10 tips att hantera att anklagas för att fuska när oskyldig

Om du anklagas för att fuska när du inte är det, måste du bara ta itu med detta problem, annars kommer det att avsluta din relation.

Sjalusi är ett levande djur. Det är en svår mästare att behaga. Det lever och andas. Det pratar, det äter och det växer. Ju mer någon pratar med det, desto mer har det att säga. Ju mer det matas, desto starkare blir det.

Vad betyder det när du anklagas för fusk

Fusk är självisk, så är avundsjuka.

Men om du är felaktigt anklagad är det ännu mer självisk.

Innan du läser vidare, se till att du faktiskt inte fuskar. Fusk är en tjock grå linje. Det är alltid föremål för tolkning. Vad kan vara en oskyldig skämma med en gammal vän till dig, kan fuska till din partner.

Detta innebär att vi nådde den punkt där du måste bestämma vad du ska göra när du anklagas för att fuska när du inte är.

Ibland är falska anklagelser ett tecken på missbruk

Det kan vara svårt att läsa känslomässigt missbruk redan i början. Medan fysiskt våld tydligt kan rapporteras, tar det ett tag att förstå om det du går igenom är en form av missbruk eller inte. Emellertid kan känslomässiga övergrepp påverka en person på allvarliga sätt.

Falt anklagar att någon är en form av känslomässigt missbruk. Enligt rapporterna missbrukas cirka 12 miljoner människor varje år i USA. Det är viktigt att skapa lite utrymme i förhållandet för att få slut på dessa problem.

Relaterad läsning: Hur man identifierar och svarar på emotionella och mentala övergrepp

10 tips att hantera att anklagas för att fuska när oskyldig

Trött på att bli anklagad för fusk?

Att vara falskt anklagad för att fuska när oskyldig kan vara hjärtskärande. Du kanske inte vet vilken väg du ska ta eftersom det kommer som en överraskning och det finns knappast någon motivering.

Om du känner att du anklagas för att fuska när oskyldig är här 10 tips till din räddning:

1. Internalisera deras definition av fusk

Det spelar ingen roll vad vi tolkar som otrohet; Det spelar ingen roll vad du tycker, vad dina vänner tycker, vad prästen tycker, vad din granne och deras hund tycker, den enda åsikten som är viktig är vad din partner tror.

Om de tror att meddelanden ditt ex av någon anledning är fusk eller när någon fortsätter att anklaga dig för fusk, så är det fusk. Om det är viktigt att prata med dem av någon anledning, säg, ett barn, se till att din nuvarande partner är närvarande och involverad i konversationen.

Försök också: Vad anser du att fuska frågesport

2. Klargöra

Den ideala situationen är att rensa upp dessa saker innan ni två får i en relation, men eftersom idealiska scenarier sällan händer i livet, inträffar sådana missförstånd och löser det som det kommer.

Det är viktigt att vara rättvis. Om någon sätter ett villkor om att inte tillåta deras exes att meddela, eller gå på en övernattning med sin heta chef, eller prata med den flirta grannen ensam, gäller det för båda parter. Orättvisa skapar sprickor i förhållandet lika mycket som misstro.

2. Mata inte odjuret

Resonemang med irrationalitet är slöseri med tid.

Det matar dock odjuret. Det kommer bara att få dig att se defensiv ut och i deras ögon betyder det att du har något att dölja.

Även om du är den bästa rättegångsadvokaten i staten med en järnklädd alibi, kommer du inte att vinna mot ett föreställt spöke om du anklagas för att fuska när du inte är. Det kan ta vilken form och form som helst, och det kan säga eller göra vad som helst. Sjalusi över något som inte finns är inte meningsfullt, men det händer.

Det kan bara slås av förtroende.

3. Förtroende

Förtroende och ansträngning är två sidor av samma mynt. Undvik att säga och göra saker som skulle plantera tvivelfrön. Jag förstår att sidan som gör orättfärdiga anklagelser också bygger sprickor i förhållandet, men den andra parten måste bara tåla det så länge de kan.

Om du älskar en person kommer du bara att behöva anpassa sig för dem, och om de älskar dig kommer de så småningom att lita på dig. Detta kommer att fortsätta så länge det tar, eller åtminstone tills ett parti blåser upp från det kvävande förhållandet och avkallar det.

Relaterad läsning: 15 sätt att bygga förtroende för en relation

4. Vara hänsynsfull

Undrar, ”Varför anklagar min partner mig för fusk?”

Även om du inte har fuskat tidigare är det svårt att övertyga någon som har förtroendeproblem. Om källan till misstro har en grund, måste du förstå och vara mer omtänksam.

