Vilken brist på intimitet gör för en kvinna? 10 Ill Effect

I den här artikeln

• Vad händer när en kvinna saknar intimitet?
• Vilken brist på intimitet gör för en kvinna: 10 effekter
• 5 användbara sätt att få tillbaka intimitet i äktenskapet
• Viktiga frågor
• Bristen på intimitet betyder inte att ditt äktenskap är över

Äktenskap är ett heligt band som involverar kärlek, förtroende och intimitet. Äktenskapen erbjuder oss så många livsförbättrande gåvor. Nummer ett på listan är intimitet, både sexuell och emotionell.

Men vissa par kommer att gå igenom faser där det saknas intimitet i äktenskapet. Var kommer detta ifrån, och vad kan kvinnor göra för att hjälpa till att få intimitet tillbaka till äktenskapet?

För många par kan det bli en utmaning att upprätthålla intimitet i deras förhållande. Bristen på intimitet i ett äktenskap kan ha djupa effekter på båda partners känslomässiga och fysiska välbefinnande och kan till och med leda till att äktenskapet delar upp sig.

Att prata om kvinnor specifikt, vilken brist på intimitet gör för en kvinna är bortom att mäta. Kvinnor kan vara extremt sårbara när det gäller aspekter som påverkar dem känslomässigt.

Vad händer när en kvinna saknar intimitet?

Vilken brist på intimitet gör för en kvinna? Svaret är utarbetat.

När en kvinna saknar intimitet i äktenskapet kan det ha en betydande inverkan på hennes känslomässiga och fysiska hälsa. Bristen på fysisk beröring, emotionell koppling och sexuell intimitet kan leda till känslor av ensamhet, depression och låg självkänsla.

Det kan också orsaka fysiska symtom som huvudvärk, sömnlöshet och minskad libido. Dessutom kan bristen på intimitet skapa ett kommunikationsgap, vilket kan leda till missförstånd och konflikter. I slutändan kan bristen på intimitet erodera grunden för äktenskapet, vilket potentiellt kan leda till separering eller skilsmässa.

Vilken brist på intimitet gör för en kvinna: 10 effekter

Brist på intimitet i äktenskapet kan ha flera effekter på en kvinnas känslomässiga, fysiska och mentala välbefinnande. I den här artikeln kommer vi att diskutera tio av de vanligaste effekterna av bristen på intimitet i äktenskapet på en kvinna.

1. Dåligt självförtroende

Vad bristen på intimitet gör för en kvinna har en direkt hit på sin förtroendenivå. Intimitet för kvinnor är kopplad till hur hon känner sig för sig själva.

Intimitet är en väsentlig del av alla äktenskap. Det ger en känsla av säkerhet, kärlek och acceptans som är avgörande för en kvinnas självkänsla. När en kvinna saknar intimitet i äktenskapet kan hon känna sig oönskad och obetydlig. Detta kan leda till låg självkänsla, vilket gör att hon känner sig oattraktiv och oönskad.

Relaterad läsning: Självkänsla gör framgångsrika relationer

2. Ensamhet

En av de viktigaste effekterna av bristen på intimitet i äktenskapet på en kvinna är ensamhet. När en kvinna inte känner sig känslomässigt kopplad till sin partner kan hon känna isolerad och ensam, även när hon är fysiskt närvarande med sin partner. Detta kan leda till känslor av sorg, depression och ångest.

Relaterad läsning: Hur man hanterar ensamhet efter skilsmässa eller separering

3. Brist på känslomässig koppling

En kvinna måste känna sig önskad. Emotionell intimitet är en väsentlig del av ett hälsosamt äktenskap.

Utan en känslomässig koppling kan en kvinna känna att hennes partner inte förstår henne och hennes behov inte uppfylls. Detta kan leda till frustration och en känsla av känslomässig frånkoppling, vilket gör det svårt för henne att kommunicera med sin partner.

4. Minskad libido

Brist på intimitet i äktenskapet kan också leda till en minskning av en kvinnas libido. När en kvinna inte känner sig känslomässigt eller fysiskt kopplad till sin partner kan hon ha lite intresse för sex. Detta kan leda till spänningar i förhållandet och göra det svårt för paret att ansluta fysiskt.

