10 saker att veta innan de träffar någon som har haft många partners

Det är inte lätt att träffa någon som har haft många partners. Det förflutna kan slitna dig. Det är redan smärtsamt att hantera dina traumor från det förflutna. Nu känner du dig belastad och avundsjuk på din betydande andras romantiska historia. Det finns en term för det. Det kallas retroaktiv svartsjuka. När du besatt av din partners förflutna kan det leda till mycket problem.

Du kanske inte känner till hela historien om vad som hände i din partners förflutna. Satt ni två och pratade om detta ämne för att få lite tydlighet om vad som hände i varandras liv och hur man inte låter det påverka det nuvarande förhållandet? Om ja, så är det ett av de mogna sätten att hantera dina känslor.

Även om du inte kan gå tillbaka i tiden och ändra vad som har hänt, kan det fortfarande stör dig. Är inte acceptans nyckeln till inre tillväxt och lycka? Varför inte ge nya relationer en ny start? Du förtjänar det. Så gör din partner. Men hur exakt gör du det? Vi är här för att hjälpa dig ta reda på, i samråd med rådgivare Ridhi Golechha (M.En. Psychology), som är specialiserad på rådgivning för kärlekslösa äktenskap, uppdelningar och andra relationsfrågor.

När hon talar om att dejta någon som har haft många partners, säger hon: ”Först finns det några saker du måste klargöra med din nuvarande partner. Är de i detta på lång sikt eller är det bara ett kast? Och hur seriös är du? När det är etablerat måste du adressera varandras förflutna. Att inte uppmana nyfikenhet eller avundsjuka utan att låta varandra veta att de har gått igenom några tuffa tider.”

10 saker att veta innan de träffar någon som har haft många partners

Innehållsförteckning

• 10 saker att veta innan de träffar någon som har haft många partners
  • 1. Hur många är för många partners?
  • 2. Hantera nyfikenhet på rätt sätt
  • 3. GOD GOMA FOMO
  • 4. Emotionell tillgänglighet
  • 5. Du fanns inte i din partners förflutna
  • 6. Okunnighet är salighet
  • 7. Det är okej att vara avundsjuk
  • 8. Det här är ditt problem
  • 9. Oroa dig inte för att tillgodose deras sexuella behov
  • 10. Börja från början
• Hur man klarar av att dejta någon som har flera partners?
  • 1. Det är tidigare
  • 2. Det gjorde dem vem de är idag
  • 3. Hur de behandlar dig
  • 4. Acceptans är nyckeln
  • 5. Sök hjälp från en professionell
  • Nyckelpekare
• Vanliga frågor

När två personer träffas för första gången fokuserar de alla sina energier på att lära känna varandra. De blir kär och det är allt regnbågar och solsken, åtminstone under de första månaderna av förhållandet. Men när smekmånadsfasen är över, avslöjar ni båda många saker om varandra som kan vara svåra att smälta.

Ridhi säger: ”Det finns vissa saker du behöver för att tänka på. Din partners förflutna är deras förflutna och du måste behålla det där det hör hemma. Vad som hände tidigare bör inte tas upp i det nuvarande förhållandet. Detta kommer bara att leda till ohälsosamma jämförelser. Jämförelserna kommer att bana väg för många osäkerheter och självtvivel.”

Att hålla fast vid påträngande tankar om din partners tidigare sexuella relationer kommer att ta en vägtull för din mentala hälsa. Om du för närvarande träffar någon som har haft många partners tidigare, är detta den perfekta tiden att förstå hur du navigerar i denna ekvation:

1. Hur många är för många partners?

Först måste du fråga dig själv vad betyder det att ha många partners? Vara tydlig på villkoren. Har din partner haft för många sexuella möten eller för många relationer? Om din pojkvän har haft många partners, fråga honom om det var rent sexuellt, eller var de faktiskt allvarliga, eller var det bara avslappnad datering? Olika känslor spelar in när du separerar ovannämnda saker. 

