10 psykologiska effekter av att vara singel för lång

I den här artikeln

• Vad att vara singel länge gör för dig?
• Nackdelar med ett enda liv
• 10 psykologiska effekter av att vara singel för lång
• Hämtmat

Visste du att det finns psykologiska effekter av att vara singel för länge? Vi slår vad om att du inte gjorde det. Att vara singel under lång tid påverkar dig på fler sätt än ett, och inte alla är positiva.

Den här artikeln kommer att titta snabbt på de negativa effekterna av att vara singel under lång tid. Återigen kommer vi också att se om det finns positiva effekter förknippade med enklaskap.

Vem vet? Kanske när du är klar med att läsa den här artikeln kan du inspireras att gå ut där och hitta den för dig så att du kan förbinda dig till en relation med dem. Men kom ihåg, inget tryck!

Vad att vara singel länge gör för dig?

Det är lätt att erkänna att att vara kär förändrar dig till det bättre. Ditt liv kan förändras när du träffas och faller för någon som känner precis som du känner för dem.

Vi har emellertid inte fått tillräckligt med att det kan vara negativa effekter av att vara för singel för länge.

Till exempel rapporterar den skandinaviska Journal of Pain att goda minnen från den älskade kan hjälpa dig att komma igenom negativa stunder utan att bryta ner. Vad händer när behovet uppstår och du inte kan hitta goda minnen?

Eftersom du har varit singel i flera år ..

I alla fall finns det många psykologiska effekter av att vara singel för länge. I ett efterföljande avsnitt av denna artikel kommer vi att täcka dessa effekter i detalj.

Nackdelar med ett enda liv

Att vara singel för länge kan vara farligt eftersom det har många nackdelar. Många av dessa nackdelar är psykologiska, medan andra är fysiska.

Till exempel, när du är singel, kanske du inte vet hur det känns att ha någon som bryr sig djupt för dig i ditt utrymme och rotar för dig.

Nästa avsnitt i denna artikel kommer att undersöka de psykologiska effekterna av enkla:

Relaterad läsning: Att vara singel kontra relation: vilket är bättre?

10 psykologiska effekter av att vara singel för lång

Här är de tio bästa psykologiska effekterna av att vara singel för länge. Heads-up, nu är alla undergång och dysterhet!

1. Dina chanser att vara välgörenhet kan sjunka

Enligt ett papper som publicerats av Harvard Business Review finns det en direkt relation mellan lycka och att ge. Enligt detta dokument tenderar människor som är mindre självbetjäning att vara lyckligare, mer nöjda och leva lyckligare liv.

En av de första psykologiska effekterna av att vara singel för lång är att du kanske inte helt förstår begreppet att gå åt sidan för att någon annan ska ha något. Friska relationer byggs på kompromisser, och resultatet av detta är att par tenderar att förstå hur de ska vara välgörenhet.

Sammanfattningsvis kan du vara lite för självfokuserad när du är allt du har.

2. Mindre empati

En av de första lektionerna du lär dig när du kommer in i en relation är hur du avkodar vad din partner inte säger. Du lär dig att titta på dem och förstå deras känslor varje gång. Även om detta kan vara stressande, stärker detta över tid dina krafter av empati.

Men en av de psykologiska effekterna av att vara singel för lång är att du kan sluta med mindre empati eftersom det inte finns någon du främst är fokuserad på att förstå och trösta.

Relaterad läsning: Hur man bygger empati i relationer

3. En högre känsla av självkänsla

Föreställ dig att vara med någon som har gjort det till sitt ansvar att berätta hur mycket de älskar dig och vad du menar för dem.

Även om du kan ha en sund känsla av självkänsla, kan det att vara i slutet av denna uppmärksamhet skyrocket din självkänsla, särskilt om du utsätts för denna kärlek under lång tid.

Överraskande har detta också bevisats av vetenskapen. En ny undersökning undersökte förhållandet mellan hälsosam självkänsla och en lycklig relation. Det upptäcktes att lägre självkänsla är en av nackdelarna med att vara singel för lång.

Detta innebär att det finns en relation mellan din mentala hälsa och kvaliteten på din relation. Om du är i en lycklig och hälsosam relation finns det alla möjligheter att din mentala hälsa kommer att vara starkare än en enda person.

4. Själv saboterar dina relationer

Har du märkt att det är svårt att bryta ut från ett mönster när du har fallit in i det? Detta är också en av de psykologiska effekterna av att vara singel för lång.

När du äntligen kommer över dig själv och bestämmer dig för att ge relationer en rättegång kan du snart tvivla på allt, inklusive dina avsikter och din partner.