Relaterad läsning: 15 Vanliga orsaker till låg sexdrift i äktenskapet

5. Ökad stress

När en kvinna inte har en känslomässig och fysisk koppling till sin partner kan det leda till ökad stress. Detta beror på att hon känner att hon bär påbördet av förhållandet ensam. Stress kan leda till fysiska och psykiska hälsoproblem som huvudvärk, sömnlöshet och ångest.

6. Förbittring

När en kvinna känner sig som att hennes känslomässiga och fysiska behov inte uppfylls kan det leda till förargelse gentemot sin partner. Denna förarg kan leda till ilska och frustration, och det kan få kvinnan att distansera sig känslomässigt från sin partner.

7. Kommunikationsgap

Brist på intimitet kan också orsaka ett kommunikationsgap mellan partners. När en kvinna inte känner att hennes partner förstår hennes känslomässiga och fysiska behov kan det vara svårt för henne att kommunicera sina känslor. Detta kan leda till missförstånd och konflikter i förhållandet.

8. Otrohet

Otrohet kan vara ett resultat av bristen på intimitet i äktenskapet och påverkar negativt vad intimitet betyder för en kvinna.

När en kvinna inte känner sig känslomässigt och fysiskt kopplad till sin partner kan hon söka intimitet utanför äktenskapet. Detta kan leda till skuldkänslor och skam, och det kan i slutändan förstöra förhållandet.

9. Negativ kroppsbild

Vad är intimitet för en kvinna? Det kan vara ett sätt att känna sig vackert om sig själv.

När en kvinna känner att hennes partner inte tycker att hon är attraktiv kan det leda till en negativ kroppsbild. Detta kan vara särskilt sant om hennes partner inte visar hennes fysiska tillgivenhet. Negativ kroppsbild kan leda till brist på förtroende och självkänsla.

10. Äktenskapsskillnad

Liksom alla människor behöver kvinnor tillgivenhet. En kvinna måste känna sig önskad i ett förhållande. Effekterna av brist på tillgivenhet i äktenskapet kan vara allvarliga ibland.

Brist på intimitet i äktenskapet kan leda till skilsmässa. När en kvinna känner sig som att hennes känslomässiga och fysiska behov inte uppfylls, kan hon söka skilsmässa som ett sätt att hitta lycka och uppfyllelse någon annanstans. Detta kan leda till en uppdelning av förhållandet och kan vara förödande för båda parterna.

5 användbara sätt att få tillbaka intimitet i äktenskapet

Det fantastiska med intimitet i ett par är att det är en förnybar resurs. Visst, när du går igenom en grov lapp kan det känna sig deprimerande, som att saker aldrig kommer att bli som de var när du först gifte dig.

Du tänker gärna på de dagar då sex var i framkant av äktenskapet, och det var inte en sådan ansträngning att skära ut tid att prata om meningsfulla ämnen med din man.

Saknar dessa tider? Vet att du kan föra tillbaka intimitet i din dynamik. Det kommer bara att se annorlunda ut nu jämfört med när du var nygifta. För par som är villiga att sätta i arbetet, intimitet 2.0 är till hands!

Låt oss titta på några effektiva sätt att få tillbaka den förlorade intimiteten.

1. Det börjar med att fokusera på dig

Vad betyder intimitet för en kvinna? Förvänta dig inte att byta make. Du kan bara förändra dig själv, hur du ser på saker och hur dessa problem påverkar dig.

Ta dig en stund att tänka djupt på ditt äktenskap: vad du förväntar dig av det, vad du älskar med det och vad du inte tycker om det.

Fråga dig själv om dina förväntningar på intimitet är realistiska. Fråga dig själv om du gör tillräckligt för att kommunicera dessa förväntningar till din man.

2. Fråga din partner hur han definierar intimitet

Det kan hända att din man inte inser att du känner av brist på intimitet i förhållandet. Han kan ha det bra med nivån och frekvensen i ditt sexliv.

Han kanske inte har några problem alls att spendera kvällar på internet eller framför TV: n och han kanske tror att du inte har problem med detta. Om du inte har sagt till honom att du känner dig frånkopplad från honom, måste du göra det.

Män är inte sinnesläsare och är inte begåvade att plocka upp subtila tips. Det kan hända att bristen på intimitet du känner kommer från en missförstånd av vad du behöver från honom för att känna sig hörda och älskade. Säg till honom. Han kan inte gissa.

3. Gör ditt äktenskap prioriterat igen

Hur man hanterar brist på tillgivenhet? Prioritera din relation med din partner.

