Vad du ska göra när ditt jobb skadar ditt äktenskap

När du har varit gift med någon under en tid är det lätt att se om det inte går så bra mellan dig plötsligt. Även om det finns många faktorer som kan bidra till denna situation, kan ditt jobb mycket väl vara ett som kan göra saker kalla mellan dig.

I den här artikeln

• Prata inte om arbete hemma
• Hitta sätt att lindra din stress
• Undvik slagsmål varje chans du får
• Testa parterapi

Om du märker de första tecknen på ditt förhållande som går igenom några tuffa tider, bör du se till att du gör allt du kan för att ta bort de lätt att undvika problemen. För att hjälpa dig att få din kärlek och äktenskap att fungera, här är några saker du kan göra om ditt jobb skadar din relation med din älskade.

1. Prata inte om arbete hemma

När du pratar om dina vardagliga problem på jobbet kan vara en stor stress-relief för er båda, är det kanske inte en bra idé att prata om dem i din hemmiljö dagligen.

Detta är särskilt viktigt om du har barn, eftersom det kan lägga en extra börda på dem.

En sak du kan göra för att fortfarande ha positiv kommunikation med din make och undvika nervositet är att tillbringa lite tid utanför huset, där du kan koppla av, ha lite bra vin och prata om allt som stör dig.

Ni kommer båda att känna dig mycket lyckligare att vara på ett datum då och då och den olika miljön gör att du kan fokusera på att ha en trevlig tid snarare än att ta din stress på varandra. Detta hjälper dig också att hitta bättre lösningar och faktiskt lyssna på varandras problem och problem.

Att hålla din relation och ditt arbete separat är alltid viktigt i ett äktenskap eftersom du är två olika personer med olika skyldigheter.

Det är bra att ha en online -skrivtjänst tillgänglig hela tiden så att du kan delegera lite av ditt brådskande arbete medan du är hemma. Du måste veta när du fokuserar för mycket på dina arbetsproblem snarare än glädjen i ditt äktenskap.

2. Hitta sätt att lindra din stress

De flesta gifta människor tror att de borde göra allt tillsammans när de har ledig tid.

Sanningen är att du troligen kommer att ha olika intressen i hobbyer och att du kommer att behöva lite ensam tid då och då. Om ditt jobb får någon av er att stressa ut och du slutar ta ut dina arbetsrelaterade frågor på din partner, bör du definitivt överväga att ta upp en hobby som hjälper dig att vara kreativ och ta bort din stress.

Några bra alternativ inkluderar yoga och meditation, kampsport, dans och allt som kan hjälpa dig att spendera tid i naturen, som vandring och ridning ridning.

Du kan till och med göra några av dessa tillsammans med din betydande andra och hjälpa er båda nötkött mer avslappnade och lugna.

3. Undvik slagsmål varje chans du får

Sätt dig själv i den här situationen. Du kommer hem från jobbet sent, du har varit uppe hela dagen, haft många problem på jobbet och du kan inte vänta med att bara gå hem och ta av dig kläder och skor. När du anländer inser du att din make är i lika dåligt humör och inte har lagat mat eller gjort ett visst jobb i huset som du behövde dem att göra för den dagen.

När du känner dig nervös och trött är det mycket mer troligt att du tar upp en kamp, ​​särskilt i en sådan situation där det inte finns någon anledning till att det ska hända. Vad du ska göra istället är att låta din partner veta att du hade en tuff dag och att du är upprörd.

Låt dem veta att du inte vill prata om något stressande och att du vill undvika en kamp så mycket som möjligt eftersom det bara inte är värt det. Beställ lite mat, ta en drink och spela en gammal film medan du låg på soffan. Ha lite tyst tid och låt dagens stress försvinna.

Ju mindre du kämpar med din partner utan anledning, desto mer sannolikt är ditt äktenskap att träna på lång sikt.

4. Testa parterapi

Sist men inte minst, om inget annat verkar fungera för er två, bör du överväga att prova parterapi.

Att se en terapeut som potentiellt kommer att hjälpa dig att göra ditt äktenskapsarbete bör inte betraktas som dåligt av någon av er och du bör göra ditt bästa för att följa deras instruktioner för att få gnistan tillbaka i din relation och hålla de arbetsrelaterade problemen på bukt.

Det finns stora terapeuter både online och på kontor runt dig, så du bör först prata om det och se vilket alternativ som fungerar bäst för er två.

I alla fall är detta ett steg som kan hjälpa dig att hitta lite tid att faktiskt prata om vad som stör dig när det gäller varandras arbete och faktiskt hitta lösningar som hjälper dig att rädda och förbättra ditt äktenskap.

Att få ditt äktenskap att fungera

Ditt jobb kan sätta mycket press på din relation med din make och du bör hitta sätt att separera arbetstid och tid på din relation. Ditt äktenskap är viktigt och investeringstid och ansträngning för att få det att fungera är det som är viktigast.

Hur får du ditt äktenskap att fungera trots de problem som kommer upp från ditt jobb?