När ska du söka äktenskapsterapi och parrådgivning

Det är inte ovanligt att par ska skjuta upp hjälp tills de är i kris och till och med överväger att dela upp.

Detta är inte den optimala tiden att söka hjälp eller få äktenskapsterapi! Vid den tidpunkten är det troligt att varje make antingen har skadats så mycket av den andra eller har byggt upp en hel del harsel mot sin partner.

Sådana förargor gör det svårt för dem att lita på processen tillräckligt för att börja släppa in nya sätt att uppfatta deras relationssvårigheter. Det betyder också att en partner kan ha dragit sig tillbaka från förhållandet i ett försök att skydda sig mot skada och smärta, och det gör det svårt för dem att ta ner sina väggar och återinträda i förhållandet. Och kan vara, det här är få bländande tecken du behöver för att besöka en äktenskapsrådgivare.

Som nämnts är det tillrådligt att söka hjälp och genomgå äktenskapsterapi tidigare, när du inser att du inte löser dina skillnader på ett effektivt sätt och det leder till mönster av negativt beteende gentemot varandra.

Hur man vet om du behöver äktenskapsrådgivning

Det är normalt att vi kommer att ha konflikt eller skillnader i våra relationer.

Vi är två separata individer med olika sätt att tänka och uppfatta, såväl som olika preferenser och sätt att göra saker. Det gör inte din partner fel eller dålig.

Men det finns vissa äktenskapstvister som kräver expertråd och rådgivning. Genom att genomgå en äktenskapsterapi kan faktiskt hjälpa par att växa ut sådana småfrågor, som annars kunde ha förstört sitt äktenskap permanent.

Få framstående tecken i ditt äktenskap kommer att säga att det är dags att gå till äktenskapsterapi.

1. Du hittar knappast tid att sitta ner och ha en anständig konversation
2. Du slutar argumentera i triviala frågor nästan varje dag
3. Du har hemligheter och till och med din partner gömmer information från dig
4. Du misstänker att din partner har en affär utanför äktenskapet
5. Du känner dig lockad av en annan individ själv
6. Båda har åtagit dig att ekonomisk otrohet, och listan fortsätter

Så när ska du gå till parterapi? Om ditt äktenskap är på väg mot en situation som den som nämns i ovanstående punkter, behöver du definitivt en äktenskapsterapi.

Vad kan du förvänta dig av äktenskapsterapi

Det finns frågor som kan störa dig när du bestämmer dig för att söka äktenskapsterapi eller inte. Du kan i slutändan skanna World Wide Web för frågor som: "Vad ska jag förvänta mig av äktenskapsterapi?'Eller,' är äktenskapsrådgivning värt det?'

Statistiken ger en positiv bild om äktenskapsterapi. Enligt forskningen som gjordes av American Association of Marriage and Family Therapeut.

Och för din information fungerar äktenskapsterapi snabbare och förbrukar mindre tid än individuell rådgivning. Men det beror helt på hur villig du är att träffa en terapeut tillsammans som ett par och hur mottaglig du är för rådgivarens råd.

Du kan förvänta dig många personliga frågor som terapeuten som krävs som krävde exakta svar. Du måste reflektera, kommunicera och ta ansvar för att slutföra uppdragen tillsammans som ett par för att förvänta sig bättre resultat i slutet av de tilldelade sessionerna.

Vad är framgångsgraden för äktenskapsterapi

Relationsexperter håller med om att det inte handlar om det finns konflikter i ditt äktenskap som förutsäger ett framgångsrikt äktenskap, men hur du kommer tillbaka tillsammans och upprätthåller din anslutning.

När du båda har kommit överens om att du behöver hjälp utanför att ändra de negativa beteendemönstren, och du båda är engagerade i processen, är det viktigt för dig att vara öppen för att få ny information om de mönster som terapeuten ser.

Vad som är tillämpligt i så många situationer gäller också här.

”Om du vill ha samma relation som du har nu, fortsätt att göra det du gör. Om du vill ha en annan relation måste du göra något annorlunda.”

Det kommer inte nödvändigtvis att vara lätt att ändra dina förankrade mönster, men att göra det kan leda till en mer tillfredsställande och glad relation.

Och för din kunskap står den genomsnittliga framgångsgraden för känslomässigt fokuserad terapi på 75% enligt American Psychological Association.