Varför blir människor defensiva? 14 skäl och sätt att hantera dem

Varför blir människor defensiva? Det är din chans att lära sig svaret och hur du hanterar defensivt beteende hos nära och kära.

Om du känner dig stickad av någons defensiva beteende frågar du förmodligen dig själv varför blir människor defensiva. Innan du slutar förhållandet, lära dig att hantera deras beteende.

Det finns inget värre än att prata med någon som kontinuerligt är defensiv. Det känns som om du inte kan göra några framsteg. Vad du än säger är fel; De har alltid rätt, och du känner att du spelar ett dåligt schackspel. Och just nu är du i checkmate.

Hur kan du gå vidare från detta? Tja, när du har att göra med någon defensiv är det inte en lätt uppgift. Det goda är att det finns skäl till varför människor blir defensiva. Ingen är defensiv utan orsak. Genom att förstå Varför De är defensiva, du är ett steg närmare att övervinna deras beteende.

7 svar på varför blir människor defensiva

Traditionellt inträffar defensivt beteende när en person uppfattar något som ett hot. Som ett resultat blir de defensiva. Men det finns andra skäl till varför vi blir defensiva.

I den här artikeln ska jag prata om Varför Människor blir defensiva och hur Du kan ta itu med det. Ja, defensiva människor är svåra att hantera, men när du väl vet hur du ska hantera dem kommer ditt liv att bli mycket enklare.

Det bästa sättet att hantera defensiva människor är att titta på dina egna handlingar och förändra din beteende. Vem skulle ha tänkt, rätt? Det finns alltid en anledning till varför.

#1 Du är ett hot mot dem. När människor känner sig hotade blir de defensiva. Vi är inte annorlunda än alla andra djur som går runt jorden. När det finns ett hot är det automatiska svaret att försvara dig själv. Om någon agerar defensiv mot dig, ta reda på vad som utlöser dem.

#2 De är alltför kritiska. När någon är alltför kritisk, tycker de om defensivt beteende. De tittar ständigt på de negativa aspekterna av alla situationer, vilket orsakar försvarsförmåga. Om du gör förslag eller ger konstruktiv kritik blir defensiva lätt känsliga och, ja, defensiva.

#3 De skyddar sig själva. Varför skulle någon skydda sig mot dig? De försöker hålla specifik information borta från dig, det är därför. De är rädda för att du hittar något om dem, så de är alltid på vakt. Du kommer att märka detta när du ställer dem en fråga, och de byter snabbt ämnet. 

#4 De är dogmatiska. Dogmatism är när någon uttrycker en åsikt Som om det är ett faktum. I de flesta fall är det inte ett faktum. Men de vill att du ska ta det som en. De kommer att agera defensivt om du ifrågasätter deras uttalande eller håller inte med det eftersom de vill ha rätt. 

#5 De känner sig underlägsen för dig. Snarare än att lyssna på dig blir de defensiva. Varför? Eftersom de känner sig underlägsen för dig. Nu kanske de inte agerar defensivt direkt, men när tiden går kommer deras försvar i form av skvaller. De skulle hellre påpeka dina brister och misstag. På så sätt ser du mindre ut och mindre av ett hot mot dem.

#6 De vill manipulera. När någon vill manipulera dig eller en situation kommer de att agera defensivt. Varför? Eftersom de inte vill kallas för sina handlingar. När de känner att du vet vad som händer, kommer de att agera misstroende och bevakade. Men i verkligheten är du den som borde agera så här.

#7 De är impulsiva. Det finns många stunder där vi agerar impulsivt. Visst, vi kanske tänker på situationen i en sekund, då fattar vi ett utslagsbeslut som kan ha konsekvenser för oss. Vi vet att vi gjorde ett misstag, men att erkänna att det är en helt annan fråga. Om någon inte vill erkänna sina misstag kommer de att agera defensivt och försöka rationalisera sitt beteende.

7 sätt att hantera defensivt beteende

Det kan inte fortsätta så här.

#1 Ändra perspektiv. Du ser situationen på ett mycket specifikt sätt, som inte är dålig men inte kommer att hjälpa dig att hantera defensivt beteende. Försök att ta ett steg tillbaka och titta på situationen i ett nytt ljus. Kanske reagerar de på beteende hos dig som kommer över som aggressiv. Byt ditt perspektiv så ser du resultat.

#2 Arbeta med självmedvetenhet. Ingen vill titta på sig själva när man försöker hantera någon som uppför sig defensivt. Nu säger jag inte att det är ditt fel, men det kan finnas vissa åtgärder du gör som fungerar som en trigger. Bli självmedveten och titta på ögonblicken när de are defensiv. Vad utlöste deras reaktion?

#3 ber om ursäkt när du inte uttrycker dig ordentligt. Att erkänna ditt beteende och handlingar kan göra en stor skillnad när du handlar med en defensiv person. Om du sa något alltför kritiskt eller aggressivt, erkänna att med en ursäkt. Sedan, förkasta dig själv.

#4 Ta djupa andetag. Att hantera någon som är defensiv är inte lätt. Du kanske också blir arg och defensiv. Men två defensiva människor kommer inte att lösa någon konflikt. Räkna istället till tre och ta ett par djupa andetag för att varva ner. Det är inte lätt att göra, men försök ditt bästa inte att tappa humöret. Sakta ner och andas.

#5 Ge personen utrymme. Inget positivt kommer att hända om du befinner dig i varandras ansikten. Medan du tar ett steg tillbaka för att andas, ge dem också utrymme för att lugna dig. Visst, de kan fortsätta prata, men de kan också ta en chans att fokusera sig själva. De behöver tid att tänka.

#6 Säg aldrig, "Var inte så defensiv.” Det är motsvarande att säga, "lugna ner" till någon som helt klart inte är lugn. Det enda det kommer att göra är att orsaka en explosion. Berätta för personen att du är ledsen för missförståndet och antingen klargöra eller be om förtydligande.

#7 Tala upp. Att ignorera eller undvika någon som är defensiv kan verka som en bra idé, men det kommer att slå tillbaka snabbt. Så småningom exploderar du av frustration, och det kommer inte att hjälpa situationen. När en situation inträffar, i stället för att undvika det, se till att du uttrycker dina tankar och känslor. Troligtvis kommer du att vara på din lugnaste.

Om du kände att du tappade tanken kan du ta ett djupt andetag nu. Menande Varför blir människor defensiva och hur Att hantera detta beteende är viktigt om du vill övervinna det.