Etiska konundrum spelar också in. Vissa är ortodoxa i sin tro och gillar inte att träffa en man som har sovit för mycket. Det är inte sant för kvinnor ensam. Även vissa män gillar inte att träffa en kvinna som har haft många sexuella möten. Så du måste vara säker på vad det betyder för dig om du träffar någon som har haft många partners. Pratar vi sexuellt eller när det gäller exklusiv datering? Rensa upp detta innan du kastar dig in i de djupare detaljerna.

Relaterad läsning: Varför hatar min pojkvän mig? 10 skäl att veta

2. Hantera nyfikenhet på rätt sätt

Någonsin hört talas om frasen Curiosity dödade katten? I det här fallet är det helt sant. Gå inte in i din partners förflutna. Om de delar något med dig, spelar det ingen roll hur litet eller stort det är, lyssna på det och försök att empatisera. Ta reda på sätt att vara mer empatisk. Gå inte upp gravar. Det kommer bara att skapa förödelse i ditt liv. Jag säger detta från personlig erfarenhet. När jag gick runt och grävde för mer än vad som krävdes, hamnade jag i varmt vatten. Allt du behöver göra är att motstå lusten att gräva för djupt. 

Ridhi råder: ”För att undvika att bli störd över det faktum att du träffar en tjej som har haft många partners eller en kille med en rik historia av sexuella upplevelser, arbeta med din egen säkerhet. Arbeta med din egen självkänsla. Om du är mer uppfylld med dig själv, din kroppsbild och din livsstil kommer du att känna dig mycket säkrare oavsett din partners förflutna. Du är ett komplett ekosystem i dig själv.”

Istället för att starta en utredning på egen hand, fråga din partner om de vill dela mer med dig om deras förflutna. Sitta ner och kommunicera. Om du träffar en snubblar på framsidan, hitta sätt att fixa bristen på kommunikation i förhållandet. Det är det enda sättet att släcka din nyfikenhet.

För mer expertstödda insikter, prenumerera på vår YouTube-kanal.

3. GOD GOMA FOMO

När du får reda på att din partner har hänvisat till mycket mer sexuell aktivitet än du har, är det naturligt att ha rädsla för att missa. Deras sexuella upplevelser är mycket mer varierande, de har förmodligen gjort många saker som är nya för dig. Deras sexuella historia kan få dig att känna dig osäker. Om din partner har daterat många människor tidigare är det möjligt för dig att till och med bli avundsjuk på deras datinghistoria. 

Ridhi säger: ”Det faktum att du träffar en man som har sovit runt eller träffat en kvinna som har haft många sexuella partners bör inte bry dig, men det kan bry dig eftersom vi är mänskliga i slutet av dagen och vi hamnar Jämför oss med andra människor. Jag skulle återigen rekommendera nolljämförelser. Jämförelsefällan är verklig. Fall inte för det. Du behöver inte prata om vad de gjorde eller hur deras tidigare sexuella relationer var. 

”Istället, utforska nya sätt att få kontakt med och experimentera i sovrummet. Prova olika saker. Leka med varandra. Rollspel. Ögonbulle. Gör kinky grejer med varandra och skapa nya minnen. Skriv en ny berättelse tillsammans. Vad som hände tidigare och hur många sexuella partners de hade spelar ingen roll. Du måste ständigt påminna dig själv om att deras nuvarande partner är du.” 

4. Emotionell tillgänglighet

Jag kan inte berätta hur övertänkande och stress kom till mig när jag fick reda på några saker jag inte skulle veta om min nuvarande partner. Mina egna tankar började skrämma mig. Min negativa reaktion förstörde en lycklig relation. Och för vad? Något som hade hänt tidigare.

För något som inte har någon plats i hans nuvarande eller framtid. Var det värt att förstöra två människors lycka? NEJ. Jag insåg detta efter att skadan gjordes. Jag insåg också att så länge det inte finns någon känslomässig koppling mellan min nuvarande partner och hans ex finns det inget behov av att oroa sig för någonting.

