Varför är det viktigt att bygga emotionell intimitet i ett äktenskap?

Det finns många bitar som arbetar tillsammans för att skapa ett positivt, uppfyllande och hälsosamt äktenskap. Om dessa bitar utgör ett pussel skulle känslomässig intimitet vara mittstyckena. De bitar som är de svåraste att sätta ihop, men är ofta den mest färgstarka och vackra delen av pusslet. Utan dem skulle pusslet vara tråkigt och ofullständigt. Med dem har du ett vackert konstverk. Du kan ha en relation med liten eller ingen känslomässig intimitet, men det kommer knappast att vara uthärdligt på sitt bästa och helt oacceptabelt som värst.

Så vad exakt är känslomässig intimitet?

Dessa två ord kastas så mycket, ibland kan betydelsen gå vilse i översättningen. Känslomässig intimitet kan beskrivas som känslor av kärlek, förtroende, acceptans och respekt skapad av varje persons vilja att dela personliga och utsatta tankar och känslor. Ju mer öppen och transparent varje person är medan han upprätthåller en icke-bedömande och accepterande hållning med varandra, desto mer känslomässig intimitet skapas. Känslomässig intimitet inträffar inte bara mellan två personer i en romantisk relation, utan kan också hända i andra typer av relationer. Även om denna blogg fokuserar på känslomässig intimitet inom ett äktenskap är den avgörande för varje relation, inte bara mellan romantiska partners. Emotionell intimitet är kraftfull och en kritisk del av varje transformativ relation och ett varaktigt äktenskap.

Kraften i emotionell intimitet

Kraften i emotionell intimitet är att den förvandlar relationer och skapar stabilitet, empowerment, frihet och djup uppfyllande.

1. Stabilitet

När emotionell intimitet skapas inom en relation ger den stabilitet och jordning för varje person. För att kunna dela våra djupaste osäkerheter och smärtsamma förflutna med någon, som inte springer bort eller stänger av oss, ger en otrolig mängd säkerhet. Den enkla sanningen är att de flesta inte är villiga eller kan tillhandahålla det. Vi har vanligtvis våra försvar upp eftersom vi alla har stött på smärtsamt avslag tidigare och vi försöker vårt bästa för att undvika det genom att hålla saker ytnivå. Ibland delar vi inte eftersom vi inte vill driva den andra personen.

Om du kan dela de djupa och ibland smärtsamma, delar av dig själv utan att bli avvisad eller övergiven, så drar det dig närmare din make. Med tiden börjar du och din make inse att du inte kommer någonstans och att du båda är villiga att hålla ihop oavsett vad. Denna närhet ger dig en känsla av fred och säkerhet som är oerhört tillfredsställande och utan tvekan svår att hitta.

2. Frihet och empowerment

Våra djupaste smärta och osäkerheter är ökända för att hålla oss gisslan. Kanske en av er är att du tänker och känner att du är tråkig och ointressant. Att känna så kan hindra dig från att nå ut till människor och ansluta dig till andra eftersom du tror att du inte har något intressant att erbjuda. När du lägger känslomässig intimitet till den osäkerheten (en make som tar sig tid att lyssna på dig och dina "tråkiga" tankar och känslor medan du är icke-dömande och accepterar) kan du börja ifrågasätta hur tråkig och ointressant du faktiskt är. Jag menar att om någon vill sitta med dig och lyssna på vad du har att säga, så motsäger det tron ​​att du är tråkig och ointressant. I själva verket kan det betyda att du är en typ av fångst.

Den processen är frigörande och stärkande. Känslomässig intimitet ger dig modet att dela mer och uttrycka dig på sätt som du aldrig har förut. När det har skapats når dess effekter långt utanför ditt äktenskap och påverkar din upplevelse på jobbet, inom familjen och till och med när du deltar i dina hobbyer. Emotionell intimitet kan hjälpa dig att inse att du spelar roll.

3. Djup uppfyllande

Emotionell intimitet leder till djup uppfyllande. Uppfyllelsen är bland annat en kärlek och acceptans som förvandlar oss. Det är tillfredsställande och tröstande att veta att någon accepterar er för er alla, inte bara de goda delarna. Det är också något som kan fortsätta växa inom äktenskapet. Ju mer du förbinder dig att vara sårbar och öppen med varandra, samtidigt som du är villig att lyssna och acceptera varandra, desto större blir din kärlek till varandra. Detta kan vara berggrunden i ett varaktigt äktenskap och en av de mest tillfredsställande och givande känslorna du någonsin kommer att uppleva.

Det är så lätt att sopas bort av våra varje dag rutiner. Arbetet har ett sätt att bära in din lediga tid, listan över ärenden du behöver driva är oändlig och att upprätthålla ett socialt liv på toppen av allt annat är svårt, att säga minst sagt. Alla dessa saker är viktiga, men att spendera kvalitetstid med din make är avgörande. Oavsett om du väljer att gå ut på ett datum eller ha lite tid för er hemma, använd tiden för att dela med varandra. Använd inte tiden för att bara dela fakta om din vecka, men också dina känslor om saker. Vara där för varandra genom att acceptera, generös i dina antaganden och villig att lyssna. När du perfekt processen lägger du till mittstycken i ditt pussel. När ett pussel med saknade mittstycken blir ett vackert konstverk.