10 sätt att ha en hälsosam sexuell relation med din make

I den här artikeln

• Visa kärlek och förtroende
• Vara tillsammans
• Var självsäker
• Bli inte hotad av din makas ex
• Visa respekt
• Säg vad du menar
• Kommunicera med varandra även när det är besvärligt
• Schemalägga sex
• Prova nya saker
• Ha alltid en plan

Alla par har olika libidos, sexuella preferenser och kinks. Detta gör det roligt och ibland utmanande att hitta en rytm som fungerar.

Är sex hälsosamt för en relation? Vissa människor kan ha ett lyckligt, uppfyllande gift liv utan sex. Studier tyder dock på att en kärleksfull relation, med fysisk intimitet och kön, kan ge enorma hälsofördelar.

Så svaret på frågan är sex bra för relationer ligger på bekräftande.

Att ha en hälsosam sexuell relation innebär mer än att vara intim ofta eller nå orgasm. Ett av de enklaste tipsen att följa om hur man kan ha friskt sex är att känna sig säker, självsäker och älskad.

Att hitta den perfekta känslomässiga och fysiska balansen med din make är en anledning att fira. När allt kommer omkring är det inte lätt att hitta någon som tillfredsställer alla dina önskningar in och ut ur sovrummet.

Här är tio sätt att skapa en hälsosam sexuell relation:

1. Visa kärlek och förtroende

Att ha tillfredsställande sexliv är nyckeln till en hälsosam sexuell relation.

Båda parterna borde alltid anstränga sig för att se till att den andra har en tillfredsställande sexuell upplevelse och bör sträva efter att göra varandra klimax.

När du och din make har ett stort äktenskap som är fullt av kärlek, tillgivenhet och förtroende, översätter det till sovrummet och hjälper till att bygga ett hälsosamt sexliv.

Din make ska få dig att känna dig sexig, älskad och respekterad både i och utanför ditt sexliv.

2. Vara tillsammans

Glada par bör ha sex regelbundet för att upprätthålla en bra anslutning.

Observera att att ha en stor sexuell relation betyder inte att du måste ha sex hela veckan.

Om din genomsnittliga sexuella rutin betyder att vara intim en gång i veckan eller bara på helgerna är det fantastiskt. Se bara till att du är ensam tillsammans.

Det är viktigt att delta i intim aktivitet med din partner, både mentalt och fysiskt.

Genom att ha tillfredsställande sex med din make regelbundet växer du närmare varandra och stärker ditt känslomässiga band. Sex låter dig också de-stressa och släppa dina hämningar.

3. Var självsäker

Lättare sagt än gjort, rätt?

Att vara säker är nyckeln till att verkligen kunna släppa och uppskatta din sexuella relation.

När du känner dig älskad och uppskattad av din partner kommer du att känna dig mer fri och oinhiberad i sovrummet.

Du är inte generad över din kropp eller ljud som kan hända under älskling eftersom du litar på din make. Detta innebär att vara tillsammans med lamporna på, helt avklädda.

4. Bli inte hotad av din makas ex

Sjalusi är naturligt i relationer. När allt kommer omkring, om du älskar din partner, vill du knappast föreställa dig att de är intima med någon annan. Det finns emellertid hälsosam svartsjuka och ohälsosam avundsjuka.

Att vara i en lycklig sexuell relation innebär att du inte hotas av din makas ex eller hur deras sexliv brukade vara. Istället är du övertygad om att du och din make älskar varandra och njuter av din tid ensam tillsammans.

5. Visa respekt

Om din make inte är i något som du tycker är spännande, var respektfull.

Du bör aldrig försöka övertyga eller tvinga din make att göra något de inte är bekväma med. Att kommunicera öppet med din partner om din sexuella relation, förväntningar och önskningar hjälper er båda att hålla respekt för varandras gränser.

6. Säg vad du menar

Du vill att din partner ska behaga dig och vice versa, men du kan inte göra det om du inte båda vet vad den andra gillar. Att ha stort sex i ditt äktenskap innebär att räkna ut varandra.

Så hur man får en hälsosam sexuell relation? Detta görs genom försök och fel såväl som med ärlig kommunikation.

Var inte rädd för att fråga vad du vill ha mellan lakan.

Båda parter bör vara villiga att öppna sig för sina sexuella önskningar, behov och fantasier.

Det bör inte finnas någon dom under denna konversation. Detta leder inte bara till en mer tillfredsställande sexuell relation, utan det bygger också förtroende mellan partners.

7. Kommunicera med varandra även när det är besvärligt

En stor egenskap av en hälsosam sexuell relation är att kommunicera, även när det är obekvämt. Om något inte fungerar i sängen, berätta för din partner om det.

Var mild, lekfull och lättare om ämnet för hur man kan ha en hälsosam, sexuellt aktiv relation. Du vill inte göra någonting som kommer att snubbla eller förolämpa din make.

8. Schemalägga sex

Ett vanligt problem i långsiktiga relationer kommer från att inte göra tid för sex. Schemaläggning av sex låter inte särskilt romantiskt, men för par som båda arbetar på heltid eller uppfostrar barn är det nödvändigt.

Om du vill njuta av ett hälsosamt sexliv efter äktenskapet, se inte att schemalägga sex som klinisk.

Gör det roligt! Skapa en kväll full av förförelse för att locka er båda in i sovrummet. Du kan också vända sig på att planera vilken typ av sensuell kväll du kommer att ha så att båda parterna har ett ord om hur förföringen äger rum.

Titta också:

När du tränar regelbundet kommer schemalagd sex att vara något du ser fram emot, inte bara något att slå av kalendern.

9. Prova nya saker

Ett tecken på en hälsosam sexuell relation är att ni båda är villiga att prova nya saker tillsammans.

Så hur man kan njuta av sex i en relation om du inte har varit särskilt experimentell på sistone? Istället för att bli hotad av idén att föra något in i sovrummet, omfamnar du dem.

Idéer för nya saker inkluderar Att använda leksaker, prova nya tekniker, delad erotik, röra dig framför din kompis, smutsiga samtal eller ha "stygga" paket som levereras varje månad.

Par växer närmare varandra när de försöker nya saker, både i och utanför sina sexliv.

Att prova nya saker är bra för långsiktiga sexuella relationer eftersom det omfattar nya passioner, bryter upp de vardagliga rutinerna och hjälper till att förhindra sovrumstress.

10. Ha alltid en plan

Vad är svaret på frågan, ”hur man kan få ett hälsosamt sexliv och återuppliva passionen i sovrummet?”

Svaret ligger i att ha en bra handlingsplan på plats.

Ett bra sätt att ha en hälsosam sexuell relation är att få tid till dina känslomässiga och fysiska behov, medan en av er är borta. Om du eller din partner går ut ur staden, ha en plan redo för intimitet.

För att främja hälsosamt sex i äktenskapet, dra nytta av videochatt, smutsigt samtal och smutsiga texter.

Detta äventyrliga beteende får båda parterna att känna att de fortfarande är prioriterade, även om de inte kan vara i samma rum tillsammans.

Det sista ordet om fysiska relationer tips

Har du en hälsosam sexuell relation? Att visa din partner respekt, dela fantasier och ha en regelbunden sexuell incheckning hjälper dig och din make att ansluta på en djupare nivå. Dessa tips om kön och relation kommer att säkerställa ett hälsosamt sexliv för gifta par.

Du och din kompis kan ha en regelbunden, tillfredsställande, hälsosam sexuell relation genom att hålla dina kommunikationslinjer öppna, njuta av varandras fantasier och alltid göra tid för varandra.