Vad du ska göra om du tror att din man hatar dig?

Så förra veckan under Girl's Night, bjöd du in dina vänner och började ventilera till dem. Det gick lite som, ”Jag vet att min man hatar mig men säger att han älskar mig ... vårt äktenskap är helt på klipporna och jag vet bara inte vad jag ska göra.”Om du har hittat dig själv som känner något som liknar det har du kommit till rätt plats idag. Vad du ska göra om du tror att din man hatar dig? Vi kan försöka hjälpa till.

Äktenskap är inte saga (även om vi önskar att de var!). "Till döden gör oss isär" löften låter bra på papper och på bröllopsdagen, men verklighetens låtar kan vara ganska diskordanta. När förvirring och dilemma har satt in, får du ofta undra vad du ska göra nästa.

För många kvinnor smulor de rosonerade drömmarna när de känner att mannen de gifte sig och mannen de lever med uppför sig som två olika enheter. Du kanske till och med börjar känna att din man i hemlighet hatar dig eller att han bara inte är i dig längre.

Detta händer i huvudsak eftersom justeringen och kompromisserna kan göra de första åren av äktenskapet smidigt men när avståndet växer försvinner kärleken och slagsmålen börjar. Sedan konfronteras en hustru ofta med en chockerande tanke - 'Varför känner jag att min man hatar mig?'

För att hjälpa oss att gräva ännu djupare har vi ombord med oss ​​idag, konsultpsykolog Jaseena Backer (MS Psychology), som är en köns- och relationshanteringsexpert som kommer att vägleda oss genom dessa känslor. Misstankarna i ditt sinne kanske kanske inte är sanna, men konflikten räcker för att förstöra din fred och lugn. Som alltid är den första regeln - överreagerar inte. Det är nödvändigt att tänka på det bra, ta reda på orsakerna bakom det påstådda hatet och negativiteten och sedan ta reda på vad du ska göra om du tror att din man hatar dig.

Hur kan du se om din man hatar dig

Innehållsförteckning

• Hur kan du se om din man hatar dig
  • 1. Han kommunicerar inte
    • Din känsla: Min man hatar sitt liv så mycket att vi har slutat prata
  • 2. Din man är försummad
    • Din känsla: Min man bryr sig inte längre
  • 3. Han är övergrepp över gränserna men håller tillbaka
    • Din känsla: min man hatar mig men lämnar mig inte
  • 4. Din man hatar dig i hemlighet om han pratar ner till dig
    • Din känsla: min man motsätter mig
  • 5. Hårda ord utbyts ofta i en kamp
    • Din känsla: Min man sa till mig att han hatar mig
  • 6. Oförklarligt beteende och handlingar
    • Din känsla: min man hatar mig plötsligt
  • 7. När din man hatar dig blir ditt sexliv tråkigt
    • Din känsla: Min man tycker inte att jag är attraktiv längre
  • 8. Han gör ingen ansträngning i äktenskapet
    • Din känsla: Min man hatar sitt liv med mig
• Vad ska du göra om du tror att din man hatar dig?
  • 1. Prata positivt till dig själv
  • 2. Kommunicera med din man
  • 3. Gör en ny start
  • 4. Hur du räddar ditt äktenskap när din man hatar dig? Ta en paus från varandra
  • 5. Återuppfinna dig själv och ditt eget liv
  • 6. Om du fortfarande är övertygad om att din man i hemlighet hatar dig, acceptera det bara
  • 7. Sök en skilsmässa om det inte finns något annat alternativ
• Vanliga frågor

Man undrar ofta hur äktenskap når den punkten när en make börjar starkt ogillar sin partner! Tror du att du kanske bor med en man som hatar dig? Okej, "hat" kan vara ett starkt ord att använda här men harsel i ett äktenskap kan lätt växa om problemen i ett äktenskap inte sorteras rätt i början.

Sanningen är att förargelse i en relation inte sker över en natt. Det kan ta månader, ibland år att bygga, då, kanske en (inte så) fin dag den exploderar och därifrån är det en nedförsbacke.

Men hur vet du om din man har noll känslor för dig? Låt oss försöka analysera några av hans tecken och handlingar och hur de får dig att känna. Detta kan hjälpa dig att förstå djupet i saken och motivera dig att arbeta mot en lösning. När allt kommer omkring är det bättre än att leva med en man som hatar dig och inte vet varför bara kommer att stimulera ytterligare frågor i ditt sinne.

