10 tecken på en hemlig narcissist och hur man svarar på dem

I den här artikeln

• Vad betyder narcissism?
• Vem är en hemlig narcissist?
• 10 tecken på en hemlig narcissist och hur man svarar?
• 5 sätt att hantera en hemlig narcissist
• Några fler diskussionspunkter
• Det är inte slutet på vägen!

När du är i en relation med en hemlig narcissist, kanske du känner att de använder dig för att uppnå deras behov. Narcissister kanske inte uppmärksammar sina partners eftersom de är för upptagna med att fokusera på sig själva.

Det finns två allmänna kategorier av narcissister: hemlig vs. Öppna narcissister. I den här artikeln kommer du att lära dig mer om att känna igen en hemlig narcissist och rätt sätt att svara på dem.

Vad betyder narcissism?

Narcissism är en personlighetsstörning där en individ har en ökad känsla av självvikt, vilket gör att de känner sig överlägsna andra. De kan ha ett alltför intresse för hur de ser ut eller vad de gör.

Sådana individer kan sannolikt använda känslomässigt manipulerande taktik för att få andra att göra sitt bud. Narcissister kanske inte är empati med andra, så de kan fatta beslut som gynnar dem ensamma.

För ett bredare perspektiv på narcissism, kolla in denna fallstudie om narcissistisk personlighet av Elizabeth Kacel och andra författare.

Vem är en hemlig narcissist?

En hemlig narcissist är någon med en narcissistisk personlighetsstörning, men de gillar inte att visa upp sin känsla av självadration och höghet. Snarare kan de alltid sätta upp ödmjuka eller blyga uppträdanden.

Ibland ser hemliga narcissister sig själva som missförstått och känner att deras smärta är överlägsen andra. Hemliga narcissister kanske föredrar att spendera tid ensam eftersom de inte vet hur de ska svara positivt på kritik.

10 tecken på en hemlig narcissist och hur man svarar?

Det kan vara svårare att identifiera en hemlig narcissist på grund av deras generellt introverade och reserverade natur. Men med några av dessa hemliga narcissistskyltar kan du enkelt känna igen om någon har dem.

Detta skulle göra det lättare att motivera människor med hemliga och andra typer av narcissism för att söka hjälp från en utbildad professionell eller terapeut för parrådgivning om hantering av personlighetsstörningar.

1. Hög känslighet för kritik

Ett av sätten att känna igen någon med hemliga narcissistiska drag är genom hur de svarar på kritik. Inte alla älskar att bli kritiserade, men vissa människor svarar mer aggressivt än andra.

Det är mer troligt för en hemlig narcissist att ge sarkastiska kommentarer i ett försök att tappa ner effekterna av kritiken. Men de flesta av dem kan internt känna sig dåliga, arga och skitfulla på grund av kritiken.

En hemlig narcissist kan se kritik som ett hot eftersom det vanligtvis kommer med bevis som återspeglar deras identitet. Så när de blir kritiserade kan de känna att andra människor vet vem de är och det är något de vill undvika.

Relaterad läsning: 10 sätt att hantera kritik i en relation

2. Mindervärdeskomplex

Människor kanske tror att alla narcissister visar ett överlägsenhetskomplex eftersom det är en del av deras grundläggande egenskaper. Det skulle dock intressera dig att veta att en hemlig narcissist kan visa tecken på underlägsenhet och självtvivel.

De kan tycka att det är utmanande att fatta avgörande beslut för sig själva eftersom de inte gillar att göra misstag och få skuld eller kritik.

Hemliga narcissister kan sannolikt också jämföra sig med andra och kanske känner sig dåliga om de inte uppfyller andras standarder. Sådana människor kan behöva ständig validering och försäkring för att må bättre.

3. Självupptagande

Precis som öppen narcissism tenderar hemliga narcissister att vara självupptagna. De kanske föredrar att vara fokuserade på vad som är fördelaktigt för dem istället för att tänka på andra människor. På liknande sätt kommer de sannolikt att använda andra människor för att få vad de vill, och detta kan inkludera emotionell manipulation.

De kan använda triangulering, gasbelysning, passiv aggressivitet, kärleksbombning och andra manipulationsmedel för att uppnå sitt mål. Det är absolut nödvändigt att notera att empati är frånvarande i ett hemligt narcissist -förhållande.

En hemlig narcissist kommer sannolikt inte att se saker från en annan individs perspektiv. Som ett resultat kan de vara mindre oroliga för andra människor förutom om de kan få något av dem.

4. Passiv aggression

Ett annat sätt att känna en hemlig narcissist är att de kan vara passivt aggressiva. Hemliga narcissister kan använda passiv aggression så att de kan se överlägsna för andra människor. En av orsakerna till detta är att de känner att de är speciella och har rätt till allt de vill ha.

