Ambivalent bifogad stil - hur skadar det din relation?

”Jag hatar dig som jag älskar dig” kanske låter som en komplex relationekvation, men är en verklighet av ambivalent bifogningsstil. Ambivalent, det vill säga blandad kärleksförnyelse ger en känsla av att ge helt till förhållandet ett ögonblick och sedan bli helt okunnig om det nästa ögonblick. Du kan också kalla denna ambivalenta oroliga anknytningsstil eller avvisande undvikande vidhäftning.

Detta innebär att när partneren är borta blir ambivalent bifogade individer mycket oroliga och upprörda; Och när partneren är med dem är de irritabla och cranky. På grund av deras ambivalenta sinnesram är de varken fullt engagerade i sin partner eller kan inte utveckla ett evigt band med dem.

På grund av dessa skäl kan de aldrig leva ögonblicket med partneren fredligt. För "normala" partners kan sådana individer få ett toxiskt inflytande och erova kvaliteten och framtiden för en romantisk relation. Det blir en evigt push-pull-relation.

Men varför påverkar det vissa par och hindrar deras livskvalitet med relationens trötthet? Hur kan vuxna faktiskt spåra ursprunget till ambivalent fäststil och dess giftiga skada på deras förhållande? För att svara på alla dessa frågor måste vi först förstå ursprunget till bifogningsteori.

Vad är ambivalent bifogningstil?

Innehållsförteckning

• Vad är ambivalent bifogningstil?
• Tecknar din partner är ambivalent bifogad
  • 1. Visa upp deras "Jag bryr mig inte" attityd
  • 2. De gillar sitt "eget" företag
  • 3. Charma partner med småprat, men saknar djup
  • 4. Klibbiga och osäkra som partners
  • 5. Förneka att erbjuda och ta hjälp
  • 6. Ditt behov av att vara nära dem är irriterande
  • 7. Tagga dig ständigt som en "känslomässig" själ
  • 8. Har konstigt föräldraförhållande
  • 9. Dela ojämlik relationsdynamik
  • Hur skadar ambivalent stilfästning en relation?
• Coping Tips efter att ha varit i en ambivalent kopplingsstilförhållande
  • 1. Försök inte ändra dem
  • 2.Kommunicera hur detta "ensidiga" förhållande påverkar dig
  • 3. Håll sina försvarsmekanismer i åtanke
  • 4. Om du känner dig instängd, tveka inte att bryta upp
  • 5. Acceptera sanningen - det finns inget att "spara" i din ambivalenta bilaga

Strange Som det kan låta, en ambivalent fäststil hos vuxna börjar visa sina symtom direkt från det mänskliga barndomen.

Om ett barn känner sig extremt upprörd och störd när mamman lämnar honom/henne bort och inte lätt tröstas av hennes återkomst, är detta grundorsaken till en ambivalent bifogad personlighet.

Med andra ord, ett barns koppling till den primära vårdgivaren bestämmer hur han/hon uppför sig i vuxna relationer. Det är där den ambivalenta kopplingspsykologin tar fart.

Konceptet gavs av en brittisk psykolog, John Bowlby, som trodde att en varm, nära relation med modern gör ett barn säkert. Han likställde detta moders band med grundläggande babybehov som regelbunden utfodring och syre. Enligt honom är denna känslomässiga säkerhet nyckeln till hur ett barn skulle svara i en social installation.

Så säkra barn är glada och nöjda, även när den primära vaktmästaren lämnar dem för hushållssysslor eller anställning. Ambivalent bifogade barn kan å andra sidan känna sig ignorerad i föräldern frånvaro och som ett resultat, bli cranky och aggressiv med obalanserade känslor.

Sådana spädbarn växer upp till att vara osäkra tonåringar som inte kan lita på sina föräldrar/vårdgivare i situationer av rädsla och fara. De öppnar sig inte för sina föräldrar och kämpar med sina tonårsutmaningar, som mobbning, helt ensamma.