Relaterad läsning: Hur man hanterar förbittring i äktenskapet? - Expert säger till dig

1. Han kommunicerar inte

Din känsla: Min man hatar sitt liv så mycket att vi har slutat prata

De säger att apati kan vara värre än missbruk. För Louisa började det när hennes man Erik plötsligt började dra sig tillbaka efter tre års äktenskap. Han hade alltid varit en lugn man, men plötsligt talade han knappt med henne eller delade sina tankar eller känslor. Det var som om de var två främlingar som delade ett hem och Louisa började undra, ”Varför känner jag att min man hatar mig?”

Om din man inte vill ha något att göra med dig, skulle det första tecknet vara det för uttag. Han kanske inte är helt arg eller missbruk, men den kalla axelbehandlingen kan lämna dig förvirrad, och du kommer att bli kvar och undrar om han känslomässigt har checkat ut från äktenskapet.

Du vet inte var du går fel eftersom han inte berättar för dig. Så det är naturligt att misstänka att din man har fått nog av dig. "Jag tror att min man hatar mig och det är därför han vägrar att engagera mig" är vad din hjärna ständigt skulle säga dig.

2. Din man är försummad

Din känsla: Min man bryr sig inte längre

Jaseena säger: ”När mannen avbryter kommunikationen, slutar chatta med dig och bara slutar ge dig någon familjetid, är det möjligt att han är försummad. En man som försummar sin fru kommer också att sluta köpa sina gåvor, ta ut henne eller till och med göra grundläggande saker som att fråga om hennes hälsa eller hennes jobb.”

Försummelse eller brist på uppmärksamhet är ett tecken på att en relation går fel. Varje kvinna vill bli bortskämd och tas om hand, men det gör ont när du inser att din man har tillbringat lördagskvällen på att spela poker med sina kamrater när du väntade hemma med en speciell middag. ”Vad jag ska göra om min man hatar mig?”, Du får tänka på mer än ett tillfälle.

Ignorerar din man allt du håller kära - från minnen från dina äktenskapliga datum i Central Park till den enorma ekonomiska affären du knäckte på jobbet? Har de små gesterna av romantiken försvunnit? Det här är rena tecken på försummelse och kan vara ett tecken du lever hos en man som hatar dig.

3. Han är övergrepp över gränserna men håller tillbaka

Din känsla: Min man hatar mig men lämnar mig inte

Många kvinnor är behövande och passiva, ofta inte kan komma tillbaka på män som kan vara känslomässigt kränkande för dem. De tar tröst i det faktum att deras äktenskap är intakt även om det är mer en tråkig än ett meningsfullt partnerskap. Kanske tanken på en besvärlig skilsmässa skrämmer dem till och med.

Äktenskap ska vara lika men när en partner dominerar den andra helt kan den inte vara stark alls. Din man kan visa absolut inget stöd eller vård men han går inte ut på dig. Men är det vad du vill ha? Att ständigt bli kvar och undra, ”Vad ska jag göra om min man hatar sitt liv med mig?”

4. Din man hatar dig i hemlighet om han pratar ner till dig

Din känsla: Min man motsätter mig

Derek och Tom hade varit gift i fem år, när Tom började märka att varje gång Derek talade till honom var det alltid på ett nedlåtande sätt. Även när de var runt vänner eller familj, skulle Derek göra skämt om Toms oförmåga att hantera pengar, eller hur han aldrig kunde komma ihåg att köpa tvättmedel i tid. De var till synes små kolhydrater, men de lämnade Tom oroande, ”Jag tror att min man hatar mig.”

Respekt är en av grunden för ett starkt äktenskap. Men i ett kärlekslöst partnerskap kan du finna att du blir chided av din man. Sätter han dig ständigt ner? Gör dina åsikter eller känslor aldrig någon roll för honom? Dessa är starka tecken på förargelse.

Han kanske eller kanske inte gillar dig, men han värdes definitivt inte dig. Meningsskiljaktigheter är en del av varje interaktion, men om han anser att du är underlägsen och inte tvekar att visa vem som är chef, är det mycket möjligt att din man motsätter sig vem du är.

Jaseena förklarar, ”Att prata eller vara nedlåtande är definitivt ett tecken på respektlöshet. Det kommer från en plats att inte värdera den andra personen tillräckligt. I vissa fall kan det till och med vara ett sätt att gasbelysa och medvetet visa partner att deras bidrag till förhållandet inte är något och att de i princip är dumma och ovärderliga.”

