10 skäl till varför du är rädd för att vara i ett förhållande

Då och då möter människor några oönskade hjärtslag i relationer, och utsikterna att engagera dig till en relation kan vara skrämmande. De flesta gånger kommer rädslan för relationer från djupt nere i en persons tidigare erfarenheter. Människor blir rädda för relationer vid någon tidpunkt (romantisk eller platonisk), vilket är normalt, men det borde inte hindra dig från att hitta kärlek.

Du kanske har haft otur när du daterar, men vi måste först förstå om denna rädsla för relationer kommer från våra tidigare.

Beroende på varför du är rädd för att vara i en relation kan du hitta lösningar och övervinna problemen genom att väga de möjliga orsakerna till att du är rädd för relationer.

10 skäl till varför du är rädd för att vara i ett förhållande

Här är några skäl till varför du kan vara rädd för att komma in i en relation.

1. Du har fått ditt hjärta brutet tidigare

Interpersonella relationer blir ibland röriga, och det är normalt eftersom händelser som dessa gör oss starkare och förbereder oss bättre för framtiden.

En av anledningarna till att du inte vill ha en relation är att du kanske har blivit besviken tidigare. En älskare kan ha skadat dig dåligt, men en sak du inte borde göra är att bo på det förflutna. Vem vet vad och vem väntar på en fantastisk person som du där ute?

Förstå bara att människor tenderar att skada andra avsiktligt och omedvetet, så du kanske också har skadat någon med dina handlingar tidigare. För att undvika konfrontation kan du diskutera med din partner varför du är rädd för relationer. De kan till och med ha hanterat samma rädsla, och du kan nu föreslå en lösning som kommer att hjälpa till i händelse av oenighet.

2. Du är rädd att öppna upp för någon annan och vara sårbar

En av nycklarna till en äkta relation är att du måste vara ärlig mot varandra. Att öppna upp för någon ny kan vara skrämmande till en början, särskilt om du är mer hemlighetsfull. För att bygga förtroende för alla relationer behöver du åtminstone en minsta nivå av sårbarhet.

För att hantera rädslan för att vara i en relation bör din partner kunna se dig på ditt bästa och värsta. De bör lära sig nya saker om dig och naturligtvis växa närmare dig under processen.

3. Du är rädd för smärtan som följer med kärleksfull

Situationer och relationer kan ta slut, och du kan behöva släppa någon du en gång älskade. Ja, du kan ogillar någon så mycket som du en gång älskade dem.

Föreställ dig att hata någon du en gång älskade så kära. Det är en bitter känsla, men det borde inte hindra dig från att älska. Rädslan för att vara i ett förhållande och att det så småningom slutar är förståeligt, men ge det en gång först, okej?

4. Du är rädd för att inte få så mycket kärlek i gengäld

En av orsakerna till att du kan vara rädd för relationer är att du kan vara rädd för att dina känslor kan bli inte återgudade. Ja, det här händer.

Du kan älska någon med varje andetag i dig, men personen kanske inte älskar dig så mycket som du gör. Det gör ont när du klättrar på bergen för någon; allt de kan göra är att välja stenar åt dig.

Eftersom du kan älska någon djupt, snälla var inte i någon relation där din uppmärksamhet inte återkommer. Du kan också prata med din partner för att bekräfta att ni båda är på samma sida. Slå inte dig själv om du har älskat blint. Det är inte ett brott. Det är det som gör dig fantastisk.

5. Du är rädd för smärtan av förlust

Döden är oundviklig. Människor kommer och går men blir bättre versioner av sig själva efter förlust. En av anledningarna till att du kan vara rädd för att vara i en relation är att du är rädd för smärtan av förlust.

Det är inte ett fel att fokusera på din läkning om du har upplevt förlust tidigare. Att vara rädd för relationer på grund av dessa upplevelser kommer dock bara att hindra dig från att njuta av fördelarna med en ljus framtid.

Det är skrämmande att ha någon; Nästa minut, de är borta, så ta dig tid att läka innan du älskar en ny chans. Din mentala hälsa är så viktig.

Relaterad läsning: Hur man hanterar rädslan för att förlora någon du älskar?

6. Du är osäker på om du vill ha någon eller inte vill vara ensam

Det faktum att du inte vill vara ensam betyder det inte automatiskt att du är redo att vara i en engagerad relation.

