga hjärtan ... fortsatt osäkerhet? Endast tiden kan berätta. Och detta kan säkert inte vara ett mycket bra ställe att bo i. Jag för en, skulle vilja veta var jag slutar. Ge mig inte en fullfjädrad plan, men en grov översikt kommer att göra tricket helt fint.

Relaterad läsning: 25 Relationsvillkor som sammanfattar moderna relationer

4. Dåligt överträdda gränser är tecken på en kärlek-hat-relation

Venn-diagrammet om ohälsosamma relationer och kärlek-hat-relationer är en cirkel. "Hatet" i det senare uppstår från överträdda gränser för en eller båda partnerna. När det inte finns någon respekt för den andras personliga utrymme, kommer slagsmål att följa. Människor kommer att ta saker personligen, misslyckas eländigt vid ilska och skada sina partners. Om din relation också är benägen att invasiva handlingar som tränger in på ditt personliga utrymme, är du i en kärlekshatslinga.

Shazia utarbetar psykologin för kärlekshat -relation, ”Det här är vad jag alltid berättar för mina klienter, och det här är mitt råd för dig också - har en sunda relationgränser på plats och tänk på andras gränser också. Ingen bindning kan överleva om det saknar några väsentliga relationer, respekt för att vara den viktigaste. Kärlek-hat-konflikten uppstår från att vara fäst vid höften med din partner, och när ingen av er har något utrymme att andas.”

5. Frånvaro av verklig kommunikation

Ytlig kommunikation är förhållandena. Varumärket för en kärlekshatsbindning är massor av (tom) kommunikation. Partnerna diskuterar allt förutom vad som faktiskt betyder något. Att lösa problem, prata om sina känslor eller avsikter mot förhållandet och att ha hjärta-till -shearts är ett främmande koncept. I avsaknad av meningsfulla eller betydande samtal blir förhållandet grunt, partnerna blir bedövade.

Det som är värre är illusionen av djup kommunikation. När människor som är involverade i en kärlek-hat-relation säger saker som, Hon förstår mig som ingen annan någonsin kommer att göra det, De lurar sig själva. Om hon verkligen förstår dig så väl John, varför kämpade du på Facebook för tre dagar sedan, va? I ett nötskal är mogna konversationer MIA från Love-Hate Connections.

6. Förfall

Från att bära allt det känslomässiga bagaget. Jag är ständigt fruktansvärd (och road) över mängden energi som människor i kärlek-hat-relationer har. Hur har de inte nått utbrändhet än?! Som Shazia förklarade är sådana relationer en indikation på olösta frågor - och detta är tillämpligt på en personlig nivå också. Kanske har tidigare erfarenheter lett en individ till en kärlek-hat-dynamik, kanske de delade en kärlek-hat-relation med föräldrar.

Hursomhelst har partnerna mycket självarbete att göra. Detta kan åstadkommas genom självkänsla byggövningar eller genom att söka uppfyllande på andra livsfärer förutom förhållandet. Men den bästa vägen fortsätter att vara terapi och rådgivning. En mentalvårdspersonal är det bästa valet du kan göra; De hjälper dig att ångra effekterna av eventuella barndoms trauma, negativa upplevelser, övergrepp osv. Om du befinner dig ständigt trött och känslomässigt dränerad, finns det en solid chans att du är i en kärlek-hat-relation.

Relaterad läsning: 11 tecken du är i ett "komplicerat förhållande"

7. Ego-baserade beslut-Kärlek-hat-relationspsykologi

Shazia talar om stolthetens fiend: ”Egot är den skyldige. I kärlek-hat-relationer gör individerna val som deras ego dikterar. Deras stolthet skadas lätt, och de lider eftersom de tolkar saker som personliga attacker. Om de hade mer empati för varandra och var villiga att lyssna, skulle saker vara annorlunda.”  

Ta ett klassiskt exempel på kärlek-hat-relation: De flesta slagsmål i en sådan relation är ful. De är föregångare till "hat" -faserna och är intensiva på en helt annan nivå. Skriker, skjuter, till och med träffande, personliga anklagelser och skiftning är normen. Ju värre kampen, desto kraftfullare hat; Ju mer kraftfull hatet, desto starkare är kärleken som följer.

Kärlek-hat-relationspsykologi har föreslagit att narcissister tenderar att engagera sig i sådana relationer. Och föreställ dig att slåss mot en narcissist som också är en romantisk partner. kära nån. Kom ihåg vad Muhammad Iqbal sa - ”Det ultimata målet med egot är inte att se något, utan att vara något.”