Relaterad läsning: 11 Varningstecken för ett toxiskt förhållande

5. Hårda ord utbyts ofta i en kamp

Din känsla: Min man sa till mig att han hatar mig

Par kämpar hela tiden och det kan vara okej. Uppdelningen och patch-up-rutinen är ganska vanligt i långsiktiga relationer. Men vad du behöver se upp för är hur du slåss mot. Hårda ord som utbyts under ett relationsargument är vanligt men blir det stötande och kränkande? När du bor med en man som hatar dig gör det förmodligen.

Kvinnor säger ofta: "Min man sa till mig att han hatar mig under vår kamp", men de måste tänka om sådana ord användes under ett ögonblicks hetta eller om han säger dem alltför ofta. Kanske är det inte bara ett uttryck för ilska, utan kommer från en plats med äkta hat.

6. Oförklarligt beteende och handlingar

Din känsla: Min man hatar mig plötsligt

Ett stort tecken på ett äktenskap på klipporna är när du märker plötsliga förändringar i din mans beteende. Från att vara en kärleksfull och omtänksam man, din man agerar plötsligt konstig och avlägsen när han är med dig. Du kanske tycker det är konstigt och kanske till och med undrar, "Vad ska jag göra om min man hatar mig plötsligt?”, Men gräva djupt och det verkliga skälet kommer att vara där.

En hemlig affär är en av de viktigaste orsakerna till en oförklarlig attitydförändring. Å andra sidan, om något av dina ord eller beteende har skadat honom, kan det orsaka djup ilska vilket resulterar i plötsliga utbrott under oväntade tillfällen.

”Ett av tecknen som visar att en man inte investeras i en relation längre är när han börjar intressera sig för annat än sin familj än sin familj. Saker som att spendera längre timmar på arbetsplatsen, inte gå med i familjen för måltider, undvika att gå ut med familjen, inte gå livsmedelsbutik eller till filmerna, är några plötsliga förändringar i hans beteende att se upp för. I grund och botten kommer den känslan av samhörighet som du hade tidigare inte att vara där längre. Du vet att din man agerar som om han hatar dig när han inte lyssnar på de saker du säger till honom mer ”, förklarar Jaseena.

Relaterad läsning: 9 sätt att fixa ett trasigt äktenskap och rädda det

7. När din man hatar dig blir ditt sexliv tråkigt

Din känsla: Min man tycker inte att jag är attraktiv längre

För att älska någon måste du också gilla dem. Ditt sexliv kanske inte är för gungande efter år av äktenskap, men om den känslomässiga och fysiska intimiteten båda saknas, vet det att det inte bara är gnistan som har försvunnit från ditt sexliv. Det finns också något annat.

”Min man hatar mig, vad gör jag?,”Beklagade Rachel, som har varit gift med Hans i nästan 20 år, och kunde säga att deras fysiska attraktion minskade. Inte bara det, Hans tycktes inte ens gilla att vara runt henne längre. Om hon räckte till hans hand, skulle han inte återgå till. Om hon lutade sig mot honom, skulle han flytta bort från henne snabbt.

Att vara gift med någon du inte gillar för mycket kan skjuta dig av sex. Sex blir då bara ett jobb och inte en handling av kärlek, vänskap, omsorg och intimitet. Sexlösa äktenskap är ofta resultatet av att en partner hatar en annan.

8. Han gör ingen ansträngning i äktenskapet

Din känsla: Min man hatar sitt liv med mig

En relation är hårt arbete och du måste ständigt vårda det för att få det att hålla länge. Män, särskilt i traditionella ojämlika äktenskap, tenderar att sluta göra några ansträngningar för att ta fram relationen när de får ringen på fingret. Det är därför du kanske tänker att din man i hemlighet hatar dig.

Det kan ha varit en tid då ni båda gillade att göra saker tillsammans, men nu märker din man knappt vad du gör eller vad du vill. Det visar att han antingen tar det för lätt eller att han har blivit självcentrerad, med äktenskapet bara att vara en liten del av hans liv. Han kan faktiskt vara ointresserad av det.

Vad ska du göra om du tror att din man hatar dig?

För att rädda ett äktenskap bör du vilja hålla det vid liv även om din man agerar som om han hatar dig. Det kan vara extremt smärtsamt om du ständigt lever med självmedlidande tankar om "Min make hatar mig, men jag älskar honom". Tappa upp förvirring, depression och ilska kommer inte att hjälpa.