Bara för att din pojkvän har haft många partners, betyder det inte att han älskar dig mindre. Eller om din flickvän har haft många avslappnade anslutningar tidigare, betyder det inte på något sätt att hon inte kan skapa en stabil, långsiktig, engagerad relation. Ta itu med kritiska känslomässiga behov och leta efter sätt att förstå varandra. Så länge de inte har någon form av känslomässig anknytning med sina exer, bör deras förflutna inte bli en torn i din sida. 

Relaterad läsning: Vad han tänker när du ignorerar honom - 11 överraskande avslöjanden

5. Du fanns inte i din partners förflutna

Ridhi säger: ”Även om de har gjort samma saker tidigare, måste du komma ihåg att dessa upplevelser var med någon annan. Med dig kommer det att vara helt annorlunda. Låt oss säga att du går till en restaurang i London och du äter pasta. Och sedan kommer du tillbaka till din stad och prova samma penne arrabbiata, det finns inget sätt båda har samma smak.

”Upplevelsen, atmosfären, smakerna och ingredienserna kommer att vara annorlunda. Det behöver inte nödvändigtvis betyda att den ena är bra och den andra är dålig. Det är bara att de båda är olika trots att de är samma maträtt. Detsamma gäller för relationer. Din partners förflutna är bara problematiskt om hon eller han fortfarande är kär i deras ex.”

Så det är okej om din pojkvän har haft många partners innan du kom in i hans liv eller din flickvän kan skryta med mycket mer olika sexuella upplevelser än du. Du fanns inte i deras liv vid den tiden. Sluta agera som ett offer när du hanterar din partners sexuella förflutna. Det var vad jag gjorde för att ge en ny start på vår relation.

Jag frågade mig själv vad som var viktigare: en möjlighet att vara med kärleken i mitt liv eller hans tidigare exploater? Jag valde den tidigare. Det krävde mycket kommunikation och förståelse för att starta om vår relation men jag är glad att jag gjorde rätt val. 

6. Okunnighet är salighet

Jag gjorde ett fruktansvärt misstag genom att gå igenom min nuvarande partners sociala mediekonto. Jag hittade bilder som trasslade med mitt huvud. Jag skapade många problem för mig själv. Jag delar en bekännelse här. Jag hade lite av ett underlägsenhetskomplex efter att ha sett hans ex. Det är svårt att erkänna, men det är vad det är. Jag skäms också för mina handlingar, men nyfikenhet blev bättre av mig. 

Sociala medier är inte verkligt liv. Det är i bästa fall en filtrerad, luftborstad version av verkligheten. Kanske såg deras relation perfekt på Instagram men om det inte var så perfekt i verkliga livet? Nu är det något att tänka på. Låt inte sociala medier påverka din relation negativt. Om du träffar någon som har haft många partners är det alltid bättre att acceptera vad de har att säga. Tvivel kan dyka upp i ditt huvud, men ignorera dem. Okunnighet är verkligen lycka i dessa fall. 

7. Det är okej att vara avundsjuk

Retroaktiv svartsjuka kan hota grunden för din relation om du träffar någon som har haft många partners. Om du fortsätter att bo på det kommer ditt sinne att bli en svärm av frågor som det inte finns några bra svar. Är jag en bättre älskare än min partners exes? Kommer min partner att lämna mig för en gammal låga? Missar min partner tidigare älskare? Jag har till och med undrat om min följeslagare har en bättre tid med mig. Alla dessa tankar kommer att konsumera ditt bättre omdöme och saker kan gå i höwire.

Låt inte avundsjuka konsumera dig men samtidigt flaska inte upp det, försök att komma till roten till det och ta itu med det. Ridhi säger: ”Det finns vissa känslor som du inte kan kontrollera och svartsjuka är en av dem. Sjalusi är en stark mänsklig känsla och det härstammar främst från våra osäkerheter. Så komma till grundorsakerna till dina osäkerheter och hitta sätt att förbättra dessa aspekter av ditt liv. Lär dig hur man hanterar svartsjuka i relationer. Hitta ett sätt att utvecklas. Prata med din partner om det och växa tillsammans.” 