Mönstret fortsätter när en ambivalent unga tenderar att kanalisera detta blockerade raseri genom oönskade raserianfall och inkonsekventa ilska. De saknar gränser i nära relationer och växer upp till att vara vuxna som är nära bevakade i en romantisk relation.

Ambivalenta vuxna är 24 × 7 oroliga för sin relation och har problem med närhet och intimitet. De lider av förtroendefrågor och kan återspegla extremt beteende hos självvikt i ett äktenskap. Antingen förblir de borta från partneren eller blir överberoende på dem.

Efter att ha förstått konceptet måste du vara överens om att att vara i ett ambivalent parförhållande är en uppåtgående uppgift som tappar mycket energi och tar mycket ansträngning. Det kan ta månader eller år att faktiskt identifiera om din partner följer ambivalenta bilagor eller inte. Men om du märker det, finns det vissa tecken som antyder det, som nedan.

Relaterad läsning: 11 tecken du befinner dig i ett medberoende äktenskap

Tecknar din partner är ambivalent bifogad

Mystiska, rasande, charmiga, otambara eller likgiltiga - ambivalent bifogade partners visar ett spektrum av mänskliga känslor i deras dagliga uppförande. Sådana variationer gör det svårt för partnerna att identifiera sitt "riktiga jag".

Fortfarande finns det vissa tecken på en ambivalent bifogningsstil personlighet som kan observeras och förstås för bättre förståelse.

1. Visa upp deras "Jag bryr mig inte" attityd

Personen med en ambivalent bifogningsstil ärver detta nyckeluttryck från sina föräldrar. Enligt dem, eftersom han/hon inte fick rätt uppmärksamhet i barndomen; De föredrar att hålla sig skyddade för att undvika avslag. De kan vara extremt själviska pojkvänner eller flickvänner i ett förhållande.

De avstår också från att investera mycket av sig själva i någon relation, vare sig det är en vänskap eller en romantisk affär. Allt de bryr sig om i den här världen är 'Jag, jag och jag själv."De bär ett mysterium runt dem genom att vara" solo "och det är det som gör dem charmiga och attraktiva för motsatt kön.

2. De gillar sitt "eget" företag

De föredrar att vara "ensamma" än att vara i företag. Deras partners kan förvirra dem som "introverta", men hej! Det är inte fallet. Introvert -partners öppnar faktiskt upp och binds med sina datum kraftigt.

En person med ambivalent bifogad stil, däremot, undviker att spendera tid även med deras datum och håller deras "me-time" skyddad.

Med andra ord, de är ensamma som inte har någon önskan att kommunicera eller dela sina erfarenheter, med vänner eller partner.

3. Charma partner med småprat, men saknar djup

Individer med ambivalent bifogningsstil är charmiga samtalare. De är mästarna i korta samtal och vet hur man bryter isen lätt.

Men efter en viss tid kan de låta grunt och ytliga. Men detta är deras sätt att skydda deras inre känslomässiga jag och undvika djupgående samtal.

I själva verket, om du ställer dem djupa relationsfrågor kan de vägra att svara och kanalisera konversationen i en annan riktning.

4. Klibbiga och osäkra som partners

Deras romantiska relationer lider av obalans, förvirringar och osäkerheter. Även om de själva inte är 100% i förhållandet, förväntar de sig ständig försäkran om ditt 100% åtagande.

De kan hålla ett öga på dig via telefonsamtal eller omedelbara textmeddelanden. De kan till och med bli nervösa när du inte svarar direkt. Så besittning som partner är ett säkert tecken på en orolig bifogad individ.

De är så klibbiga i en relation att det kan bli riktigt klaustrofobiskt för sina partners att fortsätta i denna ambivalenta fäststil.

Relaterad läsning: 12 tecken på en kontrollfreak - kan du identifiera dig med dem?

