11 hårda sanningar om äktenskap ingen pratar om

Vi letar efter ett perfekt Hallmark -kort när vi går till bröllop men äktenskap är mer än bara lyckligt nog. Det kräver mycket tålamod och ansträngning för att få en relation att fungera och äktenskap är inget undantag. Det finns flera sanningar om äktenskap man lär känna och uppleva först efter att gärningen är klar.

Vi gifter oss med många förväntningar och idéer om hur det kommer att bli men oftare än inte, vi bildar orealistiska övertygelser om hur saga-liknande hela resan kommer att vara. Det här stycket är ett försök att sätta dessa antaganden rätt och ge dig sanningarna om äktenskap, några hårda och några uppenbara.

I den här artikeln. Rådgivningspsykologi), som är specialiserad på att tillhandahålla terapi för oro som trauma, relationsproblem, depression, ångest, sorg och ensamhet bland andra, skriver om verkligheten i äktenskapslivet, tillsammans med elva hårda sanningar om äktenskap ingen talar om.

11 hårda sanningar om äktenskap ingen pratar om

Innehållsförteckning

• 11 hårda sanningar om äktenskap ingen pratar om
  • 1. Brist på kommunikation kan kosta dig din relation
  • 2. Äktenskap är inte en lösning på dina problem
  • 3. Hård sanning om äktenskap - det är inte 50/50
  • 4. Ojämförliga kärleksspråk kan leda till äktenskaplig missnöje
  • 5. Vissa kompromisser är oundvikliga
  • 6. Perioder av sexuell slack
  • 7. Du måste ta hand om dig själv
  • 8. Ibland är kärlek bara räcker inte
  • 9. Det behöver mycket underhåll
  • 10. Time Apart är lika viktigt som tiden tillsammans
  • 11. Det är ett val du gör varje dag
  • Nyckelpekare

Äktenskap är långt ifrån perfekta, de är verkliga. Det betyder glädje och lycka tillsammans med många kämpar. Att förstå detta innebär att erkänna att du bygger ett liv med en person som har sina egendomar och brister, är irriterande och ändå underbart för dig, precis som du är.

Äktenskap är vackra, och det förnekar inte hur perfekta stunder mellan två partners kan vara. Men det motsatta är också oundvikligt. Strider, missförstånd och skadade känslor är också en del av paketet. Så här är en lista över sanningarna om äktenskap som ingen pratar om men är viktiga för att överleva en långsiktig relation:

1. Brist på kommunikation kan kosta dig din relation

Kommunikation är grunden för alla äktenskap. Vi tenderar att anta att bristen på kommunikation inte skulle påverka äktenskapet dagligen och det är så saker börjar gå söderut. Ärlig och omtänksam kommunikation är det som ger ömsesidig respekt och löser missförstånd.

Verbal, icke-verbal och fysisk kommunikation är lättare sagt än gjort och det är därför äktenskapet är svårt. På vissa dagar krävs det mycket hårt arbete och ansträngning för att bara prata om saker med varandra och på dessa dagar blir det ännu viktigare att du gör det. Detta är en av de mest grundläggande sanningarna om äktenskap.

Alla har ett annat sätt att kommunicera - vissa gör det genom ord medan andra genom handlingar. Ju tidigare du hittar en kommunikationsstil som fungerar för ditt äktenskap, desto lättare blir det. Det kommer också att ge äktenskaplig tillfredsställelse.

2. Äktenskap är inte en lösning på dina problem

En av de hårda verkligheterna i äktenskapet är att det inte är det vi ser för att det är som 8-åriga barn som tittar på Disney-filmer där killen räddar damen i nöd. Du är vad du gör av dig själv och äktenskapet kommer inte att uppfylla dig eller, på ett sätt att tala, rädda dig från dina problem.

Om du har några problem som du behöver arbeta med, kan du bara arbeta med dem. Ett äktenskap handlar om att stödja din partner och din partner kan stödja dig genom din läkning, men läkningen måste göras av dig. Äktenskap är inte lösningen på självuppfyllelse. Det är inte heller en destination och det är bara en av de många sanningarna om äktenskap.

Det är en resa du och din partner går in på i livet. Äktenskap kommer att ge höga och lågheter tillsammans med det. Det kommer också att ge smärta och osäkerhet inuti din dörr. Det spelar ingen roll om du är singel eller gift, lösningen på dina problem är du och det är den dolda sanningen i äktenskapet.

3. Hård sanning om äktenskap - det är inte 50/50

Idealistiskt vill vi att allt i äktenskapet ska delas lika. Delade hushållssysslor, arbete och allt däremellan. Men verkligheten är inte alltid idealistisk och det är därför äktenskapet är svårt. I något äktenskap är det aldrig 50/50 men det är inte så dåligt.

