10 tips för långdistansrelationer

I den här artikeln

• Innan det ens börjar, acceptera att det inte kommer att vara lätt
• Vänja sig vid planerad kontakt
• Din känslomässiga anslutning kommer att lida
• Undvik skriftlig kommunikation om det inte är absolut nödvändigt
• Tall inte för varandra
• Ta bort tryck och skyldighet att stanna i förhållandet
• Fortsätt fokusera på att släppa kontrollen
• Ha alltid ett fast datum för när du nästa träffar varandra
• Fokusera på ditt uppdrag
• Förbered dig för att träffas i verkliga livet för att vara konstigt

Långdistansrelationer är något som jag har fått lite erfarenhet av och jag kan inte tro att jag har lämnat det så länge att prata om eftersom det är en så knepig sak att göra. Jag vill hjälpa vissa människor genom samma hinder som jag själv och min fästman var tvungna att gå igenom.

Jag har mina tio bästa tips Jag ska försöka piska igenom dem så snabbt som möjligt:

1. Innan det ens börjar, acceptera att det inte kommer att vara lätt

Det var förvånande hur svårt det var, inte bara när det gäller känslomässigt och att hålla anslutningsförhållandet igång utan logistiskt planera och organisera. Det var ganska svårt.

Du måste verkligen vilja vara med någon för att få en långdistansförhållande att fungera på ett hälsosamt sätt.

Relaterad läsning: Hur fungerar långväga relationer? 

2. Vänja sig vid planerad kontakt

När du är i ett normalt förhållande - som i proximal och fysisk kontakt med varandra - kan du bara spontant ha samtal och sedan spendera tid från varandra och gå fram och tillbaka så här.

I en långdistansförhållande måste du planera och strukturera dina samtal och dina kontakter med varandra.

Det kan vara lite besvärligt. Det kan vara en logistisk smärta i nacken.

Min flickvän och jag, vi var motsatta sidor av världen, så tidszonen var en mardröm att hantera. Men du måste bara göra det. Och se till att du gör det med - om möjligt - videosamtal. Videosamtal är bättre än någon annan form av kontakt.

Du vill ställa in kameran så att det ser ut som om du tar ögonkontakt med varandra eftersom jag tror att bristen på ögonkontakt är ännu mer skadlig än bristen på beröring i långdistansförhållandet. Du måste kunna se varandra öga mot öga om du kan.

Du måste se ut som om du tittar in i varandras ögon eller på annat sätt den videoeffekten börjar skapa en frånkoppling.

När personen du pratar med alltid pratar med dig när du tittar ner är den bisarr.

Relaterad läsning: Hantera en långdistansförhållande 

3. Din känslomässiga anslutning kommer att lida

Avståndet gör en skillnad. Men det behöver inte vara skadligt. Du kommer att behöva försöka extra hårt för att vara ärlig, att komma med information, att vara medkännande, sårbar och tålamod.

Du kommer att behöva anstränga dig mer än du vanligtvis skulle göra personligen, särskilt för att alla dina kontakter kommer att planeras. Till viss del kommer detta att känna sig lite tvingat ibland.

Tystnader måste göras okej. Du borde inte behöva prata bara för att det är din tilldelade tid att prata. Kom ihåg att som ett av de mest användbara tips för långdistansrelationer. Gör det så att du bara kommer att vara tillsammans. Om en av er känns som att vara tyst, så tyst, det är bra.

Du kan till och med titta på en TV -show tillsammans medan du är online.

Du behöver inte tvinga en konversation. När du blir tvingad börjar det bli falskt. När den blir falsk börjar din känslomässiga anslutning att vissna. Så om samtalet inte går bra kan du avsluta det. Om någon inte vill prata behöver de inte.

Tystnader måste vara okej, och när du talar undviker småprat och den drivkraften för att vara ytlig. Säg bara något om du har något meningsfullt att säga.

Relaterad läsning: 9 roliga långdistansförhållande aktiviteter att göra med din partner 

4. Undvik skriftlig kommunikation om det inte är absolut nödvändigt

Sms och allt det där borde bara vara att organisera samtal.

Jag tror att i denna dag och ålder överdriver människor verkligen skriftlig kommunikation och det är hemskt för anslutningar. 90% av din kommunikation går förlorad när du skriver den. Du hör inte och ser och känner det.

Och det är så enkelt - särskilt när du redan är känslomässigt ansträngd från att vara isär - att missuppfatta och komma in i argument och typ av avsiktligt missförstå varandra.

Så all skriftlig kommunikation bör bara vara logistisk - ”När ska vi prata?”Eller” Här är den saken jag ska skicka dig.”

Det finns några undantag från detta: du kan skicka varandra videor om du bara inte kan hitta en tid att träffas. Spela in dig själv; Ganska mycket alla WiFi kan hantera när du gör detta, alla appar du behöver göra det är gratis.

Spela in en trevlig liten video för dem, bara berätta för dem om din dag. Skicka det till dem - de kan skicka ett videosvar till dig. Det är så mycket bättre än att skriva saker, särskilt textstil med emojis och skit.

Du kan skicka små bilder till varandra. Ni kan visa varandra dagen du har - små videor när du går. Dela så mycket du kan och återgå till eftersom du vanligtvis tillbringar mycket tid tillsammans och nu måste du göra det med andra medel.

Relaterad läsning: Kommunikationsråd för långdistansrelationer 

5. Tall inte för varandra

Gå och leva ett rikt och meningsfullt liv. Gör det aktiva som du vanligtvis skulle göra. Ge inte upp dina hobbyer och dina mål bara för att du måste passa in i det samtalet sent på natten.

