Vad är stenvägg och hur man hanterar det?

Stonewalling i en relation är en prediktor för skilsmässa, det ultimata narcissistiska beteendet. Om du vill veta vad som är stonewalling i en relation är dess olika egenskaper, och viktigast av allt, hur du hanterar det, du är på rätt plats. Vi kommer att titta på de olika sätt som partners kan stonewalling dig och hur du kan komma igenom det.

Stonewalling i en relation är en narcissists drag där en partner kopplas ur relationen.Tillbakadragandet av en partner kan göra att du känner dig inkompetent och skit om dig själv och tror att de måste ha gjort något för att deras partner ska stonewalling dem. Det kan leda till osäkerhet, bitterhet och tillfredsställelse senare.

En Stonewaller slutar medvetet prata och kopplas ur alla konversationer som kan få upp problem. Det är kanske så de såg sina föräldrar hantera argument. Om de hade giftiga föräldrar som mötte liknande behandling som varandra, är chansen att stonewalling uppfattas som normalt för sådana människor.

Kanske har de tagits upp på det sättet där du ”time out” när saker blir för uppvärmda eller känslorna blir för enorma för att bearbeta. Det kan finnas flera skäl till deras beteende, men det måste förändras för en hälsosam och lycklig relation att bygga över tiden. Låt oss titta på det grundläggande konceptet med stonewalling i en relation först innan du går vidare till dess olika funktioner och mer.

Vad exakt är Stonewalling?

Innehållsförteckning

• Vad exakt är Stonewalling?
• 5 tecken på att du stonewalled i ett förhållande
  • 1. Stonewallers öppnar inte alls
  • 2. Avfärda dig snabbt
  • 3. Undvik ögonkontakt
  • 4. De svarar inte på frågor
  • 5. De går alltid bort
• Hur hanterar du Stonewalling?
  • 1. Överleva men inte engagera
  • 2. Gå inte ner skuldhålet
  • 3. Låt dem veta om din missnöje med denna fråga
  • 4. Använd din tid
  • 5. Träna med din partner
  • 6. Checka in med dem
  • 7. Välj att engagera sig när du är redo
  • 8. Lämna bagaget efter Stonewalling Ends
  • Hur påverkar Stonewalling relationer?

Vad är stonewalling i en relation? Stonewalling är exakt hur det låter som - en person bygger en vägg av sten runt sig själv för att avbryta högtalarens tankar. En annars känslomässigt tillgänglig person kan vara stonewalling. Genom deras tysta behandling, som är en form av övergrepp i sig, försöker partneren att frigöra sig från alla konversationer.

Varför stonewall? Eftersom det är i stonewallerens sinne att allt fel som görs för dem är fel och den tysta behandlingen är straffet för det.

Och jag berättar vad som är fel med det? Bortsett från allt?

Relaterad läsning: Hur man undviker självsaboterande relationer?

Stonewalling Psychology innebär i allmänhet att även om man i en kärleksfull relation måste ha narcissistisk kontroll över sin partner genom att stoppa alla muntliga eller mentala kopplingar till dem medan saker blir uppvärmda eller motstridiga. Detta får partneren att känna som om de har gjort något hemskt.

Men det är inte sant. Vet att narcissister i alla fall inte kan upprätthålla relationer.

En av min väns flickvänner brukade stonewall honom för de minsta frågorna. Och medan hon stonewalling brukade hon ta sig med en uppgift - som att låtsas läsa en bok eller vara i processen att städa rummet. En dag gick hon så långt som att säga, ”Jag ger dig den tysta behandlingen eftersom du skadar mig.”På frågan varför skulle hon hellre inte prata det, sa hon (och jag minns det klart som dag),” du gjorde brottet. Du måste göra tiden.”

Stonewalling är en slags straff utan stången. Det är en mental plåga för en partner när du stonewall dem.