5. Förneka att erbjuda och ta hjälp

Att hantera barndoms utmaningar har förberett dem att ta på sig världsliga utmaningar "ensam". Så varken de förväntar sig någon hjälp från sina partners eller förbinder sig till det. Om deras partners förväntar sig lite hjälp, strider detta verkligen mot vad de tror och kan irritera dem helt.

Med alla sannolikheter hade de giftiga föräldrar som aldrig hjälpte dem när de behövde det eller kom fram med någon form av känslomässigt stöd.

De fortsätter med detta mönster i sina egna relationer.

6. Ditt behov av att vara nära dem är irriterande

"Inga strängar bifogade" relationer är riktigt vettigt för en person med en ambivalent bindningsstil. De värdesätter sina behov och är helt omedvetna om deras partners behov eller önskemål i en relation.

I själva verket tycker de att det är irriterande och onödigt om deras partner söker sitt företag regelbundet. Om han/hon reagerar känslomässigt på det förblir de likgiltiga mot det.

Så känslomässigt är ambivalent bifogade partners inte bara otillgängliga, utan blockerar också empati i sina intima relationer.

7. Tagga dig ständigt som en "känslomässig" själ

Om du ständigt är förlöjligad för dina känslor av din partner, är det troligt att han/hon är en ambivalent bifogningsstil personlighet.

Han/hon har behärskat kontrollen över känslor och tror att det inte finns något behov av att vara alltför känslomässiga i livet. Han/hon kan till och med märka "att vara känslomässig" som en uppmärksamhetssökande taktik.

De kan påstå att de inte har några känslor men de blir avundsjuka, besittande och när du påpekar det skulle de förneka det.

8. Har konstigt föräldraförhållande

Personligheter i ambivalentagande delar en ansträngd relation med sina föräldrar på grund av intensiv ångest i deras barndom.

Som vuxna agerar de fristående för sina föräldrar. Med två motsatta energier grova mot varandra är deras interaktioner naturligt besvärliga och spända.

Men denna ansträngda relation kan vara ett nyckel tecken för att identifiera om du träffar en ambivalent bifogad individ.

9. Dela ojämlik relationsdynamik

När de värdesätter sina egna behov först, stöter de ofta på så behövande och klibbiga i de intima relationerna.

Å andra sidan devalverar de dina känslomässiga behov. Så denna ojämlika relationsdynamik är en förutsättning för ambivalent bifogat kamratskap.

Kraftbalansen i en ambivalent bilaga -relation är aldrig på rätt plats. Din partner har alltid mer kraft på dig.

Relaterad läsning: 11 Varningstecken för ett toxiskt förhållande

Hur skadar ambivalent stilfästning en relation?

Karakteriserad av negativiteter och ångest är en ambivalent kärleksförbindelse ett komplett recept för katastrof. I stället för verklig kärlek är känslomässig hunger och desperation drivkraften för en sådan ojämlik relation. Eftersom det är så ingripet i barndomen är det svårt att fixa en ambivalent bilaga -relation.

Han/hon kanske tror att romantik är det enda sättet som de kan räddas från toxiska påverkningar av livet. De ser sina partners som räddare som slutför sin existens i livet och ger säkerhet, säkerhet och stabilitet i deras liv.

Men i denna process glömmer de att romantiska relationer är baserade på ömsesidigt förtroende, men för dem är det narcissism. Att ignorera en partners behov kan leda till mycket dissens i honom/henne och kan leda till smärtsamma uppdelningar.

Coping Tips efter att ha varit i en ambivalent kopplingsstilförhållande

Ambivalenta kopplingsrelationer dränerar och giftiga på alla sätt. Om du känner igen dig själv att vara i en relation med en ambivalent bifogad individ, kan följande hanteringstips hjälpa dig att övervinna negativiteterna och skydda dina intressen.

Det är inte möjligt att fixa en ambivalent bifogningsstil men du kan utveckla en hanteringsmekanism som inte skulle ge dig så mycket stress.

