Vad du ska göra när din partner inte vill vara intima 10 tips

I den här artikeln

• Hur viktigt är intimitet i en relation?
• Varför vill din partner inte ha sex?
• 10 saker att göra när din partner inte vill vara intima
• Tips för att förbättra intimiteten i relationer
• Några fler poäng att diskutera
• Det finns alltid en lösning

För ett stort antal människor är intimitet en avgörande aspekt av en relation, men vad du ska göra när din partner inte vill vara intim? Detta är ett dilemma som många par möter.

Medan en relation utan sex inte kan tänkas, kan avtagande sexliv få människor att känna sig mindre eftertraktade. Oavsett om hustrun undviker intimitet eller mannen, kan den andra personen i förhållandet känna sig osäker och missnöjd.

Intimitet och sex kan ha olika betydelser för olika människor. Ändå är det viktigt att upprätthålla en viss nivå av intimitet inom en relation för att hålla den stark och frisk. Människor som spekulerar över "min partner vill aldrig ha sex" kan behöva fördjupa djupare i saken.

Hur viktigt är intimitet i en relation?

Intimitet är viktigt för alla förhållanden, och det är inte bara en lekmanges gissning. Flera studier har genomförts för att förstå sexens roll i en intim relation. Medan sex utan tvekan har Fysiska och psykologiska fördelar, det kan ha en betydande inverkan på äktenskap och relationer.

Kön förbättrar relationens tillfredsställelse och ger fysiska fördelar såsom lägre blodtryck och minskad stress. För en relation hjälper sex med frisättningen av hormonet oxytocin, vilket hjälper till att stärka bindning och allmänt välbefinnande hos par.

Sexuell aktivitet hjälper också par Känn dig nära varandra och kan också uppmuntra sätt att vara intima utan att vara fysiska. När en partner inte är intim kan det få den andra personen att känna sig avlägsen.

Människor är kopplade till att vilja vara intima med sin partner, och för de flesta kan detta innebära att de vill ha sex. De brist på sex I en relation kan det få partner att växa avlägsna, och i några få fall kan det leda till att det är otrogen.

När din partner inte vill ha sex betyder det inte att ni båda letar någon annanstans. Snarare kan det vara en möjlighet för er båda att upptäcka hur man ska återanvända gnistan.

Varför vill din partner inte ha sex?

Att inte ha sex innebär inte att din partner inte önskar dig. Snarare kan andra stressfaktorer i livet också påverka människors libido. Så vad kan vara anledningen till att din partner inte vill vara sexuellt intim?

Så innan du tänker på vad du ska göra när din partner inte vill vara intim, tänk på varför de inte vill vara intima. 'Min partner vill inte ha sex' kan ha en understrukande fråga.

1. Påfrestning

Ett krävande jobb, snabba tillåtna tidsfrister och övergripande snabbt arbetsliv gör människor benägna att stressa. Naturligtvis, när en person är stressad, minskar deras sexuella libido, och de kanske inte vill vara intima så ofta.

När intimitet stannar i en relation kan det också vara en röd flagga för en partners minskande mentala hälsa.

Relaterad läsning: 10 sätt att ha stressreducerande samtal med din partner

2. Mediciner

Medicinering kan också vara en anledning till att din partner kanske inte vill vara intim. Olika typer av mediciner har olika biverkningar, varav en kan minskas libido. Om din partner har gått på lite medicinering nyligen kan det betraktas som en orsak.

3. Förlossning

Varför din partner inte vill vara intim? Kanske för att de återhämtar sig. Graviditet och förlossning kan påverka ett par mentala och fysiska hälsa i hög grad. När ett par blir föräldrar kan livet bli mer hektiskt.

När föräldrar blir upptagna kan sexlivet läggas på den bakre brännaren under en tid. I sådana fall kan män undra varför ”Min fru vill inte ha mig sexuellt.”

Sannerligen, när din man eller hustru undviker intimitet, kan orsaken vara mer komplicerad än din fru inte tycker att du är önskvärd. Barn är en viktig process, och efterdyningarna kan vara svår för både män och kvinnor.

4. Tidigare otrohet

Att förstå din partners förflutna är viktigt. Om de har blivit lurade tidigare eller varit med någon som engagerade sig i hemligt sexuellt beteende utanför förhållandet, kan de sitta kvar med allvarliga förtroendeproblem. Sådana upplevelser kan göra det svårt för dem att bli intimt senare.