8. Smutsig otrohet

Även om detta inte är tillämpligt på alla kärlek-hat-relationer, förekommer det verkligen vid en oroväckande frekvens. Fusk är vanligt under förhållandet "hat", och partners till och med avviker när det går bra. Att bli lurad kan naturligtvis lämna ett varaktigt avtryck på någon och binder dem olyckligt närmare den partner som lurade. Den ständiga osäkerheten fungerar som en motivering för fusk - Jag visste aldrig var vi stod.

Ross Gellers klassiker, ”Vi var på en paus!”, Kommer att tänka på. Naturligtvis förgiftar otrohet förhållandet och skapar förtroendeproblem mellan två personer. Du kanske är i en kärlek-hat-relation om du har blivit lurad av din partner när du var typ av-av-nästan uppdelad.

9. Tvålopera vibbar 

En.k.en. oändligt drama. Faktiskt, skrapa drama. Låt oss gå med melodrama. Teater är en kärlek-hat-relation-häftklammer. Det är inte bara att parets interpersonella slagsmål är dramatiska, de involverar alla i sin radie för att se showen. Att posta passiv-aggressiva (eller aggressiva-aggressiva) saker på sociala medier, dåliga munner varandra till ömsesidiga, med hämndssex, eller skapa en scen på arbetsplatsen, är bara några av möjligheterna. De är oförmögna att avsluta förhållandet till värdighet.

Shazia talar om detta i detalj, ”Att klaga på din partner är precis ett sådant avfall. Du måste vara ärlig och på förhand med dem om det. Om du tycker att du pratar handla om din partner mer än du faktiskt konverserar med dem, då måste du kalibrera din position i förhållandet. Tydlig kommunikation och öppenhet är dygder i varje relation.”

Relaterad läsning: 13 saker du bör veta om NSA (no-strings-fästade) relationer

10. Något är fel

En kärlek-hat-relation känns ständigt som en scen från filmen Slutdestination. Du fortsätter att avkänna katastrof. Lycka är kortlivad och det finns en akut medvetenhet om att saker kan gå nedåt varje sekund. Du tar en promenad och du känner dig uppdaterad, den svala brisen smeker ditt ansikte, saker är lugn ... men fältet är fullt av landminor. I en sådan situation kan två saker hända - du går antingen på äggskal, eller du går på landminor hänsynslöst i snabb följd.

Vilket förhållande kan vara friskt när du aktivt förutser något hemskt? Fråga dig själv: Känner jag till att belastningen i atmosfären när jag är med min partner? Blir spänningen påtaglig vid någon tidpunkt? Och viktigast av allt, Kan jag se slagsmålen komma från en mil bort?

11. Transaktion misslyckades

Många individer i kärlek-hat-relationer ser sina partners som banker. Relationens natur blir mycket transaktionella där saker görs på ett obligatoriskt sätt, och gynnar måste återbetalas. Till exempel kan person A berätta för person B Jag städade bara din bil åt dig och du kan inte göra mig till en kopp kaffe? Det känns ofta som att båda håller poäng, och att göra saker mindre av kärlek och mer ur tjänst.

Denna typ av system är inte minst hållbart, och därmed on-off-faserna i förhållandet. Alla tecken på en kärlek-hat-relation, inklusive den här, återspeglar känslomässig omogenhet från de inblandade människorna. Man kan inte låta bli att tänka att de har mycket att växa upp.

Här kommer vi till slut på den mind-boggling kärlek-hat-relationen Psychology. Shazia och jag hoppas att vi har gett dig en känsla av riktning. Samtalet är naturligtvis ditt att göra - är förhållandet värt den mentala och fysiska ansträngningen? Skriv till oss och låt oss veta hur du gick. Sayonara!

Vanliga frågor

Jag är rädd att det är ett svårt "nej". En kärlek-hat-relation är inte frisk på grund av dess osäkra och flyktiga natur. Det är känslomässigt tappande att vara i och delar mycket egenskaper med en toxisk relation. De inblandade har ofta mycket känslomässigt bagage. Sammantaget föreslår en kärlek-hat-dynamik olösta problem.

Ja, det är definitivt möjligt. Tidigare forskning har också visat att kärlek och hat kan samexistera mot samma individ. Vi kan inte vara kär i överhuvudtaget i någon hela tiden. Upplever ilska, frustration, svartsjuka osv. är alla vanliga.

Det är en mycket poetisk fråga! Hat orsakas ofta av kärlek (i ett romantiskt sammanhang) och de två är kopplade ganska nära. Romantisk svartsjuka kan bli källan till hat för en partner. Medan hat och kärlek liknar intensitet och komposition, kommer jag att säga att hat kan få lite mer förstörande än kärlek.

8 tecken du befinner dig i ett rebound -förhållande

Falska relationer - 15 sätt att identifiera att du är i en

Hälsosam vs. Ohälsosamma relationer - 10 egenskaper