När ska man lämna en relation - 13 tecken som indikerar att det är dags att gå vidare

Det är aldrig lätt att räkna ut när man ska lämna en relation. När allt kommer omkring gick du in med så många hopp och drömmar, du vårdade bandet med all din kärlek, tillgivenhet och vård. Det är inte lätt att bara gå bort från allt detta när problem börjar föda upp sitt fula huvud. De första gånger du får en känsla av att du är i en olycklig relation kan du säga att det bara är en grov lapp. Men det kan snart förvandlas till ett mönster.

”Jag är ledsen, det kommer inte att hända igen.”” Jag vill aldrig skada dig igen.”” Jag ändrar, ge mig en chans till.”” Jag lovar att saker kommer att bli annorlunda nu.”Dessa löften och försäkringar fyller dig med hopp om en bättre morgondag. Du tänker för dig själv, "bra, en sista gång. Jag är ute om saker inte förändras.”Men i verkligheten förändras ingenting, och du är fångad i slingan av grova lappar och loftlöften som aldrig kommer att ske. Allt som dessa försäkringar gör är att distrahera dig från att se de tydliga tecknen att det är dags att lämna en relation.

Naturligtvis kan svaret på "När är det dags att lämna en relation" kan vara annorlunda för olika människor. Men det finns vissa stunder när du inte har något annat val än att släppa taget och gå bort. Och nej, det är inte alltid på grund av fysiskt, emotionellt eller verbalt missbruk. Det kan finnas många andra situationer eller stunder som får dig att ifrågasätta ett förhållande till ett förhållande. Låt oss ta reda på vad dessa är i samråd med klinisk psykolog Prachi Vaish (M.Phil. i klinisk psykologi), som är associerad medlem i American Psychological Association och en certifierad klinisk traumepersonal och terapeut som är specialiserad på att hantera frågor som skilsmässa, utom äktenskapliga frågor, missbrukande relationer.

Vilka är orsakerna till att lämna en relation?

Innehållsförteckning

• Vilka är orsakerna till att lämna en relation?
• När ska man lämna en relation - 13 tecken som indikerar att det är dags att gå vidare
  • 1. Förhållandet är missbrukande
  • 2. Ömsesidig respekt saknas   
  • 3. Du har blivit lurad på mer än en gång 
  • 4. Du kan inte komma förbi argument 
  • 5. Maktkampen är för intensiv 
  • 6. Gör nedsättande kommentarer om din partner
  • 7. Du utsätts för gasbelysning
  • 8. När din partner försöker förändra dig
  • 9. Din partner accepterar inte dina barn eller husdjur 
  • 10. Dina mål anpassar sig inte 
  • 11. Dina kärnvärden och syn på livet är olika
  • 12. Dina minnen och upplevelser är dåliga
  • 13. Din anledning till att stanna är att det är att vara singel skrämmer dig
  • Nyckelpekare
• Vanliga frågor

Hur man vet när man ska lämna en relation? Anledningen till att så många människor kämpar för att hitta ett svar på denna fråga och tveka att lämna en trasig relation är att de inte är säkra på om de frågor de kämpar med att motivera att gå bort. Sedan finns det elementet i hopp, löfte om en bättre morgon.

”Det främsta skälet är att vi fortsätter att hoppas på förändring (vanligtvis utan att göra något åt ​​det). Vi känner hela tiden att med våra resonemang, ansträngningar och uppmaningar kommer vår partner att förändras. Att acceptera det motsatta kräver att vi accepterar att vi fattade ett dåligt beslut när vi väljer den här personen. Och detta är den undermedvetna anledningen som håller oss att hänga på, säger Prachi.

Om du befinner dig vid en liknande tidpunkt och undrar ständigt: "Bör jag stanna i det här förhållandet eller gå ut?"Kanske kommer det att hjälpa dig att fråga dig själv," Vad är poängen med att vara i en relation som ger dig ingen glädje och uppfyllelse?”Så länge du kan känna det i dina ben att det här förhållandet inte är rätt för dig, är dina skäl för att vilja lämna inte osäkra eller fiffiga. Lyssna bara på vad din instinkt säger till dig och du skulle veta när du ska lämna en relation.