Stonewalling ett exempel på passivt-aggressivt beteende i relationer? Ja, helt. Ännu viktigare är att denna passiva-aggressiva behandling visar hur människor i en relation förtjänar att stonewall och att vara stonewalled. Vissa anser till och med det mentala missbruk. Det skapar ett mentalt trauma hos den person som stonewalled eftersom deras partner har en känslomässig avstängning som de måste uthärda.

5 tecken på att du stonewalled i ett förhållande

Det är inte alltid lätt att förstå den känslomässiga avstängningen som är en del av Stonewalling Psychology. Din partner är plötsligt där men inte där och du vet inte vad du ska göra.

Rihanna och Vivien träffades i ett år innan de beslutade att gifta sig. Vivien var den blyga, introverade typen som vanligtvis valde att hålla sig tyst när argument inträffade. Rihanna trodde att det var hans sätt att säkerställa att en gräl inte tog en ful form. Men efter äktenskapet märkte Rihanna att lösningen på alla problem de mötte var tystnad från Vivien.

"Det var besvärande," sade Rihanna. ”Om jag sa att vi behövde gå och få matvarorna skulle han bete sig som om han inte hade hört. Om jag sa att vi behövde köpa ett hem skulle han inte komma in i en diskussion och skulle bara rycka upp och säga: 'En dag.''

Vivien var känslomässigt avlägsen, kommunicerade sällan med Rihanna och gradvis började hon känna att hon var gift med en vägg. Tystnaden som tidigare var där under argument, utvidgades till allt i livet.

Titta nu, det kan vara några fördelar med tysta behandlingar också när de genomförs med vänlighet och av nödvändighet. Tecken på stenväggar kommer alltid att vara där om du är stonewalled i ett förhållande. Vi listar 5 tecken här.

Relaterad läsning: 13 saker att göra när din man ignorerar dig

1. Stonewallers öppnar inte alls

Oavsett hur mycket du försöker kommunicera med din partner kommer du att ha en känsla av att de lämnar något från diskussionen. Du skulle känna att det finns en del av dem som du inte känner alls. Det finns olika sätt att komma över kommunikationsproblem i relationer men det är vanligtvis svårare för människor som är vana att stonewalling.

Stonewallers är aldrig bekväma att diskutera känslor.  Vare sig det är känslor om dig, om föräldrar, om syskon eller till och med om jobbet eller kollegorna. De skulle prata med dig men om du kommer in på territoriet att uttrycka känslor skulle de snabbt stänga av.

2. Avfärda dig snabbt

Om Rihanna berättade för Vivien att hon var rädd att förankringsdrivningen i sitt företag skulle kosta sitt jobb skulle han bara säga. ”Inget sådant skulle hända” och avsluta det så. Det var som om hennes man helt ignorerade henne.

Rihanna kände sig hemsk när hennes bekymmer avskedades så snabbt och hon kändes som om hon inte fanns som person. Det fick henne att känna sig som en mindre person i sin relation och tog en mental vägtull på henne när det fortsatte att upprepa.

3. Undvik ögonkontakt

Stonewallers undviker vanligtvis ögonkontakt. Om du förväntar dig att de tittar djupt in i ögonen och pratar varmt så gör du ett misstag. De skulle alltid titta bort på avstånd och prata. Det har visats att attraktion i ögonkontakt är en avgörande aspekt av relationer och det hjälper till att binda bättre. Det exakta omvända händer när din partner undviker att titta på dig.

Medan de träffade, hade Rihanna tänkt att inte titta på ögonen var Viviens filosofiska utseende och till och med tyckte det söt då. Men med tiden insåg hon att det var det utseende han använde för att undvika ögonkontakt.

Relaterad läsning:Vad man ska göra efter en kamp med din pojkvän?

4. De svarar inte på frågor

De kunde ha återvänt sent på natten från jobbet och nästa dag kunde du fråga dem vid frukostbordet varför de kom så sent. Gissa att det är en helt normal fråga som en make kan ställa.