Först och främst ta upp problemet till hands. Baserat på ovanstående tecken, se till att dina misstankar inte är reaktionerna från ett övertänkande sinne, utan att du med säkerhet kan säga att din make har slutat ha någon tillgivenhet åt dig. Om det är det senare, är det definitivt värt att göra ett försök att rädda ditt äktenskap även när din man hatar dig.

När du har konstaterat att det är något allvarligt fel med ditt äktenskap, och din mans känslor för dig är negativt, fråga dig själv om du vill fortsätta. Om ja, här är några sätt att hantera när du bor med en man som hatar dig.

1. Prata positivt till dig själv

Hur du räddar ditt äktenskap när din man hatar dig? Det finns inget lika bra som öppen kommunikation när det gäller att sortera relationsproblem. Visst, det kan vara lättare sagt än gjort, men om ditt sinne är full av tvivel och rädsla måste du först stärka ditt sinne genom att titta på dina ord och omdirigera dina tankar.

Istället för att ständigt cribbing, ”min man hatar mig, vad gör jag?”Eller” min man hatar mig plötsligt och jag är ledig ”, försök att säga dig själv,” Jag tror att min man hatar mig, men jag är fast besluten att hitta varför och hur jag kan lösa det ”. En sådan metod kan göra en värld av skillnad i ditt liv och ditt äktenskap.

2. Kommunicera med din man

Detta kan vara svårt, men det är extremt avgörande. Om du inte vet vad problemet är i ditt äktenskap, kan du inte fixa det. Först, lära dig att acceptera att saker inte är detsamma mellan dig och din man. Ta sedan steget för att dra honom ur hans skal.

Kommunikation kan vara svårt om din man är missbruk eller om du är rädd för honom, men om det är en lika relation som har gått fel kan ett hjärt-till-hjärta-samtal åtminstone öppna de stängda dörrarna i hjärtat. Men var beredd att höra obehagliga saker om dig själv också om han bestämmer sig för att bli uppriktig. Att hålla ego åt sidan är mycket viktigt i den här processen om du verkligen vill hålla din kärlek intakt och ta reda på vad som verkligen gick fel.

Jaseena föreslår, "Vänta inte med att kommunicera till slutet. Om du är övertygad om att han hatar dig, måste du ta reda på om detta härrör från olycka med förhållandet eller någon annan typ av stress. Ha en öppen konversation om vad som händer med honom och uttrycka också dina egna känslor för honom väl. Berätta för honom om hur du känner dig försummad i förhållandet och ser hans reaktion också på det.”

3. Gör en ny start

Så du är övertygad om att din man hatar dig även om han inte har sagt så mycket i så många ord? Helt övertygad om att ”min man hatar sitt liv med mig?”Tja då, varför inte försöka vända hat till kärlek igen?

Först och främst, var medveten om dina känslor och sortera dem. Vill du verkligen att det här förhållandet ska fungera? Sätt sedan in den ansträngning som behövs.

Glöm gamla problem och göra en ny start. Kontinuerligt undrar, "Varför känner jag att min man hatar mig", kommer att få dig ingenstans. Ta ansvar och planera att woo honom tillbaka. Gör små saker som att utbyta gåvor, planera överraskningsdatum eller stödja honom genom en arbetskris. Var också tålamod under hela denna process.

Relaterad läsning: 50 DAGE DATE IDEAS SOM RUNDA

4. Hur du räddar ditt äktenskap när din man hatar dig? Ta en paus från varandra

Nu kan detta vara en stram att gå. Men om din man har tappat intresset för dig, är det sista du vill ha att driva bort honom ytterligare. Men ibland är det exakt vad som behövs i en relation som misslyckas. Hirsel kryper i relationer när partners blir för vana vid varandra och små vanor börjar irritera.

Andy och Jessica hade kämpat i månader, och det verkade ingen väg ut, ingen gemensam grund för att de kunde nå. Slutligen beslutade Jessica att flytta ut i några veckor för att ge dem båda lite andningsutrymme. Själva luften i deras hus verkade giftig och hon ansåg att det var nödvändigt för dem att ha utrymme att tänka.

För att komma bort från negativiteten kan en kort separering fungera. Det kommer att ge dig och honom, ett välbehövligt andningsutrymme. Naturligtvis måste du först ha det helt viktiga samtalet med honom och det måste vara ett moget beslut att ta en paus för att ta reda på nästa steg.