På dagar är din partner nere, det kommer att vara på dig att ta på dig den större andelen av ansträngningen att få saker att fungera. Du tar på dig olika roller på olika dagar och det kommer också att göra din make. När du känner dig trasig kommer ansvaret kommer att falla på din partner. Det är uppdelat arbete, ja, men inte nödvändigtvis lika varje gång och det är bara en av sanningarna om äktenskap du behöver acceptera.

Relaterad läsning: Maktkamp i relationer - rätt sätt att hantera det

4. Ojämförliga kärleksspråk kan leda till äktenskaplig missnöje

Var och en av oss har ett annat kärleksspråk som beskriver våra sätt att känna, ta emot och uttrycka kärlek. En av sanningarna om äktenskap som inte många förstår eller erkänner är att uttryck för kärlek som kommer naturligt till dig kanske inte håller med din make. Att förstå varandras kärleksspråk och använda det som ett kommunikationsmedium är det som får ett äktenskap att fungera.

Dr. Gary Chapman kom med 5 kärleksspråk eller sätt på vilka människor i relationer uttrycker kärlek. De är bekräftelsesord, kvalitetstid, fysisk beröring, servicehandlingar och mottagande gåvor. När du lär dig din makas kärleksspråk blir processen att kommunicera din kärlek och känslor till dem mjukare.

Att kommunicera på din partners kärleksspråk kan ta lite ansträngning och avsikt, särskilt när det skiljer sig från din. Men om ni båda är engagerade i att älska varandra på ditt unika språk, kommer du inte bara att hitta dig djupare i kärlek utan också ett uppfyllande äktenskap.

5. Vissa kompromisser är oundvikliga

En av de hårda verkligheterna i äktenskapet är attityden "My Way or the Highway" inte fungerar. Det är ”vår väg tillsammans” -metoden som hjälper till att bygga ett starkt äktenskap. När det är ett delat utrymme kommer båda parterna att behöva göra några kompromisser i äktenskapet då och då för att upprätthålla en harmonisk relation.

I ett äktenskap bör båda parterna vara villiga att träffa varandra halvvägs när det krävs. Kompromiss är inte en svår lektion när du inser de gåvor som kommer från den. Att lära sig att arbeta tillsammans kommer att göra din relation och ditt liv till ett bättre ställe att vara.

Det finns emellertid saker du aldrig bör kompromissa med inom någon relation, dessa inkluderar. Din självkänsla och självvärde. När vi pratar om kompromisser här ser det mer ut som att kompromissa med var vi ska tillbringa semestern eller dela hushållsarbete, och mer, men aldrig på dina principer, värderingar, självrespekt och värdighet.

6. Perioder av sexuell slack

Nästan alla äktenskap går igenom faser av sexuell slack där du kanske inte har sex med din make i veckor eller ibland månader och intimiteten kan försvinna för den tiden. Detta är den dolda sanningen i äktenskapet. Det betyder inte att kärleken har slutat. Det finns många faktorer som barnfödelse, hektiskt schema, stress, trötthet, ansvar och mer.

Men även när ditt sexliv kan ha platt, är intimitet fortfarande nödvändig. Det finns så mycket mer att intimitet än bara sex. Fysisk intimitet inkluderar också icke-sexuella gester som en lång kyss, lite bra flirta, en lång snäv kram, kela eller en lekfull touch.

7. Du måste ta hand om dig själv

Att förstå och ta hand om dig själv spelar en enorm roll för att göra ett framgångsrikt äktenskap. Det är en av de grundläggande sanningarna om äktenskap. För att förstå varför du berättar som du gör till din partner måste du förstå dig själv och göra det inre arbetet.

Vi återspeglar våra barndomsupplevelser, de relationer vi bildade under den tiden med våra föräldrar och syskon och de relationer vi idoliserade som våra föräldrar '. Vi tar också med alla dessa relationer i vårt äktenskap. Att göra ditt inre arbete oberoende av din partner blir därför avgörande.

Inre arbete kan se ut som att reflektera över dina mönster och övertygelser. Liksom Joanna, som har varit gift i nästan ett decennium, säger till mig: ”Den svåraste sanningen om mitt äktenskap är att inse att jag måste vara mitt eget ankare och ta hand om mig själv innan jag ens kan börja ta hand om min make om han behöver någon vård som är.”Detta är livets verklighet efter äktenskapet.

Relaterad läsning: 13 vackra sätt att träffa dig själv

8. Ibland är kärlek bara räcker inte

Ännu en av de mindre kända sanningarna om äktenskap är att det kräver mer än bara ren kärlek för att överleva. Det kräver ständig ansträngning och arbete. Det kräver ärlighet, förtroende, respekt och öppen kommunikation, och nej, dessa är inte synonyma. Liknande livsmål och en positiv syn är också grundläggande för att få alla äktenskap att fungera.

Många par separerar eller blir skilda trots att de fortfarande är kär i varandra eftersom att upprätthålla en så obligation som ett äktenskap tar mycket mer än att känna kärleken inuti. Kärlek är definitivt den drivande kraften som skulle inspirera dig att ta det extra språnget av tro och få relationen att fungera, men arbetet måste fortfarande göras.