Om du behöver mer säkerhet som du gör detta av rätt skäl, här är några som helt motiverar att gå bort:

• Ingen känslomässig uppfyllande: Kärleksfulla relationer byggs på en djup känslomässig koppling mellan partners. Om det saknas i din relation och du ständigt känner att dina känslomässiga behov inte uppfylls eller värre ogiltigförklaras, är det en legitim anledning att gå bort
• Självständighet i förhållandet: Ja, det är bara naturligt att romantiska relationer blir något förutsägbara efter en tid och för att spänningen försvinner. Men när självtillstånd i förhållandet sätter in och du och din partner tar varandra för givet i en utsträckning att du inte längre bryr dig om vad den andra personen går igenom, går du redan isär isär. Det är bara en tidsfråga innan du blir främlingar för varandra, varför förlänga din elände?
• Att bli kär i någon annan: När är det dags att lämna en relation? Tja, om du eller din partner har förälskats eller känner sig lockad av någon annan, är det en ganska tydlig indikator på att din relation har gått sin gång.
• Brist på sex: En långsiktig relation går igenom olika faser och stadier, vilket kan inkludera en minskning av sexuell intimitet. Det ensam är inte en indikator på att det är dags att lämna. Men om du har en stark sexuell lust, bara inte för din partner, är det ett tydligt tecken på att den kärlek du kände för varandra har gått sin gång
• Missbruk i någon form: Känslomässigt eller fysiskt missbruk är en annan tydlig indikator på att du måste avsluta en relation för att skydda dig själv. Dra inte dina fötter och undrar hur du lämnar en dålig relation när du fortfarande älskar personen. Lämna då och då gör det arbete du behöver för att läka från de känslomässiga såren i en kränkande relation och komma över alla känslor du har för din partner
• Pengarproblem: Om dina åsikter om pengar inte anpassas eller det finns ekonomisk stress i förhållandet kan det vara svårt att se förbi det. Att slåss om pengar är en stark indikator på att att gå bort är rätt beslut för dig
• Toxiskt förhållande: Att räkna ut när man ska lämna ett toxiskt förhållande kan vara dubbelt så hårt eftersom båda parter ofta tenderar att mata bort denna toxicitet. Men om en relation tar en vägtull för din mentala hälsa och får dig att känna dig orolig, rädd, orolig snarare än lycklig, nöjd, säker, att vidta åtgärder för att skydda dig själv är rätt sak att göra - oavsett hur mycket din partner hävdar Älskar dig eller du tror att du älskar din partner

Relaterad läsning: 11 Varningstecken för ett toxiskt förhållande

När ska man lämna en relation - 13 tecken som indikerar att det är dags att gå vidare

Nu när vi har tittat på de breda scenarierna som säger när du ska lämna en relation, låt oss komma in på specifika detaljer. Så det finns en röst inuti dig som säger att din relation inte riktigt känns rätt. När det är dags att lämna en relation börjar en känsla av koppling sippra in. Du kanske inte längre känner dig så knuten till din partner eller så bekymrad över dem som du brukade.

Ändå, här är du, kämpar med ett svårt beslut, som inte kan agera på vad dina instinkter säger till dig. Varför? ”Människor tenderar att upprepa samma mönster för ansträngningar för att åstadkomma förändringar och förväntar sig ett annat resultat. Som uppenbarligen inte kan hända. Och fram till dess blir till och med den smärtsamma situationen för bekant att lämna och utforska det okända, säger Prachi och förklarar varför det ibland är så svårt att lämna någon du bor med och dela ett liv med.

Men vana är inte en tillräckligt bra anledning att hålla sig i dåliga relationer. Ibland kanske du inte ens inser det men det finns tillräckligt med tecken, om du är uppmärksam, det bör få dig att överväga att lämna en relation. Läs vidare för att ta reda på om de gäller dig:

Relaterad läsning: Relationshandsråd - Topp 3 dos och don'ts för par

1. Förhållandet är missbrukande

”Missbruk kan vara verbalt, emotionellt eller fysiskt. Det är en enorm röd flagga och det finns ingen ursäkt för det, säger Prachi. Om ditt liv med din partner är en oändlig slangande match, om du är föremål för taunts och förnedrande kommentarer, om din partner manipulerar dig känslomässigt för att få sin väg, eller om du har varit offer för våld i hemmet, är det dags att sätta Ett fullständigt stopp för det. 

Ingen ska någonsin stanna i ett kränkande förhållande. Det kan inte finnas någon tydligare indikator än missbruk om du undrar hur man vet när du ska lämna en relation. Även om du kan tidiga varningstecken för att din partner har kränkande tendenser, skulle det inte vara en dålig idé att överväga att lämna förhållandet baserat på bara din intuition. I själva verket skulle vi uppmuntra det. Håller dig kvar för att ta reda på om din partner är missbruk eller inte inte är värt det. Om du misstänker det, lämna.