Men en Stonewaller kunde bara söka tillflykt i ett glas juice och en tidning och inte svara på en enda fråga. Och när du blir arg skulle du bli belönad med ännu mer tystnad. Detta är ett absolut tecken på att du är i en relation med en stonewaller. Det skapar känslor av försummelse och förargelse inom dig som kan ta en tung mental vägtull över tiden.

5. De går alltid bort

Om du funderar på hur du svarar på Stonewalling kan du bara tänka för alltid. För så snart ett argument brygger kommer en stenväggare alltid att gå bort och straffa dig i flera dagar genom att inte prata med dig.

De går inte bara bort från argument, utan de går också bort från frågor och problem som måste hanteras. Escape är den bästa vägen för en stenväggare. Det här är några av de enklaste taktikerna som kan orsaka harsel i ditt äktenskap.

Hur hanterar du Stonewalling?

En sak i taget. Det är lätt att stonewall någon tillbaka när de stonewalling dig. Som i fallet med min vän. Det är också ett stort nej.

Varför?

Eftersom Stonewalling är ett skämtrörelse. Period. Det bevisar att lära dem en lektion är viktigare än att hasha ut som vuxna. Det är omoget och förstör effektivt allas vibe och humör som gör Stonewaller till en skämt.

Bara för att din partner tar den smala, Bendy Road to Relationship Town betyder inte att du måste följa dem ner den ohälsosamma spåret. Det skulle orsaka ytterligare uppdelning i din relation och det kan ta en rutt som är omöjlig att komma tillbaka från. Vad är stenväggande i en relation om inte ett giftigt drag? Dessutom, när hanterar en giftig egenskap med en annan giftig egenskap? Aldrig.

Så här hanterar du Stonewalling i ett förhållande.

1. Överleva men inte engagera

Det är lätt att stonewall någon som ger dig den tysta behandlingen. Du kan till och med fördubbla ansträngningarna att stonewall någon eftersom det som går runt kommer tillbaka, rätt?

Tja, nej.

Överlev den tysta behandlingen men behandlar dem inte som om de behandlar dig. Att kolla in en relation är ett nej-nej. Att säga ”skruva dig, jag behöver inte din skit” är ett stort nej-nej. Att engagera sig i taunts och säga skadliga saker kommer att göra sämre skada på förhållandet. Att lära sig att överleva och inte engagera kan vara tufft men det är det bättre sättet.

2. Gå inte ner skuldhålet

När man stonewalled kan känslor av ilska, skada, övergrepp och besvikelse vara för mycket. I ögonblick som dessa är det viktigt att ta ett steg tillbaka och utvärdera själv om det finns något du verkligen gjorde för att förtjäna en sådan behandling. Stonewalling i kommunikation, om det görs vid lämpliga tidpunkter, kan vara ett icke-aggressivt sätt att visa ilska mot någon.

Om ditt samvete är klart finns det inget behov av att känna sig skyldig. Det är inte ditt fel som din partner beslutar att gå för en muntlig blockad istället för att kommunicera.

Relaterad läsning: 10 tecken på att du befinner dig i ett kärleksfullt äktenskap

3. Låt dem veta om din missnöje med denna fråga

Din partner har valt att stonewall dig istället för att prata om orsaken till deras verbala lockdown. Låt dem veta vad du känner. Något liknande, "Det gör mig ont när du går tyst på mig", kan göra underverk. Också, ”Kanske att prata om det kommer att få dig att må bättre?” En förståelsepartner skulle överväga detta och arbeta med att förbättra kommunikationen i din relation.

4. Använd din tid

Istället för att känna hat, ilska, smärta och besvikelse (ibland hämnd), använd din tid. Detta "Paus" I förhållandet kan du dämpa din humör men följa den icke-upplysta pekaren och använda tiden konstruktivt. Det kan också hända att när din partner observerar att du inte påverkas av deras stenväggar, kan de sluta ge dig den tysta behandlingen.

Ibland är det enkla svaret på vad du ska göra när din partner är stonewalling att inte falla i deras fälla och duscha dem med uppmärksamhet och oro. Ibland, att fortsätta med dina dagsverk underverk också.