Oavsett tidigare händelser, om du värderar förhållandet, och så länge du gör, måste du leva med det. Det finns ingen tidsgräns, ingen standard eller genomsnittlig statistik, det är så länge du värderar din relation och personen.

5. Vara genomskinlig

När någon anklagar dig för fusk är ett sätt att bygga förtroende inte slåss mot det.

Ju mer du argumenterar, desto mer matar du odjuret. Bara vara transparent, ge bevis när det händer. Det kommer att bli irriterande till en början. Egentligen kommer det att vara irriterande hela tiden, men förtroendelaren är byggd över tid och har starka grunder.

En tegel i taget.

Så låt dem få sin väg, ta dem på spökejakter. Ju längre detta fortsätter, desto mer kommer det att bryta deras stolthet och det kommer så småningom att bryta ner. Det är en strid av testamenten, men det är också en strid av kärlek. Antingen den misstroande partneren ändras eller den ansträngande partner förändras, en dag kommer något att ge.

Relaterad läsning: 11 hemligheter för att öka öppenheten i en relation

6. Var lugn

Om du anklagas för att fuska när du är oskyldig, räkna ut ett lugnt sätt att få din poäng över. Du fuskar inte, du låter dem få sitt sätt att bevisa det. Du älskar och bryr dig om dem och din relation tillsammans. Men en dag kommer du att sätta ner foten och det kommer att vara slutet på det.

Säg inte det otydligt. Om du är konfronterande med en irrationell person kommer de att tolka det som ett tecken på skuld. Släpp ämnet i det ögonblick de blir upprörda. Om du verkligen känner personen, bör du kunna ta reda på ett sätt att få din poäng innan det är för sent.

När du har sagt ditt stycke, ta inte upp det igen. Om det inte sjunker första gången kommer det aldrig att göra det, och du är i ett toxiskt förhållande.

Vi rekommenderar inte att bo i dessa.

Relaterad läsning: Hur kontrollerar jag mina ilskautbrott och lugnar mina nerver?

7. Välj rådgivning

Det är svårt att hantera en avundsjuk och irrationell person.

När de anklagar dig för fusk är det ego och själviskhet som får dem att agera på det sättet. Det är också möjligt att du skapade detta monster på grund av din tidigare otrohet. Om så är fallet, skördar du bara det du har sått.

Men om din partner agerar så på grund av sitt eget förflutna, och du anklagas för att fuska när oskyldig, överväga rådgivning. Det är svårt att gå igenom det ensam, och om ni båda bryr dig om din relation, borde det inte vara ett problem.

Det här är vad du bör göra när du anklagas för att fuska när du inte är det.

Relaterad läsning: Olika typer av rådgivning som fungerar bäst för dig

8. Utövande egenvård

Det kan dräneras för att dras i ett nät av någon annans tankar, särskilt när de har byggt en negativ bild av dig. Se till att du inte tappar reda på dig själv och ditt välbefinnande i processen att fixa förhållandet.

Om du anklagas för att fuska när du är oskyldig, ta hand om dig själv, det är din mentala och fysiska hälsa innan något annat.

Det är lätt att lägga oss åt sidan när vi konsumeras av kärlek men fortsätter att utöva egenvård är en avgörande vana som vi behöver hålla jämna steg med när vi blir kär.

Relaterad läsning: De fem pelarna i egenvård

Här är vanor för att utöva självkärlek i en relation som kommer att förändra ditt liv.

9. Hoppa över monotonin

Spendera kvalitetstid med varandra för att arbeta med förhållandet. Ni båda kan gå ut på en semester för att få tillbaka det förlorade förtroendet. Om din partner tror att du fuskar är det bäst att spendera lite tid med dem och försäkra dem om att de är i ett säkert utrymme och förhållandet går bra.

10. Lyssna

Hur man svarar på fusk anklagelser?

När din partner anklagar dig för fusk, se till att du lyssnar på dem uppmärksamt för att förstå deras tankemönster som leder till detta problem. Det är bäst att gå till grundorsaken till problemet och fixa problemet än att bara ytligt diskutera det.

Relaterad läsning: Vikten av konst att lyssna i en relation

Hämtmat

Att vara falskt anklagad för otrohet eller felaktiga anklagelser kan bryta dig. En relation handlar dock om ansträngning. Lita på processen och försök att hålla förhållandet så positivt som möjligt.

Men om du känner att situationen är precis utanför kontrollen och din partner vägrar att förbättras är det bäst att bryta sig loss och trycka på omstartknappen i ditt liv.