Relaterad läsning: Hur man överlever otrohet: 21 effektiva sätt

5. Erektil dysfunktion

Erektil dysfunktion är ganska vanligt, men det talas sällan om. Istället för att känna dig oönskat och undrar vad du ska göra när din man inte vill ha dig sexuellt, kanske du vill förstå om erektil dysfunktion kan vara orsaken.

Du kanske undrar "Varför kommer han inte att ha sex med mig", men svaret kanske aldrig är klart för dig förrän han erkänner. Antag inte att din partner är någon som inte gillar sex.

I de flesta fall kan män undvika att vara helt intima snarare än att lita på sina partners om deras dilemma. Det kan få den andra personen att undra varför det är som jag vill ha sex men min partner gör det inte.

6. Tidigare sexuellt missbruk

Om din partner har upplevt sexuella övergrepp tidigare, kan det enormt påverka deras villighet att vara intim med sina partners. Det kan också vara svårt för din partner att prata om det missbruk de har upplevt och hur det påverkar deras libido.

7. Ekonomiska problem

Ingenting kan stressa en person som ekonomiska problem.

Under osäkra tider kan ekonomiska bekymmer öka och leda till att en person som känner sig stressad och orolig. Naturligtvis kan detta sänka deras intresse för sex och få dem att spendera extra tid på jobbet eller titta på budgeten. Detta kanske inte lämnar mycket utrymme för att bli intimt med sin partner.

8. Inställningar

Varje person har en annan preferens när det gäller sex och intimitet. Vissa föredrar konventionella processer, medan andra gillar att vara mer äventyrliga. Svaret på detta är inte alltid att lära sig sextrick för att hålla dem intresserade. Snarare bör du sträva efter att ha ärliga samtal om dina preferenser.

9. Sexuellt obehag

Att känna sig fysiskt obekväm under sex kan vara vanligt för både kvinnor och män. En viss typ och smärtnivå som upplevs under sexuell intimitet kan sänka människors intresse för sex och kan få dem att aktivt undvika det.

Relaterad läsning: 6 Tecken på sexuella förtryck som kan påverka ditt sexliv

10. Religösa övertygelser

För vissa människor kan lusten att inte ha sex härröra från religiösa eller personliga övertygelser. Medan vissa människor kanske inte tror att de är religiösa, kan idéer som har borrats i huvudet omedvetet driva dem för att inte vilja vara intima.

I alla fall är det bäst att förstå mer om vad din partner tror om sex och intimitet.

10 saker att göra när din partner inte vill vara intima

Oavsett orsaken till att sexuell intimitet kan minska i din relation är det viktigt att veta vad du ska göra när din partner inte vill vara intim för att säkerställa att det inte påverkar din relation negativt.

1. Prata om det

Det första steget för att bekämpa alla problem i en relation är att prata öppet med din partner. En ärlig konversation som diskuterar dina behov och oro kan gå långt i att hjälpa partners att må bättre. Det hjälper till att få problem och gör att ni båda kan arbeta för att fixa dem.

Relaterad läsning: Hur man pratar med din förälskelse och gör dem som du tillbaka

Tveksam till att diskutera sex med din partner? Kolla på denna videon:

2. Professionell rådgivning

I vissa fall kanske ett enkelt samtal inte räcker för att lösa intimitetsproblem. Om du tycker att du är öppen och ärlig om dina bekymmer gör inte mycket för att avvärja frågorna, kan det vara klokt val att gå till en professionell terapeut. Det finns ett antal par rådgivningsalternativ i dessa dagar.

3. Diskutera gillar och ogillar inte

Vad du ska göra när din partner inte vill vara intim? Prata med dem om vad de vill och vad som inte gör det.

Par kan ha olika preferenser, vilket hjälper till att hålla en relation intressant. Men det är viktigt att diskutera dina gillar och ogillar i en relation för att säkerställa att du och din partner är på samma sida.

4. Inget skuldspel

När man försöker diskutera relationsproblem kan stressen leda till att partners spelar skuldspelet. Innan du bestämmer dig för att diskutera orsaken bakom dina intimitetsproblem, kom ihåg att inte tilldela din make och lägga till spänningen och lägga till spänningen. Du bör arbeta för att hantera problemet.

Relaterad läsning: Hur man stoppar skulden i ditt förhållande

5. Prova icke-sexuell intimitet

Att vara intimt betyder oftast att försöka ha sex, men det är inte alltid sant.

Att prova icke-sexuella sätt att vara intim och spendera kvalitetstid med varandra kan hjälpa dig att båda stärka ditt band. Att investera tid i en relation innebär att du måste förstå om du vill vara sexuellt eller icke-sexuellt intim med din partner.

