10 sätt att säga skadliga saker kan påverka en relation negativt

I den här artikeln

• Hur skadliga ord kan skada din relation
• 10 sätt skadliga ord påverkar din relation
• Kan en ursäkt fixa de skadliga orden du säger till din partner?
• Några viktiga frågor
• Skadliga ord kan ta en vägtull på din relation!

Visste du att säga skadliga saker i en relation kan vara förstörande? Det finns ett ordstäv att "det är de människor vi älskar att vi skadar mest". Detta beror på att när vi älskar någon öppnar vi oss för att uttrycka och acceptera kärlek från dem.

Genom att göra detta öppnar vi oss för att bli skadade eftersom vi är sårbara i den här positionen.

Hur blir du inte den personen som skadar den du älskar mest? Genom att inte säga skadliga saker till någon du älskar. Att säga skadliga saker i en relation har blivit så vanligt, det ses som en vanlig sak.

Detta beror på att det är väldigt lätt att säga skadliga ord i en relation på grund av närhet och kännedom om våra partners. Varför säger vi skadliga saker till de vi älskar? Människor säger skadliga saker av olika skäl, det vanligaste är ilska.

Människor kan också säga skadliga saker för att manipulera sina partners eller lindra deras smärta till sin partners nackdel.

Hur skadliga ord kan skada din relation

Du vill inte fånga dig själv att säga skadliga saker till någon du älskar eftersom dessa ord kommer att skapa ett gap mellan dig, stänga av kommunikation och göra försoning svårare än när du inte talade skadliga ord.

Ni tycker att er växer isär på grund av de ord du sa utan mycket tanke. Detta beror på att skadliga ord är svåra att avfärda och gå vidare från. De etsar djupt in i din partners sinne som internaliserar dem och sedan reagerar.

Skadliga ord påverkar deras uppfattning om dig och sig själva när de ifrågasätter om dessa ord är sanna och om du menar dem.

10 sätt skadliga ord påverkar din relation

Det är förståeligt att säga skadliga saker i en relation kan weken sin grund över tid, vilket kan leda till allvarliga frågor. Om du undrar vad alla skadar dina skadliga ord kan göra för din relation, läs på listan nedan.

1. Minskat förtroende

Att säga skadliga saker i ett förhållande minskar din partners förtroende för dig när de blir rädda för att vara sårbara med dig. De förlorar förtroende för din förmåga och villighet att skydda sina känslor, särskilt om dessa muntliga attacker inträffar regelbundet.

De skulle inte känna sig säkra runt dig och de ser behovet av att skydda sig från dig. Du vill inte säga skadliga ord i en relation så att din partner inte drar sig ur dig eftersom det kan vara svårt att återhämta sig från.

Relaterad läsning: 15 skäl till brist på förtroende för en relation

2. Känslomässigt missbruk och låg självkänsla

När du ständigt hittar skadliga saker att säga till din älskade, får du dem att känna sig osäkra på sig själva. Särskilt om du hänvisar till egenskaper eller vanor är de självmedvetna om. Detta känslomässiga missbruk sätter en tand i deras självkänsla.

Din partner skulle bli en skugga av deras tidigare jag och du skulle ha spelat en roll i det. Låg självkänsla påverkar gradvis deras känsla av identitet, självförtroende och känslor av tillhörighet och leder så småningom till en dysfunktionell relation.

3. Växa avlägset och falla ur kärlek

Att säga skadliga saker till någon du älskar skapar ett avstånd mellan er två som blir svåra att bryta med alla skadliga ord som sägs. Det är som en bro som blir flisad varje gång du säger ett skadligt ord tills det inte finns något kvar av bron.

Du blir fristående och tycker att ni faller ur kärlek. Du slutar njuta av deras företag och vill hellre vara någon annanstans än med dem. Ni befinner er båda bara genom att gå igenom rörelserna för det och inte för att ni bryr dig.

4. Ilska/förakt

Varför säger vi skadliga saker när de är arga? Människor säger skadliga ord när de är arga att lufta, fördela skulden och av rädsla, bland andra skäl. Att säga skadliga ord under ett argument med en partner gör aldrig saker bättre. Snarare gör det saker värre.

Så det arga partiet hamnar med att riva upp den andra personen när skadliga ord börjar flyga. Argumentet blir då mer uppvärmt med det skadade partiet fullt av förakt för sin partner på grund av de skadliga orden.

5. Fusk

Att ha en partner som alltid har skadliga saker att säga till dig tenderar att driva en i någon annans händer på jakt efter respekt, kärlek och emotionell säkerhet. Försöker få de saker som din skadliga partner inte ger dig.

Det är inte de skadliga orden själva som får partners att fuska, det är det gap som skapas de försöker fylla genom att vara med någon annan. När en partner fuskar, känslomässigt eller fysiskt, växer klyftan mellan paret bredare och blir svårare att återhämta sig från.

Relaterad läsning: 10 vanligaste typer av fusk i ett förhållande

6. Kan leda till fysiskt missbruk

Verbala attacker, med tiden, kan utvecklas till fysiskt missbruk. Även om inte alla fall av verbalt missbruk leder till fysiska attacker, är verbala och emotionella övergrepp vanliga föregångare till våld i hemmet. Det är förödande och livshotande särskilt när hjälp inte söks i tid.

