10 hälsofördelar med kyssning

Det finns bara något med att titta på huvudpersonerna i en rulle kärlekshistoria låsa deras läppar med passion och demonstrera deras kärlek till varandra. Kyssar är dock inte begränsat till att vara ett uttryck för kärlek. Det finns många fördelar med att kyssa. Ja, du läser rätt.

Det är underhållande hur vi har lyckats romantisera handlingen att kyssa men har helt förbisett dess vetenskapliga fördelar. Det är inte bara hennes körsbärsläppglans som gör dig svag i knäna, det finns faktiska psykologiska effekter av kyss som gör att dina hormoner gör vagnhjul. Så utan vidare, sätt på dina labbrockar eftersom vi lär oss de tio hälsofördelarna med kyssning. 

10 hälsofördelar med kyssning 

Innehållsförteckning

• 10 hälsofördelar med kyssning 
  • 1. Kissing hjälper till att gå ner i vikt 
  • 2. Kissing ger lycka
  • 3. Kyssar lindrar stress och minskar ångest 
  • 4. Kissing hjälper till att minska kolesterol 
  • 5. Kyssar förbättrar immuniteten
  • 6. Kyssande toner dina ansiktsmuskler 
  • 7. Kyssande minskar allergier
  • 8. Kyssar förbättrar sexdrift
  • 9. Kyssar lugnar huvudvärk
  • 10. Kyssande lindrar kramper
• Vanliga frågor

Vi vet alla hur kyssning är en av de viktiga delarna av de ursprungliga faserna i en relation och hjälper till att bygga intimitet mellan partners. Men vad händer om jag sa till dig att det finns hälsofördelar med att kyssa som kan hjälpa dig att känna sig lyckligare? Du kan ta mitt ord för det eller nästa gång du är i en liplock med den speciella någon, upplev själv vad kyssar gör för hjärnan. Det är en underbar gest, en form av konst och nu finns det också en vetenskap bakom sig. Här är 10 hälsofördelar med att kyssa som du bör veta om:

1. Kissing hjälper till att gå ner i vikt 

Vill tappa lite vikt? Ta tag i din pojkvän för en het make-out-session. Förvirrad? Var inte. Om du någonsin undrar om det är bra att göra ut är svaret ja, är svaret! Människor bränner cirka 2 till 26 kalorier medan de kysser beroende på hur passionerad du och din partner är. Det här kanske inte är det mest effektiva träningen om du planerar att bli muskulös, men det är bättre (för att inte tala om sexigare) än att svettas ut på löpbandet. 

Relaterad läsning: Varför twerking är direkt relaterad till en full kroppsövning

2. Kissing ger lycka

Det finns många kyssande och kramar fördelar men den här tar kakan åt mig. När du kysser släpps en kemikalie som heter Dopamine. Denna kemikalie kan informellt kallas en lycka kemikalie eftersom den gör just det - det gör dig lycklig! Som inte vill vara oändligt glad under större delen av sitt liv?

Bortsett från att öka utsöndringen av hormoner som oxytocin, dopamin och serotonin, som är behagliga och främjar känslor av kärlek och bindning, minskar kyssar också kortisolnivåer (stresshormonet) i kroppen. Nästa gång du känner dig ledsen, gå till din partner och njut av en bra kysssession och kanske kommer du att se fördelarna med att kyssa själv, 

3. Kyssar lindrar stress och minskar ångest 

Kysser bra för dig? Ja! Varför? Eftersom det minskar dina nivåer av ångest och stress. De glada hormonerna som släpps medan du kysser inte bara får dig att känna dig lyckligare utan också hjälper dig att känna dig avslappnad och lugn. 

Men hur är kyssande effektiv? Vad gör kyssar mot hjärnan? Tja, när hjärnan utsätts för någon form av tillgivenhet, oavsett om det är i form av en bra konversation eller kyssar och kramar, minskar det kortisolnivåerna och du kan känna skillnaden i ditt humör. Nu är detta en fördel med att kyssa som alla bör göra det bästa av! 

4. Kissing hjälper till att minska kolesterol 

Jag vet att det låter bestående men det är faktiska fördelar med att kyssa. Enligt en studie från 2009 såg par som ökade frekvensen av romantisk kyssande en minskning av det totala serumkolesterolet. Att upprätthålla en hälsosam kolesterolnivå sänker din chans att utveckla en mängd sjukdomar, mest anmärkningsvärda bland dessa är livshotande hjärt-kärlsjukdomar. 

