Var kommer kärlek ifrån?

I den här artikeln

• Se vem som uttrycker känslor
• Våra känslor är som barn
• Hantering av känslor
• Ger dina känslor lite uppmärksamhet

Människor är våra speglar. Vår fulhet och vår skönhet återspeglas för oss genom dem. När du är med dina barn (eller din älskade) och du känner intensiv kärlek, kan din tendens vara att tillskriva den känslan till den andra personen som säger: ”Jag känner din kärlek." Det är inte sant.

Vad vi känner är vår kärlek, i närvaro av den andra personen. De kan utlösa eller återspegla våra känslor, men de ger dem inte till oss.

Här är ett sätt att verifiera om dina tankar, känslor och beteenden kommer från dig eller dem.

Se vem som uttrycker känslor

Kolla och se vars huvud eller mun de kommer ut ur. Om de kommer ut ur din är de din. Ingen kan sätta känslor i dig, de kan dock kalla dem ur dig.

När du känner dig frustrerad och utan kontroll med dina barn kommer ihåg, lever dessa känslor inom dig och när de kallas kan du frestas att skylla på någon annan. Om du hade dessa känslor kunde de inte ha väckts.

Det är inte för mig att förändra världen så att mina knappar inte kommer att skjutas, det är för mig att bli av med mina knappar så, alla kan vara bara vem de är. Om jag inte är i resonans med vem de är kan jag försiktigt flytta bort och älska dem på avstånd.

Det är inte ”dåligt” när din knapp trycks in. Det kanske inte känns bra men det är en chans att läka och koppla ur den här knappen.

Om du inte kan känna det kan du inte läka det. Detta är en möjlighet att läka gamla barndomsfrågor av, rädsla för förlust av kontroll och andra frågor, som har drivit dig omedvetet och orsakat smärta i ditt liv.

Om du bara kan komma still vid denna tidpunkt och komma ihåg dig själv och din skönhet, vara med smärta, rädsla och ilska på ett mer nuvarande sätt, kommer det att ha en möjlighet att bli söt. Jag vet att det låter för enkelt men prova och du kan bli förvånad.

Våra känslor är som barn

Har du någonsin sett barnet i livsmedelsbutiken, i linje med sin mamma som är upptagen i tabloiden? Barnet drar på sig kjolen och säger: "Mamma, mamma, mamma, mamma ..." Om och om igen. De kan säga, "mamma" två hundra gånger, vet du?

Slutligen ser mamma ner och säger: ”Vad?”Och barnet säger:” Titta, jag band min sko." "Jag förstår.”Säger mamma och barnet nöjda. Våra känslor är desamma. De vill bara ha vårt erkännande, ”Åh, jag förstår.”

Hantering av känslor

Människor har en tendens att hantera sina obekväma känslor på dessa två sätt, de springer antingen från dem eller de blir förlamade i dem.

Om du springer från dina känslor kommer de att jaga dig och du har en ångest med låg kvalitet och fruktar hela tiden.

Om du blir förlamad i dem är du fast i vad som kan utvecklas till en depression. Känslor är energi i rörelse inuti din kropp. Deras naturliga tillstånd är att gå igenom och rengöra dig och låta dig veta att du måste ta hand om dig själv. När du lär dig att erkänna dina känslor kan de flytta upp och ut.

Ju mer du ger dig själv tillåtelse att känna dina känslor desto mindre kommer du att återvinna "gamla saker" med dina nära och kära och desto mindre förväntar du dig att de (och världen) förändras så att du kommer att känna dig okej. Du kommer att bli mer bemyndigad och också mer kärleksfull.

Ger dina känslor lite uppmärksamhet

Det bästa med att du ser in först är att när något kommer upp kommer du att börja känna dig mer älskad. När vi tittar inom vi ger oss själva uppmärksamhet.

När vi tittar utåt och försöker koreografera universum för att passa vår egen plan överger vi oss själva.

Inte konstigt att människor känner sig så ensamma och frustrerade när de försöker kontrollera den yttre världen - de har glömt bort den viktigaste personen - själva!

Bonusen här är att du kommer att modellera suveränitet och självbehärskning för dina barn. Hur många gånger har du varit tvungen att ta itu med en tattle-tail? En tattle-svans är någon som är upptagen med att försöka ogräs någon annans trädgård (kontrollera en annans liv). Om alla på planeten bara skulle ogräs sin egen trädgård, skulle världen vara vacker! Lycka till och glad trädgårdsskötsel.