Varför hatar jag människor? 16 skäl och sätt att släppa taget och hitta lycka

Om du fortsätter att fråga dig själv Varför hatar jag människor, Du är inte en dålig person för att tänka på detta sätt. Du kan dock alltid ändra dina känslor.

Ständigt tänker Varför hatar jag människor betyder inte att du är hjärtlös eller att du inte bryr dig. När du blir äldre är det helt normalt att ha en lägre tolerans för människor, särskilt de du inte gillar särskilt. Det är lätt att utlösas av saker som irriterar dig, även om det är så enkelt som deras närvaro.

När du tänker Varför hatar jag människor, Det är lätt för människor att släppa dig. Du ger dem hela ditt förtroende och tro, och människor hittar alltid sätt att bryta det förtroendet.

Anledningen till att människor är så hatbara är enkelt - ingen är perfekt. Men det kan vara dags att ändra ditt tankesätt, eller så kommer du att leva ett mycket ensamt liv. Ingen är perfekt, vilket innebär att de är lika felaktiga som du är.

Istället för att förvänta dig att världen justerar för dig, välj att anpassa ditt tänkande istället.

Varför hatar du människor?

Titta, du är inte en dålig person för att tänka på det här sättet. I själva verket är det mänsklig natur att ha denna tanke minst en gång i hela livet. Men det är inte exakt hälsosamt att ha denna tanke på regelbundet heller. Låt oss ta en titt på de möjliga orsakerna bakom dina tankar om Varför hatar jag människor?

1. Människor släpper dig ofta

Tyvärr kommer människor att göra dig besviken och svika dig. Detta är en av de vanliga orsakerna bakom att tänka Varför hatar jag människor?

Om du har släppts flera gånger i ditt liv, är det förståeligt att hålla sig borta från människor helt och tänk att de ständigt kommer att få besvikelse och smärta. Kanske din bästa vän stakade dig i ryggen, eller din mamma övergav dig i ung ålder.

Oavsett vad som hände orsakade det tydligt tillräckligt med smärta för att hata människor helt.

2. Människor gör dig osäker

Du kanske är borta från människor eftersom andra belyser dina svagheter och brister. Du försöker så hårt att älska dig själv och vara säker, men andra kommer ständigt att välja dina osäkerheter och värsta misstag.

Oavsett hur hårt du försöker, kan du inte tyckas stiga över de människor som lyckas alltid sätta dig ner - och det är en av de främsta orsakerna bakom dina tankar om Varför hatar jag människor?

3. Människor har egenskaper du avundar

Vi erkänner inte alltid detta direkt, men en av anledningarna till att vi slutar hata människor är för att de har egenskaper du vill ha själv. Vad du behöver komma ihåg är att varje person blev unik och distinkt. Vad en person har, en annan person saknar.

Det är så världen fungerar och ju tidigare du accepterar den, desto bättre. Kanske är de mer framgångsrika, vackrare, jordnära eller vilka egenskaper du alltid har velat ha.

På samma sätt som du avundar andra, inser att andra också kan avundas av liknande skäl.

4. Människor kan vara falska

Detta är definitivt en av de giltiga orsakerna bakom dina tankar om Varför do Jag hata människor? Det kommer alltid att finnas falska människor i världen, oavsett hur hårt du försöker.

Men du har också ett val i saken. Du kan välja att inte associera med falska människor eller använda det som en lektion framåt.

Alla har vissa upplevelser med falska individer, men det behöver inte vara en anledning för dig att helt skämma bort människor.

5. Människor använder eller manipulerar dig

Det kommer alltid att finnas människor som kommer att använda eller manipulera dig, oavsett hur hårt du behandlar människor. Tyvärr är detta inte något du kan undvika. Manipulatorer och narcissister är en helt annan ras, vilket gör dina tankar om Varför hatar jag människor helt förståeligt.

Men inte alla kommer att använda dig. Vi vet att det låter svårt att tro, men det är ett svårt faktum.

6. Människor kan ljuga för dig

Lögner och bedrägeri är aldrig enkla saker att hantera, men de är en del av livet. Människor kan ljuga för dig och förråda dig av någon anledning de ser lämpliga. Det här är inte något du kan kontrollera; Vad du kan göra är att välja hur du ska reagera på den situationen.

Även om de människor du har stött på har ljög för dig, betyder det inte att alla människor kommer att ljuga för dig.

10 strategier för att lägga ner hatet och hitta fred

Ju mer du tänker på att tänka Varför hatar jag människor, Ju mer du kommer att leva ett eländigt liv. Det är dags att vidta åtgärder och göra en förändring.

1. Sluta förvänta sig för mycket

Om du lutar dig tillbaka och tittar noga, vad du hittar är dina brister. Tycker du inte att det är lite orättvist att ha en standard för andra som du inte kan uppnå dig själv? Ju mer du förväntar dig av andra, desto mer besviken blir du.