1. Försök inte ändra dem

En ambivalent bifogad personlighet kämpar kontinuerligt med sina ångest och osäkerheter som går tillbaka till hans/hennes barndom. Sedan den tiden flyr de bort från situationer och hittar en flyktväg från deras elände.

Deras känslomässiga instabilitet och utmaningar gör en romantisk relation riktigt svår. Om du tvingar dem att ändra sina psykologiska mönster, kan detta störa deras funktion ytterligare och ge dem en känsla av skuld och skam.

Så om du verkligen älskar dem, ge dem tid att komma till rätta med deras relationens anknytningsar och stödja dem i denna resa med läkning och återhämtning.

2.Kommunicera hur detta "ensidiga" förhållande påverkar dig

Individer med ambivalent bifogad livsstil ger mycket relationsbagage till sina romantiska partners. Så som en person som träffar en lidande måste du informera honom/henne om hur deras beteenden och känslomässiga behov påverkar dig i stort.

Hur det har tappat dig inifrån och fått dig att känna dig oälskad och ignorerad. Prova detta för att se om detta kan avsluta din relationsproblem. Det är ett tufft samtal, men om möjligt, prova en professionell konsultation och stödja dem i deras känslomässiga läkning.

Innan du börjar är här ett råd - detta är en tuff fas att vara i. Om du känner dig uttömd inifrån på grund av giftiga oroliga påverkningar och han/hon inte är redo att förändra eller genomgå några psykologiska samråd, så kom inte in i några oönskade komplikationer.

När allt kommer omkring har du också rätt att vara i en lika och sund relation.

3. Håll sina försvarsmekanismer i åtanke

Ambivalent bifogade personligheter har vuxit upp med sin så kallade "komfortzon". Så att få dem att acceptera sin personlighetsfel är en enorm utmaning. De kan ta det som din ursäkt för att påpeka sina karaktärsbrister och lämna dem 'ensamma'.

För att undvika en sådan missförstånd, försök och närma dig ämnet med nåd och takt. Börja en uppriktig konversation med honom/henne, informera dem om dina observationer och problem på ett taktfullt sätt.

Få inte åsikt och utlösa oönskade reaktioner från honom/henne. Försök att vara neutral och känslomässigt balanserad när du pratar "öppet" om din relation -brist och tänk på nästa steg ömsesidigt.

4. Om du känner dig instängd, tveka inte att bryta upp

Du har kämpat mycket för att identifiera detta giftiga ångestdrivna relationsmönster. Nu är det dags att ringa det.

Istället för att vara fångad och lidande psykologiska och emotionella övergrepp dagligen, här är ditt uppmaning att bryta ett mönster av relationsmiserier och svårigheter.

Om du känner dig blåmärken inifrån, prata med dina vänner och supportsystem. Gå till en semesterdetox, ta din egen tid för läkning.

5. Acceptera sanningen - det finns inget att "spara" i din ambivalenta bilaga

Om du var i ett äktenskap med en ambivalent bifogad partner och försökte alla hanteringsmekanismer i din kontroll, acceptera att vissa relationer är avsedda att ta slut. Annars kan de bli mer giftiga och dödliga på lång sikt. avvisande undvikande vidhäftning

Vi har alla rätt att leva i fred och värdighet i våra relationer, vilket är möjligt endast när vi har ömsesidig tillfredsställelse i vårt liv.

Förståelse, identifiering och hantera toxiska relationsmönster som ambivalent bifogningsstil kanske inte ger tillbaka de förlorade åren, men kan definitivt rädda dig från plåga i framtiden. Enligt vår Bonobologi relation rådgivare, ömsesidig tillfredsställelse är nyckeln till glada par.

Och om du inte upplever en rik livskvalitet, kan du definitivt närma dig vår expertpanel med ditt detaljerade problem och få en upplösning ur ett neutralt perspektiv.

8 tecken på hemlig narcissist hoovering och hur du ska svara

12 varningstecken för gasbelysning och 5 sätt att hantera det

Topp 15 tecken på en självisk make och varför är han så?