Samhällsstandarder har gjort det möjligt för människor förbi en viss ålder att betraktas som "gammal" för att hitta kärlek. Eftersom de flesta inte vill spendera resten av sina liv, dyker de in i vilket förhållande de hittar.

Som också har sina biverkningar; På lång sikt blir du eller din partner skadad. Om du vill vara i en relation eftersom du vill att någon ska dela din lycka med är det okej.

Men om du går in i en relation eftersom du inte vill vara ensam (och bedömas av samhällets standarder), varlig är ärlig mot dig själv och gör du.

7. Du är rädd för att ändra för någon annan

Detta är en annan stor anledning till att du kan vara rädd för relationer. Människor börjar dela samma intressen, livsstil och hobbyer när de kommer in i engagerade relationer. Detta kan vara skrämmande.

Vad du brukade gilla kan börja förlora sin lockelse medan du tycker om att göra vad din partner gör. Ibland kan det känns som att förlora dig själv och bli någon annan. Det är verkligen en giltig fråga eftersom du just nu går i din partners takt.

Tja, ett roligt faktum är att partners kan dela olika hobbyer, även om de borde gå med på att rymma och acceptera vad de gör. Du behöver inte nödvändigtvis göra vad din partner gör för att vara "kompatibel.'

Ibland kan denna "förändring" också vara bäst. Du kan bli att älska den hobbyen eller livsstilen även efter relationen.

Men om du inte känner dig bekväm att göra vad din partner gör, var ärlig mot dem. Du är först ansvarig för din lycka.

8. Du mår inte tillräckligt bra

En annan anledning till att du kan vara rädd för relationer är att du känner att du inte är tillräckligt bra.

Du kanske tror att du inte är vacker eller smart nog. Ett snabbt blick på din partner kan avslöja dina största brister medan du upphöjer alla saker som gör dem till att bild-perfekt. Ibland kanske till och med bekräftelsesord från din partner inte löser denna misstank i ditt sinne. Här är en enkel lösning för dig.

Fråga dina vänner om dina mest beundransvärda egenskaper och arbeta för att förbättra dig själv så att du kan visa upp ditt sanna jag för din partner och de människor du älskar. Återigen kommer avsiktlig självkärlek att hjälpa dig att öka din uppskattning och förstå hur mycket av en fångst du är.

Föreslagen video: Hur man har mer självförtroende.

9. Du är rädd att du inte kommer att hitta någon tillräckligt bra

Först och främst, ingen är perfekt. Återigen är livet inte alla sagor. Du kanske har preferenser, men de flesta gånger kan kärlek avbryta den preferens du kan ha sökt i en partner. Det skulle hjälpa om du gav det ett skott. Vem vet? Det kan så småningom vara värt det.

Avsätt dina ideal ett ögonblick och titta på vad som ligger inuti den potentiella partneren. Om du inte komprometterar dina kärnvärden, bli inte rädd för relationer och vägrar att ge kärlek en chans - eftersom det inte kom i paketet du skulle ha föredragit.

Relaterad läsning: 15 skäl till varför jag inte är tillräckligt bra för honom

10. Du är rädd för att distansera dig själv från din familj

Människor tror att när du har startat en långsiktig relation med någon, tenderar du att avlägsna från familjeobligationer. Det är därför vissa människor är rädda för att vara i en relation, särskilt de närmare sin familj.

Du måste dock förstå att din familj så småningom kommer att gå vidare och hitta relationer för sig själva. Om du är rädd för detta måste du få din familj att förstå dina känslor och sedan älska vem du vill ha. Du kan fortfarande vara nära din familj även efter att ha haft en partner, så länge du ger tid till dem.

Sammanfattning

Oavsett hur vacker kärlek är, är det normalt att bli rädd. Rädsla bör dock inte hindra dig från att uppleva sann kärlek.

Det skulle hjälpa om du ställde dig själv några frågor. Varför är jag rädd för relationer? När du ställer frågor som detta öppnar du dig för att upptäcka den verkliga utmaningen du upplever. Effektiv kommunikation är nyckeln till att hantera dessa förhållanden oro om du redan är i en relation. De måste veta hur du mår så att du båda kan arbeta tillsammans för att hitta lösningar.

Du förtjänar att vara lycklig och hitta sann kärlek, oavsett dina tidigare erfarenheter. Var också ärlig mot dig själv. Om du saknar vissa områden, vänligen arbeta med att fixa dessa förfall. Du kanske också måste söka professionell hjälp när du stänger dessa luckor. Var inte rädd för att nå ut till en terapeut längs linjen.