I själva verket kommer du aldrig att uppfylla någon som uppfyller dina standarder om detta är fallet. Sluta se baren för högt och låt bara människor vara sig själva. Andra kommer att göra dig besviken under den här livet, och det är okej.

Det är en del av vad livet handlar om. Även om de inte tänker skada dig kommer de så småningom - och detta går båda vägarna. Ju mer du förväntar dig, desto mer fortsätter du att tänka Varför hatar jag människor så mycket.

Verkligheten är att detta tankesätt är något du bara kan förändra. Ditt hat för andra kommer inifrån dig och ingen annan.

2. Vara skyddad

Världen är så bedömande nuförtiden att alla bedömer dig baserat på vad de ser. Ofta är detta bara toppen av isberget och de ser inte den verkliga historien bakom saker. Det är därför det är så viktigt att vara skyddad, särskilt när du ständigt konsumeras av tankar om Varför hatar jag människor.

Du kanske aldrig slutar leva i rädsla för att andra kommer att förråda och skada dig. Du kan dock sätta upp din vakt och bli mer försiktig med dem du litar på. Naturligtvis kan du aldrig vara hundra procent skottsäker när det gäller att lita på människor, men åtminstone ger det dig någon form av fred.

Det är helt okej att ha en vän du kan lita på och berätta för dem din livshistoria. Att vara för självupplyst i förväg kommer du dock alltid att lämna dig öppen för att vara diskussionskällan.

Det lämnar ditt liv öppet för tolkning och bedömning av främlingar som inte har rätt att ge en åsikt om ditt liv.

3. Håll dig borta från förpackningen

Vi har alla upplevt att vara en del av en grupp vänner någon gång i våra liv. Detta kan dock göra mer skada än nytta för din lycka och mentala hälsa.

Grupper blir snabbt förpackningar och utvecklar en "oss" och "dem" mentalitet. Det upprättar också en situation där människor måste ta sin roll bland gruppen. Ofta i grupper finns det en person som är överlägsen resten av medlemmarna i den gruppen.

När du blir knuten till att tillhöra en grupp vänner, valideras allt du gör av dem. Om du upptäcker att du hatar människor, är det bästa sättet att undvika att bli skadad att ha ett par vänner från olika grupper och undvika att bli en snäv del av en social krets.

Det här inte säger att du inte borde ha vänner någonsin - det är galen. Vad vi säger är att välja dina vänner klokt och inte begränsa dig till att bara vara en del av en grupp.

För allt du vet kan detta orsaka ångest och dina tankar om Varför hatar jag människor.

4. Sluta bry sig om vad folk tycker om dig

Ofta är anledningen till att du hatar människor att du helt enkelt inte kan tyckas räkna ut dem eller göra dem lyckliga. Sanningen är att du alltid kommer att leva ett eländigt liv om du aldrig slutar bry sig om vad andra tycker om dig. I slutet av dagen är du den enda personen som borde validera dig själv - ingen annan.

Om du är alltför känslig gör det mycket svårt att gilla människor. När du är mycket känslig kanske du läser sociala ledtrådar negativt när de inte är tänkt att vara så. Det betyder att det är väldigt lätt för dig att ta saker personligen, även när de inte är riktigt arg på dig, men bara har att göra med en tuff situation.

Om ditt humör beror starkt på vad andra känner, är det bara naturligt att konsumeras med tankar fyllda med Varför hatar jag människor. Du måste sluta oroa dig för vad andra tycker om dig eftersom världen inte kommer att sluta vända om en person bestämmer sig för att de inte gillar dig.

Börja istället validera dig själv och göra saker som gör dig lycklig. Gör det inte för att andra kommer att gilla dig mer, utan för att det faktiskt gör dig lycklig.

5. Låt den rulla

Det är väldigt lätt att tänka på allt nuförtiden, varför det också är lätt att hata människor runt dig. Att hålla nagar eller ständigt övertränande och överanalyserande situationer kan dock få dig att känna harsel som bara är ett slöseri med din tid.

Att vara arg och förarglig är ett sådant slöseri med din tid, särskilt när du inser att inte allt handlar om dig. Någons ilska eller likgiltighet är inte nödvändigtvis direkt mot dig, men de projicerar oavsiktligt det. Sluta hålla fast vid de saker och människor som gör dig eländig.

Om någon avsiktligt är giftig eller missbruk mot dig eller så behandlar de dig dåligt, var inte rädd för att avbryta dem helt från ditt liv.

Ja, låt saker rulla, men lär dig också när man ska säga nej då och då. Om du fortsätter att tänka varför hatar jag människor, kanske den bästa lösningen är att sluta tänka på varje handling av människorna omkring dig.

6. Har en sann vän

Det enda du behöver mest i livet är kärlek, det skulle vara att föredra om du hade ett överflöd av det, men det skulle också vara okej om du hade minst en sann vän i ditt liv. Du behöver någon som är beroende av hela ditt liv på villkorslöst, någon som du kan lita på utan tvekan.