8. Det här är ditt problem

Vad du känner efter att ha tagit reda på att din flickvän/fru har haft många partners eller din pojkvän/make har haft olika sexuella upplevelser innan du är ditt problem. De kan inte hjälpa dig att förändra dessa känslor. Allt de kan göra är att vara känslig för dina osäkerheter. Låt inte din partner känna sig skyldig för att ha många partners innan de hittade dig.

Om ångest kryper in, vet att du är ansvarig för dina känslor. Du kan leta efter sätt att hantera ångest. Ta dig tid för att rensa huvudet. Sätt dig själv i deras skor innan du fattar några hastiga beslut. Prata med en dejtingcoach eller en pålitlig familjemedlem. Dela dina bekymmer. Låt inte tänka att förstöra din mentala hälsa och din relation. 

Relaterad läsning: Expert föreslår 7 sätt att hjälpa någon med förtroendeproblem

9. Oroa dig inte för att tillgodose deras sexuella behov

 ”Även om du träffar någon som har haft många partners, tar aldrig upp dina egna sexuella upplevelser med tidigare partners, definitivt att inte gnugga det i ansiktet för att må bättre om dig själv. Om du är ny på en viss sexuell handling som din partner redan har provat tidigare, kan de vägleda dig. Du kan ha en mentor och en mentee -relation. Det kan vara riktigt trevligt eftersom du kommer att ha någon att vägleda dig steg för steg på vad du ska göra och vad man inte ska göra, säger Ridhi.

Om du träffar en man som har sovit, kan du oroa dig för att inte uppfylla deras sexuella förväntningar. Hans erfarenhet av flera sexuella partners tidigare avgör sin erfarenhet i hans nuvarande intima aktiviteter med dig och kan krydda saker i sovrummet. På samma sätt, om din flickvän är mer sexuellt erfaren än du, kan hon hjälpa dig att finslipa din sexuella förmåga i sovrummet och hjälpa dig att bli en bättre älskare.

10. Börja från början

Ridhi förklarar, ”Om det faktum att din pojkvän har haft många partners - eller din flickväns sexuella upplevelse - stör fortfarande dig, prata med dem om det och hitta gynnsamma sätt att arbeta runt det. Skapa olika upplevelser. Resa tillsammans. Utforska nya restauranger. Besök museer och bibliotek. Spendera kvalitetstid med varandra. Prata. Ställ öppna frågor. Försök parterapi. Alla dessa saker kommer att hjälpa till att stärka olika områden i din relation.”

Normalisera dina känslor. Det är normalt att bli avundsjuk efter att ha upptäckt att du träffar någon som har haft många partners. Oavsett om det är avundsjuka eller fomo eller osäkerheter, normalisera dem. Acceptera dem. Om du har att göra med din partners sexuella förflutna måste du och din partner validera smärtan. Sjalusi i ett förhållande ger många andra känslor med det. Ånghet, sorg, ilska och att bli rastlös är alla följeslagare av avundsjuka.

Hur man klarar av att dejta någon som har flera partners?

Det första och främsta steget i att anpassa sig till någon med ett förflutna är att ta reda på vad som stör dig exakt. Är det antalet sexuella partners eller är det faktum att de hade flera allvarliga relationer? När du har sorterat ut det fråga dig själv: "Vill du få relationen att fungera?”För många människor är det svårt att hantera en partners förflutna. Men det förflutna är faktiskt det förflutna och det finns inget mycket som kan göras åt det i nuet. Om du känner att detta förhållande är värt ansträngningen, här är några saker som kan hjälpa dig att hantera din partners förflutna bättre:

1. Det är tidigare

Det vi behöver komma ihåg när vi träffar någon som har haft en relation med flera partners tidigare är att oavsett vad du gör kan du inte ångra det. Vad som hände innan han/hon träffade dig är helt deras verksamhet och är inte i någon form en återspegling av dig. Så det är bäst att släppa det förflutna.

Varje relation är lika unik som de människor som är involverade i det. Jämför dig själv eller din relation med deras tidigare erfarenheter kommer bara att ställa in dig för besvikelse. Det som är viktigt är nuet och det är upp till dig hur detta förhållande fortskrider.

