Kommer jag att vara ensam för alltid? Hur det känns och sätt att komma över det

Kom ihåg Chandler Bings uttalande i tv -serien, vänner, ”Jag kommer att dö ensam!”Gör dina tankar resonera med hans? Undrar du, som honom, också, "kommer jag att vara ensam för alltid?”

Sådana tvivel härstammar ofta från att vara singel under den längsta tiden, eller att ha haft många uppdelningar eller att ge upp att hitta kärlek. Tvivel, "kommer jag att vara ensam för alltid?'uppstår ofta från osäkerheter i samband med romantiska relationer.

Dåliga relationer, uppdelningar och att inte hitta en romantisk partner kan vara orsakerna till denna rädsla. Om dessa skäl får dig att undra, "Kommer jag att vara ensam för alltid?”,” Är jag tänkt att vara ensam för alltid?”Och mer specifikt,” kommer jag att vara singel för alltid?”Då måste du arbeta med din rädsla.

Att komma till grundorsaken till din rädsla hjälper dig att hantera situationen. Det hjälper dig också att övervinna krossande tankar som 'Varför är jag singel?'och' Jag känner att jag kommer att vara ensam för alltid.'

Rädslan för att vara ensam för alltid

Innehållsförteckning

• Rädslan för att vara ensam för alltid
• Sätt att övervinna känslan av att vara ensam för alltid
  • 1. Kommer jag att vara ensam för alltid? Inte om du låter svunnen vara svunnen
  • 2. Tryck på dina gränser: Gå ut ur din komfortzon
  • 3. Kommer jag att vara ensam för alltid? Inte om du arbetar med din självkänsla
  • 4. Investera i dig: Arbeta med att sköta dig själv
  • 5. Kommer jag att vara ensam för alltid? Inte om du går på blinda datum!
  • 6. Slå på ensamheten - bli social
  • 7. Börja flirta och du kommer inte att vara ensam för alltid
  • 8. Gå med flödet och har inte orealistiska förväntningar
• Vanliga frågor

Men varför är rädslan för att jag är ensam för alltid?'Rot i första hand? Det är på grund av begreppen som "själskamrater", "för evigt kärlek" eller "någon för alla" som flyter runt oss. Dessa begrepp är så starkt förökade att vi ofta växer upp för att få dem in i vårt trossystem.

Därför känner vi att vårt liv är ofullständigt tills vi kommer in i en relation eller träffar någon special som vi tror är den för oss. Och om det inte händer medan vi är i 20- eller 30 -talet, tankar som "kommer jag att vara ensam för alltid" eller "kommer jag att vara singel för evigt" börja plåga oss.

Den underliggande rädslan är att vi aldrig kommer att hitta någon att dela vårt liv med. Men är dessa rädsla motiverade? Inte nödvändigtvis! Det finns många skäl för att ha tvivel som, "Kommer jag att vara ensam för alltid?'Baserat på den underliggande rädslan du upplever kan du arbeta med dem och övervinna känslan av att vara ensam. Låt oss nu komma igång med processen.

Relaterad läsning: 12 mantraer om att vara lyckligt singel medan du är singel

Sätt att övervinna känslan av att vara ensam för alltid

Nyckeln till att övervinna känslan av att vara ensam för alltid är att först förstå vad som får dig att tänka på detta sätt. Är det lågt självkänsla? Håller du fast vid tankar om ett ex? Kanske har du orealistiska förväntningar på din blivande romantiska partner eller kanske du bara inte är öppen för människor?

Kanske är du en komfort zombie eller du behöver förmodligen arbeta med din skötsel eller så behöver du bara lossna. Det kan finnas många faktorer som är ansvariga för att ha deprimerande tankar som: 'Är jag tänkt att vara ensam för alltid?'Det är viktigt att inte känna sig ensam när du är singel och letar efter kärlek.

Fråga dig själv vad som hindrar dig från att komma in i en relation. När du räknar ut orsaken bakom din rädsla för att vara ensam kan du börja arbeta för att övervinna den.

1. Kommer jag att vara ensam för alltid? Inte om du låter svunnen vara svunnen

Bara för att dina tidigare relationer inte fungerade, betyder det inte att dina framtida relationer också kommer att hamna på samma sätt. Istället för att bära bagaget från dina tidigare relationer till din nästa, lära av dem istället.

Att leva i det förflutna håller dig fast och tillåter dig inte att gå framåt. Lär dig av dina misstag och upplevelser och lära dig att släppa taget. Hur rörigt eller svåra de tidigare relationerna kan ha varit, håll fast vid dem trollformler för dina framtida relationer. Särskilt om du fortsätter att tänka, "Kommer jag att vara ensam för alltid?”Även om du har en chans att vara med någon annan nu.