Världen kan vara så mörk och ensam, att du behöver den ena personen för att påminna dig om att livet inte är så dåligt som vi ursprungligen trodde.

Längs vägen, om du bara hittar en sann och ärlig vän, har du gjort ett ganska bra jobb. Verkligen behöver du inte tusen eller ens en miljon vänner för att vara lycklig.

7. Inser att det finns toppar och dalar och förlåtelse

Vi vet att du har varit så van vid dina negativa tankar om Varför hatar jag människor, Men försök att tänka tillbaka till en tid du inte hatade människor så mycket.

Det var en gång du fylldes med lycka, optimism och glädje. Kom ihåg när du brukade lita på människor med hela ditt hjärta, även med möjligheten att de kommer att skada dig tillbaka?

Hur förtjust var du av människor, till och med att möta främlingar som du potentiellt kan bilda kontakter med? Kom ihåg vem du var då och inser att du fortfarande kan ha samma tankesätt idag.

Oavsett vilket trauma eller smärta du har gått igenom, kom ihåg att smärtan från det förflutna inte motsvarar nutiden.

Om du vill sluta hata människor och känna att människor i princip inte är bra, försök att förlåta de saker som folk kan ha sagt eller gjort mot dig tidigare.

Att hålla fast vid all den ängs som inte gör någon gynnar, särskilt du. Oavsett hur mycket du bor på det förflutna kan du inte ändra det som redan har hänt.

8. Lär dig att vila

Ett av de möjliga svaren på din fråga om Varför hatar jag människor är på grund av utbrändhet. Detta kanske inte är en personlig sak, men det är en mycket vanlig anledning att vara frustrerad och irriterad över alla du stöter på.

I själva verket kan du till och med projicera en del av din stress och utbrändhet till de människor du älskar mest utan att inse det.

Utbränning är en mycket verklig möjlighet att hata människor, vilket orsakas av överarbetning och inte ger dig själv tillräckligt med pauser. Förutsatt att vi inte alltid har kontroll över våra arbetsscheman och karriärer, men du måste hitta balansen mellan ditt arbete och personliga liv.

Du kommer alltid att ha arbete att komma tillbaka till när du är helt energisk, men det är inte fallet när du drar nytta av din mentala hälsa helt.

9. Lära sig att umgås

Okej, det här är mycket viktigt. Människor skapades mot behovet av socialisering, men inte alla vet hur man. Vissa är kategoriserade som introverta och även om det är okej, bör du inte hata människor bara för att du är introverad.

Detta innebär också att du måste lära dig att anpassa sig till de olika personligheterna för alla omkring dig. Världen kommer inte alltid att uppfylla dina behov och önskemål. Om du är van vid att bo i din komfortbubbla är det dags att ändra det.

Lär dig att umgås och kanske kommer du att inse att människor inte är så dåliga som du tror. Du kommer att upptäcka att mycket är uthärdliga och underhållande och inte dränerar din introverta energi så mycket.

10. Sluta isolera dig själv

Har du någonsin lagt märke till hur lätt det är att skjuta bort alla om du är fast i isolering och ensamhet? Oavsett om du har en dålig dag eller går igenom en depressiv episod, sluta skjuta bort människor bara för att du har varit van vid att vara ensam.

Du måste lära dig att släppa in människor, även när du vill vara ensam. Annars kommer du att tillbringa hela ditt liv utan att människor älskar och bryr dig om er alla för att du skjutit bort alla. Du tror att du hatar människor men i verkligheten längtar du bara efter en verklig koppling till någon.

Tänker ”Varför hatar jag människor?”Kommer ofta med en anledning - vad är ditt?

Världen kan vara en mörk och negativ plats att bo på och det kan vara lätt att hata människor. Men att göra det kommer att få dig att leva ett mycket eländigt liv. Att hata alla omkring dig kommer att uppmuntra ett liv fullt av ensamhet, förtvivlan och elände. Människor kan ha många brister och brister, men det gör du också.

Sluta vara orealistisk och inse att alla, inklusive dig, har rätt att ha sina brister. Perfektion är inte en standard du bör sätta på någon, särskilt andra.

Om du förväntar dig för mycket av människorna omkring dig är du nästan garanterad att bli besviken och känner att du hatar alla.

Snarare hitta människor som är värda din energi och tillgivenhet och sluta slösa bort tid på dem som inte är. I slutändan, om du är bra med dig själv, fokusera på din egen lycka och sluta bry sig om andra mer än dig själv, kommer du att sluta känna att du hatar alla.

Hat är den farligaste känslan att hålla fast vid. Dina tankar om Varför hatar jag människor orsakas av dina förväntningar på andra, varför du måste sluta sträva efter perfektion. Det kan vara perfekt, men du kommer att hamna ensam om du följer med denna förväntan.