Varför ska du förlåta din man för att ha skadat dig?

Du kanske frågar dig själv hur du förlåter din man för att ha skadat dig. Om du inte gjorde det, skulle du vara ett undantag bland gifta kvinnor. Äktenskap utan misstag är en myt, låt oss få det ur vägen. Oavsett om det är något han sa eller gjorde, vare sig det är något litet eller en hemsk felaktig fel, är ingenting för trivialt för att ställa denna fråga. Varför? Det är enkelt - du kommer inte någonstans utan det.

Men eftersom du frågar dig själv hur du drar av förlåtelsen, insåg du säkert redan detta faktum. I äktenskapet är det vanligt att bli förolämpad, respektlös, undervärderad, skadad på något av de miljoner möjliga sätten. Tyvärr kommer det med det faktum att du delar all din tid och alla dina tankar med en annan person. Du öppnar dig för möjligheten att bli skadad. Men om vi ser äktenskap som sådant, låter det som ett hemskt tortyrschema. Ändå, även om du skadar just nu och inte hittar det i dig att förlåta, vet du förmodligen att det inte är sant. Det är bara att det är bildat av två individer, både med sina brister och svagheter. Som ett resultat blir många kvinnor förrådda, förolämpade, skjutna bort, ljög för, denigrerade, okända, lurade på ..

Låt oss nu ställa frågan om varför du ska förlåta sådana saker i första hand igen.

Förlåtelse frigör dig

Förlåtelse är förmodligen det enda som kommer att frigöra, befria dig från bördan att vara offer, att bära belastningen av överträdelse, hat och förargelse som följer med att hålla fast vid ilskan. Det är helt normalt att ha ont över förråd. Och en annan sak är också normal - att bli knuten till vår ilska. Vi kanske inte inser det eftersom vi verkligen vill ha det (nej, behöver det) för att försvinna, men ibland händer det att vi håller oss fast vid våra känslor av att bli skadade eftersom de ironiskt nog ger oss en känsla av säkerhet. När vi är i ångest över vad som hade hänt är det upp till andra att fixa det. Det är upp till vår man att göra det bättre, eftersom han är den som orsakade det. Vi behöver bara få hans försök att få oss att känna oss hel och glada igen.

Ändå händer detta ibland bara inte av många skäl. Han försöker inte, lyckas inte, bryr sig inte, eller ingenting är tillräckligt bra för att laga skadan. Så vi sitter kvar med vår förargelse. Vi vill inte förlåta, eftersom det är vår enda återstående känsla av kontroll över vad som händer. Vi valde inte att bli skadade så, men vi kan välja att hålla fast vid vår ilska.

Många kommer att säga att förlåtelse är det första steget mot läkning. Men i praktiken är detta verkligen inte så. Så känner dig inte pressad för att starta din läkningsprocess (och reparera ditt äktenskap om det är vad du väljer att göra) med ett så stort steg som förlåtande direkt. Oroa dig inte, du kommer så småningom dit. Men för de flesta är förlåtelse inte det första steget. Det är vanligtvis det sista. Dessutom är förlåtelse verkligen inte nödvändig för att återuppbygga ditt äktenskap (eller ditt förtroende och optimism) och det kommer mer som en biprodukt av själva läkningen.

Läka dig själv först

Det första steget mot att skapa en bördig mark för förlåtelse är att gå igenom alla känslor du upplever och att ta dig tid med att göra det. Du måste läka dig själv innan du kan förlåta. Du har rätt att gå igenom chocken, förnekandet, depression, sorg, ilska innan du hittar ett sätt att integrera vad som hade hänt i din nya världsbild och växa genom upplevelsen. Efter detta kan du börja reparera din relation, återansluta och återupprätta förtroende. Och då kan du vara redo för den verkliga förlåtelsen.

Om det inte kommer lätt, kom ihåg - förlåtelse är inte ursäktad din mans brott. Det är inte bortse från vad han hade gjort och inte håller honom ansvarig för sina gärningar. Snarare är det att släppa en brinnande önskan att straffa honom, att bära harsel som ett hedermärke, att hålla ett nag. I förlåtelse måste du släppa allt det även om han inte bad om det. Varför? Förlåtelse är en otroligt friskare form av att ta kontrollen över vad som händer med dig. När du förlåter är du inte nåd av andras handlingar. När du förlåter tar du tillbaka kontrollen över dina känslor över ditt liv. Det är inte (bara) något du gör för honom, eller från ditt hjärta - det är också något du gör för dig själv. Det handlar om ditt eget välbefinnande och hälsa.