Se till att ni båda har ett verkligt liv runt den här saken. Se till att du har nya saker att prata om. Om du kommer att behöva tvinga en konversation kommer det att bli mycket svårare om du inte har något nytt att säga eftersom du just har satt och väntar sedan det senaste samtalet.

Har ett verkligt liv som du kan dela med varandra och som också hjälper till med den saknade känslan.

6. Ta bort tryck och skyldighet att stanna i förhållandet

Detta är en slags motsatt.

Det är verkligen viktigt. Min flickvän och jag kom överens om att ingen av oss måste fortsätta detta eftersom vi inte var säkra på om vi skulle träffa varandra i verkliga livet. Vi tillbringade tre eller fyra månaders mellanrum på andra sidor av världen och vi kunde inte vara säkra på att vi faktiskt skulle hamna tillsammans tillsammans.

Så när vi talade hade vi den här typen av regel som är: ”Vill vi träffa varandra igen?”

Och om svaret är ja, så bokar vi ett annat samtal, och vi såg aldrig riktigt för mycket längre förbi det, för om du försöker säga: "Vi måste vara tillsammans för alltid", kommer du att sätta mycket press på vad som är redan en hög tryck och svår situation.

Så ständigt diskutera är ni båda fortfarande okej med det som det är? Kan ni båda fortfarande hantera det en annan dag?

Låt dig själv den friheten inte fastna i den här saken. Om det trycket är avstängt känner du faktiskt mycket mer avslappnad när det gäller att fortsätta det. Om du känner att du måste få det att fungera kommer det att förstöra allt.

Relaterad läsning: 10 problem med lång distans relation och vad man ska göra åt dem 

7. Fortsätt fokusera på att släppa kontrollen

Det här är en stor.

Det finns så många element som du inte kan kontrollera när förhållandet går långväga, särskilt med tidszonskift. Ibland kan du bara inte få tag på dem; Ibland vet du inte vad de gör. Och särskilt i mitt fall; Andra människor kan försöka ingripa med detta.

Det kommer att finnas människor som säger både din partner och dig att du inte borde bry dig om detta, att du inte borde göra det. Det kommer att finnas människor som försöker fudge den här saken. Du kommer att kunna sätta gränser - och du bör med människorna på din sida - men du kommer inte att kunna kontrollera folket på deras sida.

Du måste bara fortsätta fokusera på att släppa kontrollen. Fortsätt säga till dig själv, "Titta, de behöver inte vara med mig, och om de vill vara med mig kommer det att fungera. Om de inte gör det saknar jag ingenting, jag går vidare med mitt liv.”

Fortsätt bara släppa dem så att du inte klamrar fast och blir behövande som faktiskt bara kommer att köra bort dem.

Relaterad läsning: Hur man sext - sexting tips, regler och exempel 

8. Ha alltid ett fast datum för när du nästa träffar varandra

Har något att se fram emot.

Det var något som vi inte gjorde på länge och det var förödande för mig. Jag är som, "Jag vet inte ens om jag är i en relation för om vi inte kommer att träffa varandra någonsin igen vill jag inte fortsätta göra det.”

Men det var alltid så kanske.

Om jag skulle göra det igen skulle jag säga, "Titta, låt oss ställa in det här datumet så behöver vi inte följa det. Om vi ​​kommer till datumet och någon av oss eller en av oss inte vill vara där, så var det, men låt oss bara ha detta datum i åtanke.”Det är något att se fram emot.

Så du har det angivna datumet men ingen skyldighet att följa igenom.

Relaterad läsning: 5 Kreativa romantiska långdistansförhållanden för par  

9. Fokusera på ditt uppdrag

Detta var särskilt relevant för mig. Jag hade all denna oanvända energi som jag inte kunde lägga in i förhållandet, särskilt sexuell frustration. Jag älskade beröringen och tillgivenheten - allt som var borta.

Jag hade all denna uppbyggnad energi, så jag förvandlade den till min verksamhet. Jag kastade det i min coaching, jag kastade det i mitt innehållsskapande. Jag använde den energin så mycket jag kunde.

Undvik frestelsen för binge äta och porr och andra kryckor. Det kommer att bli så mycket hälsosammare när du påminner dig själv om att även om detta förhållande till stor del är utanför din kontroll, finns det fortfarande många saker som är under din kontroll och du bör fokusera din energi på dem.

10. Förbered dig för att träffas i verkliga livet för att vara konstigt

När jag äntligen fick träffa henne personligen var jag så upphetsad. Vi hade två ögonblick, två gånger att vara på lång avstånd, och andra gången jag gick för att hämta henne på flygplatsen var jag så upphetsad. Sedan anländer hon och jag är, "Åh, det här känns jävligt, jag är nervös!”

Och jag såg bara inte att detta inte såg deras komma. Jag trodde inte att jag skulle känna mig nervös och konstigt att se henne. Jag trodde att jag bara skulle vara upphetsad och glad, och jag kunde känna att hon var nervös och konstig. Det var för hyped, det var för högt tryck.

Men vi pratade igenom det. Och du har bara måste prata om det; Oavsett vilken konstighet du känner, antingen under långdistans eller när du kommer tillbaka tillsammans. Vara öppen och ärlig om det. Glöm inte det, dölj inte det. Få ut allt, rensa den typen av gift ut.

Och så kommer du så småningom tillbaka in i ditt spår.

Så det är mina 10 bästa tips. Det finns förmodligen många andra jag kunde komma på. Denna lista strax utanför mitt huvud.

Långdistansrelationer är svåra. Försök att följa dessa topptips för långdistansrelationer och om du vill komma igenom dem. Kom i kontakt med mig om du har ytterligare frågor eller vill ha lite stöd.

Relaterad läsning: 10 sätt att överleva och trivas i en långdistansförhållande