Ja, en mittlivskris är en sak! 7 tecken på att du går igenom en

Du har sett honom, den 50-åriga killen som borde ha silverhår men det är färgat jet svart, och han kör runt i en mycket opraktisk röd cabriolet. Kanske har han till och med en alltför ung-för-honom vacker kvinna i passagerarsätet bredvid honom.

"Åh ja," tror du. ”Den här killen har en Midlife -kris.”

Frasen har blivit något av ett skämt i vårt samhälle. Vad betyder det till och med? I grund och botten är en Midlife-kris när en medelålders person har lite av en identitetskris och ibland agerar på ett intressant sätt, till exempel exemplet på den 50-åriga mannen.

Idén om Midlife -krisen myntades först 1965 av Elliot Jaques och har sedan dess använts av många andra psykologer i flera år. Termen används för att beskriva vad som händer med människor när de inser att deras ungdom flyr dem, och de har en sista chans att sätta sitt märke innan ålderdom går in.

Av någon anledning tycker många att ålder är skrämmande; De saknar att vara unga och göra vad de känner för ett infall. Kanske kommer medelålders människor till en Midlife -kris eftersom de har varit ansvariga så länge, och de finner att de missar det sorglösa livet. I detta skede i livet kan deras barn odlas, och därför kan de till och med känna att de har friheten att släppa lite. Att leva lite. Att ta några risker. De kan också äntligen ha lite extra pengar att spendera.

Inte alla går igenom en Midlife -kris, även om många har sin egen version på en eller annan punkt i sina liv. Det är ganska normalt, enligt psykologer, som övergången till de äldre åren. Det kan också vara en tid då de inser vad de har eller inte har gjort i sina liv och skyndar sig att följa sina drömmar. För det är nu eller aldrig.

1. Allmän rastlöshet

Det är normalt att känna sig rastlös då och då, men om du har känt dig riktigt rastlös om ditt liv i flera veckor, och du känner för att göra en enorm förändring, kan du gå igenom en Midlife -kris.

2. Stor förändring i utseende

När vi åldras är våra kroppar bara inte vad de brukade vara. Och särskilt i medelåldern tenderar vi att få panik när rynkorna och andra sjukdomar tar över. Vi känner ibland att vi inte ens har kontroll över saker längre. Så om du gör en stor chans i ditt utseende, kanske du går igenom en Midlife -kris. Större hårklippning och/eller färgämne, näsjobb, boobjobb, odla ett skägg, ändra helt hur du klär dig, falska ögonfransar osv.

3. Förändringar i sömnvanor

När vi omvärderar våra liv, tänker vi ibland allt och som ett resultat kan inte sova. Eller så kan vi också vara deprimerade och sova för mycket. Om du har haft en stor förändring i dina sovvanor på sistone, kanske du går igenom en Midlife -kris.

4. Möjlig karriärförändring

Även om du har tillbringat år på att bygga en karriär som du älskar, om du funderar på en karriärförändring, kanske du går igenom en Midlife -kris. Kanske vill du ha något helt annat bara för att se om du kan göra det, eller om du känner att du kan ta en risk och sluta ditt jobb och starta ditt eget företag.

5. Ökat riskabelt beteende

Du kanske kastar försiktighet mot vinden just nu. Om du är ute och dricker oftare, kanske till och med överväger en affär trots ett lyckligt äktenskap eller deltar i aktiviteter som kan vara lite mer riskabelt, kanske du går igenom en Midlife -kris.

6. Skaffa nya vänner

Det är inte så att du inte gillar dina nuvarande vänner-det är bara att du vill ha en förändring. Du är öppen för nya upplevelser och nya människor. Du är kanske ute mer och interagerar med nya människor. Kanske till och med människor som är mycket yngre än dig, som ger dig mer energi och det olika perspektivet du letar efter. Om du hittar fler människor i ditt liv nu, kanske du går igenom en Midlife -kris.

7. Känner behovet av att komma ut ur staden

Om din omgivning bara stör dig och du fortsätter att hoppa online för att kontrollera flygpriserna, kanske du går igenom en Midlife -kris. En resa någonstans du aldrig har varit på förut kan vara bara det du behöver för att se nya saker, tänk på ditt liv, låt loss lite, gå zip -foder och ta reda på vad du vill ha i nästa fas i livet.