En enkel övning kan hjälpa dig att bli av med ditt känslomässiga bagage. Skriv ner dina känslor som är förknippade med förhållandet - ilskan, frustrationen, vad som helst som gick fel, och riv den, bränna den i bitar eller spola den ner på toaletten. Du kan också lufta ut allt.

En annan metod är att skriva ett brev till ditt ex, hälla ut ditt hjärta och förlåta dem för alla misstag du tror att de gjorde. Detta kommer att göra underverk eftersom du kommer att hitta din stängning, känna lätt, undvika tankar som: "Kommer jag att vara ensam för alltid?'Och ​​omfamna nya relationer med ett öppet hjärta.

2. Tryck på dina gränser: Gå ut ur din komfortzon

Efter samma rutin varje dag är inte bara tråkig, det mättar en person på lång sikt. Så ändra din rutin. Introducera nya vanor. Träffa nya människor. Lär dig en ny skicklighet. Gör något annat och ovanligt det vanliga.

Något så enkelt som att borsta tänderna med den icke-dominerande handen eller ta en annan väg att arbeta eller ta kalla duschar, kan koppla om din hjärna. Denna ombyggnad öppnar dig för nya möjligheter, möjligheter och människor i ditt liv.

Att vara en komfort zombie begränsar oss på fler sätt än ett och inbjuder ett negativt tankemönster på linjerna 'är jag tänkt att vara ensam för alltid."Ibland har vi en rädsla för engagemang på grund av dessa tankemönster. Så gå ut ur din komfortzon för att njuta av livet till fullo. Och undvik tankemönster som liknar 'kommer jag att vara ensam för alltid?' snäll.

3. Kommer jag att vara ensam för alltid? Inte om du arbetar med din självkänsla

Många gånger är vi inte säkra på oss själva och är därför rädda för att komma in i en relation. Vi antar att vi kommer att bli avvisade, därför öppnar vi inte för möjligheten att träffa någon. Och även om någon uttrycker ett intresse för oss, avvisar vi dem på grund av vår förutfattade uppfattning att det inte kommer att fungera.

Detta antagande om avslag är baserat på tänkande mönster som "Jag känner att jag kommer att vara ensam för alltid". Vi anser oss inte värda en relation på grund av en känsla av låg självkänsla. Så för att övervinna denna rädsla för avslag, arbeta med dina självkänslafrågor.

Du kan göra det genom att fokusera på dina positiva egenskaper och prestationer, vara vänliga mot dig själv och granska din mentala prat. Istället för att ha en negativ solochatt med jaget, arbeta målmedvetet på dina brister. Hitta sätt att värdera dig själv och, viktigast av allt, älska dig själv. Och du kommer aldrig att ha känslor av "kommer jag att vara ensam för alltid?'I ditt sinne igen.

Relaterad läsning: Hur man får datum på Tinder - 10 -stegets perfekta strategi

4. Investera i dig: Arbeta med att sköta dig själv

En välvårdad person är cynosure av alla ögon. Emellertid obehindrat hår, ruttna bo eller dålig andedräkt, gula tänder, otvättade kläder ... det här är alla, låt mig försäkra dig, stora avstängningar.

Låt mig förklara min poäng med ett exempel. Judy som var överviktiga en gång hörde en kontorskollega som hon gillade oerhört, göra narr av sin vikt och ser ut. Det blev vändpunkten i hennes liv när hon bestämde sig för att arbeta med sig själv.

Inom en kort tid på sex månader tappade hon inte bara övervikten, utan ändrade också hennes garderob och blev "head-turner" på kontoret. Intressant nog hittade hon kärlek på samma kontor också - i sin nya chef.

Så investera i dig själv. Uppgradera din parfym. Besök ett spa. Köp en ny garderob. Gå till en trendig frisyr. Träna regelbundet. Arbeta med ditt utseende. Lär dig konsten att attraktion av stealth och se hur människor lockas till dig som mal till en låga.

5. Kommer jag att vara ensam för alltid? Inte om du går på blinda datum!

När du vill träffa någon men inte vet hur man ska göra det är det bästa sättet att göra det att gå på blinda datum.

Ta fallet med Harry. Han var så upptagen med att sätta upp sin karriär som tatueringskonstnär att han inte hittade tid att mingla. Även om han kände att han hade många beundrare bland sina klienter, gjorde han aldrig ett drag på grund av professionalism. Som ett resultat var han i mitten av 30-talet och hade aldrig en seriös relation. Han började tvivla, ”Kommer jag att vara ensam för alltid?”

När Harry lade till sin syster Maggie och slog ut, ”Jag känner att jag kommer att vara ensam för alltid!”, Fixade hon en blind datum för honom från en datingsida. Att träffa någon efter lång tid och ha en bra konversation gav honom hopp om att hitta "någon speciell" i sitt liv.