2. Ömsesidig respekt saknas   

En hälsosam relation är alltid baserad på grunden för respekt. ”Respekt i en relation innebär att lita på att vår partner är en vuxen med ett eget sinne och att de vet vad de gör. Om det inte finns någon respekt för varandra som människor kan det inte vara kärlek, säger Prachi.

Tecken på brist på respekt i en relation är inte bara begränsade till missbrukande beteende eller en partner förödmjukande den andra. Det kan också finnas subtila tecken som du kanske kan se i vardagliga samtal med din partner. Om de bortser från din åsikt, är aldrig intresserade av vad du har att säga och fortsätta att avbryta dig, betyder det att de inte värderar vem du är som person. Är en relation där din identitet inte firas värd att stanna kvar?

3. Du har blivit lurad på mer än en gång 

När är det dags att lämna en relation, frågar du? Tja, om otrohet har varit ett vanligt inslag i din relation, är det inte mycket meningsfullt att stanna kvar, gör det nu? Om din partner har förrådt ditt förtroende, inte bara en gång utan om och om igen, är det ett tydligt tecken på att de inte värderar dig för mycket. Visst, när deras överträdelser kommer fram, kan de be om förlåtelse, lova att laga sig och erbjuda hopp om en bättre framtid.

Sedan faller de tillbaka i sina gamla mönster. Att bli lurad på ändringar dig, och om dessa sår tillförs om och om igen kan de orsaka varaktiga och allvarliga känslomässiga skador. Håll dig inte tillbaka eftersom du inte kan ta reda på hur du lämnar en dålig relation när du fortfarande älskar personen. Ta det svåra beslutet att gå bort och fokusera på läkning från det känslomässiga traumet som din partner har orsakat dig så att du kan öppna ditt hjärta och sinne för friska, kärleksfulla relationer i framtiden.

4. Du kan inte komma förbi argument 

Även om det är sant att slagsmål och argument inträffar i alla relationer, om dessa blir kroniska, kan förhållandet bli extremt obehagligt. Du kan fruktar att ha svåra samtal med varandra av rädsla för att utlösa en annan kamp, ​​och som ett resultat kan dina frågor börja staplas. Utflaskfrågor resulterar i förargelse i förhållandet, vilket bidrar till olycka och en känsla av ouppfyllelse. Du ser vart vi ska med det här?

Det är därför en av indikatorerna på när man ska lämna en relation är att argument och bickring har blivit ett centralt tema i din koppling till din betydande andra. Prachi säger: ”En oförmåga att lösa konflikt i förhållandet pekar ofta på andra underliggande frågor som dålig kommunikation, toxicitet och ohälsosamma fästmönster. Det kan hjälpa till att gräva djupt och komma till roten till dessa frågor. Även om du inte längre kan rädda detta förhållande, kommer du åtminstone att ha självmedvetenheten att inte upprepa dessa mönster med framtida partners.”

5. Maktkampen är för intensiv 

Kanske kan total jämlikhet i relationer vara en utopisk idé, men när det är ett försök att kontrollera varandra är resultatet stress. "När jämvikt ersätts av en maktkamp i en relation, leder det oundvikligen till en strid om ett-uppstart och inte ett verkligt, ömsesidigt partnerskap," säger Prachi. Den "svagare" personen känner sig kvävad och kortändring.

En kärleksfull relation handlar om ömsesidig respekt, förtroende och omsorg. Som har överhanden ska aldrig betyda. Din relation bör inte känna sig som en ständig kamp för att etablera dominans. Och om det är, det är när det är dags att lämna en relation.

Relaterad läsning: Varför är det så svårt att släppa taget, även om personen inte älskar dig?

6. Gör nedsättande kommentarer om din partner

Brist på respekt återspeglas ofta i de snarkiga anmärkningarna och förolämpningarna som partners handlar vid varandra. "Kropp som skämmer partneren, säger saker som" Jag skulle hitta dig mer attraktiv om du går ner i vikt ", kritiserar och hånar deras val, deras yrke, förlöjligar hur de ser ut eller vad deras vänner är, och så vidare, är tecken som Det är dags att lämna en relation, säger Prachi. 