5. Kyssar förbättrar immuniteten

En studie 2014 bevisade att par som ofta gör ut, delar liknande mikrobiota i sin saliv, vilket hjälper till att förbättra immunsystemet eftersom byte av saliv utsätter dig för nya bakterier som i sin tur stärker din immunitet. Detta låter grovt men om du frågar kysser bra för dig, skulle jag säga ja! I själva verket, om du vill förbättra din hälsa, föreskriver jag dig en daglig dos kyssning, helst efter efterrätt (blinkning). 

6. Kyssande toner dina ansiktsmuskler 

Försöker du få den grekiska gudliknande mejslade käken som kan klippa genom papper? Tja, har du försökt kyssa? En av de många hälsofördelarna med kyssning är att användningen av musklerna i käken ger dem en bra träning och hjälper dig att få ett skulpterat ansikte. Så vad väntar du på? Gå planera en romantisk kväll med din make och njut av en passionerad natt att göra ut (och kanske mer).

7. Kyssande minskar allergier

Hus och andra indikationer på en allergisk reaktion relaterad till pollen och inhemska dammkvalster har visat sig vara avsevärt lättade genom att kyssa. Eftersom stress förvärrar allergiska reaktioner kan den stressavlastande effekten av kyss också hjälpa till att minska allergiska svar. Nu är detta en fördel med att kyssa människor bör skriva om.

8. Kyssar förbättrar sexdrift

Betydelsen av att kyssa går utöver fysiska hälsofördelar. Kyssar, när du gör rätt, kan förbättra din sexlyst. Testosteron, ett sexhormon som är involverat i sexuell lust, finns också i saliv. Ju mer testosteron släpptes, desto längre och mer passionerat kysser du. Nästa gång du vill veta om ditt datum är värt att sova med, föreslå en make-out-session och se hur din kropp reagerar.

9. Kyssar lugnar huvudvärk

En av de många hälsofördelarna med att kyssa är att du inte behöver vara beroende av aspiriner för huvudvärk. Din make har den bästa medicinen, deras läppar. Säg adjö till "inte ikväll, älskling, jag har en huvudvärk" ursäkt. Huvudvärk kan lindras genom utvidgningen av blodkärl och sänkning av blodtrycket. Kyssar kan också hjälpa dig att undvika huvudvärk genom att minska stressen, vilket är en erkänd orsak till huvudvärk.

10. Kyssande lindrar kramper

Jag kan redan känna att alla flickor tappar tankarna över den här eftersom låt oss inse det, periodkramper eller kramper av något slag, i allmänhet, känns som ett försök med döden. En av fördelarna med att kyssa är minskade kramper. Ökat blodflöde och utvidgning av blodkärl kan hjälpa till att minska kramper - ett boost i måttliga kemikalier och lättnad från periodkramper? Det kan vara värt det att få din smooch medan du har en svår period.

Medan kyssar fortfarande är ett av de mest romantiska uttryck för passion och kärlek, har fördelarna med kyssat det gjort det mer tilltalande. Nästa gång du gissar om du ska kyssa din kross eller inte, kom ihåg att det finns hälsofördelar så bara gå för det. En kyss om dagen håller läkaren borta!

Vanliga frågor

Kissing har många hälsofördelar som minskad ångest, bättre immunitet osv. Djup kyssar ökar flödet av saliv, vilket håller tandköttet och munnen renare och friskare. 

Kyssning är viktigt för båda könen eftersom det släpper oxytocin och dopamin, hormoner som får dig att känna dig lycklig. För kvinnor är kyssning ett viktigt inslag i att bygga en relation och därför ger de det betydelse. 

Kyssar kan få dig att känna dig kärleksfull men om det får dig att bli kär är subjektivt och beror på vem du kysser och varför. Om avsikten med kyssen är rent fysisk, kan det inte få dig att bli kär.

Människor behöver i genomsnitt 5 kyssar om dagen för att förbli lyckliga och avslappnade.

Komplett teori om nackkyssning | Vad händer när du kysser en flickas nacke

8 överraskande misstag du gör som får din partner att känna sig mindre passionerad

Hur man förför en man och gör honom galen för dig