Relaterad läsning: Flirta med ögonen: 11 drag som alltid fungerar

6. Slå på ensamheten - bli social

Om du inte är en del av en social krets redan, gå vidare och gör det redan. Kom ut ur ditt skal för att få kontakt med människor och berika ditt liv.

Du kan börja bli social genom att registrera dig i en klass och säga ”Hej!”Till en främling, träffa dina vänner oftare och utveckla en hobby. Du kan också dela en biltur, gå cykla, gå och gå, slå gymmet eller ansluta till människor genom ett online -community.

När du försöker nå ut till fler och fler människor kommer du alltid att utöka din sociala krets och därmed öka dina chanser att träffa potentiella partners. Detta kommer helt att minska all rädsla för, 'Kommer jag att vara ensam för alltid?' i dig. När allt kommer omkring finns det inga hemligheter för att hitta sann kärlek!

7. Börja flirta och du kommer inte att vara ensam för alltid

Om du gillar någon, finns det inget behov av att känna sig coy eller hålla mamma om det. Förmedla dina känslor till den andra personen. Och ett av de bästa sätten att göra är genom att flirta.

Det var vad Jessica gjorde när hon började krossa sin nya granne, Tchad. Hon hade haft en rad dåliga relationer, men hon lät inte det avskräcka henne från att närma sig honom. Hon blev vänner med honom, tappade tips och började flirta. Och Tchad svarade positivt.

Snart var Jessica och Tchad oskiljaktiga. Lite ansträngning och proaktivitet var allt som krävdes! Hade Jessica inte tagit det steget, skulle hon ha missat en bra relation och avvecklat att tänka negativt, känna, ”Är jag tänkt att vara ensam för alltid?”

Poängen är att det inte finns något behov av att känna dig blyg eller dölja dina känslor när du är intresserad av någon. Aldrig hålla dig borta från att göra det första steget, du vet aldrig att det kan vara det förhållande du alltid har väntat på.

Relaterad läsning: 11 dateringstips för nybörjare - Se till att du följer dessa!

8. Gå med flödet och har inte orealistiska förväntningar

Ibland är vi så påverkade av folket eller världen omkring oss att vi börjar ställa in parametrar för hur personen vi vill vara involverad i bör vara. Men det är inte praktiskt.

Oavsett vad dina förväntningar är - oavsett om deras utseende eller beteende eller den typ av familj de tillhör - kanske de inte nödvändigtvis visar sig på det sättet. Ibland kan du träffa någon som är den polära motsatsen till det du har föreställt dig och fortfarande hamnar en bra relation.

Har du inte sett tillräckligt med romantiska filmer för att veta detta? Gå med strömmen. Utforska möjligheterna att träffa någon som inte nödvändigtvis passar in i din form. Oavsett om du träffar avslappnat eller daterar för äktenskap. Vara öppen för vad som kommer din väg. För allt du vet kommer det att krydda ditt liv!

Om inget av de tips som nämns ovan fungerar för dig eller intresserar dig, kanske du inte är tänkt att gå ner på relationsvägen. I så fall kommer jag att vara ensam för alltid?'Tvivel kommer förmodligen att ringa sant. Kanske är du tänkt att vara singel. Men varför måste det vara en dålig sak? Ta det inte negativt. Det kan vara så att du är tänkt att njuta av förmånerna att vara ensam, friheten att göra vad du vill göra och njuta av att vara med dig själv.

Du tycker förmodligen mest om ditt eget företag. Och det är också bra. För det finns inget behov av att nödvändigtvis följa flockens mentalitet. Du kan vara unik och skilja sig från mängden. Låt inte rädslan för att vara ensam fälla dig i något oönskat förhållande, eftersom det alltid är bättre att flyga solo än att tynga av ett olyckligt band.

Vanliga frågor

Ja. Det är möjligt. Om du inte kommer in i en relation, träffa rätt person eller inte är intresserad av att sträva efter en relation är det möjligt att stanna ensam för alltid.

Det kan finnas många skäl som är ansvariga för att du ska känna så. Du kanske inte har varit i ett förhållande ännu, du kan ha svårt att hitta någon eller komma överens med någon eller så har du bara haft fördelarna med att vara singel. Kanske är du för fokuserad på din karriär och du tycker helt enkelt om ditt eget företag.

Ja. Ibland är vissa människor glada att spendera tid ensam och de njuter faktiskt av sitt eget företag mycket mer än de tycker om någon annans. Det är därför de aldrig slår sig ner eller ens letar efter en livspartner. Men de har relationer, men de är antingen slingor eller "no-strängar bifogade" relationer. Sådana människor är avsedda att vara singlar.

13 Tips hittills online framgångsrikt och hitta din idealiska partner

10 saker som bara ensamstående kommer att relatera till!

Det bästa online -datingrådet för män och kvinnor