5. Träna med din partner

Fråga dem hur länge kommer stenväggen att hålla? Om du inte får något tydligt svar, låt dem vara. Låt inte dina känslor uppsluka dig. Använd time-out genom att engagera sig med mer familj och vänner tid och besöka de platser du aldrig får besöka eftersom din Stonewaller-partner inte gillar det. Släpp varje förargelse i din relation och använd tiden klokt enligt dina önskemål.

Det är inte som att du inte bryr dig om att din partner ger dig den tysta behandlingen. Det är mer en egenvårdsbehandling när du stonewalled; en slags distraktion från det.

6. Checka in med dem

Medan du ger din partner lite utrymme, checka in med dem. Inget behov av att plåga, bara det vanliga, "Hur mår du? eller ”Kan vi snälla prata om det när du mår bättre?” ska göra. Det är att låta din partner veta att du fortfarande är där. Ibland att ha och ge personligt utrymme i ett förhållande håller det ihop.

Det är också ett tryck för dem att bryta ner väggarna och faktiskt börja kommunicera. Det kommer att få dem att känna sig vårdade och värderade i förhållandet och skulle fungera som ett incitament för att de ska vara vänligare och mer uppmärksamma.

7. Välj att engagera sig när du är redo

När din partner stoppar deras muntliga lockdown men du fortfarande har att göra med att fortsätta i din egen takt, ställ en tid. 2 timmar? 2 dagar, 2 månader? Ställ en tid och håll dig fast vid den. Berätta för din partner: “Ge mig ett par dagar för att bearbeta detta”. En förståelsepartner kommer att respektera processen. Och kanske kommer att tänka två gånger innan du stonewalling dig nästa gång. Genom att ta din egen tid att hantera argumentet eller slåss, kommer du inte att vara beroende av din partner för att bestämma när du ska prata och när du inte ska.

8. Lämna bagaget efter Stonewalling Ends

Efter att stenväggen har avslutats är det viktigt att ta itu med alla missförstånd och skillnader i förhållandet. Du kan se på det som en stigande topp i din relation. Det är viktigt att du behandlar det som ett kapitel från det förflutna och inte tar upp det i framtiden utan anledning. Ta det som ett nytt andetag och arbeta för att skapa ett hälsosamt och harmoniskt förhållande.

Relaterad läsning: Hur man säger till din partner att du behöver utrymme när du är upprörd

Hur påverkar Stonewalling relationer?

Det sägs att det finns fyra ryttare som stavar undergången i en relation. Dessa är kritik, förakt, försvar och stonewalling. I närvaro av dessa fyra egenskaper skulle det inte vara någon tid innan en relation bryts in i bitar.

Efterverkningarna av Stonewalling kan stava undergång för vissa relationer. Att skära ner verbal kommunikation är aldrig ett smart drag för en relation. Det är därför det bör bearbetas och elimineras med båda partners ansträngning.

Stonewalling kan orsaka reaktioner på det som skiljer förhållandet. En desperat partner kan göra eller säga något skadligt bara för att höra deras partner prata med dem igen - saker som de kanske inte tar tillbaka senare. Och saker som dessa kan allvarligt skada din relation och är några av de sätt som bitterhet kryper in i relationer.

Vissa människor har vanan att stonewalling en partner i flera dagar och detta kan göra att partneren känner sig oälskad och oavsiktlig. Upprepade anfall av denna typ av stenvägg kan leda till att partneren hittar kärlek och tillgivenhet någon annanstans.

Det finns många människor som är i stonewalling men de är inte ens medvetna om att de är stonewallers och vilken typ av påverkan deras beteende har på sina partners. Stonewalling kan vara en tyst mördare av en relation om du inte tar hand om det.

Hur man hanterar en gasbelysning make?

Vi kunde inte avsluta vår relation och vi ser inte en framtid tillsammans ..

Hur man sminkar efter en kamp