Det finns så många förväntningar och behov i ett äktenskap eller någon relation som bara kärlek inte kan uppfylla. Det kan komma ut dyster men ibland kommer kärleken till kort i relationer, oavsett om vi gillar det eller inte. Joanna tillägger, "Oavsett hur mycket jag älskar min partner, sanningen om mitt äktenskap är att andra faktorer ibland väger mer än kärlek för att upprätthålla det.”

Relaterad läsning: Ibland räcker kärlek inte - 7 skäl att dela vägar med din själsfrände

9. Det behöver mycket underhåll

Våra kroppar kräver underhåll för att hålla sig friska och trädgårdar behöver underhåll för att växa. Äktenskapet är inte annorlunda. Detta är en av sanningarna om äktenskap som ingen säger till oss. För att få ett äktenskap att fungera smidigt på lång sikt måste du vara i kontroll med varandras önskemål och önskningar, som förändras över tiden.

Ett mycket enkelt sätt att göra detta är genom att fråga varandra, ”Hur mår vi?”Reflektera över svaren som ni båda kommer till den frågan. Ibland sätter vi vår relation på autopilotläge medan vi är upptagna med att leva våra dagliga liv.

Sätt du kan pumpa upp underhållet är genom att prova något nytt tillsammans, parallellt spel kanske, komma åt dina sexuella fantasier, ställa din partner intima frågor och göra ansträngningen att gå den extra milen då och då för din make. Detta är livets verklighet efter äktenskapet.

10. Time Apart är lika viktigt som tiden tillsammans

En av sanningarna om äktenskap är att du måste känna igen och respektera det faktum att ibland din make behöver ensam tid också. Att ta tid för att göra din hälsa och avslappning till en prioritering kommer att ge plats för en nyfundet uppskattning för varandra.

Detta är inte att säga att du tillbringar all din tid själv. Gör tid för datumkvällar också - även om det bara har en konversation över ett glas vin i matsalen. Du måste bli kreativ om hur du kan ta dig tid såväl som för varandra.

När det gäller att använda tid är balans och kompromiss väsentliga. Äktenskaplig kvalitet läggs till av en blandning av tid med vänner och familj, tid tillsammans som ett par och separat tid för varje partner. Så, räkna ut ett sätt att skapa en balans.

11. Det är ett val du gör varje dag

Som nämnts tidigare handlar äktenskapet inte bara om kärlek. Det är ett medvetet val och ett delat ansvar. Detta val är inte något du bara gör på din bröllopsdag. Du vaknar varje dag med detta val i åtanke och du lägger dig varje dag med det delade engagemanget i åtanke.

Äktenskap handlar inte bara om de stora händelserna som händer i ditt liv utan också om vardagen i ditt dagliga liv över små små uppgifter. Genom denna vardagliga rutin gör du ett val som du vill tillbringa dina dagar med din make, du väljer dem varje minut på dagen och gör ditt äktenskap starkare. Ibland kan det valet vara svårt att göra varje dag men det är bara en av de hårda sanningarna om äktenskap.

Nyckelpekare

• Vi gifter oss med många förväntningar och idéer om hur det kommer att bli men oftare än inte, vi bildar orealistiska övertygelser om hur saga-liknande hela resan kommer att vara
• Strider, missförstånd och skadade känslor kommer alla att hända i ett äktenskap
• Kommunikation är allt
• Äktenskap är inte en lösning på dina problem, det kommer inte alltid att bli ett 50/50 partnerskap, någon kompromiss är oundviklig
• Du måste lära dig varandras kärleksspråk så att ansträngningen och arbetet som båda partnerna inte har erkänt inte
• Det kommer att finnas perioder med sexuell slack, du måste ta hand om dig själv och bara kärlek räcker inte
• I ett äktenskap är tidsavstånd lika viktigt som tiden tillsammans och det är ett val du gör varje dag

Äktenskap är så mycket mer än bröllopsdagen. Vi spenderar så mycket tid på att planera vårt perfekt bröllop och spendera så lite tid på att faktiskt planera resten av våra liv att vi måste spendera tillsammans med våra makar.

En relation har olika årstider, vissa ljusa och andra inte så mycket. På vissa dagar, allt vi kan göra är att bara försöka. Allt du kan göra är att ge det ditt bästa skott. På andra dagar, bara luta dig tillbaka och njut av detta vackra liv med din partner. Det här är elva hårda sanningar om äktenskap som ingen pratar om men borde för att de kan hjälpa dig att navigera i ditt gifta liv dagligen.

35 frågor för att ställa din man om en hjärt-till-hjärta-konversation

Expertlistor 13 skäl till varför äktenskap är viktigt i livet

7 experttips för att lösa konflikter i ett äktenskap