Det utvecklas gradvis och det är ett steg du inte vill komma nära alls. Därför vill du ta steg tidigt för att avsluta det känslomässiga missbruket.

7. Lämnar ett ärr

En cykel med skadliga ord lämnar ett känslomässigt ärr som är svårt att återhämta sig från. Förlåtande skadliga ord kommer inte lätt, därför lämnar dessa ord ett märke som du lägger lång tid på att arbeta för att komma förbi.

Så om du är en person som ofta har skadliga ord att säga till någon, kanske du vill vara mer avsiktlig med dina ord och få hjälp tidigt om du behöver. Då kan du spara din partner många hjärtklappar.

8. Oavbrutna slagsmål

Det är vanligt att tidigare utbrott kommer upp i nya slagsmål trots att de förlåtes när de sades. När en ny kamp börjar måste dessa ord diskuteras på nytt eftersom skadan fortfarande finns.

Detta gör den nuvarande kampen varmare och kan innehålla färska arga utbrott. Den onda cykeln förblir vid liv och stjäl glädjen, freden och kärleken, i förhållandet och driver ytterligare paret isär.

Relaterad läsning: 15 sätt att stoppa ständiga slåss i en relation

9. Du stöter på som en meningsfull och ovänlig person

Varför säger killar skadliga saker? Inte alltid för att de är meniga eller ovänliga. Inte alla som säger att ett skadligt ord har en vana att göra det och en person som har vanan kan göra det oavsiktligt. Människor i denna kategori inser inte hur mycket ord som kan skada.

Men de stöter fortfarande på som medelvärde och ovänliga, vilket anstränger deras relationer. Det gör det viktigt för alla att lära sig att vara känslig för ord.

10. Avsluta förhållandet

Skadliga ord sätter en belastning på relationer som kanske eller inte kan övervinnas. När den skadade partneren har fått nog ber de om en paus. Någon form av missbruk bör inte tolereras i en relation, särskilt när det är kontinuerligt.

Det är lättare att känna igen ett toxiskt förhållande när gränser och avtalsbrytare ställs in från början.

Kan en ursäkt fixa de skadliga orden du säger till din partner?

När du bara har de mest skadliga sakerna att säga till någon, kan du inte förvänta dig att ta tillbaka dina ord och gå vidare som om ingenting har hänt. Skadliga ord stannar hos och påverkar en person på olika sätt.

Därför ber om ursäkt och ber om förlåtelse, även om det är betydande, bara lite för att hjälpa den individuella att läka. När du skadar din partner med dina ord vill du utvärdera din relation och fråga dig själv varför du sa dessa ord.

Respekterar du din partner? Bryr du dig om deras känslor? Hur viktiga är de för dig? Genom att svara på dessa frågor och effektivt kommunicera dem kan du båda förfalska. Du kan också få hjälp genom relationsrådgivning och kurser.

För att lära dig fler sätt att be om ursäkt till någon, titta på den här videon:

Skadliga ord du bör undvika att säga till din partner

Vad är några skadliga ord att säga till någon att du aldrig ska säga?

• 'Du är irrationell'
• 'Jag bryr mig inte'
• 'Jag behöver dig inte'
• 'Kan du någonsin få något rätt'
• 'Du är inte värt det'
• 'Håll käften'
• 'Var inte dum'

Det här är skadliga saker att säga till någon du vill undvika i din relation.

Några viktiga frågor

Låt oss försöka titta på några andra frågor som kan rensa din förvirring i denna riktning och hjälpa dig att förstå effekterna av att vara skadlig mot din partner.

• säger skadliga saker i en relation normal?

Även om skadliga ord kan förekomma vanligtvis i relationer, är de inte normala. Samtal mellan partners bör inte vara förnedrande eller förnedrande. Även om argument och skillnader i åsikter är vanligt i en relation, bör man vara medveten om ord de använder.

• Kan du lätt förlåta någon som sa skadliga ord till dig?

Du kan lätt förlåta någon som sa skadliga ord till dig om de verkligen är ledsna, upprepa inte det och göra ansträngningar för att hjälpa dig att komma över det. Men om personen upprepade gånger säger skadliga ord till dig, gör de det svårare att förlåta.

När du förlåter sådana människor vill du se till att du distanserar dig från dem så att de inte kan skada dig med sina ord längre.

• Vad ska du göra när du säger något skadligt för din partner?

Om du säger skadliga ord till din partner, erkänna deras känslor, ta ansvar, be om ursäkt uppriktigt, lära av situationen och sätta upp åtgärder för att förhindra att det händer igen. Se till att de läker från skadorna dina ord orsakade dem.

Skadliga ord kan ta en vägtull på din relation!

Dina ord ska alltid kommunicera kärlek, vänlighet, förtroende och respekt för din partner. Du kan vårda din relation med dina ord istället för att riva ner det. Det kräver avsiktlighet, beslutsamhet och disciplin.

Om du har sagt skadliga ord till din partner, återgå till dina steg tidigt innan det börjar äta vid din relation. Du kan använda tillgängliga resurser som kurser för ilska och konflikthantering samt rådgivning.