Varför längtar jag efter manlig uppmärksamhet? Sanningen och ditt behov av att önska

Vi gillar alla uppmärksamhet men du borde inte behöva det. Om du frågar "Varför längtar jag efter manlig uppmärksamhet", är chansen att du behöver arbeta med ditt förtroende.

Det finns en viss rus som träffar dig rätt i bröstet när en kille du gillar ger dig lite uppmärksamhet. Det kan vara något så enkelt som ett leende eller till och med en fullständig flirtig konversation. Vad det är spelar ingen roll, för den stora inverkan av uppmärksamhet är inget annat än beroendeframkallande. Frågar du dig regelbundet: 'Varför längtar jag efter manlig uppmärksamhet?'

Om du gör det är det en flyktig sug eller ett verkligt behov? Det finns en mycket stor skillnad mellan de två.

Skillnaden mellan en sug och ett behov

Om du längtar efter det är det ganska normalt. Vi längtar alla upp uppmärksamheten på någon vi krossar på. Men om du känner att du behöver det för att må bra om dig själv, det är dags att ta en titt inuti och fråga dig själv varför du inte hittar den må bra faktorn från dig själv och från de saker du gör i ditt liv.

Att förstå skillnaderna mellan begär något och att behöva det är viktigt. När du längtar efter något önskar du det.

Det är något som får dig att må bra och du vill ha en hit av det förtroendet det ger. Men när du behöver något kan du bokstavligen inte fungera utan det.

Kan du se varför man behöver manlig uppmärksamhet är mycket värre än att längtar efter det?

Varför längtar jag efter manlig uppmärksamhet?

Så vi vet att en sug är något du vill ha. Det är något du tycker om och det ger dig en tillfällig hög.

Låtsas att det är en varm, solig dag. Någon går förbi dig med en popsicle i handen. Din mun börjar vattna. Du längtar efter en popsicle och du vet att när du får en känner du en tillfällig rusning av tillfredsställelse.

Det är så det är när någon du gillar ger dig lite uppmärksamhet.

Vi upplever alla detta. Det är en del av attraktionen. Och det är normalt att vilja att de ska visa dig uppmärksamhet eftersom du börjar tänka att det kanske betyder att de gillar dig tillbaka. Om inget annat betyder det att de ser dig, de erkänner din existens och på vissa sätt är det fortfarande en hög i sig själv!

Men om den begäret förvandlas till ett desperat behov, ta reda på situationen.

Sätt aldrig en kille på en piedestal

Du har i princip lagt den här killen på en piedestal så hög att ingenting kommer att slå honom av det. Som ett resultat ger bara en titt från honom en adrenalinrush så stark att det är som världens mest beroendeframkallande läkemedel.

När du inte får den uppmärksamheten, kanske han är upptagen, är han stressad, eller kanske någon annan har tagit sin fantasi, du känner dig nere och ditt förtroende tar en hit.

Så tycker du att du undrar, 'Varför längtar jag efter manlig uppmärksamhet?'Frågan här är att ditt förtroende redan är ett stort problem eftersom du behöver den uppmärksamheten för att må bra om dig själv.

Att sätta en kille på en sockel handlar inte om hur bra han är, det är faktiskt en återspegling av hur du känner för dig själv på många sätt. Visst, han kan vara fantastisk, men varför känner du att du behöver hans uppmärksamhet för att må bra om dig själv?

Det är dags för en intervention.

Lär dig att må bra när du ger dig själv uppmärksamhet

Det faktum att du frågar dig själv 'Varför önskar jag manlig uppmärksamhet?'betyder att du är på rätt väg. Det betyder att du redan förstår sugen och att du ifrågasätter det.

Därifrån, fråga dig själv om det är den normala hiten av må bra faktor som kommer från en regelbunden sug, eller om det är ett behov av uppmärksamhet för att må bra om dig själv.

Om det är det senare måste du börja fokusera på nummer ett.

Vad saknas i ditt liv? Det är uppenbart att det är en man i detta skede, men låt oss berätta en sak. En kille kommer inte att ge dig vad du behöver i livet, bara du kan göra det. Visst, de kan göra livet roligare, och du kan skapa en relation som uppfyller dig känslomässigt.

Men det finns vissa saker du behöver göra för dig själv och vara där för dig själv för att förstå. Du måste känna att du är tillräckligt på egen hand för att hitta sann lycka eftersom en kille inte kommer att göra det åt dig!

Det faktum att du frågar dig själv detta är en bra start. Fråga dig själv vad det handlar om den uppmärksamhet du vill ha.