Alla andra krav på din tid är verkliga. Men du kan prioritera dem för att fokusera på att återställa intimitet i ditt äktenskap. När alla kvällsuppgifterna är klar, varför inte rita ett bad istället för att plocka upp din surfplatta och bläddra igenom ditt Facebook -flöde?

Bjud sedan in din man att ta en avkopplande blötläggning med dig eller bara titta på dig när du varvar i badkaret. Målet är att vara tillsammans utan distraktioner utanför. Detta är en naturlig gnista för intimitet, både emotionell och sexuell.

Behåll denna prioritet. Det behöver inte vara ett bad. Du kan göra en lågmäldövning tillsammans, som yoga eller sträckning. Allt som inte är framför en skärm som ger dig ett tidsblock tillsammans efter att alla sysslor är klara.

4. Planera några "roliga" saker att göra tillsammans

För att öka eller återuppliva intimitet, sitta ner med din partner och skapa en "rolig" lista över saker du båda tycker om att göra tillsammans. Detta kan vara något så enkelt och tillgängligt som att laga ett nytt recept eller så komplicerat som att sätta ihop en resplan för en resa du alltid har drömt om att ta.

Och kom ihåg att följa regelbundet med artiklarna på denna lista! Lägg inte bara bort det i en låda.

När kvinnor känner brist på intimitet kan det vara en riktig väckning för att börja uppmärksamma förhållandet. Det finns normala ebbs och flöden i varje parkänsla.

Det viktiga är att identifiera vad som händer så att du kan förbinda dig att återuppbygga den underbara känslan av intimitet som varje äktenskap förtjänar.

För idéer om roliga saker att göra hemma som ett par, titta på den här videon:

5. Gör tid för varandra dagligen

Ett användbart sätt att få tillbaka intimitet i äktenskapet är att prioritera kvalitetstid tillsammans. Detta kan innebära att avsluta dedikerad tid för datumkvällar, delta i aktiviteter som ni båda tycker om och anstränga dig för att kommunicera öppet och ärligt med varandra regelbundet.

Alternativt kan du besöka en professionell terapeut och få äktenskaplig rådgivning för det välbehövliga stödet.

Viktiga frågor

Om du känner att intimiteten i ditt äktenskap har minskat är du inte ensam. Detta FAQ -avsnitt syftar till att ge några fler svar och stöd för kvinnor som upplever brist på intimitet i deras äktenskap.

• Varför slutar fruar att vara intim?

Det finns olika skäl till varför fruar kan sluta vara intima i sina äktenskap. Några av de vanligaste orsakerna inkluderar stress, utmattning, hormonella förändringar, relationsproblem, tidigare trauma eller missbruk, brist på känslomässig koppling och missnöje med den fysiska aspekten av relationen.

Det är viktigt att ta itu med de underliggande frågorna som orsakar bristen på intimitet och kommunicerar med din partner öppet och ärligt för att hitta lösningar och återuppliva anslutningen. Att söka stöd från en terapeut eller rådgivare kan också vara fördelaktigt för att lösa problemet.

• Vad händer med en kvinna i ett sexlöst äktenskap?

Att vara i ett sexlöst äktenskap kan ha en betydande inverkan på en kvinnas känslomässiga och fysiska välbefinnande. Kvinnor kan uppleva känslor av avslag, ensamhet och förargelse. Detta kan leda till en förlust av självkänsla och förtroende, samt en ökning av stress och ångest.

Fysiskt kan kvinnor uppleva förändringar i sina hormonella nivåer, vilket kan leda till en minskad sexdrift och obehag under sex. Det är viktigt för kvinnor i sexlösa äktenskap att kommunicera öppet med sina partners och söka professionellt stöd för att ta itu med frågan.

Bristen på intimitet betyder inte att ditt äktenskap är över

En brist på intimitet i ett äktenskap kan vara utmanande, men det betyder inte nödvändigtvis att förhållandet är över. Det är viktigt att förstå de underliggande orsakerna till bristen på intimitet, kommunicera öppet med din partner och söka professionellt stöd vid behov.

Med ansträngning och engagemang från båda parterna är det möjligt att återuppliva anslutningen och intimiteten i äktenskapet. Kom ihåg att varje relation har sina upp- och nedgångar, och det är hur vi navigerar genom de tuffa tiderna som i slutändan bestämmer relationens styrka och livslängd.