Om du får fortsätta kan du börja dra bort från din partner eftersom du känner att du inte är värd att vara i det förhållandet, vilket kan få förhållandet att krascha ner.

På ett eller annat sätt kan det att vara singel för länge påverka dina framtida relationer.

Titta också på den här videon som diskuterar saker vi gör för att själv sabotera förhållandet:

5. Ett bättre socialt liv

Vi nämnde att det inte skulle vara all undergång och dysterhet, rätt?

En av de positiva psykologiska effekterna av att vara singel för lång är att det kan hjälpa dig att uppnå ett bättre socialt liv. Som avslöjats av American Psychological Association tenderar människor som har varit ensamstående för länge att ha bättre sociala liv.

För det första kan de ta fart när som helst och spendera mycket tid på att umgås med sina vänner. Detta gör att de generellt betraktas som sociala fjärilar (även om de inte är det).

6. Att ge upp säkerheten som kommer från ensamhet kan vara skrämmande

Att vara i en relation innebär att låta någon i ditt utrymme. Det handlar om att öppna ditt hjärta och lita på att de inte kommer att ströva de hopp du har lagt i dem.

Även om detta är en giltig rädsla, är en av de psykologiska effekterna av att vara singel för lång att du kan vara rädd för att ge upp säkerheten i samband med ensamhet. Längst tid har du varit okej själv.

Du har inte hanterat hjärtskador. Du har aldrig varit tvungen att tänka på någon annan än dig själv. Just nu måste du plötsligt ge upp all den säkerheten för det okända.

Denna rädsla kan hålla dig bunden till den plats du har varit van vid - platsen att stanna singel.

7. Det är lättare att fortsätta med de inte så goda vanor du hämtade som en enda person

Låt oss säga att du var känd för att flirta när du var singel. Du tog alla tillfällen att slå på någon tillgänglig person och kanske till och med njuta av det roliga med det.

Nu är du i en engagerad relation, och utan att veta det, de vanor du bör släppa har börjat krypa tillbaka till ditt liv. Detta är en av de psykologiska effekterna av att vara singel för lång.

Du kanske inte vet när det hände, men du tenderar att återvinna de vanor du hade som en enda person, både bra och dålig.

8. Negativa hälsoproblem

Detta kan komma som en chock, men forskning har visat att 54% av människor som förblir singel under lång tid slutar med hälsoproblem som senare påverkar deras kärleksliv.

De vanligaste hälsoproblemen som är förknippade med utökad enstaka god inkluderar självmordstankar, depression, ångest och humörstörningar.

Detta innebär att även om att vara singel länge kanske inte påverka ditt sinne/kropp just nu, kan det påverka kvaliteten på ditt liv, eftersom vi redan har antytt i ett tidigare avsnitt av denna artikel.

9. Viljan att kämpa för livet kan minska

Vetenskapen har gjort ytterligare en chockerande uppenbarelse. Enligt denna studie har du 14% högre sannolikhet att överleva en hjärtattack om du är i en hälsosam relation. Även om det kan se ut som ingenting, kan 14% vara skillnaden mellan att leva och dö av en hjärtattack.

Detta sträcker sig också till andra livsområden. En av de negativa psykologiska effekterna av att vara singel för lång är att din vilja att kämpa för livet (och för ett bra liv) kan minska. För när du tänker på det, vad finns det att kämpa för ändå?

10. Fokusera på aktualiseringen av mål

En av de positiva psykologiska effekterna av att vara singel för lång är att du kan kanalisera dina energier till andra saker. Kom att tänka på det.

När du inte behöver oroa dig för att skada en annan person, låta någon annan i ditt liv eller leva ditt liv för att behaga ett annat, har du tillräckligt med utrymme för att fokusera på att krossa dina mål.

Detta kan förbättra dina karriärmöjligheter, få dig in i de stora ligorna och sätta dig mil framför dina kamrater - om det är det som är viktigast för dig.

Har du nu sett varför vi nämnde att vissa fördelar också är förknippade med att släppa relationer och fokusera på andra pressande områden i ditt liv?

Hämtmat

Som du borde kunna berätta nu finns det många psykologiska effekter av att vara singel för länge. Vissa av dem kan vara positiva, medan andra inte är lika bra.

Som en rationell varelse är det upp till dig att bestämma om du vill förbli singel under lång tid eller inte. Du måste fatta detta beslut efter att ha övervägt nyanserna i ditt liv och beslutat vad som är viktigast för dig.

Se dock till att om du väljer att förbli singel gör du det för att du vill - och inte för att du är rädd att engagera sig på grund av en tidigare negativ upplevelse med relationer.

Återigen, om du har haft svårt att komma över det förflutna, kan du överväga att få professionell hjälp från en terapeut.