2. Det gjorde dem vem de är idag

Relationer har en enorm inverkan på våra liv. Det påverkar vår smak, synpunkter, tankeprocesser och till och med vår livsstil. I det här fallet har dessa erfarenheter gjort din partner som de är idag - personen du blev kär i. Så hitta ett sätt att vara tacksam för deras upplevelser. Det gjorde dem mer självmedvetna, och det är med den självmedvetenheten som din partner har valt dig, vilket innebär att de verkligen vill vara med dig.

Relaterad läsning: Ravanas fru Mandodari, som lär oss om acceptans i kärlek

3. Hur de behandlar dig

Människor utvecklas med tiden. Och det är säkert att anta samma sak för din partner. När du börjar en relation med någon är det som är viktigt hur de behandlar dig när du är med dem. Om din partner ger dig den uppmärksamhet du behöver, gör dig säker, lycklig och känner dig älskad, utan att låta deras förflutna påverka din nuvarande relation, är en sådan person värt din tid.

Vårt känslomässiga bagage är vårt ansvar. Det är upp till oss att adressera och arbeta med våra destruktiva tendenser och mönster. Om du träffar någon mer sexuellt erfaren som har arbetat med sitt känslomässiga bagage eller gör det, bör antalet sexuella partners de hade inte vara ett hot mot din relation.

4. Acceptans är nyckeln

Nyckeln till att bygga ett harmoniskt och fredligt liv är acceptans. När du står inför ett problem finns det tre saker du kan göra åt det. Du kan försöka ändra det, du kan försöka lämna det. Men om ingen av dem är ett alternativ för dig, är du bara kvar med ett val - att acceptera det. Att acceptera din partners förflutna är det enda sättet att gå vidare i förhållandet och vara i fred.

5. Sök hjälp från en professionell

Om du känner att du har problem med att acceptera din partners tidigare relationer, är ett sätt att hantera det att få hjälp från en professionell. Du kan antingen söka individuell terapi eller parrådgivning för att lösa problemen som gör att du känner dig osäker. Tanken på att gå in i terapi kan vara skrämmande för många människor.

Det är dock viktigt att komma ihåg att terapi är ett säkert utrymme. En mentalvårdspersonal utbildas för att hantera bara vilken typ av frågor du har att göra med. Så ta det viktiga första steget mot läkning och få nödvändig hjälp. Om du funderar på att få hjälp men inte är säker på var du ska börja är skickliga och erfarna rådgivare på bonobologins panel här för dig.

Nyckelpekare

• Prata med din partner om hur du mår. Kommunikation är viktig
• Det är bra att acceptera vad du inte kan ändra
• Sök professionell hjälp om du kan hantera din partners förflutna

Som inte har haft ett förflutna? Vi går alla igenom många partners innan vi hittar rätt. Försök att lugna varandra och kom ihåg kärlek, lojalitet, stöd och respekt gå långt i att hantera osäkerhet. Din nuvarande relation kommer att blomstra på grund av dina ansträngningar och uppskattning för varandra. 

Vanliga frågor

Det finns inget perfekt nummer. Du kan bli kär och bli kärlek så många gånger som ditt hjärta önskar. Det finns inget perfekt nummer för att avgöra hur många exer som är normala. Vissa blir lurade på, andra fusk på sin betydande andra, andra finner avslappnade relationer är deras sak och andra älskar att vara i allvarliga relationer. Inget nummer passar frågan. 

Det kommer definitivt att bry dig, men det borde inte betyda så länge din partner är engagerad i förhållandet. Så länge de regelbundet testar för några könssjukdomar bör det inte vara oroande. Hur många sexpartners de har haft tidigare bör aldrig bestämma sin trofasthet för dig.

Det finns inte ett specifikt svar på denna fråga. Det varierar från person till person. Enligt rapporterna från webbplatsförhållandena i Amerika har både män och kvinnor partners någonstans mellan 3 till 8 personer.

8 experttips för att navigera i en grov lapp i en relation

15 tecken på relationskompatibilitet mellan dig och din partner

Vad är stenvägg och hur man hanterar det?