Jaseena sa till oss: ”Att ta en paus från varandra kan betyda att flytta in i separata hem och använda den tiden för att reflektera över relationens status. Men att inte göra något korrigerande med förhållandet är inte ett steg i rätt riktning. Även om ni båda är borta är ditt fokus fortfarande förhållandet. Du kanske till och med lär dig under denna tid att han inte hatar dig trots allt och att du bara gjorde ett utslag.”

5. Återuppfinna dig själv och ditt eget liv

'Min man hatar mig, vad gör jag?'Tja, om det är så illa, gå ta en resa med dina vänner eller prova en ny hobby! Det är möjligt att dessa fula känslor bara finns i ditt huvud eftersom du inte har varit upptagen tillräckligt på senare tid eller något annat tappar dig ner och får dig att anta det värsta av allt. Ja, det är fullt möjligt att han inte hatar dig och att du bara tänkte på det.

När du börjar få dig att må bättre kan du se att du bara hade dessa tankar eftersom något saknades i ditt eget liv. Oavsett om det är en tjejkväll eller en keramikklass eller ett plötsligt intresse för gymmet, gå ut där och vara det bästa du kan vara.

6. Om du fortfarande är övertygad om att din man i hemlighet hatar dig, acceptera det bara

Även om efter alla kommunikationsövningar och frisyrer och överraskningsdatum känns ditt hjärta fortfarande som att det sjunker, kan det vara dags att acceptera att detta förhållande är över. Det kan vara dags att ge din man ett ultimatum. Berätta för honom att du känner dig ensam i det här förhållandet och att han måste laga sina vägar på något eller annat sätt.

När du är övertygad om att du har gjort allt du kan, men ändå känner dig kasserad, kasta bollen tillbaka till hans domstol. Ge honom lite tid att ta reda på vad som är fel eller berätta för honom att du kan behöva separera eller avsluta detta. Hans reaktion på den själv kommer att berätta mycket om vad hans avsikter är vidare.

7. Sök en skilsmässa om det inte finns något annat alternativ

Låt skilsmässa vara det sista alternativet efter att du har provat allt annat. Det är nästan alltid värt att få ett äktenskap att fungera, men ibland i livet är det ingen mening att dra på en död relation. När är det dags att skilja sig från? Kanske har ilskan, hatet och ogillar från din make nått en punkt utan återkomst. Åtminstone är du inte att ständigt fråga dig själv, ”Vad ska jag göra om min man hatar mig?”, När du drar i kontakten.

Kom ihåg att om missbruk av något slag (fysiskt eller emotionellt) är inblandat har du all rätt att lämna ditt äktenskap.

Om du, trots dina bästa ansträngningar, inte kan se en lycklig framtid för er, är det bättre att graciöst gå ut från samma. Visst, det kommer att vara smärtsamt, särskilt om du inte har negativa känslor gentemot honom. Men det kommer att vara det bästa steget för en lyckligare och mindre stressande framtid.

Fördelningen av en relation kan hända av olika skäl. Helst är det bäst att observera tecknen tidigt och vara medveten om om det går nedförsbacke. Och om korrigerande steg inte kan fixa dem måste du samla modet att se framåt. Vad skulle du hellre göra? Slåss och ta tillbaka din man eller gå bort från allt? Valet är helt ditt.

Vanliga frågor

Du kanske känner att din man hatar dig om han inte uppmärksammar dina ord längre, om passionen helt saknas, kommunicerar han inte sina känslor, är oförskämd och försöker ofta sätta dig ner, vara sarkastisk och menad. Han ger dig den tysta behandlingen och svarar ofta inte på din rädsla eller oro.

Det kommer att vara tydligt i hans beteende och handlingar gentemot dig. Oenigheter och slagsmål äger rum hela tiden i en relation (ibland är det också hälsosamt!) Men under utbytet av ord, om han säger saker att medvetet lägga dig ner eller respektera dig, vet du att det finns en djup känsla av ilskahanteringsproblem och förargelse mot dig.

Några arga ord eller några omgångar av skuldspelet som kastas här och där indikerar inte hat. Vad som gör är den avsiktliga distansen, den fullständiga bristen på oro (när han kan visa mycket omsorg för andra), skillnaden i hans behandling av dig och de som han värderar och den allmänna bristande inställningen till förhållandet. Om han inte värderar dig är det troligt att han hatar något om dig.

Hur man hanterar en kontrollerande make?

22 sätt att göra din fru lycklig

21 fantastiska presentidéer för att imponera på din kross som är en stor Instagram -influencer