I vissa fall kanske de vill hämnas på människor som har behandlat dem dåligt tidigare. Vissa passivt-aggressiva beteenden inkluderar tyst behandling, förhalande till synes obetydliga uppgifter, skiftande skiftning och hånliga skämt.

5. Tillbakadragen eller blyg

Du kan känna igen en hemlig narcissist av deras tillbakadragna eller blyga natur. De flesta av dem är ofta introverade än andra kategorier av narcissister. Någon med hemlig narcissism kan vara rädd för att människor upptäcker sina svagheter. Så de kan undvika för många för att minska chansen att bli utsatta.

Om en hemlig narcissist ska vara i en social samling, kan de undvika att vara där om de inte kommer att dra nytta av det. Ibland kan de också ha förtroendeproblem med människor de interagerar med.

6. Kärlek till fantasiering

Individer med dolda narcissistiska drag kommer sannolikt att spendera mer tid på att påminna om sina prestationer, förmågor och förmågor istället för att dela dem med människor. I sin drömvärld har narcissister en uppblåst känsla av kraft och betydelse, vilket skiljer sig från vad de är i verkligheten.

Det är som när de fantaserar, de ser sig själva få en stående ovation för att göra något grandios. Deras fantasier kan också innebära att få komplimanger från människor för att tillhandahålla lösningar på problem.

Relaterad läsning: 10 definitiva tecken på att din partner fantaserar om någon annan

7. Närvaro av depression och ångest

Bland alla typer av narcissism kan människor med dolda narcissistiska drag ha en högre risk att känna tomhet, ångest och depression än andra. En av de främsta orsakerna är rädsla för misslyckande, vilket kan göra att de känner sig oroliga.

En annan anledning kan vara att de är frustrerade eftersom deras förväntningar eller fantasier inte stämmer överens med verkligheten. Därför kan denna frustration utlösa känsla av depression eller ångest. De kan också känna svårigheter att acceptera dessa känslor framför andra.

8. Håller nagar

Ibland kan den hemliga narcissisten hålla oroliga mot någon beroende på hur allvarlig situationen är. Till exempel, när någon behandlar dem orättvist kan de bli arga men inte reagera direkt. De kan vänta på rätt tid för att hämnas på ett sätt som inte kommer att vara för uppenbart.

De kan gå bakom personens rygg för att prata ner på dem så att de kanske inte får en viss möjlighet. Det är också möjligt för hemliga narcissister att hålla nagar mot människor som får möjligheter som de letade efter. Dessa nagar kan ytterligare orsaka förargelse, ondska och missnöje.

9. Känns otillräcklig

Många hemliga narcissister kan ha känslor av otillräcklighet, särskilt när de inte kan uppfylla de standarder eller piedestal de har ställt för sig själva. De kanske känner att människor skulle bedöma dem efter dessa standarder, vilket gör att de går hårt på sig själva när de inte lever upp till förväntningarna.

Dolda narcissister kanske inte inser att de bara är människor och kan misslyckas ibland. Denna tendens kan få dem att känna sig otillräckliga och tänka att människor runt dem skulle bli besvikna över att se eller känna sina misstag.

Relaterad läsning: Vikten av att känna sig säker i en relation och tips

10. Brist på mål eller ambition

Hemliga narcissister kan vara för upptagna med att titta på andras prestationer och undrar varför de inte är i sina skor. Detta kan göra det omöjligt för dem att fokusera på ett visst mål.

Som ett resultat kan du hitta en hemlig narcissist som ändrar sina mål eftersom de inte är självmotiverade; snarare är de fokuserade på andras framgångar.

De kanske inte kan slutföra ett projekt eftersom det inte finns någon strukturerad plan. På samma sätt kanske de inte är nöjda med sin riktning i livet eftersom de är felaktiga.

För att lära dig mer om tecknen på Covert Narcissism, kolla in den här boken av Louisa Cox med titeln Covert Narcissism.

5 sätt att hantera en hemlig narcissist

Ibland kan det vara svårt att relatera till en narcissist eftersom deras inaktioner kan påverka dig negativt. Därför måste du veta vissa sätt hur man hanterar hemlig narcissist så att deras karaktär inte kommer i vägen för att skapa en hälsosam relation.

1. Skyll inte på dig själv för deras handlingar/inaktioner

När du hanterar en relation med en hemlig narcissist måste du inse att deras handlingar inte är beroende av dig. Det är viktigt att veta att deras ord inte har något direkt på dig; snarare handlar det om hur de känner.