När din självrespekt förintas i kärlekens namn, hur man får styrkan att lämna någon du älskar bör inte ens vara en fråga som är värd att överväga. Om det var en vän som berättade om de nedsättande kommentarerna som deras partner gör om dem, skulle du säga dem att avsluta förhållandet så snart som möjligt! Visa dig själv samma vänlighet och fokusera på att gå vidare, mot en bättre framtid.

7. Du utsätts för gasbelysning

Gasbelysning är en subtil form av övergrepp när en person förnekar partnerens verklighet genom att kalla dem galna eller genom att antyda att den senare alltid gör en stor sak av ingenting. ”Gasbelysning kan ta många former. Att få en person att ifrågasätta sina beslut eller attackera sitt självvärde är också exempel på gasbelysning. Och det kan vara extremt skadligt för personens känslomässiga välbefinnande. Det borde vara en av de icke-förhandlingsbara affärsbrytarna i en relation så snart offret inser vad de läggs igenom, säger Prachi.

Gasbelysning kan i slutändan få dig att tvivla på dina egna beslut/tvivla på att du erinrar om händelser. Ingen borde ha makt att få dig att ifrågasätta dina egna tankar och förmåga att fatta beslut själv. Psykologisk manipulation av detta slag bör inte ha någon plats i relationer. Om du har varit ett offer för gasbelysning, är det att erkänna att det är det första steget du kan ta mot att befria dig från en relation där din byrå ständigt har förnekats. När du gör det kommer sättet att gå vidare att bli tydligare.

8. När din partner försöker förändra dig

Medvetet eller medvetet försöker vi påverka våra partners. Förändring är bra, särskilt om det gör dig till en bättre person eller hjälper dig att stimulera bättre vanor eller livsstil. Men när din partner försöker ändra vem du är i din kärna eller har ett negativt inflytande på dig, kan det ha förödande effekter på lång sikt.

Om din partner vill förändra dig betyder det helt enkelt att de letar efter något de inte kan hitta i dig. Det indikerar att du kanske inte är kompatibel med varandra. Detta i sig bör räcka för att du ska veta när du ska lämna en relation. Dessutom, om du försöker ändra dig själv efter din partners beteende, kommer du att vara sjuk med dig själv. Hur kan du vara lycklig när du inte är i fred med vem du är? Och vad är poängen med att vara i en relation där du varken kan vara ditt autentiska jag eller hitta lycka?

Relaterad läsning: När acceptans, kärlek och respekt förloras i ett förhållande

9. Din partner accepterar inte dina barn eller husdjur 

Framgångsrika romantiska partnerskap bygger på total och fullständig acceptans av alla aspekter av varandras liv - de goda, dåliga och fula. Om din partner inte gör det, kan de verkligen vara rätt för dig? En självisk partner kan berätta för dig ett par månader in i förhållandet att de inte är okej med några aspekter av ditt liv du inte kan förändra.

Att lämna någon du älskar men inte är bra för dig är aldrig lätt, men om din partner inte stöder aspekter av ditt liv som är viktiga för dig, säger, dina nära och kära - barn, föräldrar eller husdjur - eller ditt ansvar gentemot då då blir valet ganska enkelt.

10. Dina mål anpassar sig inte 

Att räkna ut när du ska avsluta en relation kan bli så mycket svårare och hjärtskärande när ingen av de ovannämnda röda flaggorna gäller för din situation. Det är helt möjligt att det kanske inte är något fel med dig eller din partner och ändå kanske du inte är rätt för varandra eftersom dina mål inte anpassar. Du kanske bara är två mycket olika människor som trots all sin kärlek till varandra inte kan hitta gemensam grund för att bygga ett liv på.

Du kanske vill ha olika saker i livet och det finns inget sätt att hitta en mellangrund. Det är meningslöst att offra dina ambitioner eller mål för förhållandet eftersom det bara kommer att göra att du skämmer bort varandra längre ner i linjen. Eller det kan vara en rätt person i fel tidssituation, vilket kan vara mycket mer skadligt än att bli kär i någon du inte är kompatibel med. I sådana fall kan det vara rätt att lämna någon du älskar till sitt eget bästa!

11. Dina kärnvärden och syn på livet är olika

Motsatser lockar inte alltid. Oftare än inte är delade värden och attityder grunden för en solid relation. När två personer inte ser öga mot öga på viktiga frågor och livsval - religion, pengar och barn, för att nämna några - blir det svårt att ta på sig livets resa som partners. Sådana relationer kommer ofta med utgångsdatum.