Är det för att du känner att han noterar dig? Eller beror det på att du tror att det genom att ge dig uppmärksamhet betyder att han gillar dig tillbaka? Är det för att du inte känner dig sett mycket av tiden och plötsligt gör du det?

Du kan inte räkna ut svaret på den större frågan om du inte plockar hur hans uppmärksamhet får dig att känna.

Låt oss vara ärliga, han är bara en kille. Han kan vara den mest snygga, snäll, omtänksamma, begåvade och roliga killen på planeten, men han är en människa med brister, precis som alla andra.

Varför antar du att du är mindre än det här? För verkligen, om du behöver uppmärksamhet från någon annan, verkligen behöver det, tror du inte att du är tillräckligt för dig själv som du är.

Varför behöver jag manlig uppmärksamhet för att vara lycklig?

Det är frågan du måste ställa dig själv.

För de flesta är det på grund av brådskan. Vi har redan nämnt att det är normalt att känna sig helt lurande och ha fjärilar när någon du gillar kastar dig en blick eller har en konversation med dig. Men är det någon manlig uppmärksamhet som får dig att må bra eller bara från en viss person?

Om det bara är från din kross, det är normalt, får du inte panik. Men om det är någon manlig uppmärksamhet är det något att ta itu med. 

Bara för att en kille, någon kille, ger dig lite uppmärksamhet, betyder det inte att du är mer eller mindre värdig än du var tidigare.

Killar är inte så, lita på oss! Känner du samma sak när en vän ger dig lite uppmärksamhet? Eller kanske en främling? Antagligen inte. I så fall är orsaken till att du känner att du behöver manlig uppmärksamhet för att vara lycklig är att det gör att du antar att du är attraktiv. 

Du är redan attraktiv! Du behöver inte någon kille för att bekräfta det! Allt kommer till förtroende. Det enda sättet att vända situationen är att börja se dig för vem du är - någon som är underbar, attraktiv, snäll, rolig och värdig mycket mer än lite uppmärksamhet från någon slumpmässig kille. 

Det är dags att bygga upp ditt förtroende

Människor kan upp och lämna dig när som helst. Det låter deprimerande, men det är sanningen. Det är anledningen till att du ska vara tillräckligt oberoende i bakgrunden för att veta att allt som kommer i livet, du kommer att ha det bra, för du har dig.

När du frågar dig själv 'Varför längtar jag efter manlig uppmärksamhet?', Se till att svaret är rimligt. Annars har du seriöst självupptäckt arbete att göra.

Nu har jag varit där du är nu. För några år sedan saknade jag förtroende, och jag kände inte att jag var värd att uppmärksamhet. Så när en kille som jag gillade kastade mig ett leende, en blick eller till och med pratade med mig, kändes jag plötsligt som att jag var värdig.

Jag fastnade med den cykeln ett tag innan jag hade ett enormt väckarklocka. Han började träffa en annan tjej, och han gav all sin uppmärksamhet åt henne.

Det stickade lite, jag ska vara ärlig, men det fick mig att ifrågasätta varför jag satt så fast på de små smulor av uppmärksamhet han kastade min väg. Vad gjorde honom så speciell? Varför kände jag mig så osynlig och osynlig? Varför antog jag att jag inte var värd uppmärksamhet i allmänhet? Det är först när jag började ifrågasätta allt detta som jag insåg att jag inte exakt levde mitt bästa liv.

Om du inte är säker på var du ska börja när det gäller att bygga upp ditt förtroende så manlig uppmärksamhet är bara något som är ganska trevligt och inte något du längtar efter, här är några idéer.

1. Skriv en lista över dina starka poäng

Detta är inte en lätt sak att göra men det är mycket effektivt. Skriv en lista över alla dina bra poäng, både karaktärsbaserade och utseendevis.

Det kan ta dig ett tag eftersom de flesta av oss är alldeles för blygsamma. Men vågar att stora dig själv här uppe! Om du kämpar, kanske frågar en vän vad de tycker. Den enkla handlingen att skriva ner dessa saker hjälper dig att fokusera på positiva och inte negativa.

Se till att du tittar tillbaka på listan regelbundet och lägger till några poäng varje vecka eller så.

2. Använd positiva bekräftelser

Välj en bekräftelse som är inriktad på ditt förtroende och upprepa det regelbundet under dagen. Det kan vara vad du vill, men det måste resonera med dig på en djupare nivå. Så något som "Jag är stark och jag är värdig", "Jag behöver inte en man för att säga att jag är attraktiv" eller "Jag älskar mig själv.”