6. Diskutera frekvens

Vissa människor vill vara intima med sina partners oftare än andra. När du försöker diskutera problem i ditt sexliv, se till att du har en gemensam grund för förväntningarna.

Diskutera hur ofta du vill ha sex med din partner och fråga om de känner på samma sätt. I vissa fall kan du behöva nå en kompromiss för att säkerställa att båda parter är nöjda.

7. Kom ihåg samtycke

Att vara i ett förhållande betyder inte att samtycke är underförstått.

Samtycke är nyckeln! Det är viktigt att veta och acceptera när din partner inte vill ha sex snarare än att försöka övertyga dem att bli intima bara för att du vill. Ibland kan din partner känna att du trycker på dem till att ha sex.

Så respektera deras samtycke och hålla konversationen avslappnad för att få din partner att känna sig lugn.

8. Definiera intimitet

Att förstå vad intimitet betyder för dig och din partner är viktigt. Vad du tycker är en brist på intimitet kanske inte verkar på samma sätt för din partner. Därför är att diskutera intimitet och dina förväntningar avgörande.

Relaterad läsning: Vad är intimitet och 12 typer av intimitet i en relation

9. Titta på erotiska filmer

Ibland kan det verka skrämmande att starta en konversation med din partner om ditt sexliv. I sådana fall kan du börja med att titta på en sensuell film med din partner och sedan försöka starta en konversation runt den. Att göra det kan hjälpa diskussionen att flyta mer naturligt och inte känna sig konfronterande.

10. Respekt

Respekt är kritisk i alla förhållanden, och det bör komma från båda parter. Se till att du respekterar din partners val, men också att du känner dig respekterad också. När du diskuterar problem bör ni båda lyssna på varandra för att förstå var problemet ligger.

Relaterad läsning: 10 skäl till varför respekt är viktigt i en relation

Tips för att förbättra intimiteten i relationer

Medan en öppen konversation föredras alltid att sortera intimitetsfrågor, det kan finnas andra sätt att uppmuntra din partner i frågor om sex. Du kan börja med Simple och söta gester som att krama och hålla händerna.

Reservera lite tid regelbundet för bara er två och gör det bästa av det. Stärka känslomässig koppling Genom djupa samtal om liv och lycka. Emotionell bindning banar ofta väg för fysisk intimitet mellan ett par.

Du kan också överväga att låta sexuell spänning bygga upp genom tillgiven beröring och erotiskt retande skämt. Ibland, bara klä upp dem utan någon särskild anledning och förmedla din önskan om närhet.

Relaterad läsning: Hur viktigt är intimitet i en relation

Några fler poäng att diskutera

Intimitet kretsar kring ekvationen du delar med din partner och arbetar med den och vid behov. Fick fler frågor om intimitet? Låt oss försöka titta på vad mer vi kan diskutera när det gäller en hälsosam sexuell rutin i en relation.

Kan en relation hålla utan intimitet?

Det faktum att människor kan ha ett uppfyllande gift eller romantiskt liv utan att ha sex kan inte avskedas. Ett lyckligt förhållande beror i princip på hur nöjd du känner dig att vara med din partner och hur villiga ni båda är att hålla det igång.

Så svaret här är ja. Även om en relation kan överleva utan intimitet kan den inte garantera de element som finns i en sexuellt aktivt relation. Det finns också en möjlighet till en ökad känsla av förargelse och missnöje från endera eller båda partnerna.

I viss utsträckning betyder inget sex i en relation vad allt du kan tänka på som en anledning bakom det och hitta en praktisk lösning på det.

Vad orsakar ingen intimitet?

Som diskuterats ovan kan det finnas flera skäl bakom bristen på intimitet i en relation. Stress och ekonomiska problem tar mycket utrymme i våra sinnen och kan lämna lite utrymme för personliga engagemang.

Fysiska problem och mediciner är också värda att överväga här. En minskande libido kan förknippas med minskande hälsa och ett alltför ockuperat sinne. Det kan känns som att din partner inte är intresserad av att bli intim men det kanske inte är anledningen.

Det finns alltid en lösning

Intimitet är viktigt i en relation. Inga andra tankar om det!

Orsaken till ett minskande sexliv är dock mer än din partner som inte vill ha sex. För att förstå orsaken bakom en relation med ingen eller mindre intimitet och vet vad du ska göra när din partner inte vill vara intim, kan du ha en öppen konversation.

Du bör också överväga vad du förväntar dig av din relation och försöka träffa din partner någonstans i mitten. Inte alla kommer att ha samma förväntningar och önskningar. Ofta kräver en lycklig och tillfredsställande relation lite anpassning från båda parter.