Någon med en personlighetsstörning, som en narcissist, kan inte fixas, men de kan få hjälp om de är villiga att ändra. Så när de säger eller gör skadliga saker kan du försöka vara tålamod och komma ihåg att det inte är ditt fel.

Relaterad läsning: Hur man stoppar skulden i ditt förhållande

2. Fastställda gränser

Avsaknaden av gränser när du hänför sig till en hemlig narcissism kan skada dig otänkbart. Du kan behöva sätta friska gränser om du är i en relation med en hemlig narcissist så att de skulle veta hur de ska bete sig runt dig.

Ditt känslomässiga och mentala välbefinnande är avgörande, och om det inte finns några gränser kan en narcissists beteende påverka dig negativt. När du söker behandling för hemlig narcissism, kom ihåg att hålla din lycka intakt.

Du kan också överväga att associera mer med friska och stödjande människor så att du kan veta när narcissisten i ditt liv försöker manipulera dig. Denna manipulation är ett vanligt exempel på narsissistiskt beteende.

3. Lär dig mer om dem

Det kan vara svårt för dig att förstå hur sinnet hos en dold narcissist fungerar tills du medvetet lär dig mer om dem. Du kan undersöka olika personlighetsstörningar och begränsa ditt lärande till narcissistisk personlighetsstörning.

Att veta mer om hemlig narcissism kan hjälpa dig att veta de tecken som du bör leta efter om du är i en relation med en. Att lära sig mer om denna personlighetsstörning ger dig också ett tydligare perspektiv på hur de kan söka hjälp och hantera sin situation.

4. Kommunicera dina problem

Efter att ha känt tecknen eller exemplen på en narcissist är ett av sätten att hantera dem genom direkt kommunikation. Vissa narcissister kan vara villiga att överväga dina bekymmer och arbeta på sig själva, medan andra kan kalla din bluff.

Oavsett deras feedback förtjänar de att höra sanningen från någon som verkligen bryr sig om dem, och att hålla tillbaka dina åsikter kommer inte att hjälpa dem på lång sikt. Även om de inte accepterar din åsikt, kan ditt försök lämna ett visst intryck på dem.

Titta på den här videon för att lära dig mer om hälsosam kommunikation i relationer:

5. Hjälp dem att söka stöd

Även om en hemlig narcissist kanske inte tror att de behöver hjälp, kan du alltid uppmuntra dem att få hjälp från en professionell tränare. När det gäller hemlig narcissismbehandling är ett stort antal av dem inte medvetna om nackdelarna som följer med deras personlighetsstörning.

Därför kan det vara svårt för dem att acceptera att de har problem. Men när du lyckas låta dem se sina brister kan det bli lättare för dem att få hjälp med att hantera sin situation.

För att lära dig mer om hur man svarar på en narcissist, läs den här boken av Richard Cooper med titeln Hantera en narcissist. Den här boken är skriven från en personlig upplevelse synvinkel, och den innehåller praktiska överlevnadstips för att hantera narcissister.

Några fler diskussionspunkter

Det finns så många saker vi kan diskutera när det gäller att hantera hemliga narcissister. Det kan finnas fall där en person kanske inte identifierar något drag och fortsätter att kämpa under obekväma situationer. Det är viktigt att hålla denna diskussion öppen med människor som visar egenskaper hos hemliga narcissism.

• Hur missbrukar dolda narcissister sina makar?

Om en hemlig narcissist är i en romantisk relation, är de mer benägna att dominera, manipulera och kontrollera sin partner. De kan använda olika manipulationstaktiker så att deras partner kan göra sitt bud.

Som ett resultat kanske en narcissists partner inte kan hitta sin röst i förhållandet och kommer ofta att ta skylden för att inte kunna tillfredsställa sin partner. Det kan vara svårt att inse förekomsten av känslomässiga övergrepp i sådana fall.

• Är det möjligt för en hemlig narcissist att älska sin fru?

Ja, det är möjligt för en dold narcissistisk person att vara kär i sin fru. Men eftersom de kanske inte är bekväma att känna sig sårbara framför sin partner, kan de fatta beslut som skulle sabotera förhållandet.

Även om dolda narcissister kan uppleva romantiska känslor mot sin partner, kanske de inte kan visa äkta och ovillkorlig kärlek till dem.

Det är inte slutet på vägen!

Efter att ha läst det här stycket på tecken på en hemlig narcissist och hur du hanterar dem, kanske du har utvecklat en bättre förståelse för hur man förekerar dem. Om du redan känner någon sådan person eller någonsin möter en, tänk inte på det som slutet på vägen.

Om du för närvarande är i en relation med en narcissist och har svårt att förstå dem, kan du överväga att konfrontera dem artigt. Om det inte fungerar kan du också söka hjälp från en professionell terapeut.