Det är extremt viktigt att veta när man ska lämna en relation som inte har någon framtid. Det är bäst att göra det innan endera partner blir för känslomässigt investerad. Att bryta upp med någon du älskar utan att skada dem är svårt, men om ni har extremt olika synpunkter kommer du så småningom att skada varandra drastiskt. Det är bäst att rippa av bandhjälp och inte försena det oundvikliga.

Relaterad läsning: Hur man kommer ut ur ett kontrollerande förhållande - 8 sätt att bryta sig loss

12. Dina minnen och upplevelser är dåliga

Hur känner du dig när du tänker på din partner? Tänker tanken på dem känslor av glädje, tillfredsställelse och tillfredsställelse? Eller känner du dig rädd, orolig eller orolig? En relation bör få dig att känna dig säker, älskad och nöjd. Du bör kunna titta tillbaka på de tider du har haft tillsammans och "Kom ihåg när" konversationer bör flyta naturligt.

Om det inte är fallet med dig, är chansen stor att det beror på att de dåliga upplevelserna och minnen överväger de goda. Kanske hänger du på hopp om att saker och ting blir bättre. Men om de inte har så långt, vad ger dig en anledning att tro att det kommer att vara annorlunda i framtiden? Ett olyckligt förflutna och en osäker framtid är mycket tydliga indikatorer på när man ska avsluta en relation.

13. Din anledning till att stanna är att det är att vara singel skrämmer dig

Många människor är rädda för att lämna en relation, hur dåligt eller ohälsosamt det än kan bero på att de inte kan bära tanken på att vara ensamma. Att bo i en olycklig relation eftersom du inte vet hur du är på egen hand är en fruktansvärd anledning att ta upp med elände. Har modet att gå ut.

Nyckelpekare

• Att veta när du ska lämna en relation kan vara svårt, särskilt när du har varit tillsammans länge och är för känslomässigt investerat i din partner
• Missbruk, manipulation, brist på respekt, otrohet, självständighet är några av de tydliga indikatorerna som du behöver gå bort
• Men indikatorerna på att det är dags att avsluta en relation är inte alltid så stark och på näsan; Ibland kan faktorer som olika livsval och mål också komma i vägen för din framtid som ett par
• Oftare än inte vet du när det är dags att lämna en relation. Ignorera inte den lilla rösten i huvudet så vet du precis vad du behöver göra

Även om det måste sägas att en person bör göra alla ansträngningar för att få en relation att fungera, om en del av dig ständigt undrar hur du ska veta när du ska lämna en relation, är det ganska mycket att skriva är på väggen. Du skulle vara bättre på att gå bort från din partner än att hålla sig instängd i slingan att ge varandra "en sista chans". 

Vanliga frågor

Det är svårt att lämna en relation på grund av de känslor och ansträngningar som investerats i den. Ibland kan du också känna dig rädd och sårbar att vara ensam och kanske känner att det är bättre att stanna i en relation än att vara singel. Att acceptera att du måste lämna en relation är en hård piller att svälja eftersom det också betyder att du måste acceptera att du gjorde ett misstag genom att komma in i förhållandet.

När det inte finns någon kärlek kvar i förhållandet, när det finns seriellt förråd, när dina kärnvärden är olika, när du driver isär och när du känner att din relation ger dig mer smärta än glädje, är det dags att bryta upp.
Att avsluta en relation med någon du älskar är aldrig lätt men om du inte är lycklig i det och ständigt känner dig underminerad, måste du bestämma dig och lämna din partner.

Ja. Ibland lämnar du inte någon eftersom du slutar älska dem, du måste lämna dem eftersom du kanske har vuxit fram varandra eller kanske vill ha olika saker från livet. Att bryta upp med någon du älskar och lever med kommer inte att vara lätt men om din mentala hälsa påverkas negativt bör du lämna förhållandet trots hur mycket du tror att du älskar den här personen.

Det skulle vara svårt att lämna någon du delar ett liv med. Du kan behöva närma dig det delikat. Du måste också ha gjort din utgångsplan bra när det gäller hur du ska flytta ut, villkoren för ett sådant drag och hur det kommer att påverka ditt liv. 
 

15 subtila tecken En uppdelning är nära och din partner vill gå vidare

Hur man vet när en relation är över? 25 tecken som indikerar det

11 lektioner som människor lärde sig av misslyckade relationer