Upprepa det tre gånger när du vaknar, verkligen visualiserar orden, tre gånger vid någon tidpunkt under dagen och tre gånger före sängen. Skriv ner det och håll det nära dig, för en regelbunden påminnelse.

3. Vad är det med dig själv som du inte gillar?

Förtroendeproblem uppstår normalt på grund av flera olika saker men i vissa fall kan det handla om en viss fråga.

Bli inte fixerad på negativen *Vi har alla dem *, men fråga dig själv vad det handlar om dig själv som du inte gillar.

Börja sedan ifrågasätta det och dra det isär. När du väl gör det kommer du förmodligen att inse att du har hatat på något utan grund i verkligheten eller något som inte alls är viktigt alls.

4. Börja träna

Nej, detta har inget att göra med viktminskning eller toning, men det har allt att göra med ditt humör. Övningar gör att du känner dig mer positiv och positiv och som ökar ditt förtroende som en fantastisk biverkning.

Överdriv inte det, men gör träning till en viktig del av ditt liv så kommer du att märka att du börjar känna dig bra på insidan. När det händer utstrålar du det också på utsidan.

5. Leta efter toxiska relationsmönster

Det kan vara så att en tidigare relation har slagit ditt förtroende. Det kan vara anledningen till att du frågar "Varför längtar jag efter manlig uppmärksamhet.'

Kanske hade du en partner som aldrig visade dig uppmärksamhet och det sitter fast hos dig. Packa upp allt ditt gamla bagage, göra fred med det och kasta det ordentligt ur ditt liv. Framtiden behöver inte vara som det förflutna.

6. Förstå att det finns olika typer av uppmärksamhet

Du kanske undrar "Varför längtar jag efter manlig uppmärksamhet" men vet att inte all manlig uppmärksamhet faktiskt är bra. Vill du verkligen att någon stirrar på dig hela tiden? Varför får det dig att må bra? Vad sägs om att vara ständigt meddelad av någon du inte gillar så mycket?

Visst, uppmärksamhet från en kross är en trevlig sak men det finns olika typer av uppmärksamhet och om du vill ha någon uppmärksamhet måste du börja känna igen skillnaderna.

7. Starta en tacksamhetsjournal

När du känner dig tacksam för vad du har i livet ökar ditt förtroende automatiskt. Så starta en tacksamhetsjournal.

Varje kväll innan du sover, skriv ner en eller två saker från den dag du är tacksam för. Det behöver inte vara något enormt; det kan vara så stort eller litet som du vill.

Till exempel ta tag i kaffe med din vän eller gå en promenad med din hund. Det här är små saker att vara mycket tacksamma för.

Fortsätt lägga till din dagbok och sedan efter några veckor eller en månad, sitta ner och titta på den. Du ser att ditt liv är fullt och underbart och att du inte behöver uppmärksamhet för det.

8. Gör mer av de saker du älskar

Om du älskar att måla eller rita måste du göra mer av det! Älskar att dansa? Ge järnet! Vad du än tycker om att göra, fokusera din uppmärksamhet på det. Det är inte möjligt att må dåligt när du gör något du älskar!

Du kan också bygga ditt förtroende genom att lära dig något nytt. Så om du alltid har velat lära dig japanska, varför inte gå till en kvällsklass? Du lär dig något, du kommer att träffa nya människor och ditt förtroende kommer att växa.

Börja fokusera på dig själv

Vilket liv är det när du väntar på att någon ska visa dig lite uppmärksamhet för att må bra om dig själv? Så jag började göra saker för mig själv.

Jag började gå till gymmet och säga "ja" till dessa inbjudningar att gå ut med vänner när jag alltid gjorde ursäkter tidigare. Och jag började drömma om långtgående destinationer och resor. Jag började i princip göra mig.

Och vet du vad? Det fungerade.

Jag bryr mig inte längre om den uppmärksamhet som någon ger mig. Jag menar, om de vill ge det till mig, kommer jag inte att klaga. Men jag är lika inte så störd när de inte gör det. Jag är för upptagen med att njuta av mitt liv.

Gillar jag fortfarande en liten manlig flirt? Självklart! Det är en del av att vara mänsklig! Och det är normalt att begära det ibland, men inte att vilja det. Kan du se skillnaden?

Det ironiska är att när du börjar bli kär i dig själv och kasta åt sidan de desperata behoven av uppmärksamhet, lockar du faktiskt kärlek till ditt liv. Det är en rolig gammal värld, är det inte?

Fråga dig själv, varför längtar jag efter manlig uppmärksamhet? Du kan komma med några intressanta * kanske oroande * svar. Att längtar